දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ රෝගීන් රුධිරයේ සීනි අඩු කරන්නේ කුමන ආහාරද යන ප්‍රශ්නය ගැන උනන්දු වෙති. යම් ආහාර නිෂ්පාදනයක් ආහාරයට හඳුන්වා දීමට හෝ එයින් යම් ආහාර නිෂ්පාදනයක් ඉවත් කිරීමට උපදෙස් දිය හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට පමණි, නමුත් සෑම පුද්ගලයෙකුම ශරීරයට ග්ලූකෝස් වල වටිනාකම දැන සිටිය යුතුය.
ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ වැදගත්ම අංගය වන අතර එහි iency නතාවය හෝ අතිරික්ත පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා ශරීරයේ බරපතල දුර්වලතා ඇති වන අතර පුද්ගලයෙකුට සාමාන්‍ය ජීවන රටාවක් ගත කළ නොහැක. ග්ලූකෝස් අතිරික්ත නම්, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි අසමර්ථතා ඇති අතර, සියලුම අවයවවල වැඩ සහ ඒවායේ පද්ධති කඩාකප්පල් වේ. මිනිසුන් තුළ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමත් සමඟ අතිරික්ත සීනි අන්තර්ගතය නිරීක්ෂණය කෙරේ.
පා of මාලාවේ රෝග වර්ගය සහ අවධිය අනුව තෝරාගත් විශේෂ using ෂධ භාවිතා කිරීමෙන් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සිදු කෙරේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, රුධිර ප්ලාස්මා වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් මට්ටම අඩු කරන medic ෂධ තෝරා ගත යුතුය. පළමු වර්ගයේ රෝගාබාධ ඉන්සියුලින් අඩංගු .ෂධ භාවිතා කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම ations ෂධ මගින් රුධිර ප්ලාස්මා තුළ ඇති ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ප්රමාණය වැඩි කරන අතර සීනි ප්රමාණය අඩු කරයි. ඉන්සියුලින් අඩංගු drugs ෂධ එන්නත් කිරීමෙන් මිනිස් හෝමෝනය ප්‍රතිස්ථාපනය වේ.
Medicines ෂධ වලට අමතරව, ඔබේ ආහාරයට ඔබේ සීනි මට්ටම අඩු කරන ආහාර එකතු කිරීම වැදගත් වේ. චිකිත්සක පියවරයන් සඳහා ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් මඟින් ග්ලූකෝස් ස්ථාවර කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ශරීරයේ ග්ලූකෝස් වල ක්රියාකාරිත්වය
පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝග විනිශ්චය ඇති ඕනෑම රෝගියෙකු පෝෂණ මෙනුව තුළ රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරන ආහාර මොනවාදැයි දැන සිටිය යුතුය, මෙනුවෙන් නිශ්චිතවම බැහැර කර ඇති අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද යන්න කල්තියාම පැහැදිලි කර ගත යුතු අතර සීනි ප්ලාස්මා තුළට විනිවිද යන ආකාරය පිළිබඳ සාමාන්‍ය අවබෝධයක් තිබිය යුතුය. රුධිරය සහ එය ශරීරයට බලපාන ආකාරය.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට සහ ශරීර හැඩය සහ සෞඛ්‍යය ගැන කනස්සල්ලට පත්වන අයට තොරතුරු වැදගත් වේ.
දියවැඩියා රෝගියෙකුට සැහැල්ලු කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර අනුභව කළ හැකිද යන්න පිළිබඳව බොහෝ විට ප්‍රශ්න තිබේ. මෙම ආහාර මෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර නොකළ යුතුය, නමුත් ඒවායේ ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය.
සැහැල්ලු කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු නොවන නමුත් පොහොසත් ප්‍රයෝජනවත් සංයුතියක් ඇති ආහාර ඔබ නිතිපතා භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ඔබට අග්න්‍යාශය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් රුධිර ප්ලාස්මාවේ රුධිරයේ සීනි භෞතික විද්‍යාත්මකව තීරණය කරන ලද පරාමිතීන් වෙත සාමාන්‍යකරණය කරයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ අග්න්‍යාශය කෙතරම් effectively ලදායීද යන්න මතය. මෙම ශරීරයේ වැඩ කිරීමේදී ශරීරයට අසාමාන්‍යතා තිබේ නම්, එහි ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා චිකිත්සක පියවර ගත යුතුය.
මේ සඳහා රෝගියාට විශේෂ සූදානමක් නියම කර විශේෂ ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ.
තෝරා ගත යුතු නිෂ්පාදන මොනවාද?
දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලකින් සමන්විත විය යුතු ආහාර මොනවාදැයි වටහා ගැනීමට, මෙම ආහාරයේ අඩංගු වන්නේ කුමන ග්ලයිසමික් දර්ශකයද යන්න පැහැදිලි කර ගත යුතුය.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඇතැම් එළවළු, පලතුරු සහ ධාන්ය වර්ග තිබේ.
දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වඩාත්ම effective ලදායී වන්නේ ඉහත සඳහන් එළවළු, පලතුරු සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද යන්න නිවැරදිව වටහා ගැනීම සඳහා, එක් එක් නිෂ්පාදනයේ ග්ලයිසමික් දර්ශකයේ මට්ටම කුමක්දැයි ඔබ සොයා ගත යුතුය.
පහත සඳහන් ආහාර වල රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය අඩු කරයි:
- ඕට් මස් කැඳ;
- ඇට වර්ග
- කුරුඳු
- අත්තික්කා;
- නවතයි
- විවිධ වර්ගවල චීස්;
- කෙට්ටු මස්;
- මිහිරි ගම්මිරිස්;
- විවිධ වර්ගවල මාළු;
- වම්බටු;
- මෙනේරි;
- බ්රොකොලි
- රනිල කුලයට අයත් බෝග;
- සුදුළූණු
- ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්;
- විවිධ වර්ගවල ස්ට්රෝබෙරි;
- බාස්මතී සහල්;
- කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන;
- අම්බෙලිෆර්;
- බිත්තර
- ළූණු;
- පැඟිරි පලතුරු වලින් - මිදි;
- සලාද කොළ;
- නිවිති
- තක්කාලි.
රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ:
- චොකලට්
- රසකැවිලි සහ අනෙකුත් සියලුම රසකැවිලි;
- තදබදය;
- මිහිරි එළවළු රස;
- බටර් නිෂ්පාදන සහ සුදු පාන්;
- පැස්ටා
- මේද මස්;
- මිහිරි පලතුරු;
- අයිස්ක්‍රීම් සහ වෙනත් අතුරුපස;
- බෑග්වල යුෂ;
- බියර් සහ අනෙකුත් සියලුම මත්පැන්;
- සෝඩා;
- ක්ෂණික ආහාර ද මෙම ලැයිස්තුවට අයත් ය;
- මී පැණි
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් ඉහත ලැයිස්තුව ඉගෙන ගෙන හානිකර ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීම සුදුසුය. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන ආහාර ඔබේ ආහාර වේලෙහි අවශ්ය වේ.
පළමු ලැයිස්තුවෙන් එළවළු වෙත හැරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ නිතිපතා භාවිතය රෝගියාගේ සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වයන් මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සාමාන්‍යයෙන්, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා සීනි මට්ටම (වගුව) අඩු කරන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුගත කරන ලැයිස්තුවක් රෝගියාට භාර දෙනු ඇත, නමුත් මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබට ඒවා ඔබම සොයාගත හැකිය.
සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?
පෝෂණ නීති දැඩි ලෙස පිළිපැදීම මිනිස් සිරුරට සහ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයෙකුගේ භෞතික විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ වන්නේ ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු සීනි මට්ටම ඉහළ යාමයි. පුද්ගලයෙකු නිරෝගී නම්, මෙම අගය සාමාන්‍යයෙන් ලීටරයකට මිලි මීටර් 8.9 කි. පරාමිතිය වැඩි නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ශරීරයට රුධිරයේ සීනි සම්බන්ධ ගැටළු ඇති බවයි.
නමුත් රුධිරයේ සීනි නිෂ්පාදන අඩු කිරීමෙන් මෙම තත්වය පාලනය කළ හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් මෙය ග්ලයිසමික් දර්ශකය දහයක් පමණ වන ආහාර වේ.
50 ට වැඩි ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් තිබේ නම් වෛද්‍යවරුන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
නමුත් නිසි පෝෂණයට අමතරව, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ග්ලූකෝස් කෙරෙහි අඩු බලපෑමක් ඇති කරන කාලෝචිත ලෙස taking ෂධ ගැනීම අවශ්ය වේ.
රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් අඩු කළ නොහැකි බවට සැකයක් නැත. මෙම ක්‍රියාවලිය ක්‍රමයෙන් හා විශේෂ ist යෙකු විසින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, ඔබට ඊනියා ග්ලූකෝමීටර නියාමකය භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම උපකරණය ග්ලූකෝස් මට්ටම පෙන්වන අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස රෝගියාට ඔහුගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයට කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සහ අවශ්ය නම් හදිසි පියවර ගැනීමට හැකි වේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය
මෙම රෝග විනිශ්චය සමඟ රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරන ආහාර පමණක් පරිභෝජනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.
ආහාර සමතුලිත විය යුතුය යන කාරණය සලකා බැලීම වැදගත්ය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ආහාරවල උපරිම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඛනිජ හා විටමින් අඩංගු විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක්, රෝගියාට තම ශරීරය නඩත්තු කිරීම සඳහා අවශ්ය ප්‍රයෝජනවත් අංශුමාත්‍ර ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාර ලැයිස්තුව අධ්‍යයනය කළ යුතු අතර, ඔවුන්ගෙන් පමණක් ආහාර පිසීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
දියවැඩියාව සඳහා කුළුබඩු ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, මන්ද ඒවා රුධිරයේ සීනි සහ ධාන්ය ආහාර අඩු කළ හැකිය. වියළි පලතුරු හා ජෙලි, පළතුරු බීම සහ සීනි රහිත ස්වාභාවික යුෂ වලින් සාදන ලද කොම්පෝට් ද ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
පළමු වර්ගයේ රෝග, මී පැණි, එළවළු සුප් හොද්ද, පැණිරස නොවන එළවළු සහ පලතුරු වලින් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
අවම මේද ප්‍රමාණයක් අඩංගු ඔබේ ප්‍රියතම මුහුදු ආහාර, ධාන්ය වර්ග, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන ගැන අමතක නොකරන්නැයි වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැන
පළමු වර්ගයේ මෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව අග්න්‍යාශයේ ඇති ගැටළු වලින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම ශරීරයේ වැඩ යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන පිඟන් කෝප්ප රෝගියා විසින් පරිභෝජනය කළ යුත්තේ එබැවිනි.
පළමු උපාධියේ හා දෙවන උපාධියේ රෝග ලක්ෂණ අතර වෙනසක් ඇති බව ඇත්තකි. කාරණය නම්, මේ අවස්ථාවේ දී, ග්‍රන්ථියට ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණයක් නිපදවිය හැකි අතර, ශරීරය එය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් නොදැනේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකුට මිනිස් ඉන්සියුලින් වල ප්‍රතිසමයක් වන හෝමෝනයේ විශේෂ එන්නත් අවශ්ය නොවේ, නමුත් ඔබ තවමත් විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු අතර සීනි අඩු කරන .ෂධ ගත යුතුය. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉන්සියුලින් නොවන යැපීමකි.
රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට දායක වන ආහාරමය ආහාර වලට ඇතුළත් කිරීම ඉතා වැදගත් වන්නේ මෙම රෝග විනිශ්චය සමඟ ය, පහත සඳහන් දෑ බැහැර කිරීම වැදගත් ය:
- මේද
- සීනි අඩංගු ආහාර;
- කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු ආහාර.
අපි ගර්භනී කාන්තාවන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඔවුන් විශේෂ ආහාර වේලක් සකස් කරමින් සිටින අතර ඔවුන්ගේ දර්ශකයන් සාමාන්‍යයෙන් පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම තත්වය තුළ කාන්තාවන් සඳහා, දර්ශක ඉතා ඉක්මණින් වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එමනිසා, නිසි පෝෂණය සමඟ, මෙම දර්ශකය කාලෝචිත ලෙස පාලනය කිරීම සහ විශේෂ සීනි අඩු කරන .ෂධ ගැනීම තවමත් වැදගත් ය.
ප්රතිකාරයේ විකල්ප ක්රම
බලපත්‍රලාභී drugs ෂධ වලට අමතරව, දර්ශකය නියාමනය කිරීමේ වෙනත් ක්රම තිබේ - මේවා දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වන ජන වට්ටෝරු ය. සාම්ප්‍රදායික ඒවාට සමාන්තරව ඒවා දෙකම ගත හැකිය.
මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා කුමන drugs ෂධ සහ ක්‍රමවේදයන් භාවිතා කළද, ඔබ තවමත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුත්තේ ඔහු මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයට එකඟ වූ පසුව පමණි.
දියවැඩියා රෝගයේ මුල් අවධියේදී, ස්ට්රෝබෙරි කොළ වලින් සාදන ලද තේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි තේ වල ඩයුරටික් හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ ඇති අතර වකුගඩු වල වැලි නිධි effectively ලදායී ලෙස විසුරුවා හරිනු ලැබේ.
රාස්ප්බෙරි කොළ වලින් සාදන ලද තේ රුධිරයේ සීනි හොඳින් තට්ටු කරයි. එය උණුසුම් පානයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
වසන්තයේ දී, තරුණ යාපහුව බලකොටුව කොළ සලාදයක් ආහාරයට හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒවායේ ඉන්සියුලින් අඩංගු වේ. සලාද පිළියෙළ කිරීම සඳහා කොළ පැය භාගයක් වතුරේ පොඟවා පසුව වියළා, කපා, parsley, dill සහ බිත්තර කහ මදය සමඟ සලාදයක් පිළියෙළ කරනු ලැබේ. සලාද ඕනෑම එළවළු තෙල් හෝ අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ කුළුබඩුවක් කළ හැකිය.
දියවැඩියා රෝගය තරමක් බරපතල ගැටළුවක් වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ක්‍රියාශීලී ජීවිතයකට බලපායි. Negative ණාත්මක බලපෑම් උදාසීන කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගත යුතු අතර නියමිත වේලාවට රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය.
ප්‍රතිකාරය හැකි තරම් කාර්යක්ෂමව ඉදිරියට ගෙන යාම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ නියමිත වේලාවට නිවැරදි medicines ෂධ ගැනීම පමණක් නොව, අවශ්ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කර නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සුවය ලැබීම හැකි ඉක්මනින් සිදු වන අතර චිකිත්සාව .ලදායී වනු ඇත.
සීනි අඩු කරන ආහාර මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විස්තර කර ඇත.
