ක්රැන්බෙරි මූස්

Send

නිෂ්පාදන:

ක්රැන්බෙරි - 30 ග්රෑම්;
සීනි (ආදේශක) - 20 ග්රෑම්;
ජලය - මිලි ලීටර් 160;
ජෙලටින් - 5 ග්රෑම්.

ඉවුම් පිහුම්:

සීතල වතුරෙන් ජෙලටින් වත් කරන්න, පැයක් පමණ තබන්න.
සේදීමට ක්‍රැන්බෙරි පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න, කාර්යය පහසු කිරීම සඳහා ඔබට සීතල වතුර කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කළ හැකිය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ලැබෙන යුෂ සිසිල් ස්ථානයක ඉවත් කරන්න.
බෙරී ස්කන්ධය උණු වතුරට දමා විනාඩි 5 - 8 ක් උනු කොට වික්රියා කරන්න. ඉන්පසු සුප් හොද්දට සීනි (ආදේශක) එකතු කරන්න, නැවත නභිගත කරන්න, පෙන ඉවත් කරන්න. ජෙලටින් වත් කරන්න, නැවත තම්බා වහාම තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.
ජෙලටින් සුප් හොද්ද ක්රැන්බෙරි යුෂ සමග මිශ්‍ර කර මිශ්‍ර කරන්න. අවශ්ය නම්, සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න (ආසන්න වශයෙන් අතේ උෂ්ණත්වයට). පරිමාව තුන් ගුණයකින් වැඩි වන තුරු මික්සර් සමඟ පහර දෙන්න, අච්චු වලට වත් කරන්න, එය දැඩි වන තෙක් ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.

සමස්තයක් ලෙස මූස් ග්‍රෑම් 200 ක් ලබා ගන්නා අතර එහි ප්‍රෝටීන් 0.1 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 22.2 ක් (සීනි භාවිතා කරන විට), මේද නොමැත. කැලරි 89.2 kcal

Send