Redux ෂධ Red ෂධය: භාවිතය සඳහා උපදෙස්

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා drugs ෂධ තෝරා ගැනීම වගකීමෙන් යුතුව කළ යුතුය. ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව, අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම සහ දැරිය හැකි පිරිවැය ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. සංයුක්ත ලිනොලෙයික් අම්ලය සමඟ ආහාරමය අතිරේකය බර අඩු කර ගැනීමටත්, "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමටත් උපකාරී වේ.

ATX

කේතය: A08A. තරබාරුකමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ugs ෂධ.

සංයුක්ත ලිනොලෙයික් අම්ලය සමඟ ආහාරමය අතිරේකය බර අඩු කර ගැනීමටත්, "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමටත් උපකාරී වේ.

ආකෘති සහ සංයුතිය මුදා හරින්න

ප්ලාස්ටික් භාජනයක තබා ඇති ජෙලටින් කැප්සියුල වලින් ලබා ගත හැකිය. පෙට්ටියක අසුරා ඇති භාජනයක් සමඟ භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්. 30, 60, 120 සහ 180 පළාත් සභා ගණන.

ආහාර අතිරේකයේ 1 කැප්සියුලය (625 mg) සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය සහ සහායක සංරචක අඩංගු වේ:

• 500 mg සංයුක්ත ලිනොලෙයික් අම්ලය;
• විටමින් ඊ
• ජෙලටින්, ග්ලිසරින්, පිරිසිදු ජලය, සිට්‍රික් අම්ලය.

රෙඩක්සින්-ලයිට් වල විටමින් ඊ අඩංගු වේ.

Drug ෂධය රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි දියුණු කරයි, thrombosis වළක්වයි.

විටමින් ඊ අන්තර්ගතය නිසා රෙඩක්සින්-ලයිට් අවයව හා පටක වලට ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය වැඩි දියුණු කරයි.

C ෂධීය ක්‍රියාව

අතිරේක යනු .ෂධයක් නොවේ.

කුඩා මාත්‍රාවලින් සංයුක්ත ලිනොලෙයික් අම්ලය මස් වල දක්නට ලැබේ. මේද ඔමේගා -6 අම්ලය පටක පුනර්ජනනය සඳහා හෝමෝන වැනි ද්‍රව්‍ය සංස්ලේෂණයට සම්බන්ධ වේ. CLA හි චිකිත්සක බලපෑම:

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි;
• කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි;
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-පිළිකාකාරක ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරයි;
• දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි;
• එය ආ ro ාතය වැළැක්වීම, හෘදයාබාධ, මේද ස්කන්ධය සමුච්චය වීම අවහිර කිරීමයි.

විටමින් ඊ පහත ගුණාංග ඇත:

• රුධිර කැටි ගැසීමට බලපායි, ත්‍රොම්බොසිස් වළක්වයි;
• අවයව හා පටක වලට ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය වැඩි දියුණු කරයි (ප්‍රති-හයිපොක්සික් ආචරණය).

C ෂධවේදය

සීඑල්ඒ පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි. මේදය රඳවා තබා ගැනීමට වගකිව යුතු එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය එය අවහිර කරයි. විටමින් ඊ මේදය පිරිසැකසුම් කිරීම හා භාවිතා කිරීම සඳහා වගකිව යුතු එන්සයිම පද්ධති උත්තේජනය කරයි.

සීඑල්ඒ මගින් චර්මාභ්යන්තර හා දෘශ්‍ය මේද ප්‍රමාණය අඩු කරයි, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. මෙම ක්‍රියාව සිදුවන්නේ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය උත්ප්‍රේරණය කිරීම සඳහා ශක්තිය භාවිතා කිරීමට සක්‍රීය ද්‍රව්‍යයට ඇති හැකියාව හේතුවෙනි.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-හයිපොක්සික් සහ ප්‍රති-ප්ලේට්ලෙට් ආචරණයන් නිසා විටමින් ඊ රුධිරය සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කරයි. ඔක්සිජන් සමඟ පටක සංතෘප්ත කරයි. මේදය දහනය වඩා වේගවත් ය.

Reduxin-Light පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම drug ෂධය තරබාරුකම සුව කරයි.

Reduxin-Light සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

භාවිතය සඳහා දර්ශක

මේ සඳහා භාවිතා කරන ආහාර අතිරේකවල c ෂධීය ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන්:

• පරිවෘත්තීය ත්වරණය;
• මාංශ පේශි පටක ප්රතිස්ථාපනය;
• තරබාරුකමට ප්‍රතිකාර කිරීම;
• ශාරීරික වෙහෙස අතරතුර මාංශ පේශි වර්ධනය වැඩි කිරීම;
• අලංකාර සිල්වට් එකක් සෑදීම ("බියර්" උදරයෙන් මිදීම සහ වඩාත් ගැටළුකාරී ප්රදේශවල බර අඩු කර ගැනීම - ඉණ, ඉණ, උදර ප්රදේශය);
• සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගැනීම.

ප්රතිවිරෝධතා

එහි සංයුතියේ ඇති drug ෂධයේ ස්වාභාවික සංරචක අඩංගු බැවින්, එහි පරිභෝජනයට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා ලැයිස්තුව කුඩා ය:

• තනි පුද්ගල නොඉවසීම;
• උග්ර අවධියේදී ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග;
• ගර්භණීභාවය සහ මවි කිරි දීම;
• වයස අවුරුදු 18 ට අඩු ළමුන් තුළ drug ෂධය ගැනීම contraindicated.

එහි සංයුතියේ ඇති drug ෂධයේ ස්වාභාවික සංරචක අඩංගු වන අතර, එහි පරිභෝජනයට ඇති contraindications ලැයිස්තුව කුඩා වේ.

උග්‍රවීමේ අවධියේදී ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල, Reduxin-Light තහනම්ය.

ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ drug ෂධය ද භාවිතා නොකළ යුතුය.

Reduxine Light ගන්නේ කෙසේද?

1-2 කැප්සියුල දිනකට 3 වතාවක් ආහාර සමඟ ගන්න. දෛනික මාත්රාව කැප්සියුල 6 කි. විවේකයකින් පසු, පා course මාලාව වසරකට 3-4 වතාවක් පුනරාවර්තනය කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා drug ෂධය ගැනීම

KLK සමඟ ආහාර අතිරේකය පිළිගැනීම දියවැඩියා රෝගයකදී නිර්දේශ කෙරේ. එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරන අතර රෝගාබාධ අවදානම අඩු කරයි. අතිරික්ත මේදය හා අධික බර දියවැඩියාව ඇති කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගන්නේ කෙසේද?

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අතිරේක යෝජනා ක්‍රමයට අනුව භාවිතා වේ: ආහාර සමඟ 1-2 කැප්සියුල, දිනකට 3 වතාවක්. Drug ෂධයේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

1. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ සමබර ආහාර වේලක්. සීඑල්ඒ මාංශ පේශි සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. එමනිසා, ශාරීරික ව්‍යායාම මගින් සිල්වට් වඩාත් සිනිඳු හා සුදුසු වනු ඇත.
2. මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම. ශරීරයේ තරල රඳවා ගැනීමට ඇල්කොහොල් සමත් වේ. මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වලක්වනු ලැබේ.
3. දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 ක් වත් පානය කරන්න. වේගයෙන් මේදය දහනය කිරීමේ යතුර පිරිසිදු ජලයයි.

අතුරු ආබාධ

නිර්දේශිත මාත්‍රාවලින් ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කිරීම අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරයි.

ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව

• ඔක්කාරය හා වමනය ඇතිවිය හැක;
• පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීම නිසා මල බද්ධය සහ පාචනය ඇතිවේ.

හෘද වාහිනී පද්ධතියෙන්

• ටායිචාර්ඩියා;
• රුධිර පීඩනය වැඩි වීම.

මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය

• වියළි මුඛය
• කාංසාව
• කරකැවිල්ල.

Reduxin-Light නම් drug ෂධයෙන් මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියෙන් ගැටළු මතු විය හැකිය.

Drug ෂධය භාවිතා කරන විට, වියළි මුඛය බොහෝ විට සිදු වේ.

කරකැවිල්ල යනු Reduxine-Light භාවිතා කිරීමේ අතුරු ආබාධයකි.

මුත්රා පද්ධතියෙන්

එය මුත්රා පද්ධතියට කිසිදු බලපෑමක් නොකරයි.

ප්‍රජනක පදධතියෙන්

ප්‍රජනක පදධතියට බලපාන්නේ නැත.

අසාත්මිකතා

තනි පුද්ගල නොඉවසීම සමඟ, ආහාරමය අතිරේක මගින් අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.

විශේෂ උපදෙස්

මත්පැන් අනුකූලතාව

මත්පැන් සමඟ සංයෝජනය සඳහා අතිරේක නිර්දේශ නොකරයි. ඇල්කොහොල් සීඑල්ඒ හි effectiveness ලදායීතාවය අඩු කරන බැවින්.

යාන්ත්‍රණ පාලනය කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි බලපෑම

එය ප්‍රතික්‍රියා අනුපාතය සහ යාන්ත්‍රණ පාලනය කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. වැඩි රැකවරණයක් අවශ්‍ය වන රැකියා සඳහා අතිරේක අනුමත කර ඇත.

එය ප්‍රතික්‍රියා අනුපාතය සහ යාන්ත්‍රණ පාලනය කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත.

ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ භාවිතා කරන්න

ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ contraindicated.

අධික මාත්රාව

චිකිත්සක මාත්‍රාවලින් ගත් විට (දිනකට කැප්සියුල 6 කට වඩා වැඩි නොවේ), අධික මාත්‍රාවක් කළ නොහැක. වැඩි කැප්සියුල අහම්බෙන් පරිභෝජනය කළහොත්, ආමාශයික වැසිකිළි හා adsorbent පරිපාලනය දක්වනු ලැබේ (සක්‍රිය කාබන්, ෆිල්ට්‍රම් - එස්ටීඅයි).

වෙනත් .ෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම

වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව වෙනත් drugs ෂධ සමඟ drug ෂධය පරිපාලනය කිරීමට අවසර දෙනු ලැබේ.

නිෂ්පාදකයා

"පොලාරිස්", රුසියාව.

ප්‍රතිසම

Weight ෂධ වෙළඳපොලේ සාමාන්‍ය බර පවත්වා ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බොහෝ drugs ෂධ තිබේ. ප්‍රතිසම වලට ඇතුළත් වන්නේ:

1. Xenical (orlistat) යනු මේද අවශෝෂණය අවහිර කරන මාධ්‍යයකි.
2. ටර්බොස්ලිම් දිනය, ඇල්ෆා, ජලාපවහනය, රාත්‍රිය, සී express ්‍රගාමී බර අඩු කර ගැනීම - “එවාලර්” සමාගමෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා රේඛාවක්.
3. MCC (මයික්‍රොසෙලුලෝස්) ආහාර රුචිය මර්දනය කරයි. ආමාශයේ ඉදිමීම නිසා ආහාර ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. පූර්ණත්වයේ හැඟීමක් ඇති කරයි.
4. ගාර්සීනියා, ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් - පිටි සහ රසකැවිලි සඳහා ඇති තණ්හාව තුරන් කරන්න.
5. ආදර්ශ ආකෘතිය - විවිධ වයස්වල කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ic ෂධීය පානයක් සහිත ආහාරමය අතිරේකයක්.

Reduxin-Light බොහෝ ප්‍රතිසමයන් ඇත.

වඩාත් ප්රසිද්ධ ඇනලොග් වලින් එකක් වන්නේ සෙනිකල් ය.

ඒ හා සමාන මෙවලමක් වන්නේ ටර්බොස්ලිම් දිවා සහ රාත්‍රියයි.

රෙඩක්සින්-ලයිට් drug ෂධය සමඟ එම්.සී.සී.

Chromium picolinate යනු Reduxin-Light හි ප්‍රතිසමයක් වේ.

ආදර්ශ ආකෘතිය - Reduxin-Light වලට සමාන විවිධ වයස්වල කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ic ෂධීය පානයක් සහිත ආහාරමය අතිරේකයකි.

වඩා effective ලදායී වන්නේ කුමක්ද - Reduxin හෝ Reduxin Light?

Reduxin (sibutramine) කුසගින්න මධ්‍යයේ ක්‍රියා කරන අතර ආහාර රුචිය අඩු කරයි. 10 සහ 15 mg මාත්‍රාවකින් ලබා ගත හැකිය. එය ආහාරමය අතිරේකයට වඩා effective ලදායී වේ. මෙය බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් වන අතර එය වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් පරිදි ගනු ලැබේ. එය ඇනරෙක්සයිනික් බලපෑමක් ඇත.

Pharma ෂධ නිවාඩු කොන්දේසි

වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව.

Reduxin ආලෝක මිල

• 90 පළාත් සභා - 1600-1900 රූබල්;
• 30 පළාත් සභා - 1 200-1400 රූබල්;
• 120 පළාත් සභා - 800-2200 රූබල්;
• 180 පළාත් සභා - 2 500 - 2800 රූබල්.

මිල පරාසය විශාල වන අතර කලාපය අනුව වෙනස් වේ.

Reduxin Light වැඩි දියුණු කළ සූත්‍රය - කැප්සියුල 60 කට 3300-3800 රූබල්.

.ෂධ සඳහා ගබඩා කොන්දේසි

+ 30 ° C නොඉක්මවන උෂ්ණත්වයකදී ළමයින්ට ප්‍රවේශ විය නොහැකි වියළි ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.

+ 30 ° C නොඉක්මවන උෂ්ණත්වයකදී ළමයින්ට ප්‍රවේශ විය නොහැකි වියළි ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.

කල් ඉකුත් වීමේ දිනය

අවුරුදු 3 යි

රෙඩෙක්සින් ආලෝකය පිළිබඳ සමාලෝචන

වෛද්‍යවරු

ඇන්ඩ්‍රි බුලවින්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist, කසාන්.

අතිරික්ත බර පිළිබඳ ගැටළුව නූතන සමාජයේ වසංගතයයි. Drugs ෂධ නියම කිරීමට පෙර, සීඑල්ඒ සමඟ ආහාරමය අතිරේක පා course මාලාවක් පානය කිරීම නිර්දේශ කරමි. අඩු කැලරි සහිත ආහාර හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ඒකාබද්ධව, එය මසකට කිලෝග්‍රෑම් 3-4 ක ස්ථාවර බර අඩු වීමක් සපයයි. උදරයේ මේදය ඉවත් කිරීම අපහසුය. KLK ගැටළු සහිත ප්රදේශ මත ක්රියා කරයි, මාංශ පේශි කරත්තයක් සාදයි. උදරයේ මේද තැන්පතු ප්‍රමාණය අඩු කිරීමෙන් අන්තරාසර්ග රෝග හා හෘදයේ ව්‍යාධි අවදානම අඩු කරයි.

ඇන්ටන් අර්මොලෙව්, පෝෂණවේදිනිය, යෙකටරින්බර්ග්.

ඕනෑම drug ෂධයක් හෝ ආහාරමය අතිරේකයක් යනු අක්මාව මත බරකි. Medicine ෂධය ගන්න වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ (සාමාන්‍ය) මට්ටමේ සිටින අයට මෙම අතිරේකය නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔබට මාස 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් විවේකයකින් තොරව ආහාර අතිරේක ගත නොහැක. නිරන්තර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ආහාරමය අතිරේක මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ආහාර සමඟ සංයුක්ත වේ. ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය යුතුය.

අයිවන් බොගටිරෙව්, හෘද රෝග විශේෂ, මොස්කව්.

වෛද්‍යවරු දැන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට ස්ටැටින් නියම කිරීමට කැමතියි. මෙම drugs ෂධ අතුරු ආබාධ ගොඩක් ඇත. කොලෙස්ටරෝල් හි සුළු වැඩිවීමක් ඇති පුද්ගලයින් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හා හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධව ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කරන ලෙස මම නිර්දේශ කරමි. එය හෘද රෝග හා දියවැඩියාව වළක්වනු ඇත. අතිරික්ත බර හෘදයාබාධ ඇතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුවක් වන අතර එය අඩු කළ යුතුය. අතුරු ආබාධ අවම අවදානමක් සහිත ස්වාභාවික පිළියම් සඳහා වෛද්‍යවරු වැඩි කැමැත්තක් දක්වති.

අරීනා ඉවානෝවා, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist, පර්ම්.

ප්රතිවිරෝධතා නොමැති විට, මම නිර්දේශ කරන්නේ ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කිරීමයි. එහි වාසිය වන්නේ ජීවන රටාව සංවිධානය කිරීමයි. අයදුම් කිරීමෙන් මාසයකට පසු එහි බලපෑම වචනාර්ථයෙන් පෙනේ. නිවැරදි ආහාර හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ඉණ සහ ඉණෙහි පරිමාව අඩු වේ. අධික බර සඳහා drug ෂධය මම නිර්දේශ කරමි. එය හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත අවදානම අඩු කරයි.

රෝගීන්

39 හැවිරිදි ඉනා ගොන්ෂ්ටයින්, සමාරා.

මම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා හමුවීමට පැමිණ සිටියෙමි, මගේ සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කිරීමට මම තීරණය කළෙමි. තයිරොයිඩ්, හෝමෝන සමඟ සියල්ල හොඳින් වේ. වෛද්‍යවරයා මෙම ආහාර අතිරේකය සඳහා උපදෙස් දුන්නේය. බර කිලෝග්‍රෑම් 98 කින් 170 කින් වැඩි විය. එක් පා course මාලාවක් සඳහා (මාස 2) ඇයට කිලෝග්‍රෑම් 4 ක් අහිමි විය. මාස 2 කට පසු මම නැවත කියමි. බර කිලෝග්‍රෑම් 75 දක්වා පහත දැමිය යුතුය. ප්රති result ලය ගැන මම සෑහීමකට පත් වෙමි, කිසිදු අතුරු ආබාධයක් මා දුටුවේ නැත.

ඇනා කරිටෝනෝවා, අවුරුදු 35, අයිවඩෙල්.

බලශක්ති එසවීමේදී වෘත්තියෙන් නිරත වේ (ස්කොට්ස්, ඩෙඩ්ලිෆ්ට්). පෘෂ් b වංශී හර්නියා දර්ශනය විය. ස්නායු රෝග විශේෂ ologist යා ක්‍රීඩාව තහනම් කළ අතර බර සෙමෙන් නමුත් නිසැකවම බඩගාගෙන ගියේය. ආහාරවේදියෙකු විසින් මෙම ආහාර අතිරේකය, භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම සහ නිවැරදි ආහාර නියම කරන ලදී. දැන් බර යථා තත්ත්වයට පත්ව ඇත (සෙන්ටිමීටර 169 ක උසකින් යුත් කිලෝ 70 ක්). ප්රධාන දෙය නම් යෝජනා ක්රමය අනුව take ෂධය ගැනීමට අමතක නොකිරීමයි. Medicine ෂධ, පෝෂණවේදී සහ ශාරීරික අධ්‍යාපනයට ස්තූතියි.

ඇලිනා වර්නෝවා, 47 හැවිරිදි, සරතොව්.

ඇය අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශයට ගොදුරු වූ අතර බර අඩු විය. සෑම දෙයක්ම යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට, ඇය බොහෝ ආහාර ගැනීමට පටන් ගත් අතර කිලෝග්‍රෑම් 35 ක් ලබා ගත්තාය. ඇවිදීමට අපහසු විය, හුස්ම හිරවීම සහ ස්පන්දනය පීඩා වින්දා. චිකිත්සකවරයා රෙඩක්සීන් පා course මාලාවක් නියම කළ අතර, සංචිතයට ඇතුළත් වීමටත් පැණිරස හා පිෂ් chy මය ආහාර අනුභව කිරීම සීමා කිරීමටත් උපදෙස් දුන්නේය. ප්‍රති ult ලය: taking ෂධය ගෙන මාස 2 ක් තුළ ඇයට කිලෝග්‍රෑම් 2 ක් අහිමි විය. එය එතරම් නොවේ, නමුත් තටාකයේ සිටින මිතුරන් මගේ රූපය වඩාත් තානය වී ඇති බව දකී. විවේකයෙන් පසු මම එය නැවත ගන්නෙමි.

බර අඩු වීම

ඉරීනා ගොලොවනෝවා, අවුරුදු 40, කියෙව්.

ගිම්හානයේදී මිතුරෙකු සමඟ දකුණට රැස් විය. ශීත Over තුවේ දී, කිලෝග්‍රෑම් 85 සිට 93 දක්වා සුවය ලැබුවා. මට ලස්සනට රිය පැදවීමට අවශ්‍යයි, මම එකට ඇද ගැනීමට තීරණය කළෙමි. මම පිලේට්ස් සඳහා ගිවිසුම් අත්සන් කළෙමි, රසකැවිලි ආහාරයෙන් බැහැර කර පැය 19 කට පසු ආහාර ගැනීම නතර කළෙමි. ඉහත සියල්ලටම, ආහාර අතිරේකය එකතු කර ඇත. මාස 1 ක් සඳහා බර කිලෝග්‍රෑම් 5 කින් අඩු විය. ඉදිරියට තවත් මාස 1 ක් සහ විවේකයක්. මගේ 85 ට බර අඩු කර ගැනීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

ඔල්ගා ටකචෙන්කෝ, අවුරුදු 25, යෙකටරින්බර්ග්.

මම course ෂධයේ තුන්වන පා course මාලාව හදාරමි. මාස 9 ට වැඩි බර කිලෝග්‍රෑම් 15 කින් අඩු විය. සහ අමතර කිලෝ 40 කි. කිලෝග්‍රෑම් 75 ක් දක්වා බර අඩු වන තුරු මම රෙඩක්සින් භාවිතා කරමි. අමතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හා ආහාර වේලක් නොමැතිව ඔහු "වැඩ" නොකරන බව ඇත්තකි. මිතුරෙකු ද ඔහුව පිළිගත් නමුත් නිසි පෝෂණයට බාධා නොකළ අතර ඔහු ක්‍රියා කළේ නැත. එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බොහෝ අපහසු විය. අතිරේක පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. ඔහු සමඟ බර අඩු කර ගැනීම වඩාත් සුව පහසු ය.