කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ පිළිබඳ කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය මුල් අවධියේදී දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එම නිසා රුධිර නාල වල බිත්තියට ග්ලූකෝස් විෂ සහිත වීම වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රතිකාර නියම කරයි.
පූර්ව දියවැඩියා තත්වයක් ලෙස සැලකෙන දුර්වල ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ අවධියේදී ආරම්භ කරන ලද ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීමේ පියවර විශේෂයෙන් .ලදායී වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සැබෑ දියවැඩියාව වර්ධනය නොවිය හැකිය.
එවැනි රෝගීන්ට කුමක් කළ යුතුද යන්න වෛද්‍යවරයා විසින් සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක පදනම මත තීරණය කළ යුතුය. පෝෂණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම, වැළැක්වීමේ treatment ෂධ ප්‍රතිකාර කිරීම සහ රුධිරයේ සීනි අධීක්ෂණය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.
රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ඉහළ යා හැක්කේ ඇයි?
ශරීරයේ සෛල සඳහා ග්ලූකෝස් යනු පෝෂණයේ ප්රධාන ප්‍රභවයයි. එය පිරිසිදු ආහාර වල දක්නට ලැබේ, සුක්‍රෝස්, ෆ ruct ක්ටෝස් සහ පිෂ් ch ය අවසානයේ ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වලදී ග්ලූකෝස් අණු බවට පත්වේ. එබැවින් කාබෝහයිඩ්රේට්, විශේෂයෙන් සීනි සහ සුදු පිටි බහුල ආහාර වේලක් සමඟ රුධිර ග්ලූකෝස් වේගයෙන් ඉහළ යයි.
ග්ලූකෝස් වල දෙවන ප්‍රභවය වන්නේ අක්මාව හා මාංශ පේශිවල ඇති ග්ලයිකොජන් ගබඩා වන අතර ආහාර වේල් අතර ශක්තිය අවශ්‍ය වූ විට එය බිඳ වැටේ. ග්ලයිකොජන් lack නතාවයෙන් නව ග්ලූකෝස් අණු සංස්ලේෂණය කිරීමේ හැකියාව අක්මාවට ඇත. ඒවා ප්‍රෝටීන් හා මේද සං .ටක වලින් සෑදී ඇත. මෙම ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියාව නියාමනය කිරීම හෝමෝනවල සහභාගීත්වය සමඟ සිදු වේ.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩිවීම අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් මුදා හැරීම උත්තේජනය කරයි. සෛල වලට ග්ලූකෝස් ලබා දීමෙන් සීනි අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්රධාන හෝමෝනය මෙයයි. ශරීරය නිරෝගී නම්, රුධිරයේ පැය 1.5-2 කට පසුව ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍ය වේ.
ඉන්සියුලින් වලට අමතරව, අධිවෘක්ක, තයිරොයිඩ් සහ පිටියුටරි හෝමෝන ද ග්ලයිසිමියා රෝගයට බලපායි. ඒවා වර්ධන හෝමෝනය හා ග්ලූකොජන් සමඟ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. ආතතිය, උග්‍ර රුධිර සංසරණ ආබාධ, බෝවන රෝග, පිලිස්සුම් හා තුවාල අතරතුර අධික සීනි ඇතිවීමට ප්රධාන හේතුව මෙයයි.
හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට වඩාත් පොදු හේතුව දියවැඩියාවයි. එය කාබෝහයිඩ්රේට වල එවැනි පරිවෘත්තීය ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වේ:
- ස්‍රාවය කරන සෛල විනාශ වන බැවින් ඉන්සියුලින් රුධිරයට ඇතුල් නොවේ (පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව).
- රුධිරයේ ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් ඇත, නමුත් සෛල ප්‍රතිග්‍රාහකවලට එහි සංවේදීතාව නැති වී ඇත (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව).
- ආහාර වලින් ලැබෙන ග්ලූකෝස් සෛල වලට විනිවිද යාමට නොහැකිය, රුධිරයේ එහි සාන්ද්‍රණය වැඩි වේ.
- මේදය, මාංශ පේශි සහ අක්මා පටක ඉන්සියුලින් සහභාගීත්වයෙන් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කර ගන්නා බැවින් සාගින්නෙන් පෙළේ.
- ග්ලූකෝස් අණු පටක වලින් ජලය ආකර්ෂණය කර වකුගඩු හරහා ඉවත් කරයි - විජලනය වර්ධනය වේ.
දියවැඩියා රෝගය වර්ග 2 කින් යුක්ත වේ. අග්න්‍යාශ සෛල ස්වයංක්‍රීයව විනාශ වීම නිසා නිරපේක්ෂ හෝමෝන iency නතාවයක් ඇති බැවින් පළමු වර්ගය ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාවයි. මෙම තත්වය පාරම්පරික වන අතර වෛරස්, විෂ ද්‍රව්‍ය, drugs ෂධ, ආතතිය එහි වර්ධනයට හේතු වේ.
රෝග ලක්ෂණ ආරම්භයේ පළමු දින සිට රෝගීන්ට නිරන්තරයෙන් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. ප්‍රතිකාර නොමැතිව ඔවුන් ඉක්මනින් රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන අතර මොළයට විෂ සහිත කීටෝන් සිරුරු මට්ටම වැඩි කරයි. වැරදි රෝග විනිශ්චය සහ හෝමෝනයේ අකල් පරිපාලනය සමඟ කෝමා තත්වයට පත්විය හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ අධික බරින් පෙළෙන, උදාසීන ජීවන රටාවක පසුබිමට එරෙහිව, අධික කාබ් සහ මේද ආහාර අනුභව කිරීම, අධි රුධිර පීඩනය සහ පද්ධතිමය ධමනි සිහින් වීම. මෙම සියලු සාධක මගින් රුධිරයට ඇතුල් වන ඉන්සියුලින් වලට සෛල ප්‍රතිචාර දැක්වීම නතර කරයි.
හයිපර්ග්ලයිසිමියා වලට අමතරව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හයිපර්ඉන්සුලීනෙමියාව සමඟ ඇති අතර එය මේදය දහනය වළක්වයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ද පාරම්පරික රෝගයකි, නමුත් තුරන් කළ හැකි සාධක එහි සිදුවීමට බලපායි. සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීමට කුමක් කළ යුතුද? ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න, වැඩිපුර ගමන් කර නිර්දේශිත take ෂධ ගන්න.
ගර්භණී සමයේදී, වැදෑමහ හෝමෝන වැඩි වීම නිසා ග්ලයිසිමියාව වැඩි විය හැක. එවැනි තත්වයන් දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සැබෑ දියවැඩියා රෝගයක් බවට පරිවර්තනය විය හැකිය.
ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි පාලනය කළ යුතුය. මන්දයත් එහි වර්ධනය කලලරූපයේ වර්ධන අසාමාන්‍යතා ඇති කළ හැකි බැවිනි.
රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂණය
ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කර රසායනාගාරයේ හෝ නිවසේදී ඔබට රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කළ හැකිය. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් එක හා සමාන විය නොහැකි බැවින් එය දිවා කාලයේදී වෙනස් විය හැකිය. එමනිසා, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ හිස් බඩක් මත උදෑසන රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතුය.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ විශ්ලේෂණයට පැය 8-10 කට පෙර ඔබට අවසන් වරට ආහාරයට ගත හැකි බවත්, විභාග දිනයේදී එය මධ්‍යස්ථව පිරිසිදු ජලය පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇති බවත්ය. ව්‍යාජ ප්‍රති result ලයක් මඟින් දුම්පානය හෝ පර්යේෂණයට පෙර ක්‍රීඩා කිරීම මෙන්ම ations ෂධ ගැනීම, විශේෂයෙන් හෝමෝන .ෂධ ඇති කළ හැකිය.
කේශනාලිකා හා ශිරා රුධිරයේ රුධිර ග්ලූකෝස් අනාවරණය වූ විට සාමාන්‍ය නිරාහාර ග්ලූකෝස් මට්ටමද වෙනස් විය හැකිය. එය රෝගියාගේ වයස මත රඳා පවතී, කුඩා දරුවන්ට සහ අවුරුදු 60 කට පසු වැඩිහිටියන්ට, අගයන් සාමාන්‍යයට සමපාත නොවිය හැකිය. රුධිරයේ සීනි අඩංගු නම් පුද්ගලයෙකු සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි සැලකේ (mmol / l වලින්):
- හිස් බඩක් මත උදෑසන - ඇඟිල්ලෙන් රුධිරය 3.3 - 5.5, ශිරා රුධිරයේ - 3.3-5.5, ශිරා රුධිරයේ ප්ලාස්මා - 4 - 6.1.
- පැය 2 කට පසු හෝ ආහාර වේලෙන් පිටත ඕනෑම වේලාවක ආහාර ගැනීමෙන් පසු - 7.8 ට අඩු.
දියවැඩියාව සමඟ, මෙම සියලු දර්ශක වැඩි ය. නිරාහාර ග්ලයිසිමියාව 6.1 ඉක්මවා ඇත්නම් සහ 11.1 mmol / l ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව එවැනි රෝග විනිශ්චයක් කිරීමට හේතුවක් තිබේ. අධික දියවැඩියාවට අමතරව, සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින නමුත් දියවැඩියාවට වඩා සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු මට්ටමක පවතින විට සංක්‍රාන්ති තත්වයන්ද තිබිය හැකිය.
පූර්ව දියවැඩියාව දෙයාකාරයකින් හඳුනා ගැනේ - දුර්වල නිරාහාර ග්ලයිසිමියාව. උදාහරණයක් ලෙස, සීනි 6 3 mmol / l වන අතර, ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එය සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි නොවේ. සීනි ඉහළ මට්ටමක පවතින්නේ ආහාර වේලකට පසුව (හෝ සීනි බර) සහ හිස් බඩක් මත එය 6.1 mmol / l ට වඩා වැඩි නොවේ නම්, දුර්වල කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවසීම පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ.
මේ අනුව, රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 6 හෝ ඊට වැඩි mmol / l නම්, කළ යුතු පළමු දෙය නම් නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නියම කිරීම සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ තවදුරටත් වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා අතිරේක පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීමයි. එසේම, ව්‍යාජ ප්‍රති results ල තුරන් කිරීම සඳහා, මෙම විශ්ලේෂණය විවිධ වේලාවන්හි දෙවරක් හෝ තුන් වරක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
පූර්ව දියවැඩියා ප්රතිකාරය
පූර්ව දියවැඩියා රෝගයේ අවධියේදී කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ රෝගීන්ගෙන් අඩක් පමණ සම්පූර්ණයෙන්ම ආපසු හැරවිය හැකි අතර අනෙක් අය දියවැඩියාව වර්ධනය වීම ප්‍රමාද කළ හැකි අතර රෝගියා පෝෂණය හා ජීවන රටාව සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා වන නිර්දේශයන් පිළිපදින්නේ නම් එහි පා course මාලාව පහසු වනු ඇත.
පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන මූලික සාධකය වන්නේ ශරීර බර සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. මේ සඳහා, පළමුව, ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගත යුතුය. පූර්ව දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා, පැහැදිලිවම දියවැඩියා රෝගයට සමාන ආහාර වේලක්ම නියම කරනු ලැබේ. එය දිගු කාලයක් සඳහා ප්රධාන ප්රතිකාරය විය හැකිය.
ආහාරයෙන් ඔබ සීනි සහ සුදු පිටි මෙන්ම සියලු නිෂ්පාදනද ව්‍යතිරේකයකින් තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. මෙම නිර්දේශය අධික බරකදී දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා රසකැවිලි සඳහාද සපයයි.
සීනි වලට අමතරව මී පැණි, මිදි, කෙසෙල්, දින, අර්තාපල්, සැමොලිනා සහ භාවිතෙය්දී සහල් පරිභෝජනය අඩු කළ යුතුය. ආහාර වේලක් නිසි ලෙස සකස් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ නිෂ්පාදනවල ග්ලයිසමික් දර්ශකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම දර්ශකය මගින් රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමේ හැකියාව පිළිබිඹු වේ. පිරිසිදු ග්ලූකෝස් සඳහා එය 100 ක් වන අතර, උදාහරණයක් ලෙස තම අස්වන්න සඳහා - 25 කි.
විශේෂයෙන් සත්ව සම්භවයක් ඇති මෙනුවේ මේද ආහාර ඇතුළත් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. පහත සඳහන් නිෂ්පාදනවල ඉහළ ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇත:
- මේද මස් - බැටළු මස්, ork රු මස්, අපිරිසිදු.
- බොහෝ සොසේජස්, සොසේජස් සහ සොසේජස්.
- අර්ධ නිමි සහ සකස් කළ අඹරන ලද මස්, ටින් කළ මස් සහ ප්‍රණීත ආහාර.
- මේදය පිසීම, මේදය.
- 10% ට වඩා ඇඹුල් ක්රීම් සහ ක්රීම්, ගෘහ චීස් 9% ට වඩා.
- බටර් (නිමි පිඟානට දිනකට ග්රෑම් 15-20 ක් එකතු කිරීමට අවසර ඇත).
- තෙල්වල ටින් මාළු, මේද මාළු.
මේද ප්‍රභවයක් ලෙස, ඔබ එළවළු තෙල් භාවිතා කළ යුතුය, ඒවා සලාද හා සකස් කළ දීසි සමඟ පදම් කර ඇත. පෝෂණයේ පදනම අඩු මේද ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන විය යුතුය - මාළු, කුකුල් මස්, තුර්කිය, තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් සහිත හරක් මස්, ඇඹුල් කිරි බීම, අඩු මේද ගෘහ චීස් හා කිරි මෙන්ම එළවළු.
අතුරු කෑමක් ලෙස, ඔබට ඕට්ස්, අම්බෙලිෆර්, බාර්ලි වැනි ධාන්ය වර්ග වලින් එළවළු කෑම හෝ ධාන්ය වර්ග නිර්දේශ කළ හැකිය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉරිඟු කැඳ ප්‍රයෝජනවත් වේ.
අධික බර හා සීනි සහ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හොඳම සංයෝජනය වන්නේ නැවුම් හෝ තැම්බූ එළවළු සලාදයක් සහිත තම්බා මාළු ය.
වැළැක්වීමේ දෙවන දිශාව වන්නේ මාත්‍රා කරන ලද ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය. එය ශරීරයේ බර අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට සෛලවල සංවේදීතාව වැඩි කිරීමටත්, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමටත් උපකාරී වේ. ඒ අතරම, පංතිවල බලපෑම තවත් පැය 30-48 අතර පවතී - සෛල රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් දැඩි ලෙස අවශෝෂණය කරයි.
තනි මනාපයන් සහ ශරීරයේ යෝග්‍යතා මට්ටමට අනුකූලව ඔබට බර පැටවීමේ වර්ගය තෝරා ගත හැකිය. දිනකට මිනිත්තු 30 ක ඇවිදීම පවා ඉන්සියුලින් සඳහා හොඳ සංවේදීතාවයක් පවත්වා ගැනීමටත් ග්ලයිසිමියාව සාමාන්‍ය තත්වයට ආසන්න පරාසයක ස්ථාවර කිරීමටත් ප්‍රමාණවත් බව ඔප්පු වී ඇත.
පූර්ව දියවැඩියාව පිළිබඳ තොරතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දක්වා ඇත.
