සෑම පුද්ගලයෙකුම ඉක්මනින් හෝ පසුව නිවසේදී හෝ .ාතීන් සමඟ පීඩනය මැනීමේ අවශ්‍යතාවයට මුහුණ දෙයි. ඉන්පසු ඔහු ටොනෝමීටරයක උපකාරය ලබා ගනී - විශේෂ උපකරණයක් තිරය මත රෝග විනිශ්චය සඳහා වැදගත් අංක තුනක් පෙන්වයි - ඉහළ (සිස්ටලික්) පීඩනය, පහළ (ඩයස්ටොලික්) සහ ස්පන්දනය.
ඉහළ පීඩනය වැඩිවීම සමඟ සම්භාව්‍ය අධි රුධිර පීඩනය පෘථිවියේ සෑම දෙවන පුද්ගලයකුටම සහ වයස අවුරුදු හතළිහකට වැඩි සියලු දෙනාටම බලපායි. නමුත් සමහර අවස්ථාවල එය කනස්සල්ලට පත්වන පළමු අංකය නොව දෙවනුව ඉහළ පහළ පීඩනයක් ඇත. මිනිසුන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩු වීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මේ ගැන තව දැනගන්න.
හදවත ශරීරයේ රුධිරය පොම්ප කරයි. එහි සුමට ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා, හෘද පේශි තන්තු අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ කොන්දේසි අවශ්ය වේ. ඒවායින් එකක් වන්නේ ස්වයංක්‍රීයකරණය සහ හෘද පේශිවල ස්පන්දනයේ පැහැදිලි චක්‍රීයතාවයි.
ප්‍රධාන අයන දෙකක පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් - මෙන්ම හෘදයට පමණක් අවශ්ය වන ද්විමය මැග්නීසියම් සහ කැල්සියම් යන හෘද සෛල වලට ඇතුල් වීම වෙනස් කිරීම, චක්‍රයේ අවධීන් වෙනස් වේ. විස්ථාපනය (ආරෝපිත අංශු පිටවීම සහ මාංශ පේශි හැකිලීම) ප්‍රතිස්ථාපනය ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි (මාංශ පේශි විවේකයට ගෙන ඒම). එමනිසා, හදවතේ පහත දැක්වෙන අදියරයන් කැපී පෙනේ:
- සිස්ටෝල් යනු හදවතේ පොදු සංකෝචනයකි. මෙම අවස්ථාවේදී, මාංශ පේශි ඉන්ද්‍රිය සියළුම රුධිරය සනාල ඇඳට විසි කරයි. ස්පන්දනය සිස්ටෝල් සංඛ්‍යාතය මත රඳා පවතින අතර ඉහළ පීඩනය බලය අඩු කිරීම මත රඳා පවතී. රසායනික බන්ධන බිඳ දැමීමේ ශක්තියෙන් හදවතට ශරීරයේ සෑම සෛලයකටම පහසුවෙන් රුධිරය පොම්ප කළ හැකිය.
- ඩයස්ටෝල් - මේ මොහොතේ මාංශ පේශි ලිහිල් වී රුධිරයෙන් පුරවා, පෝෂණය වේ. නමුත් සම්පූර්ණ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්, ජල ලුණු සමතුලිතතාවය සඳහා පීඩනය නියත මට්ටමක පවත්වා ගත යුතුය. දැන් පර්යන්ත යාත්රා සහ ඒවායේ ප්රත්යාස්ථ බිත්තිය නිරන්තර පීඩනය සඳහා වගකිව යුතු අතර, වකුගඩු හාස්‍ය නියාමනය සිදු කරයි, පශ්චාත් පිටියුටරි ග්රන්ථිය සහ වැසොප්රෙසින් සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
- සාමාන්‍ය විරාමය - හෘද චක්‍රය නතර වේ, සාන්ද්‍රණ ප්‍රමිතියට අනුව අයන පොම්ප කරනු ලැබේ, මාංශ පේශි විවේක ගනී.
පීඩන ප්‍රමිතීන් තනි සහ උච්චාවචනය වේ, නමුත් ලෝක හෘද රෝග සංගමය විසින් වටිනාකම් සඳහා ඉහළ සීමාවන් අනුගමනය කර ඇත: 100-110 ප්‍රශස්ත, 110-125 සාමාන්‍ය, 125-139 සිස්ටලික් සඳහා සාමාන්‍යය වැඩි වී ඇති අතර නවීන සහසම්බන්ධතා වගු වලට අනුව ඩයස්ටොලික් සඳහා සාමාන්‍ය පරාසය 65-89 වේ. වයස සමඟ, පරාසය වෙනස් විය හැකි අතර 130 පීඩනය ව්යාධි විද්යාවක් නොව ජීවන යථාර්ථයන් බවට පත්වේ.
ඩයස්ටොලික් පීඩනය වැඩි වීමට හේතු
ඩයස්ටොලික් අධි රුධිර පීඩනය සෑම විටම හෘද වාහිනී රෝග ලකුණකි.
බොහෝ විට ඔබ රක්තපාත හෝමියස්ටැසිස් නඩත්තු කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වල ව්‍යාධිජනක ක්‍රියාවලියේ ප්‍රධාන සබැඳිය සොයා බැලිය යුතුය - වකුගඩු, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සහ පිටියුටරි ග්රන්ථිය.
නමුත් ටෝනමීටරය අධි රුධිර පීඩනය පෙන්වීමට තීරණය කළේ ඇයිද යන්න ගැන කරදර වීමට පෙර, මිනුම් නිවැරදිව සිදු කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ සතුව අතින් රුධිර පීඩන මොනිටරයක් තිබේ නම්, කොරොට්කොව් ක්රමය භාවිතා කරමින් පීඩනය මැනීම සඳහා උපදෙස් අනුගමනය කරන්න (දුරකථන දර්ශනයක් භාවිතා කරන ප්‍රසිද්ධ ක්‍රමයක්), ඔබට ස්වයංක්‍රීය එකක් තිබේ නම්, මිනුම් කිරීමේදී කතා නොකරන්න, වාතය පොම්ප කිරීමෙන් පසු බල්බය මිරිකා නොගන්න, හදවතේ ආසන්න තිරස් පිහිටීම සමඟ කෆ් ෆ්ලෂ් සකසන්න.
"අඩු පීඩනය 90, මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?" ඉන්පසු අවධානය යොමු කරන්න:
- වකුගඩු තත්ත්වය. සැකය ග්ලෝමෙරුලෝන්ෆ්‍රයිටිස්, පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස්, සිස්ටිටිස් මත වැටේ. අද, මුත්රා පද්ධතිය පරීක්ෂා කිරීම සරල හා මිල අධික නොවේ. කෝටිකල් වකුගඩු ස්ථරයේ විශේෂ සෛල අඩංගු වන අතර එය රෙනින් ද්‍රව්‍යයේ ආධාරයෙන් සනාල තානයට බලපායි. දැවිල්ල සමඟ, නිදන්ගත වුවද, මෙම ක්රමය අසමත් විය හැකිය. ඉහළ රුධිර පීඩනය සහිත පළමු පරීක්ෂණය වකුගඩු වල ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියේ සලකුණු සඳහා සාමාන්‍ය හා ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් මෙන්ම මුත්රා පරීක්ෂාවකි.
- තරල පරිභෝජනය වැඩි කිරීම. ආහාර අධික ලෙස පෝෂණය නොකරන්න, මන්ද මෙයින් පසු දැඩි පිපාසය නොවැළැක්විය හැකිය. එවැනි ජල පරිමාවක් රුධිර සංසරණය වන මුළු සංචිතය වැඩි කරන අතර පහළ පීඩනය ඉහළ යනු ඇත. බීර වැනි අඩු මධ්‍යසාර බීම විශාල සංඛ්‍යාවකට පසුව ද ඒ හා සමාන බලපෑමක් දක්නට ලැබේ.
- දුම් පානය සහ මත්පැන්. මෙම කුපිත කරවන්නන් නිරන්තරයෙන් රුධිර නාලවල ලිහිල් කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම, ඒවායේ අභ්‍යන්තර ස්ථරයේ එන්ඩොතලියම් වලට හානි කිරීම, නවෝත්පාදනයට හානි කිරීමට හා කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ රුධිර පීඩනය අඛණ්ඩව වැඩිවීම හා පසුකාලීනව මේ සඳහා සංවේදී වන අවයවවල වෙනස් වීමයි.
- ධමනි සිහින් වීම යාත්රා තුළ ඇති තෙල් සහිත සමරු ques ලක ඔවුන්ගේ ලුමෙන් පටු කරයි, පීඩනය යටතේ ඇති රුධිරය පටු සිදුරක් හරහා මිරිකා ගනී, සනාල බිත්තිය ප්‍රතිරෝධය දක්වයි.
- අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි. ලෝකයේ ජනතාවගෙන් තුනෙන් එකක් තයිරොයිඩ් රෝගයෙන් පීඩා විඳිති. හෝමෝන පසුබිමේ ආබාධ අධි රුධිර පීඩනයට තුඩු දෙන අතර එය ඉවත් කරනු ලබන්නේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසුව පමණි. ඔබ හෝ ඔබේ පවුල තුළ ඇති අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි හෝ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග ගැන ඔබ දන්නේ නම්, රුධිර පීඩනය වැඩිවීමට හේතුව ලෙස ඔබ ඒ ගැන සිතා බැලිය යුතුය.
- හෘද ව්යාධිවේදය. හෘදයාබාධ ඇතිවීම එක් හේතුවක් ලෙස බැහැර කළ නොහැකිය. මන්දයත් එහි පටලවල වේදනාකාරී තත්වය අසල ඇති යාත්රා වෙත ගොස් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති කර ගත හැකි බැවිනි.
හෘදය සහ වකුගඩු පිළිබඳ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයක්, ඊසීජී සහ ඉහත පරීක්ෂණ ද නිර්දේශ කෙරේ.
අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරන්නේ කෙසේද?
රුධිර පීඩනය වැඩිවීම නිරන්තරයෙන් සිදුවන බැවින් පුද්ගලයෙකු ප්‍රායෝගිකව ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි.
ඔබ එවැනි තත්වයක් නොසලකා නොහැරිය යුතුය, මන්ද එය භයානක ය. සෞඛ්‍යය පිරිහීම සහ හිසරදය, දුර්වලතාවය, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, ඉදිමීම සහ ටින්ටිටස් වැනි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ සිදුවිය හැකි නරකම තත්වයන්ගෙන් බොහෝ දුරස් වේ.
පළමුවෙන්ම, රුධිර ප්රවාහයට වඩාත් සංවේදී වන “කම්පන” අවයව වලින් පීඩා විඳිති. මෙය මොළය, අක්මාව, පෙනහළු, වකුගඩු ය. අධි පීඩනයේ දිගු සානුව මෙම ස්ථානවල කාබනික වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.
අධි රුධිර පීඩනය පවතින විට එයට ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. ඔබේ ගැටලුව විසඳීම සඳහා cribe ෂධ නියම කිරීමට විශේෂ ist යකු අමතන්න.
Ations ෂධ මිල හා ක්‍රියාකාරීත්වයේ වෙනස් වේ, නමුත් සෑම කෙනෙකුම රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් උදව් කළ හැකිය. ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධවල ප්‍රධාන කාණ්ඩයට ඩයියුරිටික් (ඇරිෆොන්, ෆූරෝසමයිඩ්, හයිපොතියසයිඩ්, වෙරෝෂ්පිරෝන්) ඇතුළත් වේ.
එසේම, දීර් treatment කාලීන ප්‍රතිකාරයට හෘද ඇඩ්‍රිනර්ජික් ප්‍රතිග්‍රාහකවලට බලපාන බීටා-ඇඩ්‍රිනර්ජික් අවහිර කිරීමේ drugs ෂධ භාවිතා කිරීම, හැකිලීමේ ශක්තිය හා වේගය අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ. මේවාට කොන්කෝර් ඇතුළත් වන අතර එහි එක් ටැබ්ලටයක් ධමනි අධි රුධිර පීඩනය සමඟ ඇති වන ගැටලු විසඳීමට සමත් වේ (හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සංකූලතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම drug ෂධය භාවිතා කරයි, හෘද මාංශ පේශි වල ට්‍රොෆිස්වාදයට බලපායි) මෙන්ම ඇනප්‍රිලින්, ඇටෙනොලෝල්, මෙටොප්‍රෝල්, බිසොප්‍රොලෝල්.
කැප්ටොප්‍රිල්, ලිසිනොප්‍රිල්, ලොසාර්ටන් වැනි ACE නිෂේධක මගින් පීඩනය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. Cal ලදායී කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන් - නිෆෙඩිපයින් සහ ඇම්ලොඩිපයින්, රෙනින් නිෂේධක - ඇලිස්කිරෙන්. ගිලන්රථ වෛද්‍යවරු effective ලදායී මැග්නීසියාව (මැග්නීසියා සල්ෆේට්) ද භාවිතා කරන අතර එමඟින් පීඩන දෙකම නාටකාකාර ලෙස අඩු කරයි. අතිරේක drugs ෂධ කාණ්ඩයකට ප්‍රසොසින් ඇතුළත් වන්නේ ඇල්ෆා-බ්ලෝකර්, ඇප්‍රෙසින්, නො-ෂාපා, පැපවෙරින් වැනි විෂබීජ නාශක ලෙසය.
සරලම හා ලාභම විසඳුම වනුයේ අවසාදිත කාණ්ඩයේ ස්වාභාවික සූදානමයි - ගම්මිරිස් මින්ට්, වැලරියන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මෙම ක්‍රම මගින් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ නිමක් නැතිව ඉවත් කළ නොහැක, ඔබ රෝගයේ ප්‍රධාන හේතුව සොයාගෙන ඉවත් කළ යුතුය.
ඔබ ඕනෑම medic ෂධයක් භාවිතා කිරීම විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණක් නිර්දේශ කර ඇති අතර උපදෙස් වල දක්වා ඇති විශේෂ සං signs ා සැලකිල්ලට ගන්න.
Drug ෂධය නියම කරන විට, පුද්ගල නොඉවසීම සහ contraindications සඳහා ගැලපීමක් කළ යුතුය.
අතිරේක විශේෂ expert උපදෙස්
ඔප්පු කරන ලද ජන ක්‍රම මගින් අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද හැකිය. ඔබ ඒවා අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද පහළින් හුදකලා අඩුවීමක් වන අතර පීඩන වර්ග දෙකම ද වැදගත් නොවේ.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් ආරම්භ නොකළ මෘදු අධි රුධිර පීඩනය සහිත පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්‍යතා සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කළ හැකි බව බොහෝ විට පෙනේ. දිනකට තුන් වතාවක් හැව්ටන් සාරය භාවිතා කිරීම c ෂධීය .ෂධ සඳහා හොඳ විකල්පයකි. බෙරි මේස හැඳි කිහිපයක් පෙරීම හා වික්‍රියා කිරීම අවශ්ය වන අතර, එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් බීම මින්ට් තේ වලට එක් කරන්න.
මවු වෝර්ට්, ඒ හා සමානව සකස් කර ඇති අතර, වියළි peony මල් වලින් තේ උපකාරී වේ. විශේෂ ක්‍රමයක් වන්නේ කිහිරි කේතු වන අතර එයින් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය ඇල්කොහොල් වලට නිස්සාරණය කරන ලදී. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බඳුනට කේතු, වොඩ්කා සහ වැලරියන් එකතු කරන්න, සීනි වත් කර සති දෙකක් පුරවන්න. එහි ප්‍රති extract ලයක් ලෙස දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක දී ගනු ලැබේ.
මහලු වියේදී පවා ස්ථාවර පීඩනයකට ස්ථිර ආහාර වේලක් සැකසීම. මේද ආහාර, මධ්‍යසාර, දුම් සොසේජස් සහ වෙනත් නිෂ්පාදන, අධික කුළුබඩුවක් සහ ලුණු බහුල වීම බැහැර කිරීම. ඔබ වැඩිපුර එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කළ යුතුය, සුදුළූණු, තම්බා මස් වලට වැඩි කැමැත්තක් දෙන්න. අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමට දායක වන උදේ කෝපි, යුෂ වෙනුවට ආදේශ කළ යුතුය. ආහාරයේ අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර තිබිය යුතුය.
විශේෂ කටු චිකිත්සක සම්බාහනය සංකීර්ණ පිළියමක් ලෙස පෙරදිග වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ. බොහෝ විට, විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ උදරයේ ස්ථානයක සිටියදී බෙල්ලේ පිටුපස අයිස් පැකට්ටුවක් හෝ සීතල වස්තුවක් තැබීමට ය. එබැවින් ඔබට ශක්තිමත් සිසිලනයකින් තොරව පැය භාගයක් නිදා ගත හැකි අතර පසුව සීතල කලාපය සක්‍රියව දිගු කරන්න. අවශ්ය නම්, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ පීඩනය තියුනු ලෙස අඩු කරන්න, ඔබට පහසුවෙන් වේදනාවකින් තොරව ඇහිබැමි මත ඔබේ ඇඟිලි තද කළ හැකිය. මේ අනුව, බාහිර හෘද ප්‍රත්‍යාවර්තනය සක්‍රිය වන අතර සයාේනිජ ස්නායුවේ ස්වරය වැඩි වන අතර එය රුධිර පීඩනය අඩුවීමට හේතු වේ.
ඉහළ පීඩනය සඳහා හේතු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විස්තර කර ඇත.
