ආහාරමය කුකුල් මස් හදවත් සහ අක්මාව - - ආහාර නිෂ්පාදන සහ මූලික කරුණු

Send

නිෂ්පාදන:

ඉවුම් පිහුම්:

ප්‍රධාන අවශ්‍යතාවයන්ගෙන් එකක් වන්නේ මේදය සඳහා අක්මාව හා හෘදයන් හොඳින් පරීක්ෂා කිරීමයි. මෙම කෑමක් තුළ ඔහු අවශ්ය නොවේ, සියල්ල කපා දමන්න. ඉන්පසු මස් කැබලි මෙයට පිළියමක්, පෑන් එකකට දමා උතුරන වතුර වත් කරන්න. විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා උයන්න.
ඔලිව් තෙල්වල ළූණු සහ සුදුළූණු සැහැල්ලුවෙන් දුඹුරු කරන්න.
සුප් හොද්ද වීදුරු භාගයක් දමා වික්රියා, ඉතිරි කොටස ඉවතට ගන්න.
මස් කැබලි කොට පිටි සමග ඉසින ලද ඔලිව් තෙල්වල සංකේතාත්මකව ෆ්රයි කිරීම ප්රමාණවත්ය. ගම්මිරිස්
මස් පදනමට බැදපු ළූණු සහ සුදුළූණු එකතු කර ඇඹුල් ක්රීම්, බේ කොළ දමන්න. තවත් විනාඩි 2-3 ක් ගින්නෙන් සිටින්න. උණුසුම් සේවය.

සේවා 10 ක් ලබා ගන්න. සෑම 142 kcal, BZhU පිළිවෙලින් 19, 6 සහ 2.2 ග්රෑම්.

Send