සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සුවඳැති මී පැණි ගැන කතා කිරීම, බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් කනස්සල්ලට පත්වන ගැටලුව පිළිබඳව සොයා බැලීම වටී.
මී පැණි යනු ස්වාභාවික සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක්.
මී පැණි වල වාසි ගැන බොහෝ දේ පවසා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදනය එහි පෝෂණ හා inal ෂධීය ගුණාංග වලින් සුවිශේෂී වේ. එය ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය.
- විටමින් බී 1,
- රයිබොෆ්ලැවින්, බී 3, සී, එච්, පීපී,
- පයිරොඩොක්සින්,
- මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
- විවිධ එන්සයිම
- pantothenic, nicotinic සහ folic අම්ල සහ ශරීරයට ඉතා වැදගත් වන අනෙකුත් සංරචක.
මී පැණි වර්ග
මී පැණි වෙනස් සම්භවයක් ඇති අතර එම නිසා වර්ග කිහිපයක් කැපී පෙනේ.
- මල් මී පැණි. මොනොෆ්ලියර් මී පැණි ලෙස හැඳින්වෙන අතර එහි පදනම එක් මල් වර්ගයක පැණි වේ. පොලිෆ්ලර් පැණි විවිධ මී පැණි වලින් එකතු කරන ලද පැණි වලින් ලබා ගනී. මල් පැණි වර්ග බොහොමයක් තිබේ. මී පැණි වල වටිනාම properties ෂධීය ගුණාංග වන්නේ ලින්ඩන් ය.
- මී පැණි විවිධ වර්ගයේ ගස් මත මී මැස්සන් විසින් එකතු කරන ලද පැණි වලින් සාදා ඇති අතර සමහර රටවල ඛනිජ ලවණ, මෙලෙක්සිටෝස් සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් තිබීම නිසා මල් වලට වඩා එවැනි නිෂ්පාදනයක් වටී.
- සෑදීම සඳහා කෘතිම මී පැණි පළතුරු සහ එළවළු පල්ප් භාවිතා කරන්න, තේ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම, කුංකුම ආදිය සමඟ පැල්ලම් කරන විට ප්‍රසන්න වර්ණයක් ලබා ගනී.
- සීනි මී පැණි සිරප් වලින් මී මැස්සන් නිපදවන්න. එවැනි නිෂ්පාදනයක් ස් st ටිකරූපීකරණයට නැඹුරු වන අතර බාහිරව ස්වාභාවික හා සමාන වේ, නමුත් මල් පැණි වල අඩංගු විටමින් සහ හෝඩුවාවක් අඩංගු නොවේ.
දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි: ඔව් හෝ නැත?
මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් විද්‍යා scientists යින්ගේ අදහස් වෙනස් ය.
සමහර විශේෂ experts යන් විද්‍යාත්මක පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල මත පදනම්ව මී පැණි රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නංවනවා පමණක් නොව එය තරමක් අඩු කරයි. මී පැණි තුළ විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් තිබීම මගින් මෙම කරුණ පැහැදිලි කෙරේ - ග්ලූකූටික්එහි ගුණාංගවල ඉන්සියුලින් හා සමාන වන අතර ග්ලූකෝස් බිඳවැටීමට දායක වේ.මී පැණි වල ඇති ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය සුළුපටු වුවත්, රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමේ අවදානමක් තවමත් පවතින බව අනෙක් වෛද්‍යවරු අවධානය යොමු කරති. මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වන්නේ දිරාපත් වීමේ කාලය සහ රෝගයේ දැඩි ගමන් මගයි. මී පැණි පානය කිරීමෙන් පසු රුධිර ග්ලූකෝස් වල සුළු වැඩිවීමක් සනාථ කරන සායනික අධ්‍යයනවල ප්‍රති results ල ද මෙම මතයට පක්ෂව කරුණු ඉදිරිපත් කරයි.
"මැද බිම" සොයා ගන්නේ කොහෙන්ද?
ධ්‍රැවීය මත දෙකක් මත පදනම්ව කෙනෙකුට රේඛාවක් අඳින්න පුළුවන්:
දියවැඩියාව ඇති මී පැණි ආහාරයට ගත හැකි නමුත් පරිස්සමින් හා කුඩා මාත්‍රාවලින් පමණක් 0.5-2 තේ හැදි නොඉක්මවිය යුතුය. දිනකට හැඳි.
මී පැණි සංයුතිය: දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු වන්නේ කුමක්ද?
සංයුතියේ ඇති ග්ලූකෝස් “මී පැණි” දැනටමත් සරල ය, එබැවින් එය ෆ ruct ක්ටෝස් මෙන් මුල සිටම උකහා ගැනීම සඳහා දැනටමත් “සූදානම්” ය.
- ශ්‍රේණි අනුව. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ෂිටිම්, අම්බෙලිෆර් මී පැණි, ගිනි නිවන, රෝස වපුරන thistle භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ව්‍යාජ මතය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා එකිනෙකට වෙනස් ය, එබැවින් එය අතහැර දැමීම වඩා හොඳය.
- ස් st ටිකීකරණය මගින්. ඉහළ ෆ ruct ක්ටෝස් මී පැණි වඩාත් දියර වන අතර සෙමින් ස් st ටිකරූපී වේ.
- පැණි එකතු කරන ස්ථානයේ. දේශගුණය උණුසුම් වන ස්ථානවල එකතු කරන ලද මී පැණි වල ග්ලූකෝස් වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ශීත කළ ප්‍රදේශවල ෆ ruct ක්ටෝස් අඩංගු වේ.
දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි ගන්නේ කෙසේද?
- දිරාපත් වීමේදී සහ රෝගයේ දරුණු අවස්ථාවල දී මී පැණි සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
- 1 සහ 2 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට 2 තේ හැදි දක්වා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. දිනකට මී පැණි හැදි.
- උදේ සිට රාත්‍රී ආහාරය දක්වා මී පැණි අනුභව කිරීම වඩා හොඳය. වඩාත් සුදුසු වන්නේ පලතුරු, ධාන්ය වර්ග හෝ වතුර වීදුරුවක තනුක කිරීමයි.
- හැකි නම්, මී පැණි සමඟ මී පැණි පරිභෝජනය කරන්න, එමඟින් ග්ලූකෝස් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් වේගයෙන් අවශෝෂණය වීම වළක්වා ගත හැකිය.
- මී පැණි මිලිග්‍රෑම් 12 ක් පාන් ඒකක 1 කි. විශේෂයෙන් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාර පිළියෙල කිරීමේදී මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
- රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න. පැනීමක් තිබේ නම්, හදිසියේම මී පැණි භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්න.
මෙම නිෂ්පාදනයේ අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ස්නායු, ආහාර ජීර්ණ සහ ජානමය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ. දියවැඩියාව පිළිබඳව සොයා බලන වෛද්‍යවරුන් විසින් මෙය සටහන් කරන ලදී.
මී පැණි ශරීරයට සැබවින්ම ප්‍රයෝජනවත් වීමට නම්, ඔබ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගෙන් පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගත යුතු අතර ඔහු ශරීරයේ තත්වය සහ රෝගයේ ගතිකතාවයන් වෛෂයිකව තක්සේරු කර දිනකට මී පැණි පානය කිරීමේ වේගය වෙනස් කරනු ඇත.
