අවුරුදු 50 කට පසු අධි රුධිර පීඩනය පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් අතර සමානව හඳුනාගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රෝගයේ දුර්වල ලිංගිකත්වය බොහෝ අවස්ථාවන්හි ගුප්ත ලෙස සිදුවන්නේ නම්, පිරිමින්ගේ අධි රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් පෙනේ. මෙය තරමක් ස්වාභාවිකය.
කාරණය නම්, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය වඩාත් දැඩි ශාරීරික වෙහෙසක් අත්විඳින අතර එය බොහෝ විට වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ වෘත්තීන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. පිරිමින් බොහෝ විට මත්පැන් පානය කරති, අධික ලෙස දුම් පානය කරති, අවසානයේදී ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන එතරම් අවධානයක් නොදක්වයි.
සාමාන්‍යයෙන් මිනිසෙකු සෞඛ්‍යය පිරිහීම නොසලකා හරින අතර එය අධි රුධිර පීඩනය හා පසුව රෝහල් ගත කිරීම සිදු කරයි. ඒ අනුව, දැනටමත් වෛද්ය ආයතනයක, අධි රුධිර පීඩනය හඳුනාගෙන ඇත.
මිනිසෙකුට 50 ක සාමාන්‍ය පීඩනයක් යනු කුමක්ද? ධමනි දර්ශකය වැඩි වන්නේ ඇයි? ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?
පිරිමින් සඳහා පීඩන සම්මතය
වෛද්ය තොරතුරු වලට අනුව, ප්‍රශස්ත රුධිර පීඩනය රසදිය මිලිමීටර 80 කට 120 (ඩයස්ටොලික් දර්ශකය) වේ. නමුත් එවැනි පරාමිතියක් පරිපූර්ණ විකල්පයක් වන අතර එය වෛද්ය විද්‍යාවේදී කලාතුරකින් හමු වේ. වසර ගණනාවක් තිස්සේ පීඩනය වැඩිවෙමින් පවතින බව ද මතක තබා ගත යුතුය - වයසින් වැඩි මිනිසා, ඔහු සඳහා ඉහළ සම්මතය.
දියවැඩියා රෝගියෙකුට ක්‍රි.ව. 130 සිට 80-85 දක්වා වූ විට, මෙම අගය සාමාන්‍ය විකල්පයක් ලෙස සලකනු ඇත, නමුත් දැනටමත් වැඩි වීමේ ප්‍රවණතාවක් පවතී, එබැවින් මෙම දර්ශකය රුධිර ග්ලූකෝස් සමඟ නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කරනු ලැබේ. 140 සිට 90 දක්වා අගයන් සහිතව, ඔවුන් අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ පළමු උපාධිය ගැන කතා කරයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී රෝග ලක්ෂණ සෑම විටම අනාවරණය නොවේ. ඉලක්කගත අවයවවල ක්‍රියාකාරීත්වය අඩපණ වීම සඳහා රෝගියාට පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ.
වයස කුමක් වුවත්, 100 ට 150 ට වැඩි පීඩනයක් සහිතව, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය හඳුනා ගනී. මෙම අගයන් ඇති සමහර රෝගීන් අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක් ඇති කරයි. සෞඛ්‍යයට හා ජීවිතයට අවදානමක් ඇත.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න පිරිමින් තුළ නිවැරදි ජීවන රටාවක් ගත කිරීම - අවම මත්පැන් පානය, නිසි පෝෂණය, නිදන්ගත රෝග නොමැති වීම යනාදිය වයස අවුරුදු 50-60 වන විට පීඩනය ඉහළ යාමට පටන් ගනී. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියකි, මන්ද වසර ගණනාවක් තිස්සේ රුධිර නාල වල තත්වය, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහී යයි.
18 හැවිරිදි පිරිමි ළමුන් හා වැඩිහිටි පිරිමින් සඳහා වන සම්මතය වෙනස් වන්නේ රුධිර නාල වල තත්වය නිසාය. වයස අනුව, සාමාන්‍ය අගයන් වගුවේ දක්වා ඇත:
| මිනිසාගේ වයස | සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය |
| වයස අවුරුදු 18 සිට 40 දක්වා | අයිඩියල් 120/80, 125/85 දක්වා අපගමනය සඳහා අවසර ඇත |
| වයස අවුරුදු හතළිහ සිට පනහ දක්වා | 125-135/85-90 |
| වයස අවුරුදු 50 සිට | 140/90 |
අවුරුදු 50 ක් තුළ පීඩනය 140/90 දක්වා ඉහළ යන විට, රෝග ලක්ෂණ නොමැති අතර, මෙය ප්රතිකාර අවශ්ය නොවන සම්මතයේ ප්‍රභේදයකි.
දර්ශකය 160/100 සහ ඊට වැඩි වූ විට, ඔවුන් ධමනි අධි රුධිර පීඩනය ගැන කතා කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
රුධිර පීඩනය ඉහළ යන්නේ ඇයි?
අවුරුදු පනහක් හෝ හැටක් වන විට ධමනි පරාමිතීන් වැඩි වීම වයස් ආශ්‍රිත හේතූන් පමණක් නොව වෙනත් සාධක ද හේතු වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයෙන් බැහැර කිරීම සඳහා ඔබ ඔවුන් සමඟ දැන හඳුනා ගත යුතුය. බොහෝ විට, අධි රුධිර පීඩනය මන්දපෝෂණය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය වැඩි මස් නිෂ්පාදන අනුභව කරයි, බොහෝ විට ආහාර පිසීම නොසලකා හරියි, එහි ප්රති p ලයක් ලෙස පීසා, පැස්ටා, සැන්ඩ්විච් සහ වෙනත් කුණු කෑම අනුභව කරයි. බොහෝ විට පිරිමින් බියර් පානය කරන අතර මාළුවෙකු සමඟ පවා පානය කරති. එවැනි පෝෂණය ශරීරයේ ලවණ තැන්පත් වීම, අතිරික්ත තරල සමුච්චය වීම නිසා ශරීරයේ බර වැඩිවීම, ඉදිමීම, ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇති වේ.
දියවැඩියා රෝගය සහ අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට එක් පුද්ගලයෙකු තුළ හඳුනා ගැනේ. මේ සඳහා හේතුව සරලයි - යාත්රා වල තත්වය. දියවැඩියාව මගින් සනාල බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව හා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩුවීම, රුධිර සංසරණය දුර්වල වීම රුධිර පීඩනයට වහාම බලපායි.
අධික ව්‍යායාම හේතුවෙන් පීඩනය වැඩි විය හැකිය. රුධිර පීඩනය වැඩිවීමට සමගාමීව හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. මෙය සාමාන්‍ය සංසිද්ධියක්, එය තාවකාලිකයි. කෙටි කාලයක් තුළ තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.
පහත සඳහන් හේතු නිසා රුධිර පීඩනය වැඩි විය හැකිය:
- සමහර .ෂධ දීර් use කාලයක් භාවිතා කිරීම. බොහෝ රෝගීන් ස්වයං ප්රතිකාර ලබා ගනිමින් අන්තිම වන තුරු වෛද්‍යවරයා වෙත නොයති. නමුත් ations ෂධ ප්රතිකාර කිරීම පමණක් නොව, අතුරු ආබාධ වර්ධනය වීමට ද හේතු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සරල නාසික බිංදු මගින් අධි රුධිර පීඩනය, අක්ෂි පීඩනය වැඩි කිරීම සහ බරපතල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිපාක ඇති විය හැක;
- මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්යාධි විද්යාව, කොඳු ඇට පෙළේ රෝග රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමට හේතු විය හැක;
- අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම. ඔබ දන්නා පරිදි, උදේ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු මගේ හිස රිදෙනවා. එය රුධිර පීඩනය වැඩිවීමක් පෙන්නුම් කරන හිසරදයකි. ඊට අමතරව, හැන්ගෝවර් වකුගඩු වල තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි, තරලය සමුච්චය වීම නිසා ඉදිමීම ඇතිවේ.
දියවැඩියාවේ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා අවදානම් සාධක: ව්‍යායාම නොමැතිකම, තරබාරුකම, අනතුරුදායක වැඩවල වැඩ කිරීම, දුම් පානය, වයස, ජානමය නැඹුරුතාව.
අධි රුධිර පීඩනයේ සායනික ප්රකාශනයන්
දියවැඩියා රෝගයට එරෙහි අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ සායනය විවිධ වේ. නමුත් එය පෙන්නුම් කරන්නේ ප්‍රමාණවත් තරම් ඉහළ පීඩනයක් නිරීක්ෂණය කළ විට දියුණු අවස්ථාවන්හිදී පමණි. මිනිසුන් අධි රුධිර පීඩනය ගැන කතා කරන්නේ “නිහ silent ler ාතකයෙකු” ලෙස ය. මෙය සැබවින්ම යුක්ති සහගත වාක්‍ය ඛණ්ඩයකි.
මුලදී, රුධිර පීඩනය වැඩි වීමට පටන් ගත් විට, රෝගියා කිසිවක් නොදැනේ. එපමණක්ද නොව, පැනීම අසමාන ලෙස නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, තත්වය සෑම විටම නරක අතට හැරෙන්නේ නැත. Negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළත්, ඒවා බොහෝ විට නින්දේ iency නතාවය, තෙහෙට්ටුව සහ වෙනත් හේතු නිසා වේ. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, පුරුෂයින් තුළ අධි රුධිර පීඩනයේ පළමු සං signs ා වයස අවුරුදු 40-45 අතර, දුම් පානය කර මත්පැන් පානය කරන්නේ නම් පෙනේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්නන් - අවුරුදු 50-60 අතර.
මිනිසෙකු තුළ අධි රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ මෙම විශේෂිත රෝගියා සඳහා විවේචනාත්මක අගයන්හි පසුබිම මත දිස් වේ. රුධිර පීඩනයෙහි පැනීමකට අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව ශරීරයට ඇති බැවින්, එක් එක් සඳහා වන සීමිත දර්ශක වෙනස් බව සටහන් වේ.
රුධිර පීඩනය වැඩිවීමත් සමඟ පහත සායනය නිරීක්ෂණය කෙරේ:
- සන්ත්රාසය, හේතු රහිත කාංසාව.
- නිතර හෘද ස්පන්දනය.
- ටින්ටිටස්, විස්මිත සංවේදනය.
- දෘශ්‍යාබාධිත වීම. චලනය වන විට මෙම රෝග ලක්ෂණය විශේෂයෙන් උග්‍ර වේ, උදාහරණයක් ලෙස ඉදිරියට නැඹුරුවක්.
- කරකැවිල්ල සහ උගුරේ හිස.
- ඔක්කාරය.
- දහඩිය වැඩි වීම.
- පපුවේ වේදනාව.
- තාවකාලික නහර වල රැල්ල.
රෝග ලක්ෂණ වෙන වෙනම පෙනෙන්නට පුළුවන, එකවරම වර්ධනය වන්නේ කලාතුරකිනි. ශාරීරික වැඩ, ස්නායු වික්‍රියාව, නින්ද නොමැතිකම, අධික තෙහෙට්ටුවේ පසුබිමට එරෙහිව, හැන්ගෝවර් සමඟ රෝග ලක්ෂණ තීව්‍ර වේ. සමහර විට පින්තූරය හුස්ම හිරවීම, වාතය නොමැතිකම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් පරිපූරක වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්ය ආධාර අවශ්ය වේ.
අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක වර්ධනයත් සමඟ රෝගියා සීතල හා අධික දහඩියෙන් වැසී යන අතර දැඩි ස්නායු උද්දීපනයේ සලකුණු දිස් වේ. මිනිසෙකුට නිරන්තරයෙන් කථා කළ හැකිය, නැතහොත් අනෙක් අතට, මෝඩයෙකු බවට පත්විය හැකිය.
දියවැඩියා රෝගයේ දී, GB හි සායනික ප්රකාශනයන් අධි රුධිර සීනි වල රෝග ලක්ෂණ මගින් පරිපූරණය වන අතර එය සමස්ත යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරේ.
සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුටම අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය.
Treatment ෂධ ප්රතිකාර
සම්මතයෙන් දර්ශකයන් සුළු වශයෙන් අපගමනය වීමත් සමඟ, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. තරල රඳවා තබා ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම සඳහා මත්පැන්, මේස ලුණු පරිභෝජනය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ. 2 වන සහ 3 වන අධි රුධිර පීඩනය දියවැඩියාවෙන් හඳුනාගත් විට, ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් දේපලක් සහිත ations ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන groups ෂධ කාණ්ඩ කිහිපයක් තිබේ. නමුත් ඔවුන්ගේ c ෂධීය ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස් වේ. ඩයුරටික් drugs ෂධ බොහෝ විට ප්රතිකාර ක්‍රමයට ඇතුළත් වේ. මෙම drugs ෂධ මුත්රා සමඟ නිකුත් වන තරල ප්රමාණය වැඩි කරයි, එහි ප්රති result ලයක් ලෙස රුධිර ප්රවාහයේ පරිමාව අඩු වේ.
කැල්සියම් ප්‍රතිවිරෝධක යනු කැල්සියම් නාලිකා වලක්වන drugs ෂධ සමූහයකි, එබැවින් සනාල බිත්තිය හැකිලෙන්නේ නැත. සනාල ලුමෙන් වැඩි වීමක් ඇත, රුධිර සංසරණය සහ ධමනි පරාමිතීන් සාමාන්‍යකරණය වේ. මෙම drugs ෂධ කාණ්ඩය බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ, එයට ප්‍රතිවිරෝධතා කිහිපයක් ඇති බැවින් කලාතුරකින් අතුරු ආබාධ වර්ධනය වේ.
දියවැඩියා රෝගයේ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්රතිකාර සඳහා:
- ACE නිෂේධක;
- ඇන්ජියෝටෙන්සින් විරුද්ධවාදීන්;
- ඇඩ්‍රිනර්ජික් අවහිර කරන්නන්.
චිකිත්සාව තනි තනිව නියම කරනු ලැබේ. බොහෝ විට විවිධ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ කිහිපයක් නියම කරනු ලැබේ. අධි රුධිර පීඩනයේ මාරාන්තික ස්වරූපයක් සහිතව, නේවාසික රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.
දියවැඩියාවේ ඉලක්කගත රුධිර පීඩනය 90 mmHg ට 140 ට වඩා වැඩි නොවේ.
පිරිමින් සඳහා අධි පීඩන වැළැක්වීම
දියවැඩියා රෝගය යනු නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර එය වෙනත් ව්යාධි වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි - අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම. රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම සැමවිටම අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් ක්‍රියාමාර්ග අවශ්ය වේ. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
රෝගීන්ට දිනකට ලුණු ප්රමාණය ග්‍රෑම් පහක් දක්වා අඩු කළ යුතුය. ආහාර ලුණු දමනු ලබන්නේ පරිභෝජනයට පෙර මිස ආහාර පිසීමේදී නොවේ. කෙචප්, මෙයොනීස්, සොසේජස්, මේද ork රු මස්, ඕෆල්, මාගරින් වැනි නිෂ්පාදන මෙනුවෙන් බැහැර කර ඇත. ඔබට නැවුම් පේස්ට්‍රි, රසකැවිලි, අයිස්ක්‍රීම් අනුභව කළ නොහැක. බීම වලින් කොම්පෝට්, යුෂ, ඛනිජ ජලය පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත.
පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ද අවශ්ය වේ. ක්රීඩාවක් තෝරා ගැනීම තනි තනිව තීරණය වේ. මිනිසාගේ වයස, රුධිර පීඩනය, රෝගයේ ලක්ෂණ / නොපැවතීම, සාමාන්‍ය ඉතිහාසයක් සැලකිල්ලට ගන්න.
වැළැක්වීමේ පියවර:
- රුධිර පීඩනය සහ රුධිරයේ සීනි අඛණ්ඩව අධීක්ෂණය කිරීම.
- බර සාමාන්‍යකරණය කිරීම.
- මත්පැන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, හුකා ඇතුළු දුම් පානය.
- ආතති සහගත තත්වයන් බැහැර කිරීම, ස්නායු ආතතිය.
- දිනකට අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් නිදාගන්න.
- යහපැවැත්ම නරක අතට හැරෙමින් වෛද්‍යවරයාට කාලෝචිත ලෙස ආයාචනා කරන්න.
වැළැක්වීමේ පියවර රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී නොවන විට, ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ. අධි රුධිර පීඩනය වාක්‍යයක් නොවේ. ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ වෛද්‍යවරයාගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන් සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුගේ පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
නිවසේදී පීඩනය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
