පැපොල් හෝ අත්තික්කා වැනි අඹ පලතුරු වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධිකය. කෙසේ වෙතත්, මෙම විදේශීය පලතුරු වල ගුණාංග අධ්‍යයනය කළ විද්‍යා scientists යින් කියා සිටින්නේ දියවැඩියා 2 වර්ගයේ අඹ ආහාරයට ගැනීම අනාගතයේ දී ලෝකයේ පුපුරා ගිය වසංගතය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇති බවයි.
පර්යේෂකයන්ට අනුව, අදාළ අවදානම් සාධක සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටමට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ද්‍රව්‍ය ශාකයේ සියලුම කොටස්වල පවතී.
ද්විතියික ශාක ද්‍රව්‍යවල ප්‍රතිලාභ
නිවර්තන ගසේ මල්, කොළ, පොතු, පලතුරු සහ බීජ වෛද්‍යමය දෘෂ්ටි කෝණයකින් ද්විතීයික ශාක ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය.
මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ගැලික් සහ ඉලාජික් අම්ල;
- පොලිපෙනෝල්: ටැනින්, මැන්ගිෆෙරින්, කැටචින්;
- ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්: ක්වෙර්සෙටින්, කෙම්ප්ෆෙරෝල්, ඇන්තොසියානින්.
ජියැන්ගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ චීන පර්යේෂකයන් කණ්ඩායමක් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යවල ලක්ෂණ විශ්ලේෂණය කළහ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. ශරීරයේ සෛල ඔක්සිකරණයෙන් හා ඩීඑන්ඒ හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමෙන් ස්වාභාවික රසායනික සංයෝග දියවැඩියාව ඇතුළු පිරිහෙන රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි.
කියුබාවේ, මැංගිෆෙරින් බහුල අඹ ගස් පොතු වල සාරය දිගු කලක් තිස්සේ චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව ශාකසාර medicines ෂධවල effectiveness ලදායීතාවය පිළිබඳව සැක පහළ කරන හෙයින්, හවානා විශ්ව විද්‍යාලයේ විශේෂ ists යින් රෝගීන් 700 ක් සම්බන්ධව දීර් study කාලීන අධ්‍යයනයක් කිරීමට තීරණය කළහ.
වසර 10 කට පසු කියුබානුවන් වාර්තා කළේ ස්වාභාවික සාරය දියවැඩියාව ඇතුළු බොහෝ ගැටලු වලදී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බවයි.
නයිජීරියානු ෆයිටොපොතොලොජිස්ට් මෝසෙස් ඇඩෙනිජි විසින් ශාකයේ කොළ වලට සුව කිරීමේ ගුණාංග ආරෝපණය කරයි.
විද්‍යා dry යා උපදෙස් දෙන්නේ ඒවා වියළා වහාම උණු වතුර හෝ පෙර බිම් කුඩු වලට වත් කරන්න.
වෙනත් විශේෂ experts යන් නයිජීරියානු වට්ටෝරුව විවේචනය කරයි. සෛල හෝ සතුන් පිළිබඳ පාලිත අධ්‍යයන සිදු කිරීමට පෙර මෙම මෙවලම භාවිතය සඳහා නිර්දේශ කළ නොහැකි බව ඔවුහු විශ්වාස කරති.
දියවැඩියාව සඳහා අඹ contraindicated නොවේ
පලතුරු වල පලතුරු සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වුවද, දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙය ගැටළුවක් නොවේ, මන්ද ඒවායේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම වළක්වන බැලස්ට් ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. නිෂ්පාදනයේ හයිපොග්ලයිසමික් දර්ශකය අඩුයි - ඒකක 51 යි.
ඔක්ලහෝමා ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ රසායනාගාර අධ්‍යයනයක ප්‍රති results ල වලට අනුව, නිතිපතා නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමත් සමඟ, බඩවැල් ශාකයේ තත්වය වැඩි දියුණු වේ, ශරීරයේ මේද හා සීනි මට්ටම අඩු වේ. ලෙප්ටින් හෝමෝනය ඇතුළු විවිධ ද්‍රව්‍ය වලට විද්‍යා diet යින් මෙම ආහාරමය බලපෑම ආරෝපණය කරයි.
මීට අමතරව, අඹ ගෙඩි මගින් ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට් සහ රෝසිග්ලිටසෝන් වල බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති නොවන අතර වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන් වෙත යොමු කිරීමට උපදෙස් දෙයි.
පලතුරු - .ෂධ සඳහා විකල්පයක්
ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යින්ට අනුව, නිවර්තන පලතුරු වල පල්ප් යනු ශරීරයේ මේද ප්‍රමාණය හා රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන drugs ෂධ සඳහා හොඳ විකල්පයකි. ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ සඳහා, ඔවුන් තෝරා ගත්තේ ටොමී ඇට්කින්ස් අඹ, උඩු යටිකුරු කර වියළා බිම කුඩු බවට පත් කරමිනි.
ඇමරිකානුවන් රසායනාගාර මීයන් සඳහා ආහාර සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය එකතු කළහ. පොදුවේ ගත් කල, විශේෂ experts යන් ආහාර පාලන ක්‍රම 6 ක් විශ්ලේෂණය කළහ.
එකම කාබෝහයිඩ්‍රේට්, බැලස්ට් ද්‍රව්‍ය, ප්‍රෝටීන, මේද, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් පරිභෝජනය ආහාර වේලට උපකල්පනය කළේය. මීයන් කණ්ඩායම් වශයෙන් බෙදා ඇති අතර, සැලසුම් කරන ලද සැලසුම් හයෙන් එකක් අනුව මාස දෙකකට ඔවුන් බැගින් පෝෂණය කරන ලදී.
මාස 2 කට පසු පර්යේෂකයන් මීයන්ගේ බරෙහි විශාල වෙනසක් ඇති නොකළ නමුත් සත්ව ජීවියාගේ මේදයේ ප්‍රතිශතය ආහාර වර්ගය අනුව වෙනස් විය.
අඹ ආහාරයට ගැනීමේ බලපෑම රෝසිග්ලිටසෝන් හා ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට් සමඟ සැසඳිය හැකිය. මෙම අවස්ථා දෙකෙහිම, මීයන් සඳහා සම්මත ආහාර වේලෙහි සිටි පාලක කණ්ඩායමේ relatives ාතීන් තරම් මේදය අඩංගු විය.
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝමය
ලබාගත් ප්‍රති results ල සනාථ කිරීම සඳහා, පුද්ගලයින් සම්බන්ධ සායනික අධ්‍යයන සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මීට අමතරව, සීනි, මේදය හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන්නේ කුමන අඹ අමුද්‍රව්‍යදැයි හරියටම සොයා ගැනීමට විද්‍යා scientists යින් සැලසුම් කරයි.
කෙසේ වෙතත්, පවතින දත්ත වලින් පෙනී යන්නේ පලතුරු පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝමය වර්ධනය වීම වළක්වන බවයි. මෙම සංකල්පය යටතේ වෛද්‍යවරු දියවැඩියාවට හේතු විය හැකි අධික බර, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය, අධික ලෙස කොලෙස්ටරෝල් සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි ගැටළු ඒකාබද්ධ කරති.
