ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි යනු මිනිස් සිරුරට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධ පිළියමක් වේ. පුරාණ ඉන්දියාවේ සුව කරන්නන් සහ පුරාණ ඊජිප්තුවරුන් විනාකිරි වල වාසිදායක ගුණාංග ඔවුන්ගේ ලේඛනවල සඳහන් කර ඇත. ඒ දිනවල drug ෂධය විශ්වීය චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන ලද අතර එය සියලු වර්ගවල රෝග සඳහා අදාළ වේ. විනාකිරි විවිධ අවයව වලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව එවකට පවා ජනතාව දැන සිටි හෙයින් එවැනි පුළුල් භාවිතය සම්බන්ධ වේ.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නිපදවන්නේ ඇපල් යුෂ පැසවීමෙනි. මෙම ක්‍රියාවලියේ ප්‍රති alcohol ලයක් ලෙස ඇල්කොහොල් අඩංගු ඇපල් සයිඩර් සාදනු ලබන අතර එය ඔක්සිජන් සමඟ ඇල්කොහොල් අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් පසුව ඇසිටික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය වේ.
මිනිස් සිරුර එහි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරීත්වයට හා ක්‍රියාකාරීත්වයට අවශ්ය විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් නිපදවයි - කොලෙස්ටරෝල්. ශරීරයේ සෛලවල නිරෝගී තත්වයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයක් අවශ්ය වේ, ග්‍රන්ථි හා අවයවවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වන විවිධ හෝමෝන නිපදවීම. කොලෙස්ටරෝල් යනු කාබනික සංයෝගයකි, එය සියළුම ජීවීන්ගේ සෛල පටලවල දක්නට ලැබෙන ස්වාභාවික බහු අවයවික ලිපොෆිලික් මධ්‍යසාරයකි.
කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකක් තිබේ:
- නරක - අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් (එල්ඩීඑල්), එය රුධිර නාල වල බිත්ති මත රැඳී ඇති අතර ඒවා හරහා සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහයට බාධා කරයි;
- හොඳයි ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් (HDL). එහි සාන්ද්රණය හැකි තරම් වැඩි කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ. එය අනවශ්‍ය කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
විනාකිරි ගන්නා විට රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමේ සාක්ෂි ලෝකයේ විවිධ රටවල සිදු කරන ලද අධ්‍යයන ගණනාවක ප්‍රති results ලයකි. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු, කොරියාවේ මිනිසුන් විසින් පවත්වන ලද, මාස කිහිපයක් තිස්සේ නිතිපතා විනාකිරි අතිරේක ආහාරයට ගැනීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළු රුධිර මේද සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වන අතර අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ගේ විවිධ සම්භවයක් ඇති ගිනි අවුලුවන සංයෝගවල මට්ටම අඩු කරයි.
මෙයට හේතුව ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල අඩංගු ද්‍රාව්‍ය තන්තු වන ඇපල් පෙක්ටීන් මේද හා කොලෙස්ටරෝල් ද්‍රාවණය කිරීමයි. එය මෙම අනවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය තුරන් කිරීමට සහ ඒවායේ මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය සඳහා වගකිව යුතු වැදගත්ම අවයවයක් වන්නේ අක්මාවයි. මිනිස් ආහාර අවශ්ය පරිදි පරිවෘත්තීය කර නොමැති අවස්ථාවලදී බර වැඩිවීම සිදුවේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි අක්මාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර මේද ආහාර ජීර්ණයට සම්බන්ධ වේ. එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ආහාරවල අඩංගු ප්‍රෝටීන, මේද හා අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ.
විනාකිරි ඇපල් වලින් සාදා ඇති නිසා එයට සැලකිය යුතු ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. එහි ශාක අම්ල (ඔක්සලික්, සිට්‍රික්, මලික්), විටමින්, එන්සයිම සහ ඛනිජ සංයෝග අඩංගු වේ.
පෙක්ටින් වලට ස්තූතියි, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සක්‍රීයව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක සෛල හා නාද ශක්තිමත් කරයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් බිඳ දැමීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි වේ. ආහාර රුචිය අඩු වීම, බර අඩු කර ගැනීම පහසු කරයි; සියලු වර්ගවල විෂ වලින් විෂ ඉවත් කිරීම සහ සෛල පිරිසිදු කිරීම; ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල පැහැය වැඩි දියුණු කරන අතර තරුණ සම දිගු කරයි; විවිධ රෝග වලට එරෙහි සටන, විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගය.
මිනිස් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට විනාකිරි වලට ඇති හැකියාව මෙයට හේතුවයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. වඩාත්ම ප්රසිද්ධ වන්නේ පහත දැක්වෙන කරුණු ය:
විනාකිරි මේස හැන්දක් දිනපතා වතුර වීදුරුවක තනුක කිරීම. පළමු ආහාරයට පෙර මෙය කළ යුතුය;
විනාකිරි සහ මී පැණි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එක් එක් නිෂ්පාදනයේ තේ හැන්දක වතුර වීදුරුවක තනුක කර හිස් බඩක් මත පානය කරනු ලැබේ;
සුදුළූණු සහ විනාකිරි ටින්කටර් භාවිතා කරන්න. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට විනාකිරි මිලි ලීටර් 100 ක් වත් කරන ලද කැඩුණු සුදුළූණු ග්‍රෑම් 50 ක් පමණ අවශ්ය වේ. අවම වශයෙන් දින 3 ක් වත් සංවෘත බහාලුම්වල අවධාරනය කිරීම අවශ්ය වේ. දිනකට තුන් වතාවක් බිංදු 10 ක් පානය කරන්න, ඒවා වතුර හැන්දක තනුක කරන්න. ප්රතිකාරයේ දින 15 කි;
වැලරියන් සමඟ විනාකිරි භාවිතය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වීදුරුවක, තැළුණු වැලරියන් මුල් හැන්දක් (දින 3) අවධාරනය කරන්න. සුදුළූණු සමග tincture හා සමාන ගන්න. මෙම මුදල් සම්භාරය කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සටන් කිරීමට අමතරව හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල වඩාත් කැපී පෙනෙන හා වැදගත් ගුණාංගවලින් එකක් වන්නේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි වර්ධනය නැවැත්වීමට ඇති හැකියාවයි. විනාකිරි ආහාර වේලකට පෙර හෝ ඊට පෙර ගැනීමෙන් මාංශ පේශිවලට රුධිර ප්‍රවාහය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරන අතර මාංශ පේශි සෛල තුළට ග්ලූකෝස් ගලායාම වැඩි කරයි.
විනාකිරි ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස විනාකිරි භාවිතයෙන් තොරව වේගයෙන් හෝ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි, ඉන්සියුලින් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම වැඩි නොවේ.
පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර වලින් පසුව මෙම බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනේ.
මෙම නිෂ්පාදනය මිල දී ගැනීමේදී එහි සංයුතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ආකලන නොමැතිව විනාකිරි මිලදී ගත් විට පමණක්, ඔබට දෘශ්‍යමාන ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කරන විට පවා, එහි භාවිතයට ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් තිබේ.
පළමුවෙන්ම, අධික ආම්ලිකතාවයට සම්බන්ධ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ විවිධ රෝග ඇතිවීම. මේවාට ගැස්ට්‍රයිටිස්, ආමාශයික තුවාලයක්, ප්‍රත්‍යාවර්ත esophagitis, කොලිටස් සහ වෙනත් අය ඇතුළත් වේ.
දෙවනුව, රක්තපාත හා වකුගඩු අසමත්වීම.
තෙවනුව, විවිධ හේතුකාරක වල හෙපටයිටිස්, සිරෝසිස්, බිලියරි අග්න්‍යාශය.
හතරවනුව, වකුගඩු ගල් සහ පිත්තාශය.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි විශාල වශයෙන් ගැනීමට යෝජනා කරන සමහර ශාකසාර හා වට්ටෝරු වල නිර්දේශ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඇසිටික් අම්ලය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහ අධික ලෙස එය ගැනීම වැනි අවස්ථා වලදී පුද්ගලයෙකුගේ අභ්‍යන්තර අවයව කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑමක් නිරීක්ෂණය කෙරේ.
ටින්කටර් සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කිරීමට පෙර, තනි පුද්ගල contraindications සැලකිල්ලට ගත හැකි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් ques ලක වලින් මිදීමට විනාකිරි භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ අයගෙන් බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන තිබේ. විනාකිරි භාවිතය අතිරික්ත බර අඩු කරනු ඇති අතර එය දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට පමණක් වැදගත් නොවේ.
ඇපල් වලට අමතරව, බැරල් වලින් සාදන ලද බැරල් වලින් සාදන ලද බෝල්සමික් විනාකිරි ද හොඳින් තහවුරු වී ඇත.බෝල්සමික් විනාකිරි වඩාත් පිරිපහදු කළ අතර විවිධාකාර රසයන් හා ආහාර විනාකිරි අතර මිල අධිකය. එය පිළියෙල කරන ක්‍රමවේදය අනුව එය සාමාන්‍ය ආහාර විනාකිරි වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත් එය යම් ප්‍රමාණයකින් ගැනීම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර මිනිස් යාත්රා වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
මේ අනුව, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල සෞඛ්‍යමය වාසි ඉතා වැදගත් වන අතර එබැවින් සියලු ස්වාභාවික ප්‍රතිකර්ම අතර එය වඩාත් පිළිගත හැකි ය. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පරිභෝජනය කළ හැකි නමුත් යම් ප්‍රමාණයකින් සහ වෛද්‍යවරයාගේ මාත්‍රාව සහ බෙහෙත් වට්ටෝරුව දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල වාසි සහ හානිය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙහි විස්තර කර ඇත.
