දියවැඩියාව සඳහා වන contraindications දැන ගැනීමෙන් මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙයි.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඉතා වැදගත් ප්‍රශ්නයක් තිබේ. එය සමන්විත වන්නේ හැකි දේ සහ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳ දේ තුළ ය. නිදසුනක් වශයෙන්, සමාන රෝගයකින් පෙළෙන අය අධික මේද ආහාර ගැනීමෙන් මෙන්ම මිහිරි ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු බව කවුරුත් දනිති.
නමුත් මෙය මූලික තොරතුරු පමණක් වන අතර දියවැඩියාවෙන් ඇති විය හැකි දේ සහ කළ නොහැකි දේ නිවැරදිව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වැදගත් නීති කිහිපයක් ඉගෙන ගත යුතුය.
පළමුවෙන්ම, ඔබ මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය, එනම්:
- එළුමස් මේදය.
- මාගරින්
- බේකන්.
මෙම නිෂ්පාදන කබලෙන් ලිපට හෝ පිටි ගුලියට එකතු කර ඇත්ද යන්න නොසලකා ඕනෑම අවස්ථාවක ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතු බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
තහනම සියලුම මේද මස් සඳහා අදාළ වේ, මෙය:
- Ork රු මස්
- ඇස්වල කඳුලු මස්.
- තාරා
එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? කල් තබා ගන්නා ලද මස් සහ ටින් කළ භාණ්ඩ.
සමහර රෝගීන් විශ්වාස කරන්නේ එළවළු පමණක් ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙන අතර නිසැකවම සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන බවයි. යම් තාක් දුරට මෙය සත්‍යයකි, නමුත් එය marinades සහ අච්චාරු ගැන නොවේ නම් පමණි. මාළු නිෂ්පාදන සඳහාද මෙය අදාළ වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය අධික ලෙස ලුණු මෙන්ම ආම්ලික ආහාර අනුභව කිරීම නුසුදුසු බව මතක තබා ගැනීම වටී. තම්බා ගත් ආහාර හෝ ඉස්ටුවක් සඳහා මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හොඳ විකල්පයක් වන්නේ තැම්බූ ආහාරයි.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා contraindications
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාරයේ ඇති contraindications දෙවන වර්ගයේ රෝගයකින් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා පවතින තහනමට වඩා තරමක් වෙනස් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
මෙයට හේතුව, පළමු අවස්ථාවේ දී, රෝගියා එන්නත් මගින් මිනිස් ඉන්සියුලින් වල ප්‍රතිසමයක් නිසැකවම ලබා ගැනීමයි, මේ ආකාරයෙන් ඔහු රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි. මේ නිසා, ඔවුන් ආහාරයේ අවශ්‍යතා තරමක් දුර්වල කළ හැකිය, මන්දයත් ශරීරයේ කෘතිමව හඳුන්වා දුන් හෝමෝනය සීනි කෙසේ හෝ සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි. තේරුම් ගත යුතු එකම දෙය නම් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර සඳහා පරිපාලනය කරන හෝමෝන ප්‍රමාණය වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වේ.
එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන අනෙක් සියල්ලන් මෙන් මෙම කාණ්ඩයේ රෝගීන්ද යම් නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය. ඔවුන් සඳහා මෙම නීති තනි තනිව සකස් කරන්නේ නම් වඩා හොඳය. එමනිසා, නිවැරදි ආහාර වේලක් නියම කරන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් effective ලදායී වන අතර විශේෂිත රෝගියෙකු සඳහා අවශ්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්ද අවශ්‍ය වේ. රෝගියාගේ ශරීර බර, ඔහුගේ වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ අනුකූල රෝගවලින් අවසන් වීම සහ වෙනත් පැහැදිලි සෞඛ්‍ය ගැටලු වැනි බොහෝ දර්ශකයන් සැලකිල්ලට ගනී.
දියවැඩියාව අවම වශයෙන් විසි එකක්වත්, ඊට වඩා සියයට විසිපහක්වත් ප්‍රෝටීන, හරියටම මේද ප්‍රමාණයම අනුභව කළ යුතු නමුත් කාබෝහයිඩ්රේට් මුළු ආහාර වේලෙන් අවම වශයෙන් සියයට පනහක්වත් සෑදිය යුතුය. බොහෝ ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ ඔබ අවම වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් ග්‍රෑම් හාරසියයක්, මස් ග්‍රෑම් එකසිය දහයක් සහ දිනකට මේදය ග්‍රෑම් අසූවක් පමණක් ආහාරයට ගත යුතු බවයි.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් පිළිපැදිය යුතු ආහාරයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර බැහැර කිරීමයි.
එවැනි රෝග විනිශ්චයක් ඇති රෝගියෙකුට විවිධ රසකැවිලි, චොකලට් (තමාගේම දෑතින් සාදන ලද), තදබදය සහ වෙනත් රසකැවිලි ආහාරයට ගැනීම තහනම්ය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා contraindications
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වෙනම contraindications ඇත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් කළ නොහැකි දේ ගැන අප කතා කරන්නේ නම්, ආහාරයේ ප්‍රධාන අරමුණ රෝගියාගේ අධික ශරීර බර අඩු කිරීම මෙන්ම අග්න්‍යාශයේ ඇති බර අඩු කිරීම බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
රෝගියාගේ වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ශරීර බර සහ වෙනත් වැදගත් දත්ත ඇතුළු සාධක ගණනාවක් මත පදනම්ව මෙම ආහාරය තනි තනිව නියම කරනු ලැබේ.
මූලික නීති පහත පරිදි වේ:
- සමබර පෝෂණය - ප්‍රෝටීන අවම වශයෙන් 16%, මේද - 24%, කාබෝහයිඩ්රේට් - 60%.
- නිෂ්පාදනවල කැලරි අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන්, පෝෂණවේදියා විසින් මෙම විශේෂිත රෝගියාට වඩාත් සුදුසු නිෂ්පාදන තීරණය කරයි (වයස, බලශක්ති පරිභෝජනය සහ වෙනත් දර්ශක සැලකිල්ලට ගනී).
- පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්රේට් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ලැබේ.
- සත්ව මේද තහනම යටතේ හෝ අවම වශයෙන් ඔබ ඒවායේ පරිභෝජනය අවම කළ යුතුය.
- වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට සියලු බදින ලද, කුළුබඩු සහිත, අධික ලුණු සහිත හා දුම් නිෂ්පාදන මෙන්ම කුළුබඩු සහිත ආහාර වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ.
බැදපු, දුම්, ලුණු, කුළුබඩු සහ කුළුබඩු සහිත කෑම අනුභව කිරීම සඳහා contraindications ඇත.
ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතු සියලුම නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් සහිත නිශ්චිත වගුවක් ඇත, ඒවා වඩා හොඳ ඒවා වෙනුවට ආදේශ කළ හැකි නමුත් අඩු මේද හා වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ.
මෙම වගුව අන්තර්ජාලයේ පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය හෝ ඔබේ දේශීය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගෙන් ලබා ගත හැකිය.
මත්පැන් සහ විවිධ medicines ෂධ සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දියවැඩියාවට විවිධ වර්ගයේ මත්පැන් භාවිතය සඳහා contraindications ඇති බව දන්නා කරුණකි. නමුත් මෙම contraindications මත්පැන් මාත්‍රාවට අදාළ වේ. ඇල්කොහොල් පමණක් රුධිරයේ සීනි කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් නොකරන බව තේරුම් ගත යුතුය. එබැවින් එහි පරිභෝජනය තරමක් ආරක්ෂිතයි.
නමුත් දැන්, අපි අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම ගැන කතා කරන්නේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී අක්මාව අවහිර වීමක් සිදුවිය හැකිය. තවද මෙම ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අසාර්ථකත්වය නිසා ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය තියුනු ලෙස අඩු වන අතර එහි ප්‍රති hyp ලයක් ලෙස හයිපොග්ලිසිමියා ආරම්භ විය හැකිය. බීම වල සංයුතියට සීනි කෙරෙහි අඩු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි වෙනත් සංරචක ඇතුළත් බව මතක තබා ගත යුතුය.
දියවැඩියා රෝගියෙකුට මත්පැන් පිළිගත හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. නමුත් ඔබ මාත්රාව හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර යහපැවැත්ම පිරිහී ගියහොත් වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. එවැනි මාත්‍රාවක් පිළිපැදීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති:
- වියළි වයින් ග්‍රෑම් 150 ක් (දුර්වල).
- ඕනෑම ශක්තිමත් පානයක ග්‍රෑම් 50 ක් (වොඩ්කා, රම් හෝ විස්කි);
- බියර් ග්‍රෑම් 300 ක් (සැහැල්ලු බියර්).
අප කතා කරන්නේ ඉන්සියුලින් චර්මාභ්යන්තරව එන්නත් කරන රෝගීන් ගැන නම්, මංගල්යයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර එන්නත් මාත්රාව අඩු කිරීම ඔවුන්ට වඩා හොඳය.
දියවැඩියාව ඇති විට ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩාත් සුදුසු කුමන drugs ෂධ සඳහාද, පළමුව, ඕනෑම වේදනා නාශකයක් අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි මගින් ලබා දෙනු ලැබේ.
එවැනි රෝගීන්ගේ ශරීරයේ සිදුවන යම් යම් වෙනස්කම් වලට සාපේක්ෂව, එවැනි medicine ෂධයක් එන්නත් කිරීම මඟින් විවරයක් ඇතිවීමට හෝ ආක්‍රමණය වර්ධනය වීමට දායක විය හැකිය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.
සියලුම ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ ගත යුත්තේ පෙති හෝ ආධාරක ආකාරයෙන් පමණි.
කුමන ආකාරයේ ක්‍රීඩාවක්ද contraindicated?
ක්‍රීඩාව තෝරා ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් අධික විනෝදාංශ මෙන්ම, තුවාල වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අයද සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.
එවැනි රෝගීන් ඕනෑම මොහොතක නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි යන කාරණය සැලකිල්ලට ගනිමින්, එනම් හයිපොග්ලිසිමියා ආරම්භ වන අතර, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම ස්වාධීනව පාලනය කළ හැකි ව්‍යායාම වර්ගය තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. උදාහරණයක් ලෙස, එය සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය, චිකිත්සක ව්‍යායාම, කෙටි දුරක් සඳහා තටාකයේ පිහිනීම, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා යෝගා යනාදිය විය හැකිය.
එවැනි රෝග විනිශ්චයක් තිබේ නම්, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඕනෑම වේලාවක හදිසි පියවර ගැනීම අවශ්‍ය විය හැකි බවත්, පුද්ගලයෙකු කඳුකරයේ හෝ ජලයේ ගැඹුරු නම්, ඊටත් වඩා අහසේ නම්, මෙය සිදු කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇති බවත් වටහා ගත යුතුය.
නමුත් සාමාන්‍ය ව්‍යායාම සමඟ ද එතරම් සරල නැත. පන්ති අතරතුර, ඔබට කුඩා කෑම වර්ග සෑදිය හැකිය, මේවා කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු නිෂ්පාදන විය යුතුය.
ක්‍රීඩාවට විශේෂ සීමාවන් නොමැත, මෙම රෝගය ඇති පුද්ගලයෙකුට ඕනෑම වේලාවක බාහිර උපකාර අවශ්‍ය විය හැකි බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් මෙම රෝගය පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින අය අසල සිටිය යුතුය.
දියවැඩියා රෝගීන් ආහාරයට ගන්නා ආකාරය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් කියනු ඇත.
