වකුගඩු රක්තපාත හා දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය

Pin
Send
Share
Send

වකුගඩු රක්තපාත හා දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය සංතෘප්ත මේද හා පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් භාවිතය ඉවත් කරයි. "මිහිරි රෝගය" වර්ධනය වන විට, එය සෑම ඉන්ද්‍රිය පද්ධතියකටම පාහේ බලපාන අතර විවිධ සංකූලතා ඇති කරයි.

රෝගයේ වඩාත් පොදු ප්‍රතිවිපාකය දියවැඩියා රෝගීන් අතර මරණයට ප්‍රධානතම හේතුව වන නිදන්ගත වකුගඩු අසමත්වීම ලෙස සැලකේ. එය සිදුවන්නේ දියවැඩියා නෙෆ්රොෆති - වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව ය.

දියවැඩියා රෝගය යනු පරිවෘත්තීය ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ ව්යාධි විද්යාවකි. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන හා විෂ ද්‍රව්‍ය එකතු වන විට, වකුගඩු එහි පෙරීම සමඟ කටයුතු කරයි.

කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාව සමඟ, යුගල කරන ලද ඉන්ද්‍රියයේ අක්‍රියතාවයක් නිසා ශරීරයට විෂ වන රුධිරයේ භයානක ද්‍රව්‍ය එකතු වේ. එබැවින් වෛද්‍යවරු බොහෝ විට කෘතිම රුධිර පවිත්‍රකරණය සඳහා ක්‍රමවේදයක් නියම කරති. රක්තපාත හා දියවැඩියාව සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? මා අනුගමනය කළ යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ආහාරද? එය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

දියවැඩියාවේ වකුගඩු ආබාධ

යුගලනය කරන ලද ඉන්ද්‍රිය "ග්ලෝමෙරුලි" 100,000 කට වඩා වැඩි ගණනකින් සමන්විත වේ - පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන සහ විවිධ විෂ වලින් රුධිරය මුදා හරින විශේෂ පෙරහන්.

මෙම පෙරහන් වල කුඩා භාජන හරහා රුධිරය ගමන් කරන විට, හානිකර ද්‍රව්‍ය වකුගඩු වලින් මුත්‍රාශයට යවනු ලබන අතර, දියර හා අත්‍යවශ්‍ය කොටස් නැවත රුධිර ප්‍රවාහයට යවනු ලැබේ. එවිට මුත්‍රාශයේ ආධාරයෙන් සියලුම අපද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් ඉවත් කෙරේ.

දියවැඩියාව වැඩි ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතයකින් සංලක්ෂිත බැවින්, යුගල ඉන්ද්‍රිය මත පැටවීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. ශරීරයෙන් අතිරික්ත සීනි ඉවත් කිරීම සඳහා වකුගඩු වලට වැඩි තරලයක් අවශ්‍ය වන අතර එහි ප්‍රති each ලයක් ලෙස එක් එක් ග්ලෝමියුලස් වල පීඩනය වැඩිවේ.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන් එවැනි ව්යාධිජනක ක්රියාවලි ක්රියාකාරී පෙරහන් සංඛ්යාව අඩුවීමට හේතු වන අතර එය රුධිර පවිත්‍රකරණයට සෘජුවම බලපායි.

"මිහිරි රෝග" පිළිබඳ දීර් course පා course මාලාවක් සමඟ වකුගඩු ක්ෂය වී ඇති අතර වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වේ. එහි ප්‍රධාන ලක්ෂණ:

  • හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුව;
  • පාචනය සහ වමනය ඇතිවීම;
  • සුළු ශාරීරික වෙහෙසකින් වුවද හුස්ම හිරවීම;
  • කැසීම සම;
  • ලෝහමය රසය;
  • පහළ අන්තයේ කැක්කුම සහ කැක්කුම, රාත්‍රියේදී වඩාත් නරක ය;
  • මුඛ කුහරයෙන් නරක හුස්ම;
  • ක්ලාන්තය සහ කෝමා.

අකාර්යක්ෂම දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයෙන් වසර 15-20 කට පසුව මෙම තත්වය වර්ධනය වේ. වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයාට ක්‍රියේටිනින් සඳහා මුත්රා හෝ රුධිර පරීක්ෂණයක් හෝ ඇල්බියුමින් හෝ මයික්‍රොඇල්බුමින් සඳහා මුත්රා පරීක්ෂණයක් කළ හැකිය.

රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමේදී වෛද්‍යවරයාට රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් නියම කළ හැකිය. දියවැඩියාව සඳහා රක්තපාත රෝගයට විශේෂ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය බව බොහෝ විශේෂ experts යෝ එකඟ වෙති. එබැවින්, රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් චිකිත්සාවේ විශේෂ පිළිවෙතකට මාරු විය යුතුය - මිනිස් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම. මෙම ප්‍රතිකාරයේ හරය නම් සාමාන්‍ය කාල පරිච්ඡේදයේ හෝමෝනයක එන්නත් අවලංගු කිරීමයි.

ඊට අමතරව වෙනත් සමාන භයානක ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා ග්ලයිසිමියාව නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය.

රක්තපාත ක්රියා පටිපාටියේ සාරය

රක්තපාත රෝග යනු බාහිර රුධිර පවිත්‍ර කිරීමේ ක්‍රියාවලියකි.

විශේෂ උපකරණයක් මඟින් රෝගියාගේ රුධිරය පටලය හරහා පෙරහන් කරන අතර එමඟින් විවිධ විෂ හා ජලය පිරිසිදු කරයි. එබැවින් උපාංගය බොහෝ විට "කෘතිම වකුගඩුවක්" ලෙස හැඳින්වේ.

උපාංගයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ මූලධර්මය පහත පරිදි වේ. නහරයකින් රුධිරය එයට ඇතුළු වන අතර එය පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වේ.

විශේෂ පටලයේ එක් පැත්තක රුධිරය ගලා යන අතර අනෙක් පැත්තෙන් ඩයලයිසෙට් (ද්‍රාවණය). අතිරික්ත ජලය සහ විවිධ විෂ ද්‍රව්‍ය ආකර්ෂණය කරන සංරචක එහි අඩංගු වේ. එහි සංයුතිය එක් එක් රෝගියා සඳහා තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ.

"කෘතිම වකුගඩු" පහත සඳහන් ක්රියාවන් ඇත:

  1. දිරාපත්වන නිෂ්පාදන ඉවත් කරයි. වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයෙන් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ රුධිරයේ විෂ, ප්‍රෝටීන, යූරියා සහ වෙනත් දේ අධික ලෙස සාන්ද්‍රණය කර ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඩයලයිසෙට් තුළ එවැනි ද්රව්ය නොමැත. විසරණය වීමේ නියමයන්ට අනුව, ඒවායේ ඉහළ අන්තර්ගතය සහිත ද්‍රව වලින් ලැබෙන සියලුම සංරචක අඩු සාන්ද්‍රණයකින් ද්‍රව තුළ ගමන් කරයි.
  2. අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරයි. මෙය සිදු වන්නේ අල්ට්‍රා ෆිල්ටරේෂන් මගිනි. පොම්පයට ස්තූතියි, පීඩනය යටතේ රුධිරය පෙරණය හරහා ගමන් කරන අතර ඩයලයිසෙට් අඩංගු නළය තුළ පීඩනය අඩු වේ. පීඩන වෙනස තරමක් විශාල බැවින් අතිරික්ත ද්‍රව ඩයලිසිස් ද්‍රාවණය තුළට ගමන් කරයි. මෙම ක්‍රියාවලිය පෙනහළු, මොළය සහ සන්ධි ඉදිමීම වළක්වන අතර හදවත වටා එකතු වන තරලයද ඉවත් කරයි.
  3. PH අගය සාමාන්‍යකරණය කරයි. අම්ල-පාදක ශේෂය ස්ථාවර කිරීම සඳහා, විශේෂ සෝඩියම් බයිකාබනේට් බෆරයක් ඩයලිසිස් ද්‍රාවණයේ පවතී. එය ප්ලාස්මා තුලට විනිවිද යන අතර පසුව රතු රුධිර සෛල තුළට රුධිරය පොහොසත් කරයි.
  4. විද්යුත් විච්ඡේදක මට්ටම් සාමාන්යකරණය කරයි. Mg, K, Na සහ Cl වැනි අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ රුධිරය ඉවත් නොකිරීමට, ඒවා ඩයලයිසෙට් හි කොටසක් ලෙස එකම ප්‍රමාණයක අඩංගු වේ. එබැවින් ඉලෙක්ට්රෝටයිට් අතිරික්තය ද්රාවණය තුළට ගමන් කරන අතර ඒවායේ අන්තර්ගතය සාමාන්යකරණය වේ.
  5. වායු එම්බෝලියම් වර්ධනය වළක්වයි. මෙම ක්‍රියාව යුක්ති සහගත වන්නේ නළය මත “වායු උගුලක්” තිබීම නිසා රුධිරය නැවත නහරයට ගෙන ඒමෙනි. රුධිරය ගමන් කිරීමත් සමඟ negative ණාත්මක පීඩනයක් නිර්මාණය වේ (500 සිට 600 mm Hg දක්වා). උපාංගය වායු බුබුලු ඔසවා රුධිරයට ඇතුළු වීම වළක්වයි.

මීට අමතරව, කෘතිම වකුගඩුවක් භාවිතා කිරීමෙන් රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි.

පොම්පයක් භාවිතයෙන් පරිපාලනය කරන හෙපටින් වලට ස්තූතියි, රුධිර කැටි ගැසීම සිදු නොවේ.

රක්තපාත: ඇඟවුම් සහ contraindications

මෙම ක්රියා පටිපාටිය දින 7 කින් 2-3 වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ.

රක්තපාත පරීක්ෂාවට ලක් කිරීමෙන් පසුව, රුධිර පෙරීමේ කාර්යක්ෂමතාවයේ ප්‍රතිශතය හෝ යූරියා සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීම තීරණය වේ.

ක්රියා පටිපාටිය සතියකට තුන් වරක් සිදු කරන විට, මෙම දර්ශකය අවම වශයෙන් 65% ක් විය යුතුය. හීමෝඩයලයිසිස් සතියකට දෙවරක් සිදු කරන්නේ නම්, පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රතිශතය 90% ක් පමණ විය යුතුය.

රක්තපාත චිකිත්සාව සිදු කළ යුත්තේ සහභාගී වූ වෛද්‍යවරයාගේ රෝග විනිශ්චය සහ එකඟතාවය තීරණය කිරීමෙන් පසුව පමණි. රුධිර පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී නියම කරනු ලැබේ:

  • උග්‍ර ග්ලෝමෙරුලෝන්ෆ්‍රයිටිස්, පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් සහ මුත්රා මාර්ගයට බාධා කිරීම හේතුවෙන් ඇති වන උග්‍ර වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයේ දී;
  • නිදන්ගත වකුගඩු අසමත්වීමේදී;
  • විෂ සහිත (ප්‍රතිජීවක, සල්ෆොනාමයිඩ්, නිදි පෙති, අවසාදිත සහ වෙනත්);
  • විෂ සහිත මත්පැන් සමඟ (සුදුමැලි ටොඩ්ස්ටූල් හෝ ආසනික්);
  • ඇල්කොහොල් වල අඩංගු මෙතිල් ඇල්කොහොල් හෝ එතිලීන් ග්ලයිකෝල් සමඟ මත්පැන් සමඟ;
  • හයිපර්හයිඩ්‍රේෂන් සමඟ (ශරීරයේ අතිරික්ත තරලය);
  • මත්ද්‍රව්‍ය (මෝෆින් හෝ හෙරොයින්) සමඟ මත්පැන් සමඟ;
  • බඩවැල් අවහිරතා, සිස්ටික් ෆයිබ්‍රෝසිස්, විජලනය, පිලිස්සුම්, පෙරිටෝනිටිස් හෝ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ ප්‍රති elect ලයක් ලෙස ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් අන්තර්ගතයේ අසමතුලිතතාවයක් ඇති වුවහොත්.

කෙසේ වෙතත්, මෙම ව්‍යාධි වලින් එකක් තිබියදීත් “කෘතිම වකුගඩුවක්” භාවිතා කිරීම සැමවිටම අවශ්‍ය නොවේ. දියවැඩියා රෝගියෙකු හෝ සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් මට්ටමක් ඇති රෝගියකුට රක්තපාත රෝග නිර්ණය කරනු ලැබේ නම්:

  1. බැහැර කරන මුත්රා වල දෛනික පරිමාව ලීටර් 0.5 ට වඩා අඩුය.
  2. වකුගඩු ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු කරන්නේ 10-15% කින් පමණක් වන අතර මිනිත්තු 1 කින් මිලි ලීටර් 200 ට අඩු රුධිරය පිරිසිදු කරයි.
  3. රුධිර ප්ලාස්මා හි යූරියා අන්තර්ගතය 35 mmol / L ඉක්මවයි.
  4. පොටෑසියම් වල රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය 6 mmol / l ට වඩා වැඩිය.
  5. සම්මත රුධිර බයිකාබනේට් 20 mmol / L ට වඩා අඩුය.
  6. ප්ලාස්මා ක්‍රියේටිනින් 1 mmol / L ට වඩා අඩංගු වේ.
  7. හදවත, පෙනහළු සහ මොළයේ ඉදිමීම .ෂධ මගින් තුරන් කළ නොහැක.

සමහර රෝගීන් සඳහා, රක්තපාත රෝගය contraindicated විය හැකිය. පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී රුධිරය පෙරීම සඳහා උපකරණයක් භාවිතා කිරීමට අවසර නැත:

  • ආසාදන ආසාදනය වූ විට;
  • මානසික ව්‍යාධි වර්ධනය (භින්නෝන්මාදය, මනෝභාවය හෝ අපස්මාරය) සමඟ;
  • රුධිර පීඩනය අඛණ්ඩව වැඩිවීමත් සමඟ;
  • ආ roke ාතය හෝ හෘදයාබාධයකින් පසු;
  • මාරාන්තික පිළිකා සමඟ;
  • හෘදයාබාධ ඇති;
  • ක්ෂය රෝගය සහ දියවැඩියාව සමඟ;
  • රුධිර රෝග සමඟ (ලියුකේමියාව සහ ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය);

මීට අමතරව, වයස අවුරුදු 80 ට වැඩි විට රක්තපාත රෝග භාවිතා නොකෙරේ.

දියවැඩියාව හා රක්තපාතයේ පෝෂණ ලක්ෂණ

වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයෙන් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගියෙකු ආහාර ගැන වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ආහාරවේදියෙකු සීනි මට්ටම, සංකූලතා පැවතීම හෝ නොපැවතීම, චිකිත්සාවේ කාලසීමාව, බර සහ වයස සැලකිල්ලට ගනිමින් පෝෂණ සැලැස්මක් සකස් කරමින් සිටී.

සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීම වැළැක්වීමට රෝගියා සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ සියලු උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය.

රක්තපාත හා "මිහිරි රෝග" සඳහා පෝෂණයේ ප්රධාන නීති පහත පරිදි වේ:

  1. ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 1.2 දක්වා වැඩි කිරීම. සං component ටකය බිත්තර, අඩු මේද මාළු, මස් සහ කිරි නිෂ්පාදන වල දක්නට ලැබේ.
  2. පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදනවල මුළු ප්‍රමාණය 2500kcal නොඉක්මවිය යුතුය. ස්වාභාවික ප්‍රෝටීන ජීර්ණය සහතික කළ හැක්කේ එලෙසිනි.
  3. ජලය පානය කිරීම සීමා කිරීම. රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටි අතර කාල පරතරයන්හිදී, රෝගියාගේ බර අනුව තරලයෙන් 5% කට වඩා පරිභෝජනය කිරීම තහනම්ය.

සමබර ආහාර වේලක් මේදය ප්‍රමාණය ඉවත් කරයි. එබැවින් ඔබට ork රු මස්, බැටළු මස්, මැකරල්, ටූනා, හුරුල්ලන්, සාඩින් සහ සැමන් වැනි දෑ අතහැර දැමීමට සිදුවනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබට ඔක්සලික් අම්ලය (රුබාබ්, නිවිති, සැල්දිරි, රාබු, කොළ ලූනු සහ වම්බටු) වලින් පොහොසත් එළවළු අනුභව කළ නොහැක. සොසේජස්, සොසේජස්, දුම් මස් සහ ටින් කළ ආහාර ගැන ඔබ අමතක කළ යුතුයි. හොඳයි, සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රභවයන්, එනම් සීනි, චොකලට්, පේස්ට්‍රි සහ වෙනත් රසකැවිලි ප්‍රතික්ෂේප කරන්න.

ඒ වෙනුවට, ඔබ දොඩම්, කොළ ඇපල්, පිසිනු ලබන්නේ, ලෙමන් වැනි තවත් රස නොකළ පලතුරු අනුභව කළ යුතුය. නැවුම් එළවළු (තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා) සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ධාන්ය වර්ග (බාර්ලි, අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස්) සමඟ ආහාර පොහොසත් කරන්න.

කෙට්ටු මස් සහ මාළු (වැල්, කුකුල් මස්, හක්) සහ හීන කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත.

රක්තපාත රෝග සඳහා අංක 7 ආහාර වේල

ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එවැනි ආහාරයක් පෝෂණය සමතුලිත කිරීම සහ රුධිර පෙරීමේ ක්‍රියා පටිපාටියේ ප්‍රති side ලයක් ලෙස අතුරු ආබාධ වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා රක්තපාත රෝග සඳහා යොදා ගනී.

බොහෝ විට, ආහාර අංක 7 "වකුගඩු" ලෙස හැඳින්වේ.

එහි ප්‍රධාන මූලධර්මය වන්නේ පොටෑසියම්, ප්‍රෝටීන් සහ ජලය දිනපතා ආහාරයට ගැනීම සීමා කිරීමයි.

ආහාර වර්ග කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඒවා සියල්ලම පොටෑසියම් ඇතුළු ආහාර භාවිතය සහ ඉහළ ලුණු අන්තර්ගතයක් සහිත කෑම වර්ග බැහැර කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර කුළුබඩු සහ සෝස් වලට ලුණු නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවීමට අවසර ඇත.

ආහාර අංක 7 ට අනුව, පහත සඳහන් ආහාර සහ දීසි සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ:

  • අර්තාපල්, ඩිල්, parsley, බටර්, ළූණු (තම්බා හෝ ඉස්ටුවක්) එකතු කර පලතුරු සහ එළවළු සුප්;
  • ලුණු රහිත පාන්, පෑන්කේක් සහ පෑන්කේක්;
  • අඩු මේද හරක් මස්, දාර සහිත ork රු මස්, වැල්, හාවා, තුර්කිය, කුකුල් මස් (බේක් කළ හෝ තම්බා ගත හැකිය);
  • අඩු මේද මාළු තම්බා ස්වරූපයෙන් ඔබට සැහැල්ලුවෙන් බැදීමට හෝ පිළිස්සීමට හැකිය;
  • ලුණු රහිත වයිනයිග්‍රෙට්, නැවුම් පලතුරු හා එළවළු වලින් සලාද;
  • සෝස් සහ කුළුබඩු - තක්කාලි, කිරි, පළතුරු සහ එළවළු සෝස්, කුරුඳු, විනාකිරි;
  • මෘදු තම්බා බිත්තර දිනකට දෙවරක්, ඔම්ලට් ස්වරූපයෙන්, පිඟන් කෝප්පයේ කහ මදය;
  • පීච්, තැඹිලි, ලෙමන්, කොළ ඇපල් වැනි රස නොකළ පලතුරු;
  • ධාන්ය වර්ග - බාර්ලි, ඉරිඟු;
  • කිරි, ක්‍රීම්, ඇඹුල් ක්‍රීම්, ගෘහ චීස්, කිරි පිඟන්, පැසුණු බේක් කළ කිරි, කෙෆීර් සහ යෝගට්;
  • සීනි රහිත තේ, පැණිරස නොකළ යුෂ, රෝස උකුල් කසාය;
  • එළවළු තෙල්.

විශේෂ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීමට අමතරව, හොඳ විවේකයක් සහිතව විකල්ප වැඩ කිරීම අවශ්ය වේ. චිත්තවේගීය ආතතිය වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ රුධිරයේ සීනි සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ආහාර වේලෙහි රෝගීන් විවිධ සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා වෛද්යවරයාගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ස්වයං ation ෂධ දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත, මන්ද රෝගියාට තමාටම හානියක් කළ හැකි බැවිනි.

මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දියවැඩියාවේ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය විස්තර කෙරේ.

Pin
Send
Share
Send

ජනප්රිය කාණ්ඩ