ගුඩ්බයි දියවැඩියා තාක්ෂණයේ කතුවරයා වන බොරිස් ෂර්ලින්ජින්, ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන සියලුම රෝගීන්ට මෙම ව්යාධි විද්යාවෙන් සදහටම මිදීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. අද වන විට, රෝගය සුව කළ නොහැකි කාණ්ඩයට ඇතුළත් කර ඇත. මෙම ක්‍රමය සමඟ දියවැඩියාව ගැන අමතක කළ හැකිද? රෝගය තවදුරටත් වර්ධනය වීම සහ විවිධ negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා රෝගය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ව්යාධි ක්රියාවලිය ශරීරයේ සිදුවන බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උල්ලං to නය කිරීමකට තුඩු දෙයි, අභ්යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය විනාශ කරයි.
අද වන විට, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමේ විවිධ ක්‍රම තිබේ, එය පුළුල් ප්රතිකාර ක්රමයක් සම්මත කර ගනී. මෙම රෝගයෙන් මුළුමනින්ම මිදීමට නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, නමුත් සංකූලතා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට සහ එහි ගමන් මග නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමට හැකි ය.
සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ ප්රධාන අංග විය යුත්තේ:
- අවශ්ය පෝෂණය නිරන්තරයෙන් හා ප්‍රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම
- ක්‍රීඩා හෝ භෞත චිකිත්සක අභ්යාස
ඊට අමතරව, සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ අංගයක් වන්නේ සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන of ෂධ පරිපාලනය කිරීමයි.
දියවැඩියාව සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු තිහකට පසු මිනිසුන් තුළ හට ගනී.
බොහෝ විට මෙම වර්ධනයේ එක් සාධකයක් වන්නේ නුසුදුසු මිනිස් පෝෂණය නිසා ඇති වන අතිරික්ත බරයි.
මීට අමතරව, දියවැඩියාව ඇතිවීමට හේතු විය හැකි හේතු ගණනාවක් තිබේ.
මෙම හේතු වලට පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ:
- දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකු එවැනි ව්යාධිජනක ක්රියාවලියක ප්රකාශනයක් පෙන්නුම් කළේ නම්. පාරම්පරික සාධකයකට නිරාවරණය වීම සහ ජානමය නැඹුරුතාවයක් හේතුවෙන් දියවැඩියා රෝගය ඇතුළු බොහෝ රෝග වර්ධනය විය හැකිය.
- දැඩි චිත්තවේගීය නැගිටීම්, නිරන්තර ආතති තත්වයන්.
- අක්‍රීය හෝ උදාසීන ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම, ශරීරයට අවශ්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම.
- නිදන්ගත විය හැකි විවිධ වෛරස් රෝගවල ප්රති result ලයක් ලෙස.
- වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ හොඳ විවේකයක් නොමැතිකම
- අග්න්‍යාශයේ සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වයේ හා ව්යාධි විද්යාවේ අසමත් වීම, ප්‍රමාණවත් නොවන ප්‍රමාණයෙන් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීමට හේතු වේ.
දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා සුදුසු රෝග නිර්ණයන් සිදු කිරීම අවශ්ය වන අතර අවම වශයෙන් විශ්ලේෂණය සඳහා රුධිරය පරිත්‍යාග කරන්න. බොහෝ විට, රෝගයේ වර්ධනයේ වේගය වැඩි වන විට පවා ව්යාධි විද්යාවක පළමු සං signs ා පෙනේ. අවම වශයෙන් වසරකට දෙවරක්වත් වැළැක්වීමේ වෛද්ය පර්යේෂණ සිදු කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
එසේ වුවද, එවැනි රෝග ලක්ෂණ ස්වරූපයෙන් ශරීරය ලබා දෙන සං als ා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ:
- නිරන්තර පිපාසය, වියළි මුඛය, සැලකිය යුතු තරල ප්‍රමාණයක් (බොහෝ විට රාත්‍රියේදී) ඇති කරයි
- පුද්ගලයා උදාසීනත්වය, නිරන්තර නිදිබර ගතිය සහ අධික තෙහෙට්ටුව සමඟ සිටින අතර, ඊට අමතරව, නුරුස්නා බව වැඩිවේ
- නිරන්තරයෙන් මුත්‍රා කිරීම සහ ශරීරයෙන් තරල බහුල ලෙස ඉවත් කිරීම, රෝගයේ වර්ධනය හා ජල පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම පෙන්නුම් කරයි.
- සාමාන්ය රුධිර පීඩනයේ නියත අතිරික්තය;
- රසකැවිලි සඳහා ඇති නොවැළැක්විය හැකි තෘෂ්ණාව සහ ආහාර රුචිය වැඩි වන අතර, වැඩි ආහාර පරිභෝජනය කළද පුද්ගලයෙකුට බර අඩු කර ගත හැකිය.
මීට අමතරව, සමේ තත්වය පිරිහීමක් ඇති අතර, එය විවිධ ලප, කුෂ් or හෝ රතු පැහැයේ පෙනුමෙන් පෙන්නුම් කරයි.
සම වියළි හා රළු බවට පත්වේ, එහි නම්යතාවය නැති වී යයි.
ගුඩ්බයි දියවැඩියාව සාම්ප්‍රදායික නොවන තාක්ෂණය කුමක්ද?
ෂර්ලින්ජින්ගේ සමාජය වන “ගුඩ්බයි ඩයබිටීස්” එහි සාමාජිකයින්ට ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියා රෝගයෙන් සදහටම මිදීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි.
විසිවන සියවසේ මුල් භාගයේ කතුවරයා මෙම ව්යාධි විද්යාවේ ක්රියාකාරී පැතිරීම හා සංවර්ධනය පිළිබඳ ගැටළුව ගැන උනන්දු වීමට පටන් ගත්තේය. මෙම උනන්දුව පදනම් වූයේ වෛද්‍යවරුන් තම පුතාට එවැනි බලාපොරොත්තු සුන් කළ රෝග විනිශ්චයක් ලබා දීම මත ය.
ෂර්ලිජින්ගේ “ආයුබෝවන් දියවැඩියාව” තාක්ෂණය ක්රමයෙන්, පියවරෙන් පියවර දියවැඩියා රෝගයෙන් ඉවත් වී විශේෂ ව්‍යායාම මගින් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්‍රමයකි.
අද, එවැනි විකල්ප ප්රතිකාර පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු සපයන වීඩියෝවක් සහ ගුඩ්බයි ඩයබිටීස් පොත තිබේ.
කතුවරයා වන බොරිස් ෂර්ලින්ජින්ගේ ප්රධාන මතය නම්, දියවැඩියාව ඇතිවන්නේ ශරීරයේ ඇති කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං of නය කිරීමක් නිසා වන අතර එය සියලුම පටක හා පද්ධති ක්රමයෙන් විනාශ වීමට හේතු වේ.
ඔහුගේ තාක්ෂණය ප්රධාන කොටස් දෙකක් මත පදනම් වන්නේ එබැවිනි.
- දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද පෝෂණ සැලැස්ම.
- අවශ්ය ව්‍යායාම සහ විශේෂිත ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමූහයකි.
කතුවරයාට අනුව දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට බලපාන පිළියමක් තෝරා ගැනීම තෝරාගත් ශාරීරික ව්‍යායාමවල නිරවද්‍යතාවය මත රඳා පවතී. පළමුවෙන්ම, ව්යාධි විද්යාව අතරතුර, මිනිස් හෘද වාහිනී පද්ධතිය negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම මගින් නව රුධිර නාල වල ප්‍රරෝහණය ළඟා කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය ස්නායු පද්ධතියේ තත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි.
මෙම ක්‍රමය මගින් දියවැඩියාවෙන් මිදීමට රෝගියාට විශාල උත්සාහයක් හා වෑයමක් දැරීමට සිදුවේ. නිතිපතා පන්ති පැවැත්වීම සහ සියලු නිර්දේශයන් දැඩි ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පමණක් අනාගතයේ දී ධනාත්මක ප්රති result ලයක් දැනෙනු ඇත. ප්රතිකාර සංකීර්ණය ආරම්භ වී දින කිහිපයක් ඇතුළත රෝගය පහව යනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු නොවන්න. දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම සඳහා එවැනි චිකිත්සාවක කාලය මාස කිහිපයක් සිට අවුරුදු කිහිපයක් දක්වා අවශ්ය වේ. පළමුවෙන්ම, පා course මාලාවේ කාලයට බලපාන ප්රධාන සාධක වන්නේ රෝගයේ ස්වරූපය සහ එහි වර්ධනයේ බරපතලකමයි.
නූතන වෛද්ය විශේෂ experts යින් මෙම තාක්ෂණය ව්යාධි විද්යාවෙන් මිදීමට සැබෑ ක්රමයක් ලෙස හඳුනා නොගැනීම සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. ඒ අතරම, වෙනත් රටවල සමහර වෛද්ය ප්‍රවීණයන් දියවැඩියාව සඳහා කතුවරයාගේ සමුගැනීම සනාථ කිරීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා විශේෂ අත්හදා බැලීම් සිදු කළහ.
ආයුබෝවන් දියවැඩියා සමාජ වැඩසටහන
බොරිස් ෂර්ලින්ජින් සමාජ ශාලාවේ වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා ලියාපදිංචි වීමෙන් පසුව, සියලුම රෝගීන් අනිවාර්ය රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණවලට භාජනය කළ යුතුය.
සුදුසු උපකරණ සහ සායනික රසායනාගාරයක් ඇති ඕනෑම වෛද්ය ආයතනයක රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ.
පරීක්ෂණයට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම පිළිබඳව උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
මෙම විශ්ලේෂණයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:
- රෝගියාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය තීරණය කිරීම
- ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිදේහ තිබීම විශ්ලේෂණය
- ඉන්සියුලින්, ප්‍රෝයින්සුලින් සහ හිමොග්ලොබින් විශ්ලේෂණය
- තයිරොයිඩ් හෝමෝන රෝග විනිශ්චය
- වර්ණාවලීක්ෂක හිසකෙස් රෝග විනිශ්චය.
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හා අග්න්‍යාශයේ ක්රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීමට ව්යාධි විද්යාවේ වර්තමාන වර්ධන මට්ටම සම්පූර්ණයෙන් සොයා ගැනීමට හැකි වන්නේ එවැනි රෝග විනිශ්චය අධ්යයනයන්හි ප්රති results ල මගිනි.
කතුවරයා විසින් යෝජනා කරන ලද වැඩසටහන රෝගියාගේ සුපුරුදු ජීවන රටාව මුළුමනින්ම වෙනස් කරයි. පළමුවෙන්ම, මෙම වෙනස්කම් ආහාර ගැන සැලකිලිමත් වේ. ප්රතිකාර පා course මාලාවට ඇතුළත් වන්නේ:
- ලුණු සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
- කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර එළවළු හැර බැහැර කර ඇත.
- දෛනික ආහාර වේලෙහි මුහුදු පැලෑටි කෑම ඇතුළත් විය යුතුය.
- ඉහළ සින්ක් ආහාර.
නිවැරදි ආහාර හා මෙනුව එක් එක් රෝගියා සඳහා තනි තනිව වෘත්තීය පෝෂණවේදීන් විසින් සම්පාදනය කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, ආහාර චිකිත්සාව මගින් bal ෂධ පැළෑටි නිතිපතා භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වන අතර එය සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ. දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා නිසි හා සමබර ආහාර වේලක් ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ යතුරයි.
තාක්ෂණයේ දෙවන අනිවාර්ය අංගය වන්නේ සෛලවල භෞතික ගුණාංග යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන විශේෂ ශාරීරික ව්‍යායාම මාලාවක් ක්‍රියාත්මක කිරීමයි. ඊට අමතරව, චිකිත්සාවේ තුන්වන අංගය වන්නේ රෝගියාගේම ධනාත්මක ආකල්පයකි, ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සහ සුවය ලැබීම පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයයි.
සමහර දියවැඩියා රෝගීන් සමාජ ශාලාවේ පන්තිවලට සහභාගි නොවී නිවසේ පුහුණුවීමට කැමැත්තක් දක්වයි.
විශේෂයෙන් මේ සඳහා කතුවරයා තම පොතේ හෝ වීඩියෝ ද්‍රව්‍ය භාවිතා කළ හැකි පා course මාලාවක් සකස් කළේය.
බොරිස් ෂර්ලින්ජින්ගේ ක්‍රමවේදය අනුව ශාරීරික ක්රියාකාරකම්
දියවැඩියාව සඳහා ව්‍යායාම තෝරා ගැනීම රෝගියාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය මත පදනම් විය යුතුය.
ව්‍යායාම් ශාලාවේ වෙහෙසට පත්වීම හෝ දරාගත නොහැකි දුරින් ධාවනය කිරීම ධනාත්මක ප්රති result ලයක් ගෙන නොදෙන අතර, ඊට පටහැනිව, හයිපොග්ලිසිමියා හෝ දියවැඩියා කෝමා තත්වයට හේතු විය හැක.
පළමුවෙන්ම, භෞත චිකිත්සක අභ්යාස සරල විය යුතු අතර එය ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් සතුටක් ලැබිය යුතුය.
ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනයේ බරපතලකම සහ අනුකූල රෝග පැවතීම මත පදනම්ව වෛද්ය විශේෂ special යෙකු එක් එක් රෝගියා සඳහා තනි තනිව විශේෂ අභ්යාස සිදු කරයි.
ඒවා ක්‍රියාත්මක කිරීමේ ප්රති result ලයක් ලෙස පහත සඳහන් කොන්දේසි සපුරාලිය යුතුය.
- රුධිර ග්ලූකෝස් සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අනුපාතය වැඩි දියුණු කිරීම (අයහපත පහව යා යුතු අතර හොඳ ඉහළට යා යුතුය)
- ශරීරය විසින් ඉන්සියුලින් තාර්කිකව භාවිතා කිරීම
- බර සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ සමුච්චිත ශරීර මේදය ඉවත් කිරීම
- ආතතිය උදාසීන කිරීම.
වෛද්ය වෘත්තිකයන් බොහෝ විට දියවැඩියාව සඳහා වායුගෝලීය ව්‍යායාම නිර්දේශ කරයි. එවැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හේතුවෙන් ක්රමයෙන් බර අඩු වීමක් සිදු වේ, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වැඩි බරක් නොමැත. එයට ඇතුළත් වන්නේ:
- ඇවිදීම
- කෙටි දුර සඳහා පහසු ධාවනය.
- පාපැදි පැදීම හෝ අශ්වයින් පැදීම.
- නැටුම්
දියවැඩියාව සඳහා යෝග සහ පිහිනීම ද ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
තාක්ෂණයේ effectiveness ලදායීතාවය පිළිබඳ වෛද්ය පර්යේෂණ
බොරිස් ෂර්ලින්ජින් විසින් යෝජනා කරන ලද ගුඩ්බයි දියවැඩියා තාක්ෂණයේ effectiveness ලදායීතාවය පිළිබඳව කැනේඩියානු වෛද්ය විශේෂ experts යින් විශේෂ අත්හදා බැලීමක් සිදු කළහ.
එවැනි අත්හදා බැලීමක් අතරතුර, සහභාගී වූවන් දෙසිය පනහක් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන බව හඳුනා ගන්නා ලදී.
මෙම සිද්ධියේ ප්රධාන අරමුණු වූයේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම, නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමයි.
සෑම දිනකම සති දෙකක් පුරා, සියලුම සහභාගිවන්නන් උදෑසන ව්‍යායාම සහ උණුසුම් කිරීම් සිදු කළහ. නියමිත කාලයෙන් පසුව, ඔවුන් කණ්ඩායම් හතරකට බෙදා ඇත:
- පළමු කණ්ඩායම ව්‍යායාම පාපැදි පිළිබඳ ව්‍යායාම දිගටම කරගෙන ගියේය - සතියකට තුන් වතාවක් විනාඩි හතළිස් පහක්.
- දෙවන කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන් එකම තීව්‍රතාවයකින් යුතුව කටයුතු කළේ බර පුහුණු උපකරණ මත පමණි.
- තෙවන කණ්ඩායම සතියකට පැය එකහමාරක් පවතින පුහුණු සඳහා ශක්තිය සහ ව්‍යායාම පාපැදි භාවිතා කළහ.
- සිව්වන කණ්ඩායම ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙනස් නොකළ අතර, දිගටම උණුසුම් කිරීම් සිදු කළහ.
එවැනි අත්හදා බැලීමක ප්රති result ලය වූයේ සියලුම කණ්ඩායම්වල සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමයි (තෙවන කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන්ගේ උපරිම කාර්යක්ෂමතාවයෙන්), එමඟින් සීනි අඩු කරන .ෂධවල මාත්‍රාව තවදුරටත් අඩු කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන ලදී.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් ගුඩ්බයි දියවැඩියා වැඩසටහන විස්තර කෙරේ.
