බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වරින් වර නිරාහාරව සිටීම මත පදනම් වූ ආහාර ගැනීම කනගාටුදායක අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. මෙම සොයාගැනීම් මෑතකදී යුරෝපීය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ප්‍රජාවේ වාර්ෂික රැස්වීමේදී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.
ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ මෙම ආහාර වේලට ඉන්සියුලින් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කළ හැකි බවයි - සීනි මට්ටම නියාමනය කරන හෝමෝනය වන අතර එම නිසා දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි. වෛද්‍යවරු අනතුරු අඟවයි: එවැනි ආහාර වේලක් තීරණය කිරීමට පෙර, එහි වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බලන්න.
මෑත වසරවලදී, විකල්ප "කුසගින්න" සහ "හොඳින් පෝෂණය වූ" දින සහිත ආහාර ජනප්රිය වෙමින් පවතී. සතියේ දින දෙකක් නිරාහාරව සිටීම හෝ වෙනත් රටාවක් අනුගමනය කිරීම. කෙසේ වෙතත්, දැන් එවැනි ආහාර වේලක ප්‍රති results ල සලකා බැලීමේදී වෛද්‍යවරු අනතුරු ඇඟවීමට පටන් ගත්හ.
නිදහස් රැඩිකලුන් නිපදවීමට සාගින්නෙන් දායක විය හැකි බව මීට පෙර දැනගන්නට ලැබුණි - ශරීරයේ සෛල වලට හානි කරන සහ ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය, පිළිකා හා නොමේරූ වයසට යාමේ අවදානම වැඩි කරයි.
දිනකට පසුව පෝෂණය කරන ලද නිරෝගී වැඩිහිටි මීයන් අධීක්ෂණය කිරීමෙන් මාස තුනකට පසුව, වෛද්‍යවරුන්ගේ බර අඩු වී ඇති බව සොයා ගත් අතර, විරුද්ධාභාෂයෙන්, උදරයේ මේද ප්‍රමාණය වැඩි විය. ඊට අමතරව, ඉන්සියුලින් නිපදවන ඔවුන්ගේ අග්න්‍යාශ සෛල පැහැදිලිවම හානි වී ඇති අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ නිදහස් රැඩිකලුන් හා සලකුණු මට්ටම කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි විය.
පර්යේෂකයන් යෝජනා කරන්නේ දිගු කාලීනව එවැනි ආහාර වේලක ප්‍රතිවිපාක ඊටත් වඩා බරපතල විය හැකි අතර එය මිනිසුන්ට, විශේෂයෙන් පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇති අයට බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට සැලසුම් කරන බවයි.
"අධික බර හා තරබාරු පුද්ගලයින්ට සාගින්නෙන් පෙළෙන ආහාර මත යැපෙන අයට දැනටමත් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයක් ඇති බව අප මතක තබා ගත යුතුය. එබැවින් අපේක්ෂිත බර අඩු කර ගැනීමට අමතරව ඔවුන්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවද ඇතිවිය හැකිය" යනුවෙන් වෛද්‍ය බොනාසා පවසයි.
