දියවැඩියාව සඳහා ආහාර නිසි ලෙස පිළියෙළ කිරීම: ඔබට ආහාරයට ගත හැකි දේ සහ නොකළ යුතු දේ?

දියවැඩියාව යනු සුව කළ නොහැකි අන්තරාසර්ග ව්‍යාධි විද්‍යාවක් වන අතර එය බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙන අතර ආයු අපේක්ෂාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

සාමාන්යයෙන්, එවැනි රෝගයක් සමඟ, drug ෂධ චිකිත්සාව සිදු කරනු ලැබේ. නමුත් පුද්ගලයෙකු ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරන්නේ නම් pharma ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය නොලැබේ.

දියවැඩියාවෙන් කුමන ආහාර අනුභව කළ හැකිද සහ කුමන ආහාර ලබා ගත හැකිද යන්න රෝගියා තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

දියවැඩියාව හා මෙනු නිර්දේශ සඳහා නිසි පෝෂණය කිරීමේ කාර්යභාරය

පළමු හා දෙවන ස්වරූපයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පෝෂණය වැදගත් අංගයකි. ආරම්භක අවධියේදී, ව්‍යාධි විද්‍යාව ආහාර වේලක් මගින් සුව කළ හැකිය.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමෙන් හෘද හා සනාල රෝග ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු වේ.

අන්තරාසර්ග විද්‍යාත්මක ආබාධයක නිරන්තර සංකූලතා වන්නේ අධි රුධිර පීඩනය, නෙෆ්‍රොෆති සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමයි. ඔබ සීනි මට්ටම අඩු හෝ බලපෑමට ලක් නොවන ආහාර අනුභව කිරීම, අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම, රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි රෝග වළක්වා ගත හැකිය.

මෙනුව සම්පාදනය කිරීමේදී, විශේෂ special යින්ගේ පහත සඳහන් නිර්දේශයන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය:

• කැලරි ප්‍රමාණය ශරීරයේ බලශක්ති පරිභෝජනයට අනුරූප විය යුතුය. පාන් ඒකක ගණන් කිරීම වැදගත් ය;
• පෝෂණය වෙනස් විය යුතුය;
• උදෑසන ආහාරය පිරී තිබිය යුතුය;
• දියවැඩියා ආහාර භාවිතා කරන්න.
• රසකැවිලි භාවිතය සීමා කරන්න;
• සෑම ආහාර වේලකටම පෙර, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ඔබ එළවළු සලාදයක් අනුභව කළ යුතුය;
• ආහාරයෙන් සීනි වැඩි කරන ආහාර සහ බීම බැහැර කරන්න.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ මට ආහාරයට ගත හැකි ආහාර මොනවාද?

නිරන්තරයෙන් ආහාර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගෙන් අසා ඇති බොහෝ රෝගීන් කලබලයට පත්ව සිටිති. දියවැඩියා රෝගීන් සිතන්නේ තමන්ට යහපත සඳහා දැඩි ලෙස සීමා කිරීමට සිදුවනු ඇති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්යාධි විද්යාව සමඟ, බොහෝ කෑම වර්ග වලට අවසර ඇත.

දියවැඩියාවේ පළමු හා දෙවන ආකාර වලදී ඔබට මෙම ආහාර අනුභව කළ හැකිය:

• කළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය, කැටිති පාන්;
• යෝගට්;
• කුකුල් බිත්තර;
• අඩු මේද කිරි;
• එළවළු සුප්;
• කෙෆීර්;
• කෙට්ටු මස් (හරක් මස්, කුකුල් මස්, වැල්, හාවා මස්);
• පැසුණු බේක් කළ කිරි;
• අඩු මේද හා ලුණු රහිත චීස්;
• මී පැණි;
• ගෝවා;
• රාස්ප්බෙරි;
• හරිතයන්;
• කිවි
• තක්කාලි
• රාබු;
• මිදි.

මෙම නිෂ්පාදන භාවිතය බර සකස් කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට නිරන්තරයෙන් පහර දීම වැළැක්වීමට සහ වළක්වා ගැනීමට මෙම ආහාරය ඔබට ඉඩ සලසයි.

දියවැඩියා රෝගීන් අනුභව නොකළ යුතු දේ: තහනම් ආහාර පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක්

ග්ලූකෝස්, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට සහ රුධිර නාල වල තත්වය නරක අතට හැරවීමට උපකාරී වන නිෂ්පාදන ගණනාවක් තිබේ. දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ඔවුන්ට ආහාර ගැනීම තහනම්ය.

අන්තරාසර්ග විද්‍යාත්මක උල්ලං of නය කිරීම් වලදී, පහත සඳහන් නිෂ්පාදන තහනම් කර ඇත:

• මේද මස්;
• සීනි
• හීන කිරි
• තෙල් සහිත මාළු;
• ටින් කළ ආහාර;
• ෙබ්කිං
• මිහිරි පලතුරු (කෙසෙල්, මිදි, කොමඩු);
• ස්නැක්ස්
• මෙයොනීස්;
• කිරි චොකලට්;
• අර්තාපල්
• තදබදය;
• අයිස්ක්‍රීම්;
• සෙමොලිනා කැඳ;
• චිප්ස්;
• බැදපු zucchini;
• සූරියකාන්ත බීජ.

මට පානය කළ හැක්කේ කුමන බීමද?

අග්න්‍යාශය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවීම නවතා දමා තිබේ නම් හෝ සෛල තවදුරටත් හෝමෝනය නොදැනේ නම්, පුද්ගලයෙකුට මිහිරි සෝඩා, යුෂ ගබඩා කිරීම, ක්වාස් සහ ශක්තිමත් කළු තේ පානය කිරීම තහනම් කර ඇත.

එසේම, විශේෂ experts යන් මත්පැන් පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ඛනිජ ජලය, ස්වාභාවික යුෂ, පළතුරු බීම සහ පළතුරු බීම, හරිත තේ, ජෙලි, කසාය සහ bs ෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, අඩු මේද අන්තර්ගත ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ.

රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන බීම ලැයිස්තුව

සියලුම බීම වර්ග රුධිරයේ ග්ලයිසිමියා සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන හා අඩු කරන ඒවාට බෙදා ඇත. සෙරුම් මත්පැන්, රතු අතුරුපස වයින්, ටින්කටර් වල ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න.

ඔවුන්ට සීනි ගොඩක් තිබේ. එබැවින් ඒවා දියවැඩියා චිකිත්සාවේ effectiveness ලදායීතාවය අඩු කරයි. ෂැම්පේන් ග්ලූකෝස් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

උණුසුම් චොකලට් ද නිර්දේශ නොකරයි. දියවැඩියා රෝගීන් එවැනි බීම සම්පූර්ණයෙන් තුරන් කිරීම හෝ කලාතුරකින් කුඩා ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කළ යුතු අතර ග්ලූකෝමීටරයක් ​​භාවිතා කරමින් සීනි පාලනය කළ යුතුය.

රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කරන බීම ලැයිස්තුව

ශක්තිමත් ඇල්කොහොල් මගින් ග්ලයිසිමියා සාන්ද්‍රණය අඩු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, වොඩ්කා සහ කොග්නැක්හි සීනි අඩු කිරීමේ ගුණ ඇත. නමුත් එවැනි බීම භාවිතා කරන විට ඔබ මිනුම දැන සිටිය යුතුය.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා රෝහලට ගෙන යා හැකි දේ: වඩාත්ම සාර්ථක නිෂ්පාදන සංයෝජන

දියවැඩියා රෝගීන්ට වරින් වර රෝහලට ගොස් ශරීරයේ තත්වය පරීක්ෂා කර සීනි අඩු කරන .ෂධ මාත්‍රාව වෙනස් කළ යුතුය. රෝහලට ගෙන යා හැකි නිෂ්පාදන මොනවාදැයි දැන ගැනීම රෝගියාගේ පවුලේ අයට සහ මිතුරන්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

දියවැඩියාව සම්ප්රේෂණය කිරීම සඳහා වෛද්යවරු පහත සඳහන් දේට උපදෙස් දෙති:

• පලතුරු (මිදි, ඇපල්, පීච්);
• දියවැඩියා පාන්;
• කිරි
• එළවළු
• කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ සීනි රහිත යුෂ;
• චීස්
• යෝගට්
• මුහුදු ආහාර.

ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන ව්යාධි විද්යාව ඇති රෝගීන් බොහෝ විට තරබාරුකමින් පීඩා විඳිති.

එවැනි අය වැඩි එළවළු හා පැණිරස පලතුරු, මේද ප්‍රමාණයෙන් අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත කිරි නිෂ්පාදන ගෙන ආ යුතුය. පළමු ස්වරූපයේ දියවැඩියා රෝගීන් ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රෝටීන් ආහාර වේ. ඔබට රෝගියාට මුහුදු ආහාර හෝ මස් සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. අයිස්ක්‍රීම් වලින් කුඩා කොටසක් ද අවසර දෙනු ලැබේ.

රෝගී පුද්ගලයෙකුට ලුණු කෑමට අවසර තිබේද?

රුධිරයේ ඇති සීනි සාන්ද්‍රණයට ලුණු බලපාන්නේ නැත. එබැවින් එය හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට හේතු නොවේ.

අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් දියවැඩියා රෝගීන්ට උපදෙස් දෙන්නේ නිරෝගී පුද්ගලයින් සඳහා ලුණු ප්‍රමාණය අඩකින් අඩු කරන ලෙසයි - 3-6 ග්රෑම්.ලුණු සහිත ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම තරල රඳවා තබා ගැනීමට හේතු වේ.

ශෝථයේ පෙනුම අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමට තර්ජනය කරයි. විශාල වශයෙන් ලුණු පරිභෝජනය කිරීමේ බරපතල ප්‍රතිවිපාකය වන්නේ දියවැඩියා නෙෆ්‍රොෆති ය.

මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ, වකුගඩු වල යාත්රා දුක් විඳිනවා: ක්රමයෙන් ඒවා සම්බන්ධක පටක මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සිදුවේ. බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් මෙම රෝග විනිශ්චයෙන් මිය යයි.

වඩාත් ජනප්රිය ආහාරවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක වගුව

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ යහපැවැත්ම සහ ආයු අපේක්ෂාව රඳා පවතින්නේ ආහාර කොතරම් හොඳින් සංයුක්ත වී ඇත්ද යන්න මතය. එබැවින් අග්න්‍යාශයේ අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන අය පරිභෝජනය කරන ආහාරවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය දැන සිටිය යුතුය.

පහත වගුවේ දැක්වෙන්නේ ජනප්‍රිය එළවළු, bs ෂධ පැළෑටි සහ දීසි වල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක ය:

පහත වගුවේ පලතුරු සහ බෙරි වල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක පෙන්වයි:

ධාන්ය නිෂ්පාදන සහ පිටි නිෂ්පාදනවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක පහත වගුවේ දක්වා ඇත:

කිරි නිෂ්පාදනවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක වගුව:

සෝස්, තෙල් සහ මේද වල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක පහත වගුවේ දක්වා ඇත:

පහත වගුවේ ජනප්‍රිය බීම වල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක පෙන්වයි:

ඉහත බීම වලට සීනි එකතු කිරීමෙන් ඒවායේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය වැඩි වේ.

අදාළ වීඩියෝ

දියවැඩියාවෙන් ආහාරයට ගත හැක්කේ කුමක්ද? කළ නොහැකි දේ කුමක්ද? වීඩියෝවේ පිළිතුරු:

මේ අනුව, දියවැඩියාව යනු පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන රටාව නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කරන අතර බොහෝ විට ආබාධිත තත්වයට පත්වේ. ව්යාධි විද්යාව විවිධ වයස්වල පුද්ගලයින්ට බලපායි. නමුත් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ඇයට වඩාත් ගොදුරු වේ. බොහෝ විට, ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් ගර්භණී වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති කරයි.

ඇතැම් ations ෂධ (සීනි අඩු කරන ටැබ්ලට්, ඉන්සියුලින් එන්නත්) භාවිතා කිරීමට අමතරව, රෝගීන් නිසි පෝෂණයට අනුගත විය යුතුය. ආහාරයට වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයට සීමා කිරීම, සීනි අඩු කරන ආහාර භාවිතය ඇතුළත් වේ.