හෘද වාහිනී පද්ධතිය හා සම්බන්ධ රෝග බොහෝ විට අවුරුදු 30 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ. නමුත් නුසුදුසු ආහාර වේලක් සමඟ, මත්පැන් (විශේෂයෙන් වොඩ්කා, කොග්නැක්) සහ දුම්කොළ නිෂ්පාදන මෙන්ම සමහර ව්යාධි විද්යාවන් ඉදිරියේ, තරුණ පරම්පරාව තුළ ධමනි සිහින් වීම ඇතිවිය හැකිය.
ධමනි සිහින් වීම යනු සනාල රෝගයක් වන අතර එය ශරීරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් අධික ලෙස පැවතීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. කාලයත් සමඟ එය එකතු වී කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක සාදයි. සමරු ques ලක මගින් ධමනි අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන් වසා දැමිය හැකි අතර බිත්ති මත විශාල පීඩනයක් ඇති කරයි.
මෙම ක්‍රියාවලියේ ප්රති blood ලයක් ලෙස රුධිර සංසරණය අඩාල වන අතර ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් රුධිරය අවයව කරා ළඟා නොවේ. ඔබ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, සමරු ques ලක ගණන වැඩි වන අතර කාලයත් සමඟ ඒවා රුධිර කැටි ගැසීම් බවට පරිවර්තනය වේ. රෝගයේ තවදුරටත් ප්‍රගතිය මිනිස් සිරුරේ දරුණු සංකූලතා හෝ මරණය පවා ඇති කළ හැකිය.
ධමනි සිහින් වීම ඇතිවිය හැක්කේ:
- දියවැඩියා රෝගය;
- දුම් පානය
- තරබාරුකම හෝ අධික බර;
- භෞතික අක්‍රියතාව;
- අස්ථායී රුධිර පීඩනය, බොහෝ විට එය ඉහළට ඔසවා ඇත;
- අධික ආහාර අනුභව කිරීම;
- සරල කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්රමාණයක් අනුභව කිරීම.
සමරු ques ලක පිහිටා ඇති ස්ථානය අනුව, විවිධ අවයව වලට බලපෑම් ඇති විය හැකිය. සනාල පද්ධතියට වන හානිය හේතුවෙන් රෝගියා විවිධ රෝග ඇති කරයි.
වඩාත් පොදු සංකූලතා අතර පහත දැක්වේ:
- කිරීටක හෘද රෝග සහ වෙනත් හෘද රෝග.
- වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ ගැටළු.
- මොළයේ රෝග.
- බඩවැල් ගැන්ග්‍රීන්
- රුධිර සංසරණ ආබාධ.
- Aortic aneurysm.
- හෘදයාබාධ.
- ආ roke ාතය හෝ මයික්‍රොස්ට්‍රෝක්.
සමාන රෝග පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් තිබේ. ධමනි සිහින් වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වාර්ෂිකව සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂණයක් කර වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ධමනි සිහින් වීම අනාවරණය වුවහොත්, කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක, රුධිර කැටි ගැසීම් වල ධමනි ඉවත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔවුන් එහි සිටින බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, අද ඔවුන් රෝග විනිශ්චය වර්ග කිහිපයක් භාවිතා කරයි.
නවීන ක්‍රමවලින් එකක් වන්නේ වර්ණ ද්විත්ව පරිලෝකනයයි.
මෙම විකල්පය සමඟ, පහළ සහ ඉහළ අන්තයේ යාත්රා මෙන්ම, aorta, මොළයට යන යාත්රා සහ ඇසේ තන්තු වලින් පෝෂණය වන යාත්රා ඉතා හොඳින් පෙනේ.
නමුත් රෝගය හඳුනා ගැනීමට වෙනත් ක්රම තිබේ:
- වඩාත්ම නිවැරදි ක්‍රමය වන්නේ ඇන්ජියෝග්‍රැෆි ය. පළමු ස්කෑන් පරීක්ෂණයේදී සොයාගත් පහළ සහ ඉහළ අන්තවල ධමනි වල සමරු or ලක හෝ රුධිර කැටියක් ඇති ස්ථානය නිශ්චිතව තීරණය කිරීමෙන් ඇන්ජියෝග්‍රැෆි ඒවා සොයා ගැනීම සඳහා පූර්ණ වශයෙන් තහවුරු කර ගත හැකිය.
- අවසාන විකල්පය වන්නේ ත්‍රිත්ව ස්කෑන් කිරීමයි. මොළයේ යාත්රා වල සමරු of ලකවල පිහිටීම පැහැදිලි කිරීමට භාවිතා කරයි.
පහත සඳහන් කොන්දේසි යටතේ යාත්රා පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ:
- මුළු කොලෙස්ටරෝල් ලීටරයකට මිලිමීටර 6.2 ඉක්මවයි;
- ඉහත අධ්‍යයනයන්හිදී කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක හමු වූයේ නම්
- ඉහළ dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් ලීටරයකට මිලිමීටරයකට 4.11 ඉක්මවයි;
1.04 ට වැඩි පිරිමියෙකුගේ අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණයක දී සහ ලීටරයකට මිලිමීටර 1.3 ට වැඩි කාන්තාවන් තුළ යාත්රා පිරිසිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
Times ත අතීතයේ සිටම ජන වට්ටෝරු ඔවුන්ගේ ජනප්‍රියතාවයට ප්‍රසිද්ධය. යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන ක්රම භාවිතා කිරීම පුදුමයක් නොවේ. අද වන විට ලෝක ජනගහනයෙන් 10% කට ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.
දර්ශකය තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතී, නමුත් බිය නොවන්න, මන්ද නිවැරදි ප්‍රතිකාර මගින් ඔබට ඒවා පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ජන පිළියම් වලින් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා වූ වට්ටෝරු කිහිපයකි.
සුදුළූණු සමග ලෙමන්. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඔබට කැඩුණු ලෙමන් ගෙඩි 4 ක් සහ සුදුළූණු භාවිතෙය්දී හිස් 4 ක් අවශ්ය වේ. ලීටර් තුනක භාජනයකට දමා අංශක 80 ක උෂ්ණත්වයකට ජලය වත් කරන්න. දින 3 ක් සඳහා අමුද්රව්ය සඳහා අවධාරනය කරන්න. එවිට ඔබ වික්රියා කළ යුතුය. සෑම දිනකම, දිනකට 3 වතාවක්, මිලි ලීටර් 100 ක් භාවිතා කරන්න. නිමි මුදල් සම්භාරයේ රාක්කයේ ආයු කාලය දින 10 නොඉක්මවිය යුතුය. ප්ලස් 5 උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කර තබන්න. ඉන්ෆියුෂන් දින 30 කට පසු නැවත භාවිතා කළ හැකිය.
ටිබෙට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම. මෙම පුදුමාකාර වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට භාවිතෙය්දී සුදුළූණු ග්රෑම් 400 ක් අවශ්ය වේ. එයින් කුරිරුකම් සෑදිය යුතුය. ප්රති result ලය පල්ප් සමඟ යුෂ දළ වශයෙන් 200 - 250 ග්රෑම් වේ. සුදුළූණු වත් කිරීම සඳහා ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 200 ක් අවශ්ය වේ. ඊට වඩා අංශක 6 ක උෂ්ණත්වයක් යටතේ දින 10 ක් ටින්කටරයට ඔරොත්තු දීම අවශ්ය වේ. මෙම උෂ්ණත්වය ශීතකරණය හෝ බඳුනක් යට වත් ඇත. කල් ඉකුත් වූ පසු, සුදුළූණු වික්රියා කර තවත් දින 3 ක් අවධාරනය කරන්න. භාවිත කාලය මාස තුනකින් සමන්විත වේ. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර ඔබ ආහාරයට ගත යුතුය (උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය) එක් බිංදුවක් ක්‍රමයෙන් 25 දක්වා ඉහළ යයි. අක්මාව, වකුගඩු හෝ ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග ඇති රෝගීන් සඳහා භාවිතා කිරීම තහනම්ය.
ඔබට ලෙමන් සමඟ මී පැණි භාවිතා කළ හැකිය. නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම සඳහා ලෙමන් තුනක් අවශ්ය වේ. මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් සම්පූර්ණයෙන්ම අඹරන්න, තම්බා වතුර ලීටරයක් වත් කරන්න. දින 3 ක් අවධාරනය කරන්න. කෑමට පෙර දිනකට මිලි ලීටර් 60 ක ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ. රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට මී පැණි හැන්දක් එක් කළ හැකිය. මෙම වට්ටෝරුව පිසීමේ තවත් දෙවන විකල්පයක් (ඇනලොග්) ඇත. එයට ලෙමන් ගෙඩි තුනක්, ළූණු එකක්, සුදුළූණු ග්රෑම් 150 ක් අවශ්ය වේ. සියලුම අමුද්රව්ය අඹරන්න, මී පැණි ග්රෑම් 200 ක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. දින 3 ක් සිසිල් ස්ථානයක අවධාරනය කරන්න.
පරිභෝජන ක්රියා පටිපාටිය දිනපතා, ආහාර වේලකට පෙර, එක් හැන්දක්.
සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ සාමාන්‍ය නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත ගෘහ වට්ටෝරු සඳහා පමණක් නොව ශාකසාර සූදානම සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය.
වරකට ෆාමසි හා පෙති නොතිබූ සීයා පවා සෑම වසරකම plants ෂධීය ශාක ගබඩා කර තබයි. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ඔවුන් ඔබට ප්‍රතිකාර කළේ medicines ෂධ සුව කළ නොහැකි රෝග සඳහා ය.
L ෂධීය with ෂධ සමඟ ගන්නා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ පිරිසිදු කරන bs ෂධ පැළෑටි ගණනාවක් තිබේ: ලින්ඩන්, ලයිකෝරයිස්, යාපහුව බලකොටුව, චමමයිල්, ස්ට්රෝබෙරි, අමරණීය, යාරෝ සහ යනාදිය.
ශාකසාර කසාය සහ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා වූ වට්ටෝරුව:
- ශාකසාර අස්වැන්න. Chamomile මල්, බර්ච් අංකුර, ස්ට්රෝබෙරි කොළ, අමරණීය කොළ, සහස්‍රයේ එකම කොටස් මිශ්‍ර කිරීම අවශ්ය වේ. හොඳින් බීට් කරන්න. තම්බා ගත් වතුර ලීටරයකට හැදි දෙකක් භාවිතා කරන්න. මිලි ලීටර් සියයක් සඳහා දිනකට 2 වතාවක් පරිභෝජනය කරන්න. අනෙක් සෑම දිනකම මත්පැන් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාසයකින් සමන්විත වේ. මෙම bs ෂධ පැළෑටිවලට රුධිර නාල වලින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඉවත් කළ හැකිය.
- ලින්ඩන් ගස. වට්ටෝරුව සඳහා වියළි ලින්ඩන් අවශ්ය වේ. අමුද්රව්ය කුඩු තත්වයකට අඹරන්න. දිනකට තුන් වතාවක් කෑමට පෙර එක් හැන්දක් ආහාරයට ගන්න.
- ලයිකෝරයිස්. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට ශාකයේ මුල අවශ්ය වේ. අමුද්රව්ය මේස හැදි 2 ක් තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත. මන්දගාමී ගින්නක් දමන්න, තාපාංකයෙන් පසු විනාඩි 10 ක් උයන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 21 කි. දිනකට මිලි ලීටර් 75 ක්, දිනකට හතර වතාවක් ගන්න.
ඔබට යාපහුව බලකොටුව පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. මෙම වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට පුෂ්ප මංජරිය නොව ශාකයේ මුල අවශ්ය වේ. වියළි මූල කුඩු වලට අඹරන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාස 6 කි.
කෑමට පෙර දිනකට එක් හැන්දක් ගන්න.
සංතෘප්ත මේද ප්‍රමාණය අඩු කිරීම වෛද්‍ය විශේෂ experts යින් තරයේ නිර්දේශ කරයි.
සියලුම සත්ව මේද එළවළු මේද සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්ය වේ. ප්‍රතිකාර සඳහා විකල්ප ක්රම ද ආහාර වේලට ඇතුළත් ය.
ඔබ ද්‍රාව්‍ය තන්තු, පෙක්ටින්, හෝඩුවාවක්, විටමින් අඩංගු ආහාර අනුභව කළ යුතුය. ආමාශය තුළ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කර රුධිරයට ඇතුළු වීමට පෙර ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වේ.
නිර්දේශිත ආහාර:
- හරිත තේ (වඩාත් සුදුසු චීන). මෙම නිෂ්පාදනයේ ටැනින් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වේ. එය ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ යාත්රා වල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඇතිවීම වැළැක්වීමට සමත් වේ. ඔබ පරිභෝජනය කළ යුත්තේ පැරණි තේ දළු නොව නැවුම් ලෙස පෙරන ලද තේ ය.
- මිහිරි ගම්මිරිස්. ප්‍රයෝජනවත් විටමින් වලට ස්තූතියි, එය ධමනි වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි. කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර අස්ථායී රුධිර පීඩනය ඇතිවීම වළක්වයි.
- කැරට්. එහි විටමින් ඒ අඩංගු වේ. විටමින් මේදය ද්‍රාව්‍ය වේ, එබැවින් මේද සමඟ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා කැරට් පරිභෝජනය කිරීම සුදුසුය. එයට ස්තූතියි, ශරීරය පිරිසිදු කර අඩු ity නත්වයකින් යුත් කොලෙස්ටරෝල් බැහැර කරයි. දිනපතා කැරට් ආහාරයට ගැනීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් 10% කින් අඩු කළ හැකිය.
- බෝංචි, රූපය. බෝංචි නිෂ්පාදනවල ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රෝටීන්, තන්තු අඩංගු වේ. නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ධාන්ය වර්ග, ඕට් මස්, නිවුඩ්ඩ. මෙම ආහාරවල ඉතා ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතයක් අඩංගු වේ. ඔහුට ස්තූතියි, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදෙන්නේ නැත.
- ඇට වර්ග. Walnuts, හැසල්නට්, රටකජු වල ශාක ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එම නිසා කොලෙස්ටරෝල් රුධිරයට අවශෝෂණය නොවේ. ඒවා මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල, ආහාරමය තන්තු සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ප්‍රභවයකි.
- මාළු. ඔබ අඩු මේද මාළු වර්ග අනුභව කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. ඒවාට ඔමේගා -3 සහ ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ඇතුළත් වේ. ඔවුන්ට ස්තූතියි, ධමනි වල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම සිදු නොවේ.
- හණ බීජ. කෙඳි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. හණ බීජ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
සූරියකාන්ත බීජ, මේද මස්, මේද මාළු වර්ග, කුළුබඩු (කුරුඳු) වලින් වැළකී සිටීම වටී.
සනාල පිරිසිදු කිරීම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විස්තර කර ඇත.
