දියවැඩියාව සඳහා සමබර ආහාර වේලක ලක්ෂණ

Pin
Send
Share
Send

දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය බොහෝ මිනිසුන්ගේ සාමාන්‍ය ආහාරයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. මෙයට හේතුව රෝගයේ ලක්ෂණ සහ ව්යාධි ක්රියාවලියේ වර්ධනයේ දී මිනිස් සිරුරේ සිදුවන වෙනස්කම් ය.

රෝගියාගේ යහපැවැත්ම, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සහ විවිධ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදනවල ප්‍රමාණය හා ගුණාත්මකභාවය මත ය. දියවැඩියා රෝගීන් වෛද්‍ය නිර්දේශයන්ට ප්‍රවේශමෙන් අනුකූල විය යුතු අතර ඔවුන්ගේ "ආහාර ගැනීමේ පුරුදු" වෙනස් කළ යුත්තේ එබැවිනි.

දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද සහ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය කුමක් විය යුතුද?

ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනය සඳහා පෝෂණයේ වැදගත්කම කුමක්ද?

ව්යාධි ක්රියාවලියේ සමස්ත ප්රතිකාරයේම අත්යවශ්ය අංගයක් වන්නේ දියවැඩියාව නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීම බව නිසැකය. ජාත්‍යන්තර නිර්දේශයන්ට අනුව, එය සුදුසු ආහාර වේලක් පිළිපැදීම වන අතර රෝගයේ වර්ධනයේ පළමු අදියරේදී ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් (අවශ්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්) යෙදිය යුතුය. මේ අනුව, බොහෝ විට සීනි සාමාන්‍ය දර්ශක පරාසය තුළ තබා ගත හැකිය. අවශ්‍ය ප්‍රති result ලය නොමැති විට දියවැඩියා රෝගීන්ට හයිපොග්ලයිසමික් ​​කාරක භාවිතා කිරීමට ද සිදුවේ.

ඊට අමතරව, දියවැඩියාව සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් හේතුවෙන්, ව්යාධි ක්රියාවලියේ වර්ධනයේ දී දක්නට ලැබෙන විවිධ සංකූලතා ඇතිවීම හා සම්බන්ධ අවදානම් උදාසීන කිරීමක් සිදු වේ. පළමුවෙන්ම, මෙය සියලු වර්ගවල හෘද රෝග සඳහා අදාළ වේ. බොහෝ විට, දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන්නේ රුධිර පීඩනය වැඩිවීම හා නරක කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම වැනි negative ණාත්මක ප්‍රකාශනයන්ය. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ පෝෂණය එවැනි අවදානම් ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ගත යුත්තේ එබැවිනි.

බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ නූතන ජීවන රටාව සහ හුරුපුරුදු නිෂ්පාදන ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන ස්වරූපයේ දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනය සඳහා විභව සාධක බවට පත්වෙමින් තිබේ. බොහෝ විට, දියවැඩියා රෝගියෙකු ජීවත් වන පවුලක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක මූලධර්මයන්ට අනුව, එහි සියලුම සාමාජිකයන් ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී. මේ අනුව, රෝගයේ පාරම්පරික සම්ප්‍රේෂණ සාධකය ප්‍රකාශ වීම වැළැක්වීමට හෝ සෞඛ්‍ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි ය.

ආහාර චිකිත්සාව පිළිපැදීම සම්බන්ධයෙන් රෝගීන් සෑම විටම අවශ්‍ය නිර්දේශ අනුගමනය නොකරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම සාධකය ප්‍රධාන හේතු දෙකක් නිසා විය හැකිය:

  1. දියවැඩියා රෝගියෙකු මෙම drug ෂධ නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමය බැරෑරුම් ලෙස නොසලකයි. නැතහොත් ඔහුගේ රස මනාපයන්ට “සමුගැනීමට” කැමති නැත.
  2. සහභාගී වූ වෛද්‍යවරයා තම රෝගියා සමඟ එවැනි ප්‍රතිකාරවල වැදගත්කම හා අවශ්‍යතාවය පිළිබඳව පූර්ණ වශයෙන් සාකච්ඡා කළේ නැත.

එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, දියවැඩියාව සඳහා තාර්කික පෝෂණය නොමැති නම්, රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම සියලු අවසර ලත් මට්ටම් ඉක්මවා යන හෙයින්, පුද්ගලයෙකුට හයිපොග්ලයිසමික් ​​drugs ෂධ වේගයෙන් ගැනීම සඳහා මාරු විය යුතුය. ආහාර නොසලකා හැරීම සහ නොමේරූ drugs ෂධ භාවිතය අක්මාව හා වකුගඩු වැනි අත්‍යවශ්‍ය අවයව වලට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ations ෂධවල සැලකිය යුතු අතුරු ආබාධ ඇති අතර, යම් කාල සීමාවකට පසු වැඩි හෝ අඩු වශයෙන් සිදුවිය හැකිය.

මීට අමතරව, බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සීනි අඩු කරන taking ෂධ ගැනීමෙන් ආහාර වේලක lack නතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි බවයි.

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරය මත කාබෝහයිඩ්රේට් නිෂ්පාදන ක්රියා කිරීමේ යාන්ත්රණය

නූතන සමාජයේ ඊනියා කාබෝහයිඩ්‍රේට් රහිත ආහාර වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී.

පුද්ගලයෙකු මුලින්ම බර වැඩිවන්නේ එවැනි ද්‍රව්‍ය වලින් බව විශ්වාස කෙරේ.

මිනිස් සිරුරට ශක්තිය නැවත පිරවීම සඳහා ඒවා අවශ්‍ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කාබෝහයිඩ්රේට් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම කෙලින්ම වැඩි කළ හැකි සං components ටක ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඒවායේ පරිභෝජනය තියුණු හා සැලකිය යුතු ලෙස සීමා නොකරන්න (හෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න):

  • සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ආහාර වේලෙහි කාබෝහයිඩ්‍රේට් තිබිය යුතු අතර දියවැඩියා රෝගීන්ද ඊට වෙනස් නොවේ. දිනකට පරිභෝජනය කරන කැලරි වලින් අඩක් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් සමන්විත විය යුතුය ꓼ
  • විවිධ කාණ්ඩ සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් නිෂ්පාදන වර්ග ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය.

පළමු වර්ගයේ කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ලෙස හැඳින්වේ. එවැනි ද්‍රව්‍ය කුඩා අණු වලින් සමන්විත වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට වේගයෙන් අවශෝෂණය වේ. රුධිර ග්ලූකෝස් සැලකිය යුතු හා තියුණු ලෙස වැඩි කිරීමට දායක වන්නේ ඔවුන්ය. පළමුවෙන්ම, එවැනි කාබෝහයිඩ්රේට සීනි සහ මී පැණි, පළතුරු යුෂ සහ බියර් අඩංගු වේ.

ඊළඟ වර්ගයේ කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අපහසු හෝ පිෂ් ches ය ලෙස හැඳින්වේ. පිෂ් ch ය අණු ඒවායේ බිඳවැටීම සඳහා ශරීරයෙන් සැලකිය යුතු වියදම් අවශ්‍ය වන බැවින් එවැනි නිෂ්පාදනවලට රුධිරයේ සීනි විශාල ලෙස වැඩි කිරීමට නොහැකි වේ. එවැනි සං components ටකවල සීනි වැඩි කිරීමේ බලපෑම අඩු ලෙස ප්‍රකාශ වන්නේ එබැවිනි. එවැනි ආහාර නිෂ්පාදන කාණ්ඩයට විවිධ ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා සහ පාන්, අර්තාපල් ඇතුළත් විය හැකිය.

ඇතැම් වර්ගවල තාප පිරියම් කිරීමේ බලපෑම යටතේ එවැනි නිෂ්පාදන යම් දුරකට ජීර්ණය කිරීමට අපහසු දේපල අහිමි විය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. ධාන්ය වර්ග වැඩි කාලයක් උයන්න එපා, නොකැඩූ කර්නල් හෝ සම්පූර්ණ මස් භාවිතා කරන්න, යුෂ පානය කරනවා වෙනුවට නැවුම් පලතුරු අනුභව කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශාක තන්තු තිබීම නිසා ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය තියුනු ලෙස ඉහළ යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ.

බොහෝ විට, දියවැඩියා රෝගීන් පාන් ඒකක සංකල්පයට මුහුන දී සිටින අතර එය පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය පරිවර්තනය කිරීමකි. මෙම තාක්‍ෂණය අදාළ වන්නේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ව්යාධි විද්යාවක වර්ධනයේ දී පමණි, මන්දයත් රෝගියාට ආහාර වේලකට පෙර පරිපාලනය කරන ලද කෙටි ක්රියාකාරී ඉන්සියුලින් මාත්රාව නිවැරදිව තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය පවතින විට, පාන් ඒකක ගණන දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීම හා ගණන් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

අධික බර සහිත රෝගීන් සඳහා ආහාර ගැනීම

තරබාරුකම, විශේෂයෙන් උදර වර්ගයේ, බොහෝ විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ අත්‍යවශ්‍ය සහකාරියකි. එපමණක් නොව, අධික බර යනු ව්යාධි ක්රියාවලියේ වර්ධනයට එක් හේතුවකි. මෙම සාධකය හේතු වී ඇත්තේ තරබාරුකම අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීමේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියට බාධා කරන අතර එය රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීමට හේතු වේ.

එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස රෝගියා සීනි නියාමනය කිරීම සඳහා ations ෂධ ලබා ගත යුතුය. ආහාර චිකිත්සාව පැවැත්වීමත් සමඟ රෝගීන් සඳහා බර සාමාන්‍යකරණය කිරීම පූර්ව අවශ්‍යතාවක් බවට පත්වන්නේ එබැවිනි. සමහර අවස්ථාවල කිලෝග්‍රෑම් පහක් අහිමි වුවද ග්ලූකෝස් වල සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා ගත හැකිය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද? ආහාර චිකිත්සාව භාවිතයෙන් තොරව ශරීර බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකි එවැනි නිෂ්පාදන හෝ drugs ෂධ අද පවතින බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. වඩාත් effective ලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ දෛනික කිලෝග්‍රෑම් ප්‍රමාණය පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ සීමා කිරීමයි. අඩු කැලරි සහිත ආහාරයකට යටත්ව, ශක්තියේ iency නතාවයක් ඇති වන අතර, මේදය සමුච්චය වීමෙන් ශරීරය බලශක්ති සංචිත ලබා ගනී.

ආහාර සමඟ එන සංරචක අතුරින් වඩාත්ම අධික කැලරි සහිත මේද වේ. මේ අනුව, පළමුවෙන්ම, සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුටම ශරීරයේ ආහාර ගැනීම අඩු කළ යුතුය. හොඳ පෝෂණ මූලධර්මයන්ට අනුව, දෛනික ආහාර වේලෙහි ඇති මේද ප්‍රමාණය සියයට තිහකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, නූතන ජනයා දිනපතා ආහාරයට ගන්නේ සියළුම ආහාර පරිභෝජනයෙන් සියයට හතළිහක් ඇතුළත ය.

මේද ප්‍රමාණය අඩු කරන ප්‍රධාන නිර්දේශ පහත පරිදි වේ.

  1. මිලදී ගත් නිෂ්පාදන ඇසුරුම් කිරීමේදී දක්වා ඇති මේද ප්‍රමාණය ගැන ප්‍රවේශමෙන් බලන්න.
  2. මේ ආකාරයේ තාප පිරියම් කිරීම සඳහා මේද භාවිතය ඇතුළත් වන බැවින් බැදපු ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න, එමඟින් ඒවායේ කැලරි ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන අතර අග්න්‍යාශයේ බර වැඩි වේ.
  3. කුකුළු සම ඇතුළු සැකසූ මස් නිෂ්පාදන වලින් දෘශ්‍ය මේද ඉවත් කරන්න
  4. ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස් සහ විවිධ සෝස් සලාද වලට එකතු කිරීමෙන් වළකින්න. කාරුණිකව එළවළු අනුභව කිරීම වඩා හොඳය.
  5. සුලු කෑමක් ලෙස චිප්ස් හෝ ඇට වර්ග භාවිතා නොකර පලතුරු හෝ එළවළු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න.

ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණ නීති රීති වන්නේ ඒවායේ ප්‍රමාණය අඩකින් අඩු කිරීමයි.

දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාරයේ ශාක තන්තු හා ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම සීමා නොවේ. සාමාන්යයෙන් මේවාට එළවළු ඇතුළත් වේ. මෙම නිෂ්පාදන සමූහයට ස්තූතියි, බඩවැල් කාර්යක්ෂමතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කර ඇත, විටමින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර මේද බිඳ දමනු ලැබේ.

කැලරි ගණන් කිරීම අවශ්‍යද?

දිවා කාලයේදී පරිභෝජනය කරන ආහාරවල මුළු කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කිරීමේදී දියවැඩියාව සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක මූලික කරුණු තිබේද? මෙම විෂය පිළිබඳව ඔබට විවිධ මත සොයාගත හැකිය.

සමහර ප්‍රභවයන් නිර්දේශ කරන්නේ දෛනික ආහාර වේල කැලරි 1500 කට සීමා කිරීමයි. එදිනෙදා ජීවිතයේදී, පරිභෝජනය කරන ලද ආහාර ප්‍රමාණය නිශ්චිතවම තහවුරු කර ගැනීම සඳහා පිසූ මිශ්‍ර කෑම අනුභව කිරීම තරමක් ගැටළු සහගතය.

අධික බර ඇති දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පෝෂණය අනිවාර්යයෙන්ම කැලරි ගණනය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය නොවේ. සියල්ලට පසු, එය සිදු කිරීම සඳහා, සියලු නිෂ්පාදන ප්රවේශමෙන් කිරා බැලීම, විශේෂ කැලරි වගු භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ක්රියාවලිය රෝගීන්ට අපහසු වේ.

ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු ප්‍රධාන කරුණ වන්නේ බර අඩු කිරීම සහ සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. තරබාරුකම ක්‍රමයෙන් අතුරුදහන් වන්නේ නම්, දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය නිවැරදිව තෝරාගෙන ඇති බව පැවසීම ආරක්ෂිත ය.

මූලික මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස, පරිභෝජනය කරන සියලුම නිෂ්පාදන කොන්දේසි සහිතව කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය:

  1. දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පළමු කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදන සීමාවකින් තොරව පරිභෝජනය කළ හැකිය. පළමුවෙන්ම එළවළු (අර්තාපල් හා රනිල කුලයට අයත් පිෂ් of ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින්) සහ පැණිරස නොකළ තේ, පළතුරු බීම, ජලය ඇතුළුව.
  2. දෙවන කණ්ඩායම ප්‍රෝටීන්, පිෂ් chy ය, කිරි නිෂ්පාදන සහ පලතුරු වැනි මධ්‍යම කැලරි සහිත ආහාර වලින් සමන්විත වේ. අවශ්‍ය කොටස් ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා, සුපුරුදු පරිභෝජනයට සාපේක්ෂව එය අඩකින් අඩු කිරීමේ මූලධර්මය භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය අඩු මේද මස් හා කිරි නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දෙන අතර මිදි සහ කෙසෙල් පලතුරු වලින් බැහැර කරනු ලැබේ.
  3. තෙවන කණ්ඩායම රසකැවිලි, මධ්‍යසාර සහ විවිධ මේද වැනි අධික කැලරි සහිත ආහාර වලින් සමන්විත වේ. මේ සියල්ලම, මේද හැරුණු විට අතිශයින්ම කැලරි වලින් පොහොසත් වනවා පමණක් නොව, රුධිරයේ සීනි තියුණු ලෙස වැඩි කිරීමටද දායක වේ. දියවැඩියාව අනුභව කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය නම්, මෙම කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදන හැකිතාක් සීමා කළ යුතුය.

ඔබ මෙම මූලික මූලධර්ම අනුගමනය කර පළමු කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදන මත පදනම්ව ඔබේම ආහාර වේලක් සකසන්නේ නම්, ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා ගත හැකි අතර දියවැඩියාවේ සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය - ග්ලයිසමික් ​​කෝමා, හයිපර්ග්ලයිසිමියා, ලැක්ටික් ඇසිඩෝසිස්.

ඊට අමතරව, භාගික පෝෂණය දිනකට පස් වතාවක් සාමාන්‍ය ආහාර වේල් තුනට වඩා වැඩි ප්‍රතිලාභයක් ලබා දෙන බව රහසක් නොවේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සේවය ග්‍රෑම් දෙසිය පනහකට නොඉක්මවිය යුතුය.

අධික ලෙස ආහාර ගැනීම දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුටද හානි කළ හැකිය. අර්ධ වශයෙන් ආහාර ගැනීම, නමුත් බොහෝ විට අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම පරාජය කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

පිඟන් කෝප්පයේ කුඩා කොටස් අග්න්‍යාශයේ බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

දියවැඩියා ආහාර සහ ඒවායේ අවශ්‍යතාවය

අද නවීන සුපිරි වෙළඳසැල් වල ඔබට දියවැඩියා නිෂ්පාදන ලබා දෙන සමස්ත දෙපාර්තමේන්තු සොයාගත හැකිය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ආරක්ෂිත යැයි සැලකෙන විවිධ රසකැවිලි නිෂ්පාදන මේවාට ඇතුළත් ය. එවැනි ආහාර නිෂ්පාදනවල සංයුතියට විශේෂ ද්‍රව්‍ය, රසකාරක ඇතුළත් වන අතර ඒවා සුරේල් සහ සැක්‍රසීන් (සැචරින්) ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන් ආහාර පැණි රස ලබා දෙන නමුත් ග්ලූකෝස් මට්ටම තියුනු ලෙස වැඩි කිරීමට දායක නොවේ.

ඊට අමතරව නවීන කර්මාන්තය සිය පාරිභෝගිකයින්ට සීනි ආදේශක වන ෆ ruct ක්ටෝස්, සයිලිටෝල් සහ සෝර්බිටෝල් ලබා දෙයි. සාමාන්‍ය සීනි තරම් ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි නොකරන බව ඔවුන්ගේ වාසිය ලෙස සැලකිය හැකිය.

එවැනි ආදේශකවල කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර එම නිසා බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ආහාර වේලක් සමඟ භාවිතා කළ නොහැක. සියළුම දියවැඩියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳ වන්නේ එබැවිනි.

බොහෝ විට දියවැඩියා චොකලට්, වොෆ්ල්ස්, ජෑම් සහ කුකීස් වල ෆ ruct ක්ටෝස් හෝ සයිලිටෝල් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඒවා සකස් කිරීමේදී භාවිතා කරන පිටි ද negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මේ අනුව, එවැනි දියවැඩියා නිෂ්පාදන දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියකුට කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් ලබා නොදෙන අතර එම නිසා අධික සීනි සඳහා මෙනුවක් සෑදීමට භාවිතා නොකළ යුතුය.

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර චිකිත්සාවේ මූලධර්ම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

Pin
Send
Share
Send

ජනප්රිය කාණ්ඩ