දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ජීවිත කාලය පුරාම අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. චිකිත්සාවේ ප්රධාන අරමුණු වනුයේ ආහාර වලින් කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණය සීමා කිරීම සහ ශරීරයෙන් සීනි ඉවත් කිරීම මූලික වශයෙන් වැදගත් ක්‍රියාවලීන් සඳහා වන වියදම් වැඩි කිරීම ය. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්රධාන කාර්යභාරය ඉටු කරනුයේ නිසි පෝෂණය, බර පාලනය කිරීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙනි. හයිපොග්ලයිසමික් drugs ෂධ නියම කරනු ලබන්නේ සීනි අඩු කිරීමේ මෙම non ෂධ නොවන ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධව පමණි. නමුත් විකල්ප ක්‍රමවල effectiveness ලදායීතාවය තරමක් අඩු යැයි ඇස්තමේන්තු කර ඇති අතර, ග්ලයිසිමියාව ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ස්ථාවර කර ගත හැක්කේ දියවැඩියාව සුළු වශයෙන් පමණි.
අධික රුධිර සීනි ඇතිවීමට හේතු
රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම පිළිබඳ වාර්තා වී ඇති රෝගීන්ගෙන් අති විශාල සංඛ්‍යාවක් විවිධ වර්ගයේ දියවැඩියාව නිසා ඇතිවේ. රෝග විනිශ්චය කළ දියවැඩියාවෙන් 97% ක් පමණ 2 වන වර්ගය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. මෙම රෝගයේ ව්‍යාප්තියේ වැඩිවීම වසංගතයක ස්වභාවය මත පදනම් වී ඇත; පසුගිය වසර 30 තුළ රෝගීන්ගේ සංඛ්‍යාව 7 ගුණයකින් වැඩි වී තිබේ. රුසියාවේ, ජනගහනයෙන් 5% කට වඩා වැඩි පිරිසකගේ දියවැඩියාව දක්නට ලැබේ, නමුත් සත්‍ය සිදුවීම් අනුපාතය ඊට වඩා වැඩිය. ප්‍රතිකාර ලබන සෑම රෝගියෙකු සඳහාම, දැනටමත් රෝගීන් 2-3 දෙනෙකු සිටින නමුත් තවමත් වෛද්‍යවරයකු හමුවී නොමැත.
රුධිරයේ අධික රුධිර සීනි දියවැඩියාවේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයකි. නිරෝගී ශරීරයක් සීනි මට්ටම ඉතා නිවැරදිව නියාමනය කරයි. ආහාර සමඟ පැමිණි ග්ලූකෝස් ඉක්මනින් පරිභෝජනය කරයි: එය සෛල වලට පැතිරී එහි බෙදී වෙන් කර ඇත. පුද්ගලයෙකු දීර් time කාලයක් තිස්සේ ආහාරයට ගෙන නොමැති නම්, ග්ලූකෝස් අවශ්‍යතාවය මාංශ පේශි හා අක්මාව තුළ ගබඩා කර ඇති සංචිත මගින් සපුරාලනු ලැබේ. දියවැඩියාවේදී, එවැනි නිවැරදි වෙනස් කිරීමක් කළ නොහැකි ය. යම් කාලයක් තිස්සේ ශරීරය සීනි භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රමිතිය තුළ තබා ගැනීමට සමත් වුවද පසුව එය වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වර්ධනය වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සීනි වර්ධනයට හේතු:
| හේතුව | ග්ලයිසිමියාව කෙරෙහි බලපෑම |
| පර්යන්ත ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය | එය කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය පළමු උල්ලං violation නය ලෙස සැලකේ. ඉන්සියුලින් වල බලපෑමට පටක වල ජීව විද්‍යාත්මක ප්‍රතිචාරයක් නොමැතිකම නියෝජනය කරයි. ඉන්සියුලින් වලට ස්තූතියි, රුධිරයේ සීනි සෛල තුළට ඇතුළු විය හැකිය. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයත් සමඟ සෛල ඉන්සියුලින් “හඳුනා ගැනීම” ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර එමඟින් සීනි ඉවත් කිරීම වළක්වයි. මෙම ආබාධය මඟහරවා ගැනීම සඳහා ශරීරය රුධිරයට ඉන්සියුලින් මුදා හැරීම වැඩි කරයි. මුල් අවධියේදී ග්ලයිසිමියාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට මෙය ප්‍රමාණවත් වේ. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි වීමත් සමඟ සීනි ද තරමක් වැඩි වීමට පටන් ගනී. |
| ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උල්ලං lation නය කිරීම | දියවැඩියාවේ ආරම්භක අවධීන් සංලක්ෂිත වන්නේ ඉන්සියුලින් රුධිරයට මුදා හැරීම සීනි වැඩි වූ විගසම නොව යම් ප්‍රමාදයකින් ය. දිගුකාලීන දියවැඩියාව සමඟ ඉන්සියුලින් නිපදවන සෛල ක්ෂය වී හෝමෝන iency නතාවයක් ඇති වේ. වෙහෙසට හේතුව හදිසි ආකාරයකින් ඉන්සියුලින් දීර් production කාලයක් තිස්සේ නිපදවීම සහ ග්ලූකෝස් වල විෂ සහිත බලපෑමයි. |
ශාරීරික අක්‍රියතාව, ස්ථුලතාවය, ආහාරයේ පිරිපහදු කළ ආහාරවල ප්‍රමුඛතාවය වැනි බාහිර සාධක ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය පෙනෙන්නට ප්රධාන හේතු ලෙස සැලකේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් බහුතරයක් උදරයේ (උදරයේ, අවයව වටා) මේදය අධික ලෙස තැන්පත් වීමෙන් සංලක්ෂිත වේ.
දියවැඩියාව හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත
- සීනි සාමාන්යකරණය -95%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 70%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම -90%
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් මිදීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම -97%
උරුමය වැදගත් නමුත් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට ජානමය වශයෙන් නැඹුරු වූ පුද්ගලයින් සිටින බව තහවුරු වී ඇත, ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණයේ වේගවත් අඩුවීමක්. ඔවුන් අවදානමට ලක්ව ඇත, එනම්, ජානමය සාධක ඉදිරියේ, දියවැඩියාව කලින් ආරම්භ වන අතර ඒවා නොමැති විට වඩා ක්‍රියාශීලීව ඉදිරියට යනු ඇත.
ශරීරයෙන් අතිරික්ත සීනි ඉවත් කිරීමේ ක්‍රම
නිරන්තරයෙන් අධික සීනි යනු දියවැඩියාවේ සියලුම සංකූලතාවන්ට ප්රධාන හේතුව වන බැවින් මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම අරමුණු කර ඇත්තේ එය ඉවත් කිරීමයි.
සීනි වලට අපගේ ශරීරයෙන් ආකාර දෙකකින් පිටවිය හැකිය:
- පටක තුල බෙදීමෙන් අපට ශක්තිය ලැබේ. ග්ලූකෝස් වල ප්රධාන පාරිභෝගිකයා වන්නේ මාංශ පේශි සෛලයි. එහි බෙදීම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට සිදුවේ. හොඳම විකල්පය විශාලතම මාංශ පේශිවල දිගු, නමුත් ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් කාර්යයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ශරීරයට නැවුම් වාතය නිරන්තරයෙන් ගලා යාම සහතික කළ යුතුය. එවැනි බරක් සඳහා නිදසුන් වන්නේ වේගවත් වේගයකින් දිගු ඇවිදීම, පැනීම, ක්‍රියාශීලී පිහිනීම සහ බයිසිකල් පැදීමයි. මේ ආකාරයෙන්, 14 mmol / L ට අඩු සීනි වේගයෙන් ඉවත් කර ගත හැකිය. ග්ලයිසිමියාව වැඩි නම්, රුධිරයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් නොවන බවට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ග්ලූකෝස් වලට යාත්රා හැර යාමට නොහැකි වන අතර මාංශ පේශි සාගින්නෙන් පෙළෙන බවයි. ග්ලූකෝස් බිඳවැටීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට ations ෂධ නියම කළ හැකිය.
- සමහර අධික සීනි වකුගඩු මගින් බැහැර කළ හැකිය. ග්ලයිසිමියාව තීරණාත්මක මට්ටමකට (10 mmol / L පමණ) ඉක්මවා යාමට පටන් ගත් වහාම, වකුගඩු අධික ලෙස පටවා ඇති අතර සියලුම ග්ලූකෝස් රුධිරයට නැවත පැමිණීම නතර කරයි. ග්ලයිෆොලොසීන් (ෆෝර්සිග්, ඉන්වොකානා, ජාර්ඩින්ස්) පන්තියේ ප්‍රතිජීවක drugs ෂධ වල ක්‍රියාකාරිත්වය පදනම් වී ඇත්තේ ග්ලූකෝස් බැහැර කිරීමේ මෙම ක්‍රමය මතය. මුත්රා මගින් ශරීරයෙන් සීනි ඉවත් කිරීමට වකුගඩු වලට හැකි මට්ටම අඩු කරයි. මෙම drugs ෂධ භාවිතය මුත්රා පද්ධතියේ අධික බරක් හා ආසාදන අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
නිසි පෝෂණය
අපගේ ශරීරයට සීමිත ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීමට හැකියාව ඇත, එබැවින් දියවැඩියා රෝගයෙන් රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය ජීවිත කාලය පුරාම අඩු වේ.
මෙම ආහාරයේ ප්රධාන ලක්ෂණ:
- අඩු කැලරි අන්තර්ගතය. සියලුම දියවැඩියා රෝගීන් සාමාන්‍ය බර අඩු කර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සුළු බර අඩු වීම හොඳ ප්රති .ල ලබා දෙයි. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩුවීම නිසා, බර අඩු කර ගැනීමේදී ග්ලූකෝස් නිරාහාරව සිටීමේ බර 5-10% කින් අඩුවීම 1-1.5 mmol / l විය හැකි අතර එය සමහර ප්‍රතිජීවක .ෂධවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ශක්තිය සමඟ සැසඳිය හැකිය.
- ග්ලයිසමික් බර අඩු කිරීම. මේ සඳහා ග්ලයිසමික් දර්ශකය 50 ට වඩා වැඩි නිෂ්පාදන මෙනුවෙන් බැහැර කර ඇති අතර මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණය තියුනු ලෙස අඩු වේ - GI නිෂ්පාදන වගු.
- සීනි සම්පූර්ණයෙන් අවලංගු කිරීම, සීනි ආදේශක වලට මාරුවීම - දියවැඩියාව සඳහා සීනි ආදේශක සඳහා අවසර දී ඇති.
- දිවා කාලයේදී ග්ලයිසමික් ඇතිවීම තුරන් කිරීම සඳහා ග්ලූකෝස් පරිභෝජනය පවා: අපි කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු සියලුම නිෂ්පාදන 5-6 මාත්‍රාවලට බෙදා දෙමු. සෑම ආහාර වේලකම තන්තු තිබිය යුතුය, ඉතා රළු එළවළු ස්වරූපයෙන්: ගෝවා, හරිතයන්, රාබු ආදිය.
- වඩාත්ම ස්වාභාවික නිෂ්පාදන: සොසේජස් වෙනුවට - කෙට්ටු මස්, යුෂ වෙනුවට - පලතුරු. නැවුම් එළවළු යෝග්‍ය වේ, ඉස්ටුවක් නොවේ, ධාන්ය වර්ග සහ පාන් නිෂ්පාදන - ධාන්ය වර්ග.
- සනාල සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා සංතෘප්ත මේද සීමා කිරීම. එළවළු තෙල් සහ තෙල් සහිත මාළු ආහාරයේ ඉතිරි වේ.
එවැනි දැඩි පෝෂණ පාලනයේ පරමාර්ථය වන්නේ පටක තුලට ග්ලූකෝස් මුදා හැරීමට ශරීරයට උපකාර කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ කුඩා කොටස් වලින් රුධිරයට ඊටත් වඩා ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහයක් ලබා ගත යුතුය.
සියළුම දියවැඩියා රෝගීන්ට ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආහාර සහ සීනි මට්ටම ආහාරයට ගන්නා ආහාර දිනපොතක් තබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එවැනි දිනපොතක දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, සීනි වලට වැඩිපුරම බලපාන ආහාර මොනවාදැයි ඔබට තේරුම් ගත හැකිය, මන්දගාමී (සතියකට ග්රෑම් 300) සැලසුම් කරන්න, නමුත් නිරන්තර බර අඩු කර ගැනීම.
Folk ලදායී ජන ක්‍රම
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී දියවැඩියාව සඳහා සිය ගණනක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, කසාය සහ වෙනත් drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ. බොහෝ වට්ටෝරු සාමාන්‍ය ප්‍රතිස්ථාපන ලෙස ක්‍රියා කරයි හෝ රෝගයේ විවිධ සංකූලතා වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන අය සිටිති, එනම් අතිරික්ත සීනි ඉවත් කිරීමට ඉන්සියුලින් උපකාරී වේ:
| ක්‍රම | අයදුම් කිරීමේ ක්‍රමය | ක්‍රියාව |
| කුරුඳු උසස් තත්ත්වයේ පොතු පමණක් සුදුසු ය: සිහින්, කැපූ ස්ථානයේ හා බිඳෙනසුලු ය. | ඉවුම් පිහුම් සඳහා භාවිතා වේ. නින්දට පෙර සුලූ කෑමක් ලෙස දියවැඩියා රෝගීන් කුරුඳු සමග කෙෆීර් වීදුරුවක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. | විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, සාමාන්‍ය ජීර්ණය. සීනි සහ රුධිර ලිපිඩ කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බවට සාක්ෂි තිබේ. |
| බෝංචි ෆ්ලැප් | කසාය ස්වරූපයෙන්, ලීටර් 1 ක් (දෛනික කොටස) සකස් කිරීම සඳහා වියළි කොළ ග්රෑම් 20 ක් ගන්න. වෙනත් වට්ටෝරු මෙහි සොයාගත හැකිය. | අපගේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් මෙන් ක්‍රියා කරන ග්ලූකෝකිනින් නම් ප්‍රෝටීන් ඒවායේ අඩංගු වේ. |
| චිකෝරි | වියළි හා බිම් මුල් ආහාර අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. දියවැඩියාව ඇති ස්වාභාවික කෝපි චිකෝරියේ ඇනලොග් වෙනුවට ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය. | ඒවායේ සංයුතියේ ඇති ඉනුලින් කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. |
| ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් | ඔබට අමු ආහාරයට ගත හැකිය, යුෂ සාදන්න. ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්හි වාසි ගැන වැඩි විස්තර. | |
| ළූණු, සුදුළූණු | අමු ආහාර වල භාවිතා වේ, කෑමට පෙර වහාම කපන්න. | මෙම එළවළු වල සංයුතියේ ඇලිසින් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි. |
| තෘණ ගලේගා (එළුවන්) | මුදල් සම්භාරයක් වියදම් - 1 ෆොස්ෆේට් වතුර වීදුරුවක දිනකට තේ හැදි 6 ක් බොන්න. විශාල මාත්‍රාවලින් drug ෂධය විෂ සහිත වේ. වෙනත් එළුවන්ගේ වට්ටෝරු බලන්න. | මෙට්ෆෝමින් වල ශාක ප්‍රතිසමයක් අඩංගු වේ. විෂ සහිත බලපෑම් හේතුවෙන් දිගු කාලීන භාවිතය නුසුදුසු ය. |
ජන පිළියම් ations ෂධවලට වඩා බෙහෙවින් නරක ලෙස ක්‍රියා කරයි, ඒවායේ භාවිතයේ දෘශ්‍යමාන බලපෑම ලබා ගත හැක්කේ දියවැඩියාවේ ආරම්භක අවධියේදී පමණි.
අධික සීනි සහ ආතතිය
කෙටිකාලීන ආතතිය පුද්ගලයෙකුට වඩාත් කාර්යක්ෂමව සිතීමට හා ක්‍රියා කිරීමට, අභ්‍යන්තර සම්පත් බලමුලු ගැන්වීමට සලස්වයි. නමුත් නිරන්තර ආතතිය අපගේ ශරීරයට විනාශකාරී ලෙස බලපායි. එය ඇති කරන ගැටළු හිසරදය, නින්ද බාධා, මානසික අවපීඩනයට පමණක් සීමා නොවේ. ආතතියට ස්වාභාවික ප්‍රතික්‍රියාවක් වන්නේ නොර්පිනෙප්‍රින් සහ ඇඩ්‍රිනලින්, කෝටිසෝල් මුදා හැරීමයි. මෙම හෝමෝන සියල්ලම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිවිරෝධක වේ, එනම් ඒවා එහි ක්‍රියාකාරිත්වය යටපත් කරන අතර රුධිරයේ සීනි වැඩි වේ. මානසික ආතතිය නිතිපතා වුවහොත් දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. පවතින දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකුට ග්ලයිසිමියාව පාලනය කිරීම වඩාත් අපහසු වන අතර සංකූලතා වේගයෙන් වර්ධනය වේ.
යම් කාලයකදී, දියවැඩියා රෝගියා ඔහුගේ රෝගී තත්වය ගැන සිතීමට අකමැති වීමද සීනි මට්ටමට බලපායි. මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම අමතක කිරීම, පෙති ගැනීම සහ සීනි මැනීම මඟ හැරීම සහ ආහාර වේලක් ගැනීම. බොහෝ තරබාරු දියවැඩියා රෝගීන්ට චිත්තවේගීය තත්වය සහ පෝෂණය අතර relationship ජු සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර, ඔවුන් ආතතිය “අල්ලා ගැනීමට” උත්සාහ කරති.
මෙම තත්වය තුළ අතිරික්ත සීනි ඉවත් කර ගැනීම තරමක් අපහසුය, එබැවින් ඕනෑම ආකාරයකින් ආතති මට්ටම අඩු කිරීමට රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ:
- හැකි නම්, නිෂේධාත්මක හැඟීම්වල ප්‍රභවයන් බැහැර කරන්න;
- ප්‍රත්‍යාවර්ත ආතතිය සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම උත්සාහ කරන්න;
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම, සමහර විට ශක්තිය තුළින්;
- පීඩාකාරී තත්වයන් විශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, කතා කරන්න, ඔබ තුළම නොසිටින්න;
- මනෝචිකිත්සකවරයකු සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගන්න, අවශ්‍ය නම්, select ෂධ තෝරන්න.
