පුද්ගලයෙකු තුළ දියවැඩියාව පැවතීම ඔහුගේ ජීවන රටාව හා පුරුදු මත යම් අප්‍රසන්න මුද්‍රණ පනවයි. පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදන සංයුතිය හා ප්‍රමාණයෙන් රෝගියා නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කළ යුතු නමුත් කාලයත් සමඟ ඔබට එය පුරුදු විය හැකිය.
එවැනි අන්තරාසර්ග ආබාධයකින් පෙළෙන දරුවන් සම්බන්ධයෙන් තත්වය වඩාත් සංකීර්ණ වේ, මන්ද කුඩා හා තරුණ වියේදී සංකූලතා හා උග්‍රවීම් වලට තුඩු දිය හැකි ප්‍රතිකාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා දුෂ්කර ය.
එමනිසා, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ළමුන් සඳහා ආහාර ගැනීම ඉතා අසීරු කරුණකි, විශේෂයෙන් ම දෙමාපියන්ගේ තහනම සහ ඔවුන්ගේ දරුවාගේ ආශාවන් අතර සම්මුතියක් නිරන්තරයෙන් සොයා ගත යුතු දෙමාපියන්ට.
ආහාර පෝෂණ සංවර්ධනය කිරීමේ දුෂ්කරතා ද බොහෝ නිෂ්පාදන ප්‍රතික්ෂේප කර තිබියදීත්, ඔබ එහි ප්‍රයෝජනය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර තරුණ ශරීරයට ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය හා ජීව ශක්තිය ලබා දිය යුතුය.
මූලික මූලධර්ම
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන දරුවෙකු සඳහා පෝෂණය වර්ධනය කිරීමේ ප්‍රධාන රීතිය: පෙර පාසල් දරුවන්, නව යොවුන් වියේ සහ කුඩා දරුවන්ගේ දරුවන් සඳහා දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් විශේෂ ist යෙකු විසින් සකස් කළ යුතුය. ඔබේ වෛද්‍යවරයා, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා, ළමා රෝග විශේෂ nutrition වෛද්‍ය, පෝෂණවේදියෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්‍ය වේ. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ කුඩා කැබලි වල තත්ත්වය පිළිබඳ වෛෂයික තක්සේරුවක් යටතේ පමණක් ඔබට එහි පෝෂණයෙහි ලක්ෂණ තීරණය කළ හැකිය.
ළමුන් තුළ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර චිකිත්සාව නීති ගණනාවක් මත පදනම් වේ:
සීනි පරිභෝජනය ශුන්‍යයට අඩු කිරීම හෝ දැඩි ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති ප්‍රමාණයට අවම කිරීම. මෙම අයිතමය නොසලකා හැරීම දරුවා හයිපර්ග්ලයිසමික් කෝමා තත්වයට පත්විය හැකි අතර දියවැඩියාවේ අතිරේක රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරයි. ග්ලූකෝස් මට්ටම්වල හදිසි වෙනස්වීම් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කර ගත හැකි වන පරිදි පරිභෝජනය කරන සීනි ප්‍රමාණය වැඩි හෝ අඩු ස්ථාවර විය යුතුය. ළමුන් තුළ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සීනි ෆ ruct ක්ටෝස් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ;- මේදය වැනි සංයෝග පරිභෝජනය සීමා කරන්න, නමුත් මෙම ද්‍රව්‍ය බලශක්ති සැපයුමක් සපයන බවත් ප්‍රෝටීන වැනි ජීව සෛල සෑදීම සඳහා අවශ්‍ය බවත් මතක තබා ගත යුතුය.
- ප්‍රෝටීන් සංයෝග ප්‍රමාණය වැඩිහිටියෙකුගේ ආහාරයට වඩා වැඩි විය හැක. මන්දයත් වේගයෙන් සෑදෙන ජීවියෙකුට එවැනි ගොඩනැඟිලි ද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වන අතර ඇතැම් ඇමයිනෝ අම්ලවල with නතාවයෙන් (විශේෂයෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි) පීඩා විඳිති;
- ළදරුවා ශාක ආහාර විශාල ප්රමාණයක් අනුභව කළ යුතු අතර එය ශරීරය අධික ලෙස පටවන්නේ නැත, නමුත් එය ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයන් හා ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය වලින් සංතෘප්ත කරයි;
- ඔබට කලාතුරකින් සහ විවිධ වේලාවන්හිදී ඔබේ දරුවා පෝෂණය කළ නොහැක. ආහාර දිනකට 6 ක් පමණ විය යුතුය (කොපමණ ප්රමාණයක් - වෛද්‍යවරයා ඔබට කියයි), සහ කාලසටහනේ අපගමනය සමඟ - විනාඩි 20 කට වඩා වැඩි නොවේ.
සීනි පරිභෝජනය ශුන්‍යයට අඩු කිරීම හෝ දැඩි ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති ප්‍රමාණයට අවම කිරීම. මෙම අයිතමය නොසලකා හැරීම දරුවා හයිපර්ග්ලයිසමික් කෝමා තත්වයට පත්විය හැකි අතර දියවැඩියාවේ අතිරේක රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරයි. ග්ලූකෝස් මට්ටම්වල හදිසි වෙනස්වීම් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කර ගත හැකි වන පරිදි පරිභෝජනය කරන සීනි ප්‍රමාණය වැඩි හෝ අඩු ස්ථාවර විය යුතුය. ළමුන් තුළ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සීනි ෆ ruct ක්ටෝස් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ;
පළපුරුදු දෙමව්පියන් සහ වෛද්‍යවරු දරුවාට හානිකර නිෂ්පාදනවලට නිරාවරණය නොවන පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපදෙස් දෙති.
පැණිරස කෑමක් ආදරණීය කෙනෙකු විසින් අනුභව කරන්නේ නම් එයට එරෙහි වීම දරුවෙකුට අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත.
අනවශ්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා ඔහු තුළ තණ්හාවක් ඇති නොවන පරිදි, එවැනි ප්‍රණීත ආහාර සමඟ කෑලි කෑගැසීමට ඔබට අවශ්‍යය. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය, නැතහොත් විවිධ සීනි ආදේශක අඩංගු නිෂ්පාදන ආදේශ කළ යුතුය. මෙය දරුවාට වර්තමානයේ ඇති ගැටළු වළක්වා ගැනීමට පමණක් නොව, අනාගතයේ දී ප්‍රශස්ත ආහාර පුරුදු ඇති කිරීමට ද උපකාරී වේ.
තහනම් නිෂ්පාදන
දියවැඩියාව ඇති ළමුන් සඳහා ආහාර වේලක් පහත සඳහන් ආහාර සහ පිඟන් භාවිතා කිරීම බැහැර කරයි:
- මේද මස් (සහ ඊටත් වඩා - බැදපු හෝ දුම්);
- ඉහළ සීනි රසකැවිලි;
- මෆින්;
- පෆ් පේස්ට්‍රි;
- ටින් කළ ආහාර;
- කේවියර්;
- මිහිරි බීම;
- සත්ව සම්භවයක් ඇති මේද.
සමහර ශාක ආහාර ද සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බැවින් ඒවා තහනම් කර ඇත. ඉතින්, අත්තික්කා, දිනයන්, මිදි සහ වෙනත් බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රයෝජනවත් කෙසෙල් පවා දියවැඩියා රෝගීන්ට contraindicated.
අනුමත සහ නිර්දේශිත නිෂ්පාදන
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ළමුන් සඳහා පෝෂණය වර්ධනය කිරීමේදී ප්‍රධාන අන්තරාසර්ග ආබාධයේ වර්ධනයේ මට්ටම පමණක් නොව අභ්‍යන්තර අවයවවල තත්වයද, රෝගාබාධ ඇතිවීමද සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
විශේෂයෙන්, වකුගඩු හා අක්මාව සමඟ ගැටළු නොමැති විට, ක්රමයෙන් හරිතයන්, ළූණු ඇතුළත් කිරීම සුදුසුය.
විශේෂ contraindications නොමැති නම්, අබ සහ ගම්මිරිස් කුඩා ප්රමාණයක් කුඩා ප්රමාණවලින් අවසර දෙනු ලැබේ. ලුණු අපයෝජනය නොකරන්න.
පහත නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත:
- බටර් සහ එළවළු මේද;
- ධාන්ය වර්ග - සීමිත ප්‍රමාණයකට, විශේෂයෙන් සෙමොලිනා සහ සහල් (කැඳ මගින් දිනකට 1 කට නොඅඩු ළදරුවෙකුට පෝෂණය කළ හැකිය);
- පැඟිරි පලතුරු, කොමඩු, ස්ට්රෝබෙරි - කුඩා ප්රමාණවලින්;
- බිත්තර (කහ මදය සීමිත ලෙස පරිභෝජනය කළ යුතුය).
වැනි නිෂ්පාදන වලින් දරුවාට විවිධ කෑම වර්ග ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:
- කෙට්ටු මස්;
- අඩු මේද මාළු;
- මුහුදු ආහාර;
- කිරි බීම සහ ගෘහ චීස්;
- මිහිරි ගම්මිරිස්;
- බීට්;
- රාබු;
- කැරට්;
- කොළ ළූණු, ඩිල් සහ parsley;
- ගෝවා;
- ඇට;
- වම්බටු;
- තක්කාලි
- zucchini;
- බෝංචි;
- පැණිරස නොකළ ඇපල්;
- චොක්බෙරි;
- බ්ලැක්කුරන්ට්;
- චෙරි
- ගූස්බෙරි
සීනි ගැටලුව
සීනි යනු නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ ආහාර වේලෙහි අනිවාර්ය අංගයකි, නමුත් දියවැඩියා රෝගීන් නොවේ. එය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් හයිපර්ග්ලයිසමික් කෝමා, තුවාලය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් නරක අතට හැරීම, රෝගාබාධ උත්සන්න විය හැකිය. සීනි පරිභෝජනය කිරීමේදී අනතුරේ තරම තීරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
සමහර අවස්ථාවලදී, සීනි ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය:
- දියවැඩියා රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී, සීනි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය සමනය කළ හැකිය.
- ඉන්සියුලින් දැනටමත් ලබා දීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, සීනි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් අග්න්‍යාශයේ බර අඩු කර ගත හැකිය.
දිරාපත් වූ ස්වරූපයෙන්, සීනි ප්‍රමාණය යම් මාත්‍රාවක් පවත්වා ගැනීම අර්ථවත් කරයි. හයිපොග්ලයිසමික් තත්වයන් සමඟ, පුරුදු සහිත සීනි හෝ ග්ලූකෝස් තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සමහර අවස්ථාවලදී මී පැණි ද අවසර දෙනු ලැබේ, නමුත් බරපතල contraindications නොමැති විට සහ ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකින් පමණක් ආරක්ෂිත ෆ ruct ක්ටෝස් සමඟ අනවශ්‍ය ග්ලූකෝස් ද අඩංගු වේ.නමුත් මිහිරි රසයක් ඇති වෙනත් ද්‍රව්‍ය තිබේ. බොහෝ ආහාර සහ කෑම වර්ග වලට කැමතිම රසය ලබා දීම සඳහා ඒවා බහුලව භාවිතා වේ.
දැන් විකිණීමේදී ඔබට බොහෝ හොඳ සහ දියවැඩියා අතුරුපස සොයා ගත හැකි අතර සාමාන්‍ය සීනි වෙනුවට පැණි රසකාරක, ෆ ruct ක්ටෝස්, සැචරින්, සෝර්බිටෝල් ආදේශ කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සුපුරුදු සීනි නොමැති විට පවා එවැනි රසකැවිලි සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට එවැනි නිෂ්පාදනවල සංයුතියේ මේදය වැනි සංයෝග විශාල ප්රමාණයක් ඇත, විශේෂයෙන් මෙය චොකලට් සඳහා අදාළ වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දියවැඩියා රෝගීන්ට විශාල වශයෙන් ප්‍රතිකාර කිරීම හානිකර බවයි, විශේෂයෙන් ළමා කාලය තුළ.
ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක්
වීඩියෝවේ දියවැඩියාව ඇති දරුවෙකුගේ මෙනුව කුමක් විය යුතුද යන්න ගැන:
මේ අනුව, දරුවන් තුළ දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාරය රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ අවසර ලත් සූපශාස්ත්‍ර මනාපයන් සීමා කරයි. නමුත් දෙමව්පියන්ට කුඩා නිෂ්පාදන වලින් විවිධ කෑම වර්ග පිසීමට හැකි නම්, දරුවාට හොඳ දේවල් හිඟ වීමෙන් බේරීමට පහසු වනු ඇත. නව යොවුන් වියේ සහ ළමුන් තුළ දියවැඩියාව සඳහා මෙනුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකි ලුණු හා පැණිරස රසවත් කෑම සඳහා වට්ටෝරු තිබේ. නමුත් තහනම් ආහාර අනුභව කිරීමට හෝ අවසර ලත් ප්‍රමාණය ඉක්මවා යාමට දරුවාට ඉඩ දීම බරපතල අපරාධයකි. ළදරුවා පෝෂණ මූලධර්ම තේරුම් ගෙන ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තේරුම් ගත් වහාම අනාගතයේදී එය පහසු වනු ඇත. එවැනි හොඳ පුරුදු මගින් ආයු කාලය දීර් and කළ හැකි අතර ශරීරයේ වේගවත් negative ණාත්මක වෙනස්කම් වළක්වා ගත හැකිය.
