ග්ලයිසිමියාව යනු රුධිර ප්‍රවාහයේ සීනි මට්ටම (ග්ලූකෝස්) පිළිබඳ දර්ශකයකි. ග්ලූකෝස් සරල කාබෝහයිඩ්රේට් ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය ශරීරයේ සියලුම සෛල හා පටක වලට ශක්තිය සපයයි, එනම් එය එක්තරා ආකාරයක ඉන්ධන ලෙස සැලකේ. පළමුවෙන්ම, ද්රව්යය මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ සහ මාංශ පේශි වල නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වේ.
මිනිස් සිරුර නිර්මාණය කර ඇත්තේ දිනපතා රුධිර ප්‍රවාහයේ සීනි නියාමනය වන ආකාරයටය, මන්ද ඒවායේ විවේචනාත්මක වැඩිවීම හෝ අඩුවීම සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය. රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම (හයිපර්ග්ලයිසිමියාව) ආහාර ගැනීමෙන් පසු සිදුවන භෞතික විද්යාත්මක ක්‍රියාවලියක් පමණක් නොව, කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය සහ නිවැරදි කිරීම් අවශ්ය වන රෝග ගණනාවක රෝග ලක්ෂණයකි.
අධික සීනි ඇතිවීමේ අන්තරාය කුමක්ද, එහි ප්‍රතිවිපාක මොනවාද සහ එවැනි තත්වයක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ලිපියේ සලකා බලනු ලැබේ.
ග්ලූකෝස් වල කාර්යභාරය ගැන ටිකක්
ආහාර ශරීරයට ඇතුළු වූ පසු, ඒවායේ සැකසුම් ක්රියාවලීන් දියත් කෙරේ. ප්‍රෝටීන, ලිපිඩ වැනි කාබෝහයිඩ්රේට් ග්ලූකෝස් මොනොසැකරයිඩ ඇතුළු කුඩා කොටස් වලට කැඩීමට පටන් ගනී. තවද, ග්ලූකෝස් බඩවැල් බිත්තිය හරහා අවශෝෂණය කර රුධිරයට ඇතුල් වන විට අධි රුධිර සීනි භෞතික විද්යාත්මක ලෙස සැලකේ. වන්දි යාන්ත්‍රණ ඇතුළත් කරන තෙක් මෙම තත්වය දිගු කල් පවතින්නේ නැත.
අග්න්‍යාශයට ග්ලයිසිමියාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය පිළිබඳව මධ්යම ස්නායු පද්ධතියෙන් සං signal ාවක් ලැබේ. ඉන්සියුලින් හෝමෝන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයේ නිශ්චිත ප්‍රමාණයක් මුදා හරිනු ලැබේ. එය සෛල හා පටක වලට සීනි ප්‍රවාහනය කරයි, "ඔවුන් සඳහා දොරවල් විවෘත කරයි."
ව්යාධිජනක තත්වයන් ගණනාවක පසුබිමට එරෙහිව, ඉන්සියුලින් එහි ප්රමාණවත් ප්රමාණය නිසා හෝ ශරීරයේ පටක වලට සංවේදීතාව නැති වූ විට සෛල වලට සීනි යැවිය නොහැක. එනම්, සෛල හුදෙක් හෝමෝන ක්‍රියාකාරී ද්රව්යය "දකින්නේ" නැත. අධි රුධිර සීනි වර්ධනය කිරීමේ යාන්ත්‍රණ දෙකම දියවැඩියාවේ ලක්ෂණයකි, නමුත් එහි විවිධ වර්ග සඳහා.
දියවැඩියාව යනු රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමේ එක් හේතුවකි
"මිහිරි රෝගයට" අමතරව, තාවකාලික හෝ දිගු කාලීන රුධිර ග්ලූකෝස් සමඟ ඇතිවිය හැකි වෙනත් කොන්දේසි තිබේ. කෙසේ වෙතත්, හේතු පිළිබඳ ප්‍රශ්නය වෙත හැරීමට පෙර, පිළිගත හැකි ග්ලයිසමික් සංඛ්‍යා මොනවාද සහ සාමාන්‍ය පරාසයෙන් ඔබ්බට ඇති දේ තේරුම් ගත යුතුය.
සාමාන්‍ය යැයි සැලකෙන සීනි සංඛ්‍යා මොනවාද?
රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් පිළිබඳ සාමාන්‍ය දර්ශකයන් වන්නේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්රියාකාරිත්වය සහ අත්‍යවශ්‍ය ක්රියාවලීන් ගලායාම සඳහා ප්‍රශස්ත යැයි සැලකෙන සංඛ්‍යා ය. සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් අනුමත කරන ලද සංඛ්‍යා සාමාන්‍ය යැයි සැලකේ. දර්ශක පහත කරුණු මත රඳා පවතී:
- ශිරා රුධිරය පරීක්ෂා කිරීම හෝ කේශනාලිකා භාවිතා කරයි;
- වයස් කාණ්ඩය;
- අනුකූල ව්යාධි ක්රියාවලීන් පැවතීම.
උපතේ සිටම සහ දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු දින 28 තුළ, අවසර දී ඇති උපරිම අගය 4.4 mmol / l වේ. ග්ලූකෝස් 2.8 mmol / L ට වඩා අඩු නම්, එහි විවේචනාත්මක පරිහානිය ගැන ඔබට සිතිය හැකිය. ජීවිතයේ මාස 1 සිට අවුරුදු 5-6 දක්වා, අවසර ලත් උපරිමය 5 mmol / L දක්වාත්, පසුව 5.55 mmol / L දක්වාත් ඉහළ යන අතර එය වැඩිහිටියෙකුගේ ග්ලයිසිමියා වලට අනුරූප වේ.
ගර්භණී සමයේදී, සීනි ප්‍රමිතිය වැඩිහිටියෙකුගේ ක්‍රමයට සමාන වේ, කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී දියවැඩියාව මේ අවස්ථාවේ දී වර්ධනය විය හැකිය. මෙය කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සෛල වලට ඉන්සියුලින් කෙරෙහි ඇති සංවේදීතාව නැති වන තත්වයකි (ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන දියවැඩියා රෝගයක් ලෙස). දරුවා ඉපදුණු පසු ව්යාධිවේදය අතුරුදහන් වේ.
ගර්භණී සමයේදී සීනි වැඩි කිරීම පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්න මෙම ලිපියෙන් සොයාගත හැකිය.
වයස වැඩිවීමත් සමඟ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ පටක වල සංවේදීතාව ක්‍රමයෙන් අඩු වන අතර එය ප්‍රතිග්‍රාහක සංඛ්‍යාවේ අඩුවීමක් හා ශරීර බර වැඩිවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒ අනුව, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ පිළිගත හැකි ග්ලයිසමික් සංඛ්‍යා තරමක් ඉහළට ගෙන යනු ලැබේ.
ග්ලූකෝස් වැඩිවීමට හේතු
අධික රුධිර සීනි නුසුදුසු ලෙස රචනා කළ මෙනුවක් ඇති කරයි. කාබෝහයිඩ්රේට් අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් සංඛ්‍යා වැඩි කළ හැකි නමුත් මෙම තත්වය භෞතික විද්යාත්මක ලෙස සැලකේ.
අග්න්‍යාශය කාර්යයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්නේ නම්, හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයේ ලක්ෂණ අවම වශයෙන් උච්චාරණය වන අතර තාවකාලික වේ, මන්ද ඉන්සියුලින් දර්ශක සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරනු ඇත. සීනි වලින් කොටසක් මේද පටක වල තැන්පත් වී ඇති බව සිතිය යුතුය, එයින් අදහස් කරන්නේ මිනිස් සිරුරේ බර වැඩි වනු ඇති බවයි.
කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයේ එක් සාධකයකි.
ඊට අමතරව, ගැටළු මතු විය හැකිය:
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ පැත්තෙන් - අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක්;
- ලිපිඩ පරිවෘත්තීය පැත්තෙන් - “නරක” කොලෙස්ටරෝල් හා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ප්රමාණය තියුනු ලෙස වැඩි වන අතර එමඟින් ධමනි ස්‍රාවය වන ක්‍රියාවලිය වර්ධනය වේ.
- ඉන්සියුලින් හෝමෝනයට සෛල ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාවයේ පැත්තෙන් - කාලයත් සමඟ සෛල හා පටක හෝමෝනය “නරක අතට හැරේ”.
.ෂධ
ඇතැම් with ෂධ සමඟ චිකිත්සාව අතරතුර රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම සිදුවිය හැක:
- ඩයියුරිටික්ස්;
- අධිවෘක්ක බාහිකයේ හෝමෝන;
- ග්ලූකොජන්;
- තෝරා නොගත් බීටා අවහිර කරන්නන්.
ආතතිය
ඊළඟ හේතුව වන්නේ පීඩාකාරී අවස්ථාවන්හි ශරීරයට ඇති බලපෑමයි. මෙම සාධකය කෙලින්ම ක්‍රියා නොකරයි, නමුත් ආරක්ෂිත බලවේග අඩුවීම තුළින් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් මන්දගාමී වේ. ඊට අමතරව, ආතතිය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිවිරෝධකයන් ලෙස සැලකෙන හෝමෝන සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි, එනම් එහි බලපෑම සහ අග්න්‍යාශයේ නිෂ්පාදනය අඩු කරයි.
ආසාදන
බෝවන හා ගිනි අවුලුවන ස්වභාවයේ රෝග ද රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩි වීම කෙරෙහි බලපායි. මිනිස් සිරුරට ව්යාධිජනක කාරකයන්ට ඔරොත්තු දීමට නම් එයට බලශක්ති සම්පත් අවශ්ය වේ. අක්මාව ග්ලූකෝනොජෙනිස් ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි - කාබෝහයිඩ්රේට් නොවන ද්‍රව්‍යවල කොටස් වලින් ග්ලූකෝස් ස්වාධීන සංශ්ලේෂණයකි. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය නොවන තාවකාලික හයිපර්ග්ලයිසිමියාවයි.
ඉන්සියුලින් .නතාවය
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන සාධකයක් බවට පත්ව ඇති එක් වැදගත් හේතුවක්. ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනයේ lack නතාවයට පාරම්පරික පස ඇත. එය තරුණ වයසේදී බොහෝ විට වර්ධනය වේ, දරුවන් තුළ පවා දක්නට ලැබේ.
රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම කුපිත වන්නේ ග්ලූකෝස් අණු සෛල හා පටක වලට ප්‍රවාහනය කිරීමට හෝමෝනය ප්රමාණවත් නොවන බැවිනි. ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තමන්ගේම අග්න්‍යාශයේ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කරන සෛල විනාශ කරයි. සීනි වලින් කොටසක් අක්මාව මගින් සකසනු ලබන අතර අනෙක මුත්රා පිට කරයි. කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇඩිපෝස් පටක වල සංචිතයේ ගබඩා කර ඇත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, හයිපර්ග්ලයිසිමියාව විෂ සහිත වේ, මන්ද එහි ක්රියාකාරිත්වය තීරණාත්මක යැයි සැලකේ.
"මිහිරි රෝග" වර්ගය 1 වර්ධනයේ යාන්ත්‍රණය
පහත දැක්වෙන ව්‍යුහාත්මක අංග දුක් විඳිනවා:
- මොළයේ සෛල;
- රුධිර නාල;
- පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය;
- වකුගඩු
- දෘශ්‍ය විශ්ලේෂකය;
- පහල ගාත්‍ර.
පටක ක්රියාවලි
හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි පිළිකා වර්ග කිහිපයක් තිබේ. මේවාට ෆියෝක්‍රොමොසිටෝමා සහ ග්ලූකොජන් ඇතුළත් වේ. Pheochromocytoma යනු අධිවෘක්ක බාහිකයේ ගෙඩියක්. එය සිදු වූ විට, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිවිරෝධක වන ප්‍රතිවිරෝධක හෝමෝන (ඇඩ්‍රිනලින්, නොරපිනෙප්‍රින්, ඩොපමයින්) නිෂ්පාදනය වැඩි වේ.
ග්ලූකගෝනෝමා යනු ස්වාධීනව ග්ලූකොජන් නිපදවන හෝමෝන ක්‍රියාකාරී ගෙඩියක් වේ. මෙම හෝමෝනය ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි, එය රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කරයි.
වර්ගීකරණය
සීනි දර්ශක මත පදනම්ව අංශක කිහිපයක් බෙදී ඇත:
- මෘදු - ග්ලූකෝස් 8.3 mmol / L නොඉක්මවිය යුතුය. රෝග ලක්ෂණ මෘදු හෝ පාහේ නොපෙනෙන විය හැකිය.
- මධ්යම - සීනි 11 mmol / L රේඛාව පසු නොකරයි. ව්යාධි විද්යාවේ රෝග ලක්ෂණ හොඳින් අර්ථ දක්වා ඇත.
- දැඩි - 11.1 mmol / L ට වැඩි. බොහෝ මිනිසුන්ට දැනටමත් කීටොඇසයිඩෝසිස් රෝග ලක්ෂණ ඇත.
සං .ා
අවාසනාවකට මෙන්, ව්යාධි ක්රියාවලියේ ආරම්භක අවධිය නොදැනේ. භෞතික විද්යාත්මක හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ප්රායෝගිකව ප්රකාශනයන් නොමැත. ඕනෑ තරම් තරල පානය කිරීමට ඇති ආශාව එකම රෝග ලක්ෂණය වන අතර එය පවා තාවකාලික වේ.
වැදගත්! අග්න්‍යාශයේ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කරන සෛල වලින් 85% කට වඩා මිය ගිය විට රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන බව දියවැඩියා රෝගයේ කැපී පෙනෙන රෝග ලක්ෂණ වේ. ව්යාධි ක්රියාවලියේ නිරවද්යතාව මෙය පැහැදිලි කරයි.
රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම පෙන්නුම් කරන්නේ රෝගයේ බරපතලකමයි
පසුව, රෝගියාට පහත සඳහන් පැමිණිලි ඇත:
- ආහාර රුචිය වැඩිවීමත් සමඟ බර අඩු වීම;
- නිතර මුත්රා කිරීම;
- ව්යාධි පිපාසය;
- වියළි මුඛයේ හැඟීමක්;
- සමේ කැසීම, අපැහැදිලි ස්වභාවයේ නිතර නිතර කුෂ්; ය;
- නිරන්තර තෙහෙට්ටුව;
- නිදිබර ගතිය
- අවපාත තත්වය.
අධි ග්ලයිසිමියාව රුධිර පරීක්ෂණයකින් සහ පසුව මුත්රා වල දක්නට ලැබේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාවේ ප්‍රගතියත් සමඟ ව්යාධි විද්යාවේ ප්රකාශනයන් වඩාත් පැහැදිලිව පෙනේ.
මෙම ලිපියෙන් ඔබට රුධිර ප්‍රවාහයේ අධික රුධිර සීනි වල රෝග ලක්ෂණ ගැන වැඩිදුර කියවිය හැකිය.
විවේචනාත්මක කොන්දේසි
රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉතා බරපතල ලෙස කෝමා තත්වයට පත්විය හැකි අතර උපකාරයක් නොමැති විට මරණයට පවා හේතු වේ. මෙය සිදු වන්නේ පහත පරිදි ය:
අඩු රුධිර සීනි යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?- ග්ලූකෝස් සෛල තුළට ඇතුළු නොවන නිසා, දෙවැන්න බලශක්ති ක්ෂය වීම අත්විඳියි.
- අක්මාව මේ සඳහා ප්‍රතිචාර දක්වයි, එය තනිවම සීනි සංස්ලේෂණය කිරීමට පටන් ගනී, නමුත් රුධිරයේ එතරම් ප්‍රමාණයක් ඇත.
- පවතින මේද සෛල ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමෙන් ශරීරය වෙනස් ආකාරයකින් විසඳීමට උත්සාහ කරයි.
- එවැනි ක්‍රියාවලීන්ගේ ප්‍රති As ලයක් ලෙස ඇසිටෝන් (කීටෝන්) සිරුරු රුධිරයට මුදා හරින අතර එය සෛල පෝෂණය කරයි, නමුත් රුධිරයේ pH අගය නාටකාකාර ලෙස උල්ලං late නය කරයි.
- මෙම තත්වය ketoacidosis ලෙස හැඳින්වේ, එය දියවැඩියාවේ උග්‍ර සංකූලතාවයක් ලෙස සැලකේ.
වැදගත්! රුධිර ආම්ලිකතාවය සමඟ පුද්ගලයින් 7.0 ක් කෝමා තත්වයට පත්වේ, එම සංඛ්‍යාව 6.87 දක්වා පහත වැටුනහොත් මරණය සිදු වේ.
සංකූලතා වර්ධනය තහවුරු කරන විට වෛද්යවරයා රසායනාගාර දර්ශක මත රඳා පවතී
රුධිරයේ ඇති ඇසිටෝන් සිරුරු වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිතව, ශරීරය ඒවායින් මිදීමට උත්සාහ කරයි, මුත්රා (කීටෝනූරියා) බැහැර කරයි. අසනීප පුද්ගලයෙකුගේ පිටවන වාතය තුළ ඇසිටෝන් සුවඳක් ද දක්නට ලැබේ. දරුණු හිසරදයක් ඇති වේ, හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ ඉතා පැහැදිලිව පෙනේ. උදර වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය, ඔක්කාරය හා වමනය දිස්වන අතර හුස්ම ගැනීම loud ෝෂාකාරී හා ගැඹුරු වේ.
මෙම තත්වයට ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. පුද්ගලයෙකු කෝමා තත්වයට පත්වුවහොත්, ඔහු බේරා ගත හැක්කේ පැය 4-8 ක් පමණි.
ප්‍රථමාධාර සහ ප්රතිකාර මූලධර්ම
කීටොඇසයිඩෝසිස් වර්ධනයට කුමක් කළ යුතුද සහ හයිපර්ග්ලයිසිමියා තත්වයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙක් ඔබට කියනු ඇත. රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් හි තීරණාත්මක වැඩිවීමක් සමඟ, මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න:
- ග්ලයිසිමියා මට්ටම ඔබ දැනගත යුතුයි. නිවසේදී, මෙය ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කරමින්, රෝහල් පසුබිමක - රසායනාගාර ක්‍රම මගින් (කේශනාලිකා හෝ ශිරා රුධිරයේ ඇති).
- පානීය තරල විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දෙන්න, නමුත් පුද්ගලයෙකු සිහිසුන්ව සිටී නම්, ඔහු ජලයෙන් පුරවා නොගත යුතුය.
- පුද්ගලයෙකු එය භාවිතා කරන්නේ නම් ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන්න.
- අවශ්ය නම්, අනිවාර්ය රෝහල්ගත කිරීම සමඟ ඔක්සිජන් චිකිත්සාව.
රෝහලකදී, ආම්ලික පාදක සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා සෝඩා ද්‍රාවණයකින් ආමාශයික ලාවාජ් හෝ එනීමා සිදු කරනු ලැබේ.
මෙම ලිපියෙන් ග්ලයිසිමියාව වැඩි වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව ඔබට වැඩිදුර කියවිය හැකිය.
වැඩිදුර ප්රතිකාර පහත පරිදි වේ. ඔබ අඩු කාබ් ආහාරයක් අනුගමනය කළ යුතුය, ආහාරයේ පලතුරු හා එළවළු ප්රමාණය වැඩි කළ යුතුය, ඔබ මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය. බොහෝ විට ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ, නමුත් කුඩා කොටස් වලින්, තනි තනිව ගණනය කරනු ලබන දෛනික කැලරි ප්රමාණය පැහැදිලිව නිරීක්ෂණය කිරීම. ආහාරයෙන් ඇති සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය; සීනි ආදේශක භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා - හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති කරන දියවැඩියා රෝග සහ වෙනත් අන්තරාසර්ග ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර ක්‍රමයක් සකස් කරන විශේෂ ist යෙක්
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ඉන්සියුලින් චිකිත්සක පිළිවෙත නිවැරදි කරන අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ග්ලූකෝස් අඩු කරන ටැබ්ලට් ග්ලයිසිමියාව සාමාන්‍ය මට්ටමකට ගෙන ඒමට භාවිතා කරයි. ප්රතිකාර සඳහා පූර්වාවශ්යතාවක් ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වේ. විශේෂ ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අතිරේක උත්තේජනය වන අතර සෛල හා ශරීර පටක වල හෝමෝනයට සංවේදීතාව වැඩි කරයි.
සුදුසුකම් ලත් විශේෂ ists යින්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීමෙන් සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ විවිධ සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
