බොහෝ විට, එක් රෝගියෙකු තුළ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය යන සංයෝගයන් වෛද්‍යවරු නිරීක්ෂණය කරති. එපමණක් නොව, එවැනි රෝග දෙකෙහිම, රෝග දෙකම මිනිස් සිරුර කෙරෙහි එකිනෙකාගේ negative ණාත්මක බලපෑම වැඩි කරයි.
මේ අනුව, යාත්රා සහ හෘදය, බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ අවයව, මොළයේ ධමනි මෙන්ම ඇහි බැමෙහි දෘෂ්ටි විතානයේ කුඩා යාත්රා සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි.
සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, එවැනි පුද්ගලයින් තුළ තවදුරටත් මරණය සමඟ ආබාධිත බව දක්නට ලැබේ. රීතියක් ලෙස, හෘදයාබාධ, මොළයේ යාත්රා වලට රුධිර සැපයුම උල්ලං violation නය කිරීම සහ වකුගඩු වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම හේතුවෙන් මාරාන්තික ප්‍රති come ලයක් සිදුවිය හැකිය.
විශේෂ ists යින්ගේ අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වන්නේ අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව අතර සමීප සම්බන්ධතාවය පමණි. මෙම රෝග දෙක ඉදිරියේ ශරීරයේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව සඳහා නිසි පෝෂණය ලබා දීම අවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියා රෝගීන්ගේ අධි රුධිර පීඩනයට හේතු
අධි රුධිර පීඩනය දියවැඩියාව වඩාත් නරක අතට හැරෙන බැවින්, එහි වර්ගය කුමක් වුවත්, මෙම පොදු රෝගයේ negative ණාත්මක බලපෑම අවම කිරීම සඳහා සැලකිලිමත් විය යුතුය.
රීතියක් ලෙස, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ අධි රුධිර පීඩනයේ ප්‍රභවය ඊනියා දියවැඩියා නෙෆ්‍රොෆති වේ.
සියලුම රෝගීන්ගෙන් සියයට අසූවක් පමණ අධි රුධිර පීඩනයට ප්රධාන හේතුව මෙයයි. රෝගීන්ගෙන් සියයට හැත්තෑවක් පමණ වන විට දෙවන වර්ගයේ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇතිවීමේ හේතුව ඊනියා අත්‍යවශ්‍ය අධි රුධිර පීඩනයයි. නමුත් අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් සියයට තිහකගේ වකුගඩු රෝගය හේතුවෙන් සටහන් වේ.
විශ්මය ජනක සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට අසූවක් පමණ මෙම රෝගයට ගොදුරු වූයේ අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙනි. මෙම රෝග දෙකෙහි සමීප සංයෝජනයක් නිසැකවම නොමේරූ ආබාධිත හා රෝගීන්ගේ මරණ ප්‍රතිශතයේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. රීතියක් ලෙස, හෘද වාහිනී ඇතිවීම හේතුවෙන් මාරාන්තික ප්‍රති come ලයක් ඇතිවේ.
හයිපර්ලිපිඩිමියා අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ තවත් ප්‍රකෝපකාරකයක් විය හැකිය. මේ මොහොතේ, දියවැඩියා වර්ග දෙකෙහිම මේද පරිවෘත්තීය සැලකිය යුතු උල්ලං lations නයන් සොයාගත හැකි බව දන්නා කරුණකි.
බොහෝ විට, විශේෂ ists යින් පහත සඳහන් ආකාරයේ උල්ලං lations නයන්ට මුහුණ දෙයි:
- මිනිස් රුධිරයේ ධමනි කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම;
- ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි වීම.
විශේෂ ists යින්ගේ දිගුකාලීන අධ්‍යයනයන්ට අනුව, ඩිස්ලිපිඩිමියා මිනිස් බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ අවයව වලට ly ණාත්මක ලෙස බලපාන බව දැනගන්නට ලැබුණි. මෙම අහිතකර බලපෑම්වල ප්‍රති ence ලය වන්නේ එන්ඩොතලියම් අක්‍රිය වීමයි.
වකුගඩු සමඟ ඇති වන ගැටළු, විශේෂයෙන් වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම මෙන්ම කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධවල අධි රුධිර පීඩනය පැවතීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ ඇන්ජියෝටෙන්සින් II වැනි ද්‍රව්‍යයකි.
වකුගඩු වල එහි සාන්ද්‍රණය රුධිරයේ මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා යයි. ඔබ දන්නා පරිදි, මෙම ද්‍රව්‍යය ප්‍රබල වැසොකොන්ස්ට්‍රැක්ටරයක්, ප්‍රගුණනය, ප්‍රෝක්සිඩන්ට් සහ ප්‍රෝතොම්බොජනික් බලපෑම් ඇති කරයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ වඩාත් බරපතල කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇතිවන්නේ අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙනි.
එපමණක් නොව, මෙම අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ සිංහයාගේ කොටසෙහි අමතර පවුම්, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති අතර මඳ වේලාවකට පසු කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවසීම උල්ලං to නය කිරීමකට මුහුණ දීමට සිදුවේ. ග්ලූකෝස් මාත්‍රාවක් හඳුන්වා දුන් විගසම හයිපර්ග්ලයිසිමියාව මගින් මෙය ප්‍රකාශ වේ.
දියවැඩියාව ඇති අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා අඩු කාබ් ආහාර මෙනුව
අධි රුධිර පීඩනය සහිත ග්ලූකෝස් ප්රමාණය ඉහළ යාමේ දී විශේෂ experts යින් විශේෂ ආහාර වේලක් නිර්දේශ කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාර කාබෝහයිඩ්‍රේට අඩු අන්තර්ගතයකින් සංලක්ෂිත වන අතර එය රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයේ සියලු දර්ශක අවශ්‍ය මට්ටමින් අඩු කිරීමට හා පවත්වා ගැනීමට වඩාත්ම ප්‍රශස්ත ක්‍රමය ලෙස සැලකේ.
මීට අමතරව, එවැනි ආහාර වේලක් මගින් ශරීරයේ ඉන්සියුලින් අවශ්යතාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරනු ඇත. අධි රුධිර පීඩනය සහිත දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා එවැනි පෝෂණය භාවිතා කළ හැක්කේ නිදන්ගත වකුගඩු රෝග තවමත් වර්ධනය වී නොමැතිනම් පමණි.
විශිෂ්ට විසඳුමක් වන්නේ මයික්‍රොඇල්බුමිනියුරියා අවධියේදී එය භාවිතා කිරීමයි. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමෙන් වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වන බව අමතක නොකරන්න. කෙසේ වෙතත්, රෝගයේ පා course මාලාවේ වඩාත් බරපතල අවස්ථා වලදී, සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අවසරයකින් තොරව එවැනි ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය.
රෝගියාගේ ආහාර වේල සඳහා ප්රධාන අවශ්යතා:
තරබාරුකම දියවැඩියාවට ප්රධාන හේතුව වන බැවින් රෝගීන්ට ආහාර පරිහරණය කිරීමේදී යම් සමබරතාවයක් පවත්වා ගත යුතුය. මෙම ඡේදයේ මූලික රීතිය පහත දැක්වේ - පුද්ගලයෙකු යම් කාලයක් සඳහා වැය කරන කිලෝග්‍රෑම් ගණනක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. මෙම මුදල කිසිසේත් නොඉක්මවිය යුතුය. පුද්ගලයෙකුට බර වැඩිවීමේ ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම්, ඔහුගේ ආහාරයේ කැලරි ප්රමාණය හතරෙන් එකක් පමණ අඩු කළ යුතුය;- රෝගියාගේ ශරීරයට ඔහුගේ සාමාන්‍ය ජීවිතයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබිය යුතුය. සියළුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩිදියුණු කළ හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණි;
- පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් සපුරා තහනම්ය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේදී මෙම නියමය වඩාත් අදාළ වේ.
- රෝගියා ලිපිඩ සමඟ සංතෘප්ත ආහාර දිනපතා ආහාරයට නොගත යුතුය. එය දිනකට ආසන්න වශයෙන් මේද ග්‍රෑම් 50 කි. සත්ව මේද සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා, ඔබට එළවළු මේද අඩංගු සියලු වර්ගවල එළවළු තෙල් සහ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. ඒවා නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට, අක්මා සෛල තුළ අධික ලෙස මේදය එකතු වීම වළක්වා ගත හැකිය;
- ආහාරය අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.
තරබාරුකම දියවැඩියාවට ප්රධාන හේතුව වන බැවින් රෝගීන්ට ආහාර පරිහරණය කිරීමේදී යම් සමබරතාවයක් පවත්වා ගත යුතුය. මෙම ඡේදයේ මූලික රීතිය පහත දැක්වේ - පුද්ගලයෙකු යම් කාලයක් සඳහා වැය කරන කිලෝග්‍රෑම් ගණනක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. මෙම මුදල කිසිසේත් නොඉක්මවිය යුතුය. පුද්ගලයෙකුට බර වැඩිවීමේ ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම්, ඔහුගේ ආහාරයේ කැලරි ප්රමාණය හතරෙන් එකක් පමණ අඩු කළ යුතුය;
දිනකට අවම වශයෙන් හතර වතාවක් ආහාර ගත යුතු බව අමතක නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
මෙම රන් රීතිය උල්ලං to නය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, විශේෂයෙන් රෝගියා ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන්නේ නම්. එය දිනකට දෙවරක් පරිපාලනය කරන්නේ නම්, ඔබ අවම වශයෙන් දිනකට හය වතාවක් කුඩා කොටසකින් ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා පෝෂණය වර්ධනය කිරීමට පෙර ග්ලූකෝස් ඉවසීම තීරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. පළමුව ඔබ ඊනියා අත්හදා බැලීමේ අනුවාදය සෑදිය යුතු අතර, එම කාලය තුළ රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණයේ නිවැරදි උච්චාවචනයන් ඇති කර ගත හැකිය.
සති දෙකක් ඇතුළත රුධිරයේ සීනි මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් වුවහොත් පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය ක්‍රමයෙන් වැඩි කළ හැකිය. ශරීරයේ ලිපිඩ සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමෙන් දියවැඩියාව ක්ෂණිකව වර්ධනය විය හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.
සීනි අඩංගු කෑම වර්ග මෙන්ම මේද ආහාරද හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඒවා පරිභෝජනය කළ හැක්කේ සුළු ප්‍රමාණයකින් පමණි. කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද විශාල ප්‍රමාණවලින් (චොකලට්, අයිස්ක්‍රීම්, කේක්, විවිධ අතුරුපස) අඩංගු ආහාර නිසා විශාල හානියක් සිදුවිය හැකිය.
අවසර ලත් සහ තහනම් නිෂ්පාදන
රෝගියෙකුට එකවර දියවැඩියාව හා අධි රුධිර පීඩනය ඇති බව හඳුනාගත හොත්, ලුණු පරිභෝජනය දිනකට ග්‍රෑම් පහක් දක්වා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.
අධි රුධිර පීඩනයේ දරුණු ස්වරූපයක් සොයා ගත්තේ නම්, ඔබට එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට සිදුවනු ඇත. හයිපොසෝල්ට් ආහාර වේලක් වෙත යා හැක්කේ නිශ්චිත කාලයකට පසුවය.
තවත් වැදගත් කරුණක් නම් ලුණු වැඩිපුරම එකතු වන්නේ ආහාර පිසීමේදී නොව ආහාර වේල තුළදීය. මේ අනුව, දිනපතා පරිභෝජනය කරන ලුණු ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත.
නිශ්චිත කාල සීමාවකට පසු පුද්ගලයෙකුගේ රස මනාපයන් නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ. ලුණු විවිධ කුළුබඩු සහ ඇඹුල් පලතුරු මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. කුළුබඩු සහිත භූගත මුහුදු ලුණු මිශ්‍රණයක් භාවිතා කිරීම තහනම් නොවන බව ද සඳහන් කිරීම වටී. එය භාවිතා කළ හැක්කේ සූදානම් කළ ආහාර වේලට එකතු කිරීම සඳහා පමණි.
නමුත් තහනම් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව සඳහා, මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය:
- දුම් මස් සහ සොසේජස්;
- විවිධ ටින් කළ ආහාර;
- අච්චාරු;
- කුළුබඩු සහිත කෑම සහ සෝස්;
- ඕනෑම සුපිරි වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකි ක්ෂණික ආහාර;
- ක්ෂණික ආහාර.
අධි රුධිර පීඩනය කෙරෙහි මෘදු බලපෑමක් සඳහා කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් ගැනීම අමතක නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. නමුත්, මෙම ද්‍රව්‍යවල මාත්‍රාව මධ්‍යස්ථ විය යුතුය.
ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක්
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණ මුලිකාංග:
දියවැඩියාව හා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ආහාර වේලක් ස්වාධීනව කළ හැකි නමුත් සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාටද මෙය කළ හැකිය. ඔහු පෝෂණයේ සියලුම සූක්ෂ්ම හා රීති ගැන විස්තරාත්මකව පවසනු ඇත, කුමන ආහාර පරිභෝජනය කළ හැකිද සහ නොකළ යුතු දේ ගැන කියයි. මෙම කර්තව්‍යයට නිසි ප්‍රවේශයක් මඟින් සාමාන්‍ය ජීවිත ක්‍රියාකාරකම් ස්ථාපිත කිරීමට සහ පවතින සෞඛ්‍ය අවදානම් අවම කිරීමට අපට ඉඩ සැලසේ.
එසේම, වෛද්‍ය පරීක්‍ෂණයට හා අනිවාර්ය පරීක්‍ෂණයකට වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයට නිතිපතා පැමිණීම ගැන කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතුය. දුර්වල කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සහිත අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන සෑම රෝගියෙකුම තම ජීවිතය හැකිතාක් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
