සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සම්ප්‍රදායන් ආරක්ෂා කිරීම නිසා දියවැඩියාව සඳහා අබ ඇට දියවැඩියාව හා එහි ප්‍රතිවිපාක effectively ලදායී ලෙස මර්දනය කිරීමේ ජනප්රිය මාධ්‍යයක් ලෙස පවතී. මෙම රෝගය සමඟ අබ ඇතුළු කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම තහනම් බව රහසක් නොවේ. නමුත් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීම සඳහා කුඩා ප්‍රමාණවලින් කළ හැකි හා භාවිතා කළ යුත්තේ හරියටම එයයි. මෙම කුළුබඩු දියවැඩියා රෝගීන්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද, එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අබ යනු කුමක්ද?
ධාන්යවල සංයුතියේ ඇති බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය නිසා ශාකයට අද්විතීය ගුණාංග ඇත, එනම්:
- සීතල සම්පීඩනය මගින් ලබා ගත හැකි මිල කළ නොහැකි මේද තෙල් (ඔමේගා -3 මේද අම්ල);
- විටමින් ඒ, බී6, ඩී, ඊ, කේ සහ පීපී;
- ෆෝලික් සහ නිකොටින්තික් අම්ල;
- ස්වාභාවික ස්වාභාවික ප්රතිජීවක; ෂධ;
- සගන්ධ ෙතල්;
- හරිතප‍්‍රද.
සුව කිරීමේ හරය
දියවැඩියාව සඳහා අබ වල වාසි
දෙවන වර්ගයේ ධාන්ය වර්ගයක් සමඟ, ශාක ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. දියවැඩියා රෝගීන් සැලකිල්ලට ගත යුතු ශාකයේ ප්‍රධාන සුව ගුණාංග අතරට:
මී පැණි සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව- ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්;
- රුධිරයේ සීනි අඩුවීම;
- ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සහ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීම;
- වේදනාව සමනය කිරීමේ හැකියාව;
- හෘද වාහිනී පද්ධතිය, සන්ධි සහ මොළයේ කාර්යයට ධනාත්මක බලපෑමක්;
- හරිතප‍්‍රද හේතුවෙන් හිමොග්ලොබින් වැඩි වීම;
- ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම;
- සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට අනුපාතයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන හැකියාව;
- මෘදු විරේචක බලපෑමක් සැපයීම;
- ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම;
- සමට හිතකර බලපෑමක් (කීම් සහ ආලේපනවල කොටසක් ලෙස පවිත්‍ර කිරීමේ බලපෑම) සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන වණ වල සහනය.
ප්රතිවිරෝධතා
පහත සඳහන් ව්යාධිජනක පුද්ගලයින් විසින් අබ පරිභෝජනය නොකළ යුතුය:
- වකුගඩු වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි;
- පු pul ් ary ුසීය ක්ෂය රෝගය;
- esophagus වල දැවිල්ල;
- ස්පින්ක්ටර්ගේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම.
අබ සෑම කෙනෙකුටම එකසේ ප්රයෝජනවත් නොවේ.
නිෂ්පාදිතය ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකින් පරිභෝජනය කළ හැකි අවස්ථාවන්ට ඇතුළත් වන්නේ:
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය;
- රුධිර නාල සහ හෘදයේ විවිධ ව්‍යාධි;
- අබ සහ එයින් ලැබෙන නිෂ්පාදන කෙරෙහි තනි පුද්ගල නොඉවසීම.
අබ effectively ලදායීව හා ආරක්ෂිතව යොදන ආකාරය
අබ ඇට භාවිතා කිරීමට ඇති පහසුම හා වඩාත් පොදු ක්‍රමය වන්නේ තේ හැන්දකට දිනකට තුන් වරක් ආහාරයට ගැනීමයි. වෙනත් bs ෂධ පැළෑටි කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කිරීමෙන් ඔබට නිෂ්පාදනය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කළ හැකිය. යාපහුව බලකොටුව, පණුවා, යාරෝ, අළු සෙංගමාලය සහ තද කළ අනෙකුත් ශාක සුදුසු වන අතර ඒවායේ යුෂ කටුක රසයක් ඇත (bs ෂධ පැළෑටි විකල්ප විය යුතුය). දිවා කාලයේදී පරිභෝජනය කරන එවැනි ප්‍රතිකර්මයක මුළු ප්‍රමාණය හැදි 3 කට සමාන පරිමාවක් නොඉක්මවිය යුතුය.
සහරා - අබ සටන
දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ශක්තිය හා දුර්වලතාවය නැති වූ විට භාවිතා කරන දෙවන ජනප්රිය ක්‍රමය වන්නේ නැවුම් බීජ (ධාන්ය 20-30) ලබා ගැනීමයි. ඒවා විනාඩි 5 ක් කුඩා ජල ප්‍රමාණයක් සෝදා හරිනු ලැබේ. ඉදිමුණු ධාන්ය වලින් ඇති වන කුරිරුකම සති තුනක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දිනපතා පරිභෝජනය කරයි (අවශ්‍ය නම්).
කටුක bs ෂධ පැළෑටි වලින් සාදන ලද තේ විශිෂ්ට වැඩ කරන නිෂ්පාදනයක් ලෙස පිළිගැනේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට her ෂධ පැළෑටි (චිකෝරි, වතුර ගම්මිරිස්, අබ සහ වෙනත්) මිශ්‍රණයක මේස හැන්දක් අවශ්‍ය වන අතර ඒවා තාපජයක තැන්පත් කර 70 - 80 of C උෂ්ණත්වයකදී ජලය ලීටර් 0.5 ක් වත් කරන්න. පානය අවම වශයෙන් පැය එකහමාරක් වත් කළ යුතු අතර ආහාර ගැනීමෙන් විනාඩි 30 කට පසු වීදුරුවකින් අඩක් ගත යුතුය.
ඕනෑම ආකාරයකින් effective ලදායී හා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබට ධාන්ය පමණක් නොව, ශාකයේ නැවුම් කොළ ද භාවිතා කළ හැකිය. ඕනෑම කෑමක් සඳහා කුළුබඩු ස්පර්ශයක් සහ අසාමාන්ය සුවඳක් ලබා දීමට ඔවුන්ට හැකියාව තිබේ. ආහාර සුප් වලදී ඔබට අබ වල කර්නල් සහ කොළ කොටස් දෙකම එකතු කළ හැකිය. කැඩුණු කොළ එළවළු සලාදයට අනුපූරක වන අතර ග්‍රේවි සෝස් තම්බා තම්බා මස් වලට රසය එක් කරයි. ස්වාභාවිකවම, දියවැඩියා රෝගීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සඳහා කුළුබඩු භාවිතය සඳහා සම්බන්ධ නොවන්න.
අබ කේක් ආහාර සඳහාද සුදුසු වන අතර, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති කටුක plants ෂධීය ශාක වලින් කේක් සමඟ විකල්පයක් කළ හැකිය. දිවා කාලයේදී ඔබට නිෂ්පාදනයේ 1 සිට 3 හැදි භාවිතා කළ හැකිය.
සමහර විට වඩාත්ම අප්‍රසන්න, නමුත් tool ලදායී මෙවලම වන්නේ ළූණු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහිත අබ ඇට මිශ්‍රණයකි. දෙවැන්න පිළියෙළ කිරීම සඳහා ළූනු තැකීමක් කර පිරිසිදු සීතල වතුර වීදුරුවකට වත් කිරීම වෙහෙසකරය. පැය දෙකකට පසු, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සූදානම් වන අතර එය නැවුම් අබ ඇට සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය. එවැනි drug ෂධයක් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව, සීනි සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
දියවැඩියාව සඳහා අබ ඇටය රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා දැරිය හැකි සහ තරමක් effective ලදායී මාධ්‍යයකි. අබ කුඩා ප්‍රමාණවලින් ආහාරයට ගැනීමට බිය නොවන්න. එය රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්නද වේ. අබ සහ ඒ මත පදනම් වූ අරමුදල් භාවිතා කිරීමේ ප්‍රධානතම දෙය නම් සකස් කිරීම සහ මාත්‍රාව සඳහා නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමයි.
