අග්න්‍යාශය යනු අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ලකි. ප්රධාන හේතු මත්පැන්, මන්දපෝෂණය ලෙස සැලකිය හැකිය.
Other ෂධ, ද්වීපාර්ශවීය රෝග, තරබාරුකම සහ රෝග සඳහා ජානමය ප්‍රවණතාවක් වෙනත් හේතු වේ. අග්න්‍යාශයේ රෝගයට හේතුව උදරයට තුවාල වීමකි.
ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල එන්සයිම නිපදවීම වැඩි කරයි, පිටතට ගලා යාම මන්දගාමී වේ. මේ අනුව, ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වේ.
ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලිය අවුල් සහගත ලෙස ශරීරයේ බර අඩුවීමට හේතු වේ. සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට බරපතල කාරණයකි. ක්රියාවලිය රෝගයේ සංකූලතා සමඟ සිදු වේ. මෙම ගැටළුව විසඳිය හැක්කේ වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් පිළිපැදීමෙන් පමණි.
වෙනත් අනුකූල රෝග ඇතිවීම කාර්යය දුෂ්කර කරයි. ඒවා සුව නොකළ හොත් බර වැඩිවීම කළ නොහැකි වනු ඇත. එසේම, බර අඩු කර ගැනීම නැවැත්වීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල ගැන නැවත සිතා බැලිය යුතුය. අග්න්‍යාශය හා ප්‍රෝටීන් ඒකාබද්ධ වේ. මෙම අතිරේකය සමඟ, සමහර අවස්ථාවලදී, බර වැඩි වේ. තිරිඟු ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
Medicines ෂධ වලට අමතරව, රෝගීන්ට දැඩි ආහාර වේලක් හිමි වේ.
අග්න්‍යාශය අවම වශයෙන් ක්‍රියා කරන පරිදි ආහාර මෘදු විය යුතුය.
සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගැනීමට සහ නිවැරදි ශරීර බර ලබා ගැනීමට යතුර ආහාර වේ. වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් නොමැතිව සිදුවන ඕනෑම වෙනස්කමක් negative ණාත්මක ප්රතිවිපාකවලින් පිරී ඇත.
සමහර පෝෂණ නිර්දේශ:
- ඕනෑම එළවළු සහ පලතුරු තම්බා, බේක් කළ යුතුය.
- රෝගියා දිනකට හය වතාවක් ආහාරයට ගත යුතුය. කොටස් කුඩා ය.
- කෑමට පැය භාගයකට පෙර නිශ්චල වතුර වීදුරුවක් බොන්න. රීතිය අනිවාර්ය විය යුතුය.
- උණුසුම් ආහාර පමණි. උණුසුම් හා සිසිල් ආහාර වලට ආහාරයේ කිසිදු ස්ථානයක් නොමැත.
- ආහාර හොඳින් හපන්න, ලවණ පොඟවා ගැනීම. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය වේගවත් කරන ද්‍රව්‍යයක් ලවණ අඩංගු වේ.
- ආහාර සමඟ පානය කිරීම සපුරා තහනම්ය. පෙති අවශ්‍ය අවස්ථාවන්හිදී හැර.
- තවමත් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර ජලය පානය කරයි. එය ඛනිජ විය යුතුය.
- ආහාර වේලෙහි ලුණු අවම කළ යුතුය. හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය අග්න්‍යාශයේ ඉදිමීම ඇති කරයි.
පළමු දින කිහිපය තුළ වෛද්‍යවරු ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට නිර්දේශ කරති.
සහනයක් ලැබීමෙන් පසු, ඔබ සෙමෙන් පොඩි කළ සුප්, තම්බා ගාන ලද නිෂ්පාදන අනුභව කිරීමට පටන් ගත යුතුය. ශරීරයේ ලක්ෂණ වන්නේ මන්දගාමී සුවය ලැබීමයි.
ආහාරය අවම වශයෙන් මාස දෙකක්වත් පවතින අතර සමහර අවස්ථාවලදී වඩා දිගු වේ.
භාවිතයට අවසර ඇති නිෂ්පාදන කෙරෙහි අප අවධානය යොමු කළ යුතුය.
- තම්බා මාළු, අඩු මේද විශේෂ;
- තැළුණු බිත්තර, හෝ මෘදු තම්බා බිත්තර (දින හතකට වරක් නොඅඩු);
- ආලේප නොකළ හෝ තැම්බූ මස්;
- පැස්ටා කුළුබඩුවක් නොවේ, ඔලිව් තෙල් එකතු කිරීමට අවසර ඇත;
- අමු, බේක් කළ සහ තම්බා ආකාරයෙන් පලතුරු;
- අඩු මේද අන්තර්ගතයක් සහිත කිරි නිෂ්පාදන;
- විවිධ ආකාරවලින් තම්බා එළවළු, ඔබට කැස්රෝල්, සුෆෙල් ආදිය පිසීමට හැකිය;
- ජලයේ පිසින ලද විවිධ ධාන්ය වර්ග වලින් ධාන්ය වර්ග, ඔබට විවිධ වර්ගයේ ධාන්ය වර්ග භාවිතා කළ හැකිය, කිරිවලින් පිසීමටද හැකිය, එය ජලය සමග තනුක කර ඇත;
- ඔබට ශක්තිමත් නොවන තේ පානය කළ හැකිය, ජෙලි, කොම්පෝට්, කාබනීකෘත නොවන ඛනිජ ජලය ද අවසර දෙනු ලැබේ.
ඊට අමතරව, ඔබට පරණ සුදු පාන්, රති ers ්, ා, වියළුම් සහ බිස්කට් අනුභව කළ හැකිය.
ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව, බර අඩු කර ගැනීමද නතර කරයි.
එවැනි රෝගයක් සමඟ බර වැඩිවීමේ කාර්යය දුෂ්කර නමුත් කළ හැකි ය.
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අමතරව, ඔබ ආහාරයෙන් සමහර ආහාර ඉවත් කළ යුතුය.
ඔබට එවැනි නිෂ්පාදන අනුභව කළ නොහැක:
- මස් සහ මාළු සුප් හොද්ද;
- ස්ප්රීතු, වායූන්, කෝපි සහ යුෂ අඩංගු බීම;
- බැදපු සහ දුම් නිෂ්පාදන;
- රයි පිටි නිෂ්පාදන, පේස්ට්‍රි;
- කුළුබඩු
- අමු එළවළු;
- සත්ව මේද.
රෝගයේ උග්ර ස්වරූපයේ අවසානය වේගවත් බර වැඩිවීම ප්රවර්ධනය කරයි. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් තවදුරටත් ශරීර බරට බලපාන්නේ නැත. හොඳම විකල්පය වන්නේ වෘත්තීය පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමයි. එවැනි තත්වයක් තුළ නිසි ලෙස හැසිරෙන්නේ කෙසේදැයි ඔහු ඔබට කියනු ඇත.
ප්‍රෝටීන් අඩංගු ආහාර වැඩි ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. ශරීරය සඳහා ප්රධාන ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය වන්නේ ප්‍රෝටීන් ය. ප්‍රෝටීන නොමැතිව ස්කන්ධය ලබා ගැනීම ඉතා අපහසු වනු ඇත. සත්ව ලේනුන් මේ සඳහා විශාල වැඩ කොටසක් කරනු ඇත. මෙම නිෂ්පාදන:
- කුකුල් මස්;
- හරක් මස්;
- බිත්තර
- ගෘහ චීස්.
මෙය ආලේප නොවිය යුතුය. බර වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ රෝගයේ දුර්වල වූ පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතුය. මෙය වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන විටමින් සංකීර්ණ සඳහා උපකාරී වේ. ඔවුන්ගේ උදව්වෙන් ආහාර නිෂ්පාදන ශරීරයෙන් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර පරිවෘත්තීය ප්‍රතිෂ් is ාපනය වේ.
ස්වයං නිර්දේශිත සංකීර්ණ නිර්දේශ නොකරයි. එක් එක් පරාමිතීන් අනුව, සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් ඒවා නියම කරනු ලැබේ. සමහර විශේෂ experts යන් ළදරු ඉස්ම භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. උපදෙස් තරමක් අසාමාන්ය ය, නමුත් එය අර්ථවත් කරයි.
එය මිනිස් ශරීර ස්කන්ධය නිසි ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දායක වේ. ඇසුරුම් කරන ලද භාජන භාගික පෝෂණය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
සමහර විට ශරීර බර වැඩි කිරීම සඳහා ප්‍රෝටීන් සහ ප්‍රෝටීන් ෂේක් භාවිතා කරයි. සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විසින් මාංශ පේශි සෑදීම සඳහා ප්‍රෝටීන් අතිරේකයක් භාවිතා කරයි.
අග්න්‍යාශය සඳහා ප්‍රෝටීන් වැඩි සැලකිල්ලකින් තොරව පානය කළ හැකිය. නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සමඟ පමණක් එය භාවිතා කළ නොහැකිය, මෙන්ම රෝගයේ උග්ර ස්වරූපයෙන්.
ප්‍රෝටීන් සහ අග්න්‍යාශයට අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකිය. ගැනීමට පෙර, කිසිදු contraindications නොමැති බවට වග බලා ගන්න. වකුගඩු හා අක්මාවේ නුසුදුසු ක්‍රියාකාරිත්වය මෙයට ඇතුළත් ය.
ප්‍රෝටීන් නොඉවසීම සිදුවිය හැකිය, එවැනි තත්වයන් ප්‍රෝටීන් භාවිතා කිරීමට ඉඩ නොදේ.
ප්‍රෝටීන් ෂේක් විශේෂ වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඒවා නිවසේදීම පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය. වට්ටෝරු විවිධ නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි:
- කිරි (nonfat);
- අයිස්ක්‍රීම්;
- ගෘහ චීස්;
- විවිධ පලතුරු.
ඔබට බ්ලෙන්ඩරයකින් පහර දීමට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය. සෑම දිනකම අග්න්‍යාශයේ බීම සමඟ ප්‍රෝටීන් සෙලවීම. බීම ඉතා සෙමින් අවශෝෂණය කර ගත යුතුය, උගුර කුඩා විය යුතුය.
ශරීරය සම්පූර්ණයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔබ විශේෂ ආකලන, ඇමයිනෝ අම්ල පානය කළ යුතුය. පරිපූරක ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, බර වැඩිවීම අරමුණු කර ගත යුතුය. නමුත් ඔවුන්ට පරිභෝජනයට අවසර දී ඇත්තේ වෛද්‍යවරයෙකු පත් කිරීමෙන් පසුව පමණක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙය ස්වාධීනව සිදු නොකළ යුතුය.
තම්බා බිත්තර ස්වාභාවික ඇමයිනෝ අම්ල වල ප්‍රභවයන් විය හැකිය. රෝගියාගේ තත්වය විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසු විටමින් නියම කරනු ලැබේ. විශේෂයෙන් උග්ර වන්නේ ප්‍රෝටීන් භාවිතා කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර ඇති ප්‍රශ්නයයි. අග්න්‍යාශය සමඟ ප්‍රෝටීන් පානය කළ හැකිද යන්න ගැන බොහෝ දෙනෙක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. පරිශීලක සමාලෝචන ධනාත්මක පිළිතුරක් ලබා දෙයි.
අග්න්‍යාශය සඳහා වන වායූන් ද භාවිතා කළ හැකිය. ක්‍රීඩා අතිරේක අතර, ක්‍රියේටීන් ද වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. උග්ර අග්න්‍යාශයේ ඇති ක්‍රියේටීන් සියයට සියයක් තහනම්ය. සමනය කිරීම සම්බන්ධයෙන් ආරවුල් අඛණ්ඩව පවතී. බොහෝ දෙනා අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියේටීන් භාවිතය තහනම් කරයි.
රෝගයේ උග්ර ස්වරූපයක් සහිතව, ඔබට අතිරේක කිහිපයක් පානය කළ හැක්කේ මතක තබා ගත යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන පරිභෝජනය ශරීරයට හානි කළ හැකිය. නමුත් රෝගියා පිළිබඳ ගැඹුරු පරීක්‍ෂණයකින් පසුව හමුවීමක් අවශ්‍ය බව වෛද්‍යවරයකු පමණක් තීරණය කළ යුතුය.
ස්කන්ධය ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත්ම සුදුසු ප්‍රෝටීන් මොනවාද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
