ග්ලූකෝස් දර්ශක ක්‍රමානුකූලව අධීක්ෂණය කිරීම සියලුම පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් අවුරුදු 50 සීමාව ඉක්මවා ගොස් දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක් ඇති අය. බලශක්ති හුවමාරුව බාධාවකින් තොරව සිදුවන විට ඒකක 3.3-5.5 ක අගයන් සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ. රුධිරයේ සීනි ඒකක 13 ක් නම්, මෙය සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් විය හැකිය, මන්ද එවැනි සංඛ්‍යාවක් සමඟ සියලු අවයව හා පද්ධති වැරදි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී. රුධිර නාල, මුත්‍රා, ස්නායු, හෘද පද්ධතියට බලපෑම් ඇති කරයි, සම සහ ඇස් පෙනීම දුක් විඳිනවා. කුමක් කළ යුතුද, රෝගියාට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
රුධිර සීනි 13 - එහි තේරුම කුමක්ද?
මීට පෙර දියවැඩියාවක් නොමැති පුද්ගලයෙකු තුළ, රුධිර පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල බලාපොරොත්තු සුන් කරවන ලකුණු 13.1 ක් සහ ඉහළ ඒකක පෙන්නුම් කරයි නම්, මෙයට හේතු විය හැක්කේ:
- අග්න්‍යාශයට බලපාන දැවිල්ල හෝ ඔන්කොලොජිකල් රෝග;
- මනෝ-චිත්තවේගීය අධි බර;
- අන්තරාසර්ග පද්ධති ආබාධ;
- අක්මාව හා වකුගඩු වල ව්යාධි;
- හෝමෝන වෙනස්කම් (උ.දා., ඔසප් වීම, ගැබ් ගැනීම);
- දියවැඩියාව ඇතිවීම.
රෝග විනිශ්චය සනාථ කිරීම සඳහා, විශ්ලේෂණය නැවත ලබා ගැනීම සහ අතිරේක පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියාව හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත
- සීනි සාමාන්යකරණය -95%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 70%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම -90%
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් මිදීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම -97%
මෙය ප්‍රවර්ධනය කරන විට රුධිර ප්‍රවාහයේ ඇති ග්ලූකෝස් දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ 13.9 මට්ටම දක්වා ඉහළ යා හැකිය:
- ආහාර උල්ලං; නය කිරීම;
- සීනි අඩු කරන drug ෂධයක් ගැනීම හෝ පරිපාලනය කිරීම මඟ හැරීම;
- භෞතික අක්‍රියතාව;
- හෝමෝන අසමතුලිතතාව;
- මත්පැන් සහ දුම්කොළ භාවිතය;
- සමහර ations ෂධ භාවිතය;
- අක්මාව, වකුගඩු, අග්න්‍යාශයේ රෝග;
- වෛරස්, බෝවන රෝග.
13.2-13.8 සහ ඊට වැඩි අගයක් ඇති රුධිර ප්‍රවාහයේ ඇති ග්ලූකෝස් තරමක් භයානක තත්වයක් වන අතර එය වහාම ස්ථාවර කළ යුතුය.
මම බිය විය යුතුද?
ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය දීර් period කාලයක් තිස්සේ පැවතුනහොත් මෙය බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය:
- දියවැඩියා පාදය;
- ට්‍රොෆික් වණ, දද;
- ගැන්ග්‍රීන්
- ඒකාබද්ධ රෝග
- ග්ලෝමියුලර් උපකරණ සහ වකුගඩු පරෙන්චිමා වලට හානි වීම;
- අධි රුධිර පීඩනය
- ඇහිබැමෙහි දෘෂ්ටි විතානයට හානි වීම.
රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 13 ක් බව තහවුරු වුවහොත්, ඔබ යම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, ව්‍යායාම කළ යුතුය, විශේෂ ist යෙකු විසින් නියම කරන take ෂධ ලබා ගත යුතුය. මෙය බොහෝ විට රෝගියාගේ ආබාධිතභාවය හෝ මරණයට හේතු වන භයානක සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
දියවැඩියාව පිළිබඳ පැහැදිලි සං signs ා අතුරින්, තිබේ:
- නිතර මුත්‍රා කිරීම
- වියළි මුඛය
- පිපාසය පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම;
- වමනය, ඔක්කාරය;
- බල රහිතභාවය, උදාසීනකම, තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම;
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව.
පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් ඔහුගේ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, වඩා හොඳය.
සීනි මට්ටම 13 ට වඩා වැඩි නම් කුමක් කළ යුතුද?
13.3-13.7 සහ ඊට ඉහළ මට්ටමකට ඉහළ ගොස් ඇති ස්ථාවර දර්ශක සමඟ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා ප්රතිකාරයේ නිරත වේ. චිකිත්සාව පදනම් වී ඇත්තේ ව්යාධි විද්යාව, එහි වර්ධනයට හේතු, රෝගියාගේ ජීවන රටාව මත ය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ඉන්සියුලින් නිතිපතා පරිපාලනය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් සෛලීය මට්ටමින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය කර ගත හැකිය. එන්නත් වල මාත්‍රාව සහ සංඛ්‍යාතය තනි තනිව ගණනය කෙරේ. දෙවන වර්ගය සමඟ, ප්රතිකාරයේ මූලධර්ම බොහෝ දුරට ව්යාධි විද්යාවේ හේතුව මත රඳා පවතී.
පවරා ඇත්තේ:
- සෞඛ්‍ය ආහාර;
- ශාරීරික අධ්‍යාපනය;
- සාම්ප්‍රදායික නොවන වට්ටෝරු (කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආදිය).
ආහාර ග්ලූකෝස් අඩු කිරීම
සීනි අන්තර්ගතය 13.4 හෝ ඊට වැඩි නම්, ඕනෑම ආකාරයක බ්ලූබෙරි පළතුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ (දිනකට ග්‍රෑම් 200 ට නොඅඩු). එහි ග්ලයිකෝසයිඩ් සහ සම් පදම් කිරීමේ කාරක අඩංගු වේ. එසේම, ශාකයේ පත්‍ර වලින් a ෂධීය කසාය පිළියෙළ කළ හැකිය: අමුද්‍රව්‍ය කුඩා හැන්දක් පැය භාගයක් උතුරන වතුර වීදුරුවක අවධාරනය කෙරේ. වීදුරුවලින් තුනෙන් එකක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න.
දියවැඩියා රෝගීන් අධික සීනි සමඟ කරන්නේ කුමක්ද? දියවැඩියාව සමඟ, සියලු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කඩාකප්පල් වන බැවින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඒවා යථා තත්වයට පත් කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා වල පල්ප් වල ඉන්සියුලින් වැනි ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර ආහාර රුචිය අඩු කරයි.
රෝගියාගේ මෙනුවේ අඩු වටිනාකමක් නැත:
- අම්බෙලිෆර් එහි ධාන්ය සෝදා, වියළා, බඳුනක පුලුස්සා කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක දමනු ලැබේ. ලබාගත් පිටි විශාල හැදි 2 ක් කෙෆීර් වීදුරුවකට වත් කර රාත්‍රිය අවධාරනය කර ආහාර වේලකට පෙර දිනකට වරක් ගනු ලැබේ.
- ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් 1-2 පළාත් වලින් පිරිසිදු කර පරිභෝජනය කරයි. ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා - දියවැඩියාවේ ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් වල ප්රතිලාභ.
- ගෝවා යුෂ වීදුරුවකින් අඩකට දිනකට දෙවරක් පානය කරන අතර එමඟින් විටමින් හා ඛනිජමය සංකීර්ණ වලින් ශරීරය පොහොසත් කරනු ඇත.
- අර්තාපල් යුෂ ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 120 කින් ගනු ලැබේ. එය සාමාන්‍ය ජීර්ණය, සීනි මට්ටම අඩු කිරීම, ඒකක 13.5 සහ ඊට ඉහළ මට්ටමකට ළඟා වීම සහතික කරනු ඇත;
- යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එළවළු යුෂ (උදාහරණයක් ලෙස කැරට්, තක්කාලි) පානය කළ හැකි නමුත් දිනකට වීදුරු දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ.
- බාර්ලි සහ ඕට් මස්. දියවැඩියා රෝගය ඇතුළු බොහෝ ව්යාධි සඳහා ධාන්ය බෝග ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙනුවේ රයි, තිරිඟු, දුඹුරු සහල් ඇතුළත් විය හැකිය.
නිරන්තර හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති සියලුම ආහාර පුළුල් කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත:
- භාවිතයට සීමාවකින් තොරව අවසර දී ඇත: තක්කාලි, රාබු, පිපි umbers ් umbers ා, ගෝවා, කැරට්, හරිත පලතුරු, හතු, ඇට වර්ග. ඛනිජ ජලය, තේ සහ කෝපි බීම වලින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.
- භාවිතයට සීමිතයි: අඩු මේද මාළු හා මස් වර්ග, අර්තාපල්, පැස්ටා, ධාන්ය වර්ග, කිරි බීම, ගෘහ චීස්, පාන්.
- තහනම්: මේද, බැදපු, රසකැවිලි, වියළි පලතුරු, මෙයොනීස්, සීනි බීම, මධ්‍යසාර, අයිස්ක්‍රීම්. ශීත කළ එළවළු සහ පලතුරු වලක්වා ගත යුතු අතර, පිරිපහදු කළ සීනි එකතු කළ කල් තබා ගැනීම - දියවැඩියාව සඳහා තහනම් ආහාර ගැන වැඩි විස්තර.
ආහාර පිළිගැනීම් 5-6 කට බෙදිය යුතු අතර, කුසගින්න දැනෙන විට, කුඩා කොටස් වශයෙන්, වරකට එය යෝග්‍ය වේ. කැලරි ප්‍රමාණය සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය වෙනස් කිරීම සඳහා විශේෂ week යන් සතියකට පෙර මෙනුවක් සම්පාදනය කිරීමට නිර්දේශ කරයි.
සාමාන්‍ය සීනි පවත්වා ගැනීමට වෙනත් ක්‍රම
දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා දැඩි ආහාර වේලක් තිබියදීත්, රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණය සමහර තත්වයන් යටතේ වැඩි වීමට හෝ අඩු වීමට ඉඩ ඇත:
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැයක් හෝ දෙකකින් දර්ශක වැඩි වේ;
- ශාරීරික වෙහෙස අතරතුර, ග්ලූකෝස් රුධිරයේ සිට සෛල වෙත වඩාත් ක්‍රියාශීලීව පැමිණේ, එමඟින් රුධිර ප්‍රවාහයේ අන්තර්ගතය අඩු කරයි;
- හෝමෝන පසුබිමෙහි වෙනස්වීම් හේතුවෙන් ඔසප් චක්‍රය උච්චාවචනය වීමට හේතු වේ;
- ආතති සාධක ශරීරයට ශක්තිය හා ශක්තිය අහිමි කරයි. ඔවුන්ගෙන් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගත නොහැකි වුවද, විවේකී ව්‍යායාම, භාවනා, යෝග තුළින් නරක හැඟීම් අත්විඳින්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය;
- මත්පැන් සහ දුම්කොළ ඉන්සියුලින් නිපදවීමේ ශරීරයට ඇති හැකියාව කෙරෙහි බලපායි, එබැවින් ඔබේ දුර්වලතා සහ නරක පුරුදු ඇති නොකර හැකි ඉක්මනින් ඒවා අතහැර දැමිය යුතුය;
- සෑම ations ෂධයක්ම පාහේ සීනි අනුපාතයට බලපායි, එබැවින් use ෂධ භාවිතා කිරීමට පෙර විශේෂ ist යකු හමුවන්න.
13, 15, 20 mmol / l අංක සහිතව වුවද, එවැනි නිෂ්පාදනයක් හෝ drug ෂධයක් දියවැඩියා රෝගය සදහටම සුව කිරීමට උපකාරී වන බව බොහෝ විට මාධ්‍යවල ප්‍රචාරක සටන් පා ans ඇත. බොහෝ විට මෙය විද්‍යාත්මක පරීක්ෂණ සහ සාක්ෂි නොමැති මිථ්‍යාවක් පමණි. එමනිසා, ශබ්ද විකාශන විශ්වාස කිරීමට පෙර විශේෂ ists යින් කිහිප දෙනෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩා හොඳය.
වැළැක්වීම
සීනි අගයන් තීරණාත්මක මට්ටම් කරා නොපැමිණෙන පරිදි, උදාහරණයක් ලෙස, 13.6 දක්වා, හයිපර්ග්ලයිසිමියා හි අනපේක්ෂිත පැනීමකට ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය:
- සෑම විටම හයිපොග්ලයිසමික් drug ෂධයක් රැගෙන යන්න;
- ස්ථාවර තත්වයක සිටියදී පවා වේගයෙන් ජීර්ණය වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව නොකරන්න;
- මත්පැන් පානය අවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න;
- ආහාර වේලකට පෙර පරිපාලනය කරන ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කිරීම සහ drug ෂධයේ නියම ප්‍රමාණය ස්වාධීනව ගණනය කිරීමට හැකි වීම;
- අතේ ගෙන යා හැකි රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයකට උපකාර කළ හැකි ඔබේ සීනි ප්‍රමාණය දැන ගන්න. මෙම උපකරණය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට හයිපර්ග්ලයිසිමියාව තුරන් කිරීම සඳහා කාලෝචිත පියවර ගත හැකිය.
ශාරීරික ව්‍යායාමවල යෙදීම වැදගත් ය: පිහිනීම, කඳු නැගීම, ව්‍යායාම (අවම වශයෙන් දිනකට පැය භාගයක්වත්, සතියකට පස් වතාවක්). එය සීනි මට්ටම මැනීම ද අවශ්‍ය වේ. ව්‍යායාමයේදී යම් යම් රෝග සමඟ එය ඉහළ යා හැකි බැවින් ශරීරය ඊටත් වඩා ග්ලූකෝස් රුධිරයට මුදා හරිනු ඇත.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
