චීස්, බේකන් සහ නිවිති සමග රෝල් කරන්න

චීස්, බේකන් සහ නිවිති සහිත මෙම රෝල් චීස් ආදරවන්තයින්ට සැබෑ සංග්‍රහයක් වනු ඇත. මෙම පිඟානේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ස්වල්පයක් සහ මේදය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් එය කැලරි ප්‍රමාණය තරමක් ඉහළ ය. අනෙක් අතට, රෝල් ඉතා තෘප්තිමත් බැවින් ඔබට එය සම්පූර්ණයෙන්ම අනුභව කළ නොහැක. මිතුරන් 4-6 ක් සමඟ එය බෙදා ගන්න.

අපි ඔබට ප්‍රසන්න කාලයක් ප්‍රාර්ථනා කර අමුත්තන් සතුටු කිරීමට කැමැත්තෙමු!

සකස් කිරීමේ පහසුව සඳහා, අපි ඔබ වෙනුවෙන් වීඩියෝ වට්ටෝරුවක් පටිගත කර ඇත්තෙමු.

වීඩියෝ වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය

• බේකන් තීරු 32 ක් (දළ වශයෙන් ග්‍රෑම් 400);
• ගාන ලද චීස් ග්‍රෑම් 300 ක්, විකල්පයක් ලෙස තීරු තිබිය හැකිය;
• නිවිති ග්රෑම් 200 ක්, විකල්පයක් ලෙස ශීත කළ;
• 1/2 හිස අයිස් කුට්ටි සලාද කොළ;
• රස කිරීමට ගම්මිරිස්.

මෙම වට්ටෝරුව තුළ ලුණු භාවිතා නොකෙරේ, බේකන් තරමක් ලුණු සහිත බැවින්.

අමුද්රව්ය දළ වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. 4-6 සේවා.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා සූදානම් වීමට මිනිත්තු 25 ක් ගතවේ. ෙබ්කිං විනාඩි 15 ක් ගතවේ.

බලශක්ති වටිනාකම

කැලරි අන්තර්ගතය ගණනය කරනු ලබන්නේ නිමි පිඟානේ ග්‍රෑම් 100 කට ය.

ඉවුම් පිහුම්

වට්ටෝරුව සඳහා අමුද්රව්ය

1.

සංවහන මාදිලියේ අංශක 200 ක් හෝ ඉහළ / පහළ උනුසුම් මාදිලියේ අංශක 220 දක්වා උඳුන පෙර රත් කරන්න.

වැදගත් සටහන: උඳුනේ වෙළඳ නාමය සහ වයස අනුව අංශක 20 ක් හෝ ඊට වැඩි උනුසුම් වීමේ උෂ්ණත්වයේ වෙනස සෑදිය හැකිය.

එමනිසා, සෑම විටම පිටි ගුලිය ෙබ්කිං කිරීමේදී පාලනය කරන්න, එවිට එය අඳුරු නොවන ලෙස හෝ අඩු උෂ්ණත්වයේ දී පිසිනු නොලැබේ.

අවශ්ය නම්, උෂ්ණත්වය සහ / හෝ ෙබ්කිං කාලය සකස් කරන්න.

2.

පළමු පියවර තරමක් සංකීර්ණ වන අතර ඉවසීම අවශ්ය වේ. පැතලි මතුපිටක් මත ෙබ්කිං කඩදාසි පත්රයක් තබන්න. දැන් බේකන් පෙති සෘජුකෝණාස්රාකාර ස්වරූපයෙන් එකිනෙකට සම්බන්ධ කරන්න.

ඉහළ බේකන් කලාව

ඔබේ කැමැත්ත පරිදි ගම්මිරිස් සමග බේකන් පෙති කන්න. බේකන් වල ප්රමාණවත් ලුණු ඇති බැවින් ඔබට ලුණු අවශ්ය නොවේ.

3.

පිරවුමේ චීස් කොටස සඳහා, ඔබට ඔබේ සියලු කැමතිම චීස් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, චීස් අතුල්ලන්න පහසු විය යුතුය. ගූඩා සහ එඩමර් වැනි පරිපූර්ණ අනුකූලතාවක්.

ඔබට චීස් පෙති ද භාවිතා කළ හැකිය. බේකන් පෙති කෙළින්ම චීස් ඒකාකාරව පැතිරෙන්න.

"චීස්" කියන්න!

4.

දැන් එය නිවිති රේඛාවයි. ඔබ ශීත කළ නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ එය ඉවත් කළ යුතුය. වේගවත්ම ක්‍රමය වන්නේ දැනට රත් කර ඇති මයික්‍රෝවේව් හෝ උඳුන තුල ය. අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම සඳහා නිවිති ඔබේ අතෙන් ඔබන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සඳහා නැවුම් විකල්පය භාවිතා කළ හැකිය, ඔබ ළඟ එය තිබේ නම්. චීස් තට්ටුවක් මත නිවිති දමන්න. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට නැවත පිඟාන ගම්මිරිස් කළ හැකිය.

හරිතයන් ටිකක් රිදවන්නේ නැත!

5.

අයිස්බර්ග් සලාද මෙයට පිළියමක්. සලාදයෙන් අඩක් කැබලිවලට කපා ඒකාකාරව බෙදා හරින්න.

අයිස්බර්ග් සලාද ඊළඟ ස්ථරය

මෙම අමුද්‍රව්‍ය තවමත් එයට ගැලපෙන අතර ඔබේ රෝල් සඳහා වැඩි සලාදයක් හෝ නිවිති භාවිතා කළ හැකිය.

පිරවීමේ ප්‍රමාණය සීමිත වන්නේ බේකන් තීරුවේ ප්‍රමාණයෙන් පමණක් වන අතර එය රඳවා තබා ගත යුතුය.

6.

ෙබ්කිං කඩදාසි භාවිතයෙන් රෝල් පරිස්සමින් රෝල් කරන්න.

පිරවීම ප්රවේශමෙන් ඔතා

7.

වෙනත් ෙබ්කිං පත්රයකට උදව් කිරීම සඳහා, ෙබ්කිං පත්රයේ රෝල් ප්රවේශමෙන් තබන්න.

රෝල් කරන ලද රෝල්

8.

බේකන් දුඹුරු හා හැපෙන තෙක් උඳුන තුල විනාඩි 15 ක් පමණ පිඟාන පිළිස්සීම.

එය නරක යැයි පෙනෙන්නේ නැද්ද?

9.

කොටස් වලට කපා පිඟානක් මත තබන්න. බොන් රුචිය!

රසවත් හා ඉස්ම සහිතයි!