ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීම මිනිස් සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මානසික ආතතිය, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ගැනීම සහ මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම සමස්තයක් වශයෙන් අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ හා අග්න්‍යාශයේ අක්‍රිය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. වයසින් වැඩි පුද්ගලයා, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
WHO සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, වයස අවුරුදු 50 න් පසු ඔවුන් දියවැඩියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති හෙයින් පිරිමින් සඳහා රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතීන් දැන ගැනීම එතරම් වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ඔබ නියමිත වේලාවට ගැටලුව හඳුනාගෙන සුදුසු ප්‍රතිකාර සඳහා අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නේ නම්, අනාගතයේදී ඔබට ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමකින් තොරව කළ හැකිය.
පහත විස්තර කෙරෙන ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබ වහාම වෛද්‍ය ආයතනයක් අමතන්න. පහත දැක්වෙන්නේ රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීම, වයස අවුරුදු පනහ සහ 60 දී මිනිසෙකුට පිළිගත හැකි සීනි ප්‍රමිතිය සහ ඒවා පාලනය කළ හැකි ක්‍රම සලකා බලනු ලැබේ.
රෝග ලක්ෂණ
රුධිරයේ සීනි මට්ටම 50 ට පිළිගත හැකි නම්, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය මඟින් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නියම ප්‍රමාණය නිපදවිය යුතුය.
අග්න්‍යාශය සාමාන්යයෙන් ක්‍රියාත්මක වන අතර ඉන්සියුලින් නිපදවන නමුත් ගැටළුව වන්නේ ශරීරයේ සෛල එය හඳුනා නොගැනීමයි.
අවුරුදු 51 හෝ ඊට වැඩි දියවැඩියාව ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ.
- තෙහෙට්ටුව;
- දර්ශනය අඩුවීම;
- පිපාසය
- නරක හුස්ම;
- තියුණු කට්ටලයක් හෝ බර අඩු කර ගැනීම;
- කුඩා තුවාල පවා සුව නොවේ.
- දහඩිය දැමීම
- විදුරුමස් නිතර ලේ ගැලීම.
ඉහත රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක්වත් නිරීක්ෂණය කළ හොත්, සුදුසු පරීක්ෂණ සඳහා ඔබේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා අමතන්න. සියල්ලට පසු, රෝගයක් උච්චාරණය කළ රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව වසරක් හෝ දෙකක් නොමැතිව සිදුවිය හැකි නමුත් මිනිස් සෞඛ්‍යයට සුව කළ නොහැකි හානියක් සිදු කරයි, ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් අඩාල වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට රුධිරයේ සීනි මැනිය හැකි අතර නිවසේදී ග්ලූකෝමීටරයකින් (රුධිරය ඇඟිල්ලෙන් ගනු ලැබේ) තිබේ නම්. නමුත් නහරයකින් රුධිර සාම්පල ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය - මෙම විශ්ලේෂණය වඩාත් නිවැරදි වනු ඇති අතර රෝගියාගේ ඉතිහාසය අනුව ඔහුගේ වෛද්‍ය වෘත්තිකයා විසින් එය විකේතනය කරනු ඇත. ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි මැනීමට අවසර නැත.
මූලික විශ්ලේෂණයේ දී, රෝගියා එය හිස් බඩක් මත පමණක් ගත යුතුය.
සාමාන්‍ය කාර්ය සාධනය
අවුරුදු 50 කට පසු පිරිමින්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්යයෙන් වඩා දියුණු වයසේදී පවා දර්ශකයන්ට වඩා වෙනස් නොවේ, උදාහරණයක් ලෙස 55 හෝ 60 දී පවා. රුධිරයේ සීනි පිළිගත හැකි පරාසයක පවතින විට පහත වගුවේ දැක්වේ.
පළමු විශ්ලේෂණය සමත් වූ විට, වයස අවුරුදු 52 සහ ඊට වැඩි පිරිමින්ට හිස් බඩක් පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් කළ යුතු අතර අවසාන ආහාරය අවම වශයෙන් පැය 9 කට පෙර විය යුතුය. වෛද්යවරයා ශිරා රුධිර සාම්පලයක් නියම කරයි. අවසර ලත් මට්ටම 3.9 mmol / L සිට 5.6 mmol / L දක්වා වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිර පරීක්ෂණ සඳහා යොමු කිරීමක් ද ලබා දිය හැකිය, ආහාර ගැනීමෙන් පසු අවම වශයෙන් පැය දෙකක්වත් ගත විය යුතුය. මෙහිදී දර්ශකය ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර ශරීරය ආහාර ජීර්ණය කරන බැවින් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ශරීරගත වන බැවින් මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම තත්වයන් යටතේ සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටම 4.1 mmol / L සිට 8.2 mmol / L දක්වා වේ.
අහඹු විශ්ලේෂණ ක්‍රමයක් ද ඇත. රෝගියාගේ ආහාර පරිභෝජනය නොසලකා එය දවස පුරා සිදු කෙරේ. අග්න්‍යාශය සාමාන්යයෙන් ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම්, රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය 4.1 mmol / L සිට 7.1 mmol / L දක්වා පරාසයක පවතී.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ගේ ප්‍රජාව වයස අවුරුදු 50 ත් 54 ත් අතර පිරිමින්ගේ දියවැඩියාව හෝ පූර්ව දියවැඩියා තත්ත්වය පෙන්නුම් කරන පොදු ප්‍රමිතීන් අනුගමනය කර ඇති අතර අවුරුදු 56 - 59 අතර කාල පරිච්ඡේදයේදී. සාමාන්යයෙන්, දෙවන වයස් කාණ්ඩයේ උච්චාවචනයන් 0.2 mmol / L දක්වා වැඩි කළ හැකිය.
Prediabetes යනු රුධිරයේ සීනි දර්ශක හේතුවෙන් ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම සඳහා අවදානම් කණ්ඩායමකට බැර වූ විට පුද්ගලයෙකුගේ තත්වයයි. වයස අවුරුදු 53 සහ 57 යන වයස්වල දියවැඩියාව සහ පූර්ව දියවැඩියාව සඳහා සීනි ප්‍රමිතිය කුමක්දැයි බොහෝ අය තමන්ගෙන්ම අසා ගනී. පිළිතුර සරලයි - අවුරුදු 50-60 අතර කාලයක් සඳහා එකම දර්ශක පිළිගත හැකිය.
බර සමඟ විශ්ලේෂණය සැලකිල්ලට ගනිමින් රුධිරයේ සීනි දර්ශක පහත දැක්වේ. ඕනෑම ෆාමසියක විකුණන ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය එයින් ගම්‍ය වේ. පළමුව, මිනිසා හිස් බඩක් මත පරීක්ෂණය පවත්වයි, පසුව ග්ලූකෝස් පානය කරයි, පැය දෙකකට පසු ඔහු නැවත පරීක්ෂණය සිදු කරයි. අග්න්‍යාශයේ සම්පූර්ණ සායනික පින්තූරය බැලීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.
පහත දැක්වෙන්නේ සම්මත දර්ශක වේ:
- prediabetes: 5.55 - 6.94 mmol / l, බර පැටවීමේ කාලය තුළ 7.78 - 11.06 mmol / l;
- දියවැඩියාව, හිස් බඩක් පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් ලබා දීමෙන් පසු: 7.0 mmol / l සහ ඊට ඉහළින්, 11.1 mmol / l බරක් සහිතව;
- ධමනි රුධිරය අධ්‍යයනය කිරීමේදී සාමාන්‍ය සීනි - 3.5 mmol / l සිට 5.5 mmol / l දක්වා;
- ශිරා රුධිර සාම්පල සඳහා සාමාන්‍ය සීනි අගයන් - 6.1 mmol / l, වැඩි සංඛ්‍යාවක් පූර්ව දියවැඩියාව පෙන්නුම් කරයි.
නඩුවේදී, සීනි මැනීම නිවැරදිව සිදු කර නොමැති බවට රෝගියා සැක කරන විට හෝ විශ්ලේෂණය සඳහා සූදානම් වීමේ නීති ඔහු විසින්ම අනුගමනය නොකළේ නම්, එය නැවත ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. පූර්ව දියවැඩියාව හඳුනා ගන්නේ නම්, එය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රතිකාර නොමැතිකම සහ වෛද්‍යවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට අනුකූල නොවීම ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමට හේතු වේ.
විශ්ලේෂණයේ සායනික චිත්‍රය විකෘති කළ හැකි දේ
මිනිස් සිරුර බොහෝ බාහිර සාධක වලට බෙහෙවින් සංවේදී වන අතර, සීනි පරීක්ෂණයක් සමත් වූ විට, ඒවායින් සමහරක් සායනික පින්තූරය විකෘති කළ හැකි බව ඔබ සලකා බැලිය යුතුය. මානසික ආතතිය, මෑතදී මත්පැන් පානය කිරීම සහ රෝග ගණනාවක් ඉන්සියුලින් නිසි ලෙස නිපදවීමට බලපායි.
මෙම රෝග වලින් එකක් තිබේ නම්, මෙය රුධිරයේ සීනි මට්ටමට සෘජුවම බලපායි:
- ආ roke ාතය;
- හෘදයාබාධ;
- ඉට්සෙන්කෝ-කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය;
- ඉන්සියුලිනෝමා.
අවුරුදු 53 කට පසු පිරිමින් තුළ දක්නට ලැබෙන රෝගය දුර්ලභ ය. ඉන්සියුලිනෝමා යනු ඉන්සියුලින් අධික ලෙස නිපදවීම අවුලුවන ගෙඩියක් වන අතර දර්ශක 2.9 mmol / L සිට පරාසයක පවතී.
සීනි පරීක්ෂණයක් සිදු කරන විට ඇති ප්‍රධාන රීතිය නම් අවසාන ආහාරය අවම වශයෙන් පැය 8 කට පෙර විය යුතු බවයි.
උදෑසන, ජලය හැරුණු විට කිසිදු බීම ගැනීම තහනම්ය.
වැළැක්වීමේ පියවර
ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පවත්වා ගැනීමට නම්, ඔබ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතු අතර නිවැරදිව ආහාර ගත යුතුය. සාර්ථකත්වයේ සහ දියවැඩියාව වැළැක්වීමේ යතුර මෙයයි. රෝගියාගේ වයස අවුරුදු 58 ක් වුවද, භෞත චිකිත්සාව ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය නොවේ. එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට දායක වේ. ඔබට දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 45 ක්වත් නැවුම් වාතයෙහි නැගීමට යා හැකිය. පිහිනීම සහ ඇවිදීම වැනි විකල්ප සලකා බැලීම ද වටී.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීමේ පළමු හා වැදගත්ම අංගය වන්නේ නිසි පෝෂණයයි. රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී රෝගියා ආහාර ගැනීමේ සියලු නීති රීති අනුගමනය කළ යුතු අතර වෛද්යවරයා විසින් අවසර දී ඇති නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවට අනුගත විය යුතුය. ආහාරවල අවම කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු විය යුතුය. පිටි නිෂ්පාදන ගැන, රසකැවිලි, මේද හා බදින ලද දේ සදහටම අමතක කළ යුතුය.
සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 57 කට පසු පුද්ගලයෙකු තරමක් බර වැඩිවීමට පටන් ගන්නා අතර සෑම වසරකම කොරපොතු වල අගය වැඩි වේ. වෛද්‍යවරුන් විසින් දැනටමත් ඔප්පු කර ඇති පරිදි, තරබාරු අය දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන්නේ ඔවුන්ගේ සිහින් සහෝදරවරුන්ට වඩා බොහෝ විට ය. එමනිසා, අධික බර සමඟ සටන් කිරීම අවශ්‍යය, මන්ද දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම ඉතා භයානක “අසල්වැසි ප්‍රදේශයක්” වන බැවිනි.
කිසිම අවස්ථාවක ඔබට ශරීරය කුසගින්නෙන් පෙළීමට නොහැකිය - මෙය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු වේ, නමුත් ඔබට අධික ලෙස ආහාරයට ගත නොහැක. ආහාර වේල සමතුලිත කර ආහාර 5 - 6 කට බෙදා වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම නියමය ශරීරයට ඉන්සියුලින් නිපදවීමට උපකාරී වන අතර ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
සියලුම ආහාර ආලේප නොවිය යුතුය, මෙය කිරි නිෂ්පාදන සඳහාද අදාළ වේ - ඇඹුල් ක්රීම්, චීස්. බටර් දැන් තහනම්. අඩු මේද සහිත කෙෆීර් හොඳම රාත්‍රී ආහාරය වනු ඇත, නමුත් දිනකට මිලි ලීටර් 300 ට වඩා වැඩි නොවේ. මස් නිර්දේශිත කුකුල් මස්, සමක් නැත, සමහර විට ඔබට කෙට්ටු හරක් මස් අනුභව කළ හැකිය.
සියලුම ආහාර තම්බා හෝ තැම්බූ. අධික ලෙස ලුණු දැමූ, දුම් හා අච්චාරු දමන ලද කෑම වර්ග සීනි දර්ශකය මෙන්ම සහල් සහ සෙමොලිනා වැනි ධාන්ය වර්ග ආහාරයට ගැනීම බෙහෙවින් වැඩි කරයි.
දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක් වත් පිරිසිදු ජල පරිභෝජනය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. දියවැඩියාව හා පූර්ව දියවැඩියාව යන දෙකෙහිම යුෂ සහ කාබනීකෘත බීම තහනම්ය. යුෂ පානය කිරීමට දැඩි ආශාවක් තිබේ නම්, එය 1 සිට 3 දක්වා අනුපාතයකින් තනුක කළ යුතුය, නමුත් පිරිසිදු නිෂ්පාදනයේ මිලි ලීටර් 75 ට වඩා වැඩි නොවේ.
මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම යටතේ පවතී; ඔබ නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමටද උත්සාහ කළ යුතුය.
මිනිසෙකුට දියවැඩියාව හෝ පූර්ව දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබට ශාකසාර medicine ෂධ වෙත යොමුවිය හැකිය - her ෂධීය පැළෑටි මත පදනම් වූ කසාය භාවිතා කිරීම. අවසර ලත් ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර නොමැති නම්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා සමඟ ලියාපදිංචි වූ මොහොතේ සිට රෝගියාට ආහාර හා ආහාර සඳහා නව ආහාර හා බීම හඳුන්වා දීම පිළිබඳව දැනුම් දීමට බැඳී සිටින බව මතක තබා ගත යුතුය.
ජන බෙහෙත්
බෝංචි කරල් දිගු කලක් තිස්සේ දියවැඩියාවේ සුව ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. මේ සියල්ල පැහැදිලි කරනුයේ එළවළු වල ප්‍රෝටීන් වලට සමාන ව්‍යුහයක් එළවළු වල අඩංගු වන බැවිනි. තවද ඉන්සියුලින් ද ප්‍රෝටීනයකි.
බෝංචි කරල් වලින් කසාය නිසි ලෙස පිළියෙළ කිරීම සහ ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම පැය 7 ක් දක්වා තබා ගත හැකිය. අත්හදා බැලීමක් නොකර ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන්න, ඒ වෙනුවට කසාය භාවිතා කරන්න.
කසාය ගැනීම සඳහා චිකිත්සාව දිගු වේ - වසර භාගයක්. හරියටම මෙම වේලාවෙන් පසුව, ප්රති result ලය කැපී පෙනේ. වට්ටෝරුව පහත පරිදි වේ: බ්ලෙන්ඩරයක වියළි බෝංචි කරල් කුඩු කර කුඩු අනුකූලතාව. එහි ප්රති product ලයක් ලෙස ග්‍රෑම් 55 ක් තාපයකට වත් කර උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 400 ක් පුරවනු ලැබේ. පැය 12 ක් අවධාරනය කරන්න. ඇතුළත් වීමේ යෝජනා ක්රමය - කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර, දිනකට තුන් වරක්. මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දියවැඩියාවේ පළමු රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ තොරතුරු ලබා දෙනු ඇත.
