ශරීරයට සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍ය වේ. නමුත් එහි අතිරික්තයත් සමඟ හෘද වාහිනී ඇතුළු වැදගත් පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ අක්‍රමිකතා සිදු වේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ධමනි වල බිත්ති මත හානිකර කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීමට දායක වන අතර එය තුරන් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන හෙයින් එවැනි උල්ලං violation නයක් දියවැඩියා රෝගයේ විශේෂයෙන් භයානක ය.
මෙය දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර සංසරණය අඩුවීමට හේතු වේ. පසුව යාත්රා වලට ඇලවූ සමරු ques ලක මගින් අත් පා වලට හානි සිදුවිය හැකිය.
එමනිසා, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වලතා ඇති පුද්ගලයින් දැන ගැනීම වැදගත්ය: රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නංවන්නේ ඇයි? මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
කොලෙස්ටරෝල් ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ
කොලෙස්ටරෝල් යනු කාබනික සංයෝගයකි, මේද-ද්‍රාව්‍ය ඇල්කොහොල් සෛල පටලවල කොටසකි. ශරීරය තනිවම සංස්ලේෂණය කරන ද්‍රව්‍යයෙන් 80% ක් පමණ වන අතර ආහාර සමඟ පැමිණෙන්නේ කොලෙස්ටරෝල් වලින් 20% ක් පමණි.
මේද ඇල්කොහොල් වර්ග දෙකක් තිබේ - ඉහළ සහ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන. HDL වාසිදායක සංයෝගයක් ලෙස සැලකේ. ඔවුන් සෛල වලට ද්‍රව්‍ය ප්‍රවාහනය කරයි, ලිංගික හෝමෝන නිපදවීමට සහභාගී වේ, මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් සහ කැල්සෙෆිරෝල් පරිවෘත්තීය වේ. එසේම ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සෛල පටල, ස්නායු තන්තු ආරක්ෂා කරන අතර එය කෝපය පල කලේය නිෂ්පාදනවල අතිරේක අංගයකි.
එල්ඩීඑල් යනු එච්ඩීඑල් හි ප්‍රතිවිරෝධකයෙකි, එය ශරීරයේ සමුච්චය වීම ධමනි සිහින් වීම සඳහා දායක වේ. අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය වී ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල අවුලුවන විට ශරීරයට අමතර අනතුරක් නිර්මාණය වේ. මෙම ක්‍රියාවලියේදී ප්‍රතිදේහ සක්‍රියව සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර එය සතුරාට පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෛල වලටද ආසාදනය වේ.
ඔබ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු නොකරන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ ධමනි ස්‍රාවය වන ques ලක යාත්රා මත තැන්පත් වේ. මෙය නහර හා ධමනි වල ලුමෙන් පටු වීමට හේතු වන අතර එමඟින් රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති වේ.
ප්‍රෝටීන හා පට්ටිකා කැටි ගැසීම සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණයට බාධා කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස අවහිරතා ඇති ස්ථානවල අභ්‍යන්තර අවයවවල වැඩ කටයුතු කඩාකප්පල් වේ.
බොහෝ විට, ප්ලීහාව, බඩවැල්, වකුගඩු සහ පහල ගාත්‍රාවල thrombosis සාදයි. ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක මගින් ප්‍රධාන අවයව වලට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම අවහිර වන අවස්ථා නිතර දක්නට ලැබේ - මොළය සහ හෘදය. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා හි භයානක ප්‍රති consequences ල වර්ධනය වන්නේ එලෙසයි - ආ roke ාතය සහ හෘදයාබාධ, බොහෝ විට මරණයෙන් අවසන් වේ.
වෛද්‍ය පහසුකමකදී ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මේද ඇල්කොහොල් පිළිබඳ සාමාන්‍ය දර්ශකයට සංරචක තුනක් ඇතුළත් වේ - HDL, LDL සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ (කොලෙස්ටරෝල් වලට ඇතුළත් වේ).
නිවසේදී දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් භාවිතා කරමින් කොලෙස්ටරෝල් මැනිය හැකිය. වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ ඇතැම් රෝග පැවතීම අනුව දර්ශක වෙනස් වන බව සඳහන් කිරීම වටී. සම්මතයට අනුරූප රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය:
- පිරිමි අවුරුදු 20 - අවුරුදු 5.99 දක්වා, අවුරුදු 50 - 7.15 දක්වා, අවුරුදු 70 දක්වා - 7.10 mmol / l දක්වා.
- කාන්තාවන්. අවුරුදු 20 - අවුරුදු 5.59 දක්වා, අවුරුදු 50 - 6.8 දක්වා, අවුරුදු 70 දක්වා - 7.85 mmol / l දක්වා.
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයේ සායනික සං signs ා
රුධිරයේ අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතුව මේද හා සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර අනිසි භාවිතය බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති. විශ්වාසය සත්‍යයකි, නමුත් මෙම සාධකයට අමතරව, රෝග ගණනාවක් ධමනි සිහින් වීම සඳහා දායක වේ. ඒවා නම් දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, වර්නර් සින්ඩ්‍රෝමය, කිරීටක හෘද රෝග, හයිපෝතෝරයිඩ්, රක්තවාතය, ඇනල්බුමිනේමියාව, පුරස්ථි පිළිකා, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, පිත්තාශයේ රෝග.
අග්න්‍යාශය, වකුගඩු, පෙනහළු, අක්මාව සහ තයිරොයිඩ් යන රෝග වල රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යයි. මේදය-ද්‍රාව්‍ය ද්‍රව්‍යයක් සමුච්චය කිරීම වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් (වයස්ගත වීම), පරම්පරාව, අඩු ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාව සහ තරබාරුකම මගින් ප්‍රවර්ධනය කෙරේ.
මත්පැන්, දුම් පානය සහ ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක බොහෝ විට ඇතිවේ. එසේම, ශරීරයේ LDL සමුච්චය වීම ඇතැම් .ෂධ අනුභව කිරීමට දායක වේ.
පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල මත පදනම්ව වෛද්‍යවරයා විසින් හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ. ඔබ රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, රෝගය ඇති බවට ඔබට සැක කළ හැකිය:
- කරකැවිල්ල
- කිරීටක යාත්රා වලට හානි වීමත් සමඟ ඇති වන පපුවේ වේදනාව;
- පහළ අවයවවල දුර්වලතාවය සහ අසහනය;
- හිසරදය
- පිරිමින්ගේ ශිෂේණය ys ජු වීම;
- කෝර්නියාවේ දාරවල ලා අළු පැහැති දාරයක පෙනුම;
- නහර ත්‍රොම්බොසිස්;
- සමට යටින් රුධිර කැටි ගැසීම;
- හුස්ම හිරවීම
- ඔක්කාරය
ධමනි සිහින් වීමත් සමඟ රෝගියාට රුධිර පීඩනය හා ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් වැඩිවීම ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට and ෂධීය හා ජන ක්‍රම
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සමඟ නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව ප්‍රමුඛ drugs ෂධ කණ්ඩායම් දෙකක් භාවිතා කරයි. මේවා ස්ටැටින් සහ ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට් ය. කලින් අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය කිරීම වළක්වන අතර එම නිසා LDL මට්ටම 50% කින් අඩු වේ. එසේම, ලිපිඩ අඩු කරන drugs ෂධ මගින් හෘදයාබාධ හා හෘද ඉෂ්මීමියා ඇතිවීමේ අවදානම 20% කින්ද, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් 30% කින්ද අඩු කරයි.
ස්ටැටින් භාවිතා කළ හැක්කේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉතා ඉහළ හා කුඩා මාත්‍රාවලදී පමණි. මෙම කාණ්ඩයේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ අරමුදල් වන්නේ අකෝර්ටා, ක්‍රෙස්ටර්, ටෙවාස්ටර්, රොසුකාඩ් ය.
ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට් වලට අධික කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකිය. මේවා ෆයිබ්‍රොයික් අම්ලයේ ව්‍යුත්පන්නයන් වන අතර එමඟින් බයිල අම්ලය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් කාබනික ද්‍රව්‍ය ස්‍රාවය වීම වළක්වයි.
Ines ෂධ මගින් රුධිරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හා එල්ඩීඑල් සාන්ද්‍රණය 40% කින් අඩු කරයි. ඒ අතරම, ප්‍රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය 30% කින් වැඩි වේ. මොලාර් අම්ලය මත පදනම් වූ දන්නා ටැබ්ලට් - ජෙම්ෆයිබ්‍රොසිල්, ලිපනෝර්. Lipantil 200M, Tricor වැනි ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට් භාවිතයෙන් දියවැඩියාව සමඟ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.
පහත දැක්වෙන drugs ෂධ රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:
- විටමින් PP, VZ;
- කෝපය පල කලේය (කොලෙස්ටාන්, ක්වෙස්ට්‍රාන්);
- නිකොටිනික් අම්ලය;
- ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය;
- ඔමේගා 3.
ඉහත සඳහන් සියලුම drugs ෂධ අයදුම් කිරීමේ ක්‍රමය සහ මාත්‍රාව තෝරාගත් වෛද්‍යවරයා විසින් තෝරා ගනු ලැබේ.
Ations ෂධ වලට අමතරව, ජන පිළියම් මගින් යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් යුෂ චිකිත්සාව මගින් ශරීරයෙන් හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කළ හැකිය. ප්රතිකාරයේ සාරය නම් දින පහක් ඔබ පලතුරු හා එළවළු වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ ගත යුතු බවයි.
පළමු දිනයේ ඔවුන් කැරට් (මිලි ලීටර් 130) සහ සැල්දිරි (මිලි ලීටර් 70) පානය කරති. දෙවන දිනයේදී නැවුම් පිපි umber ් umber ා, බීට්රූට් (මිලි ලීටර් 70 බැගින්) සහ කැරට් (මිලි ලීටර් 100) භාවිතා කරන්න.
තෙවන දිනයේදී ඇපල් ගෙඩියක් (මිලි ලීටර් 70) කැරට්-සැල්දිරි යුෂ වලට එකතු කරන අතර සිව්වන දිනයේදී ගෝවා (මිලි ලීටර් 50) වලින් නැවුම් වේ. අන්තිම දවසේ තැඹිලි (මිලි ලීටර් 130) නැවුම් මිරිකා පානයක් ගන්න.
එසේම, විවිධ bs ෂධ පැළෑටි LDL සහ HDL මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, එයින් කසාය හා ටින්කටර් සකස් කරනු ලැබේ:
| Plants ෂධීය ශාක | ඉවුම් පිහුම් | යෙදුම |
| බ්ලැක්බෙරි | කොළ (ග්රෑම් 10) උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් වත් කර, සංවෘත භාජනයක පැය 1 ක් අවධාරනය කරන්න | 1/3 කෝප්පයක් දිනකට තුන් වරක් |
| වැලරියන්, ඩිල් | බීජ (වීදුරු භාගයක්) සහ මූල (ග්රෑම් 10) මී පැණි ග්රෑම් 150 ක් සමඟ මිශ්ර කර උතුරන වතුර වත් කරන්න (1 l). පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න | දිනකට තුන් වරක්, කෑමට පෙර විශාල හැන්දක් |
| ඇල්ෆල්ෆා | නැවුම් තණකොළ වලින් යුෂ මිරිකා ගන්න | මසකට දිනකට මිලි ලීටර් 20 ක් දිනකට 3 වතාවක් |
| දින දර්ශනය | මල් (ග්රෑම් 20) උතුරන වතුරෙන් වත් කර විනාඩි 20 ක් ජල ස්නානයක ගිල්වන්න | කෑමට පෙර බිංදු 30 ක් |
| ලින්ඩන් | වියළි මල් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක අඹරයි | දිනකට තුන් වරක් ආහාරයට පෙර තේ හැන්දක 1 ක් |
| මිස්ට්ලෙටෝ, සොෆෝරා | පලතුරු හා මල් ග්රෑම් 100 ක් ඇල්කොහොල් ලීටර් 1 ක් වත් කරන්න, අඳුරු තැනක දින 21 ක් අවධාරනය කරන්න | කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර 5 මිලි |
| ලෙමන්, සුදුළූණු | අමුද්රව්ය 5: 1 අනුපාතයකින් මිශ්ර කර දින තුනක් අවධාරනය කරයි | කෑමට පෙර දිනකට තේ හැන්දක 1 ක් |
ආහාර චිකිත්සාව
රුධිරයේ මේද අම්ල ඉහළ මට්ටමක පවතින බැවින් පෝෂණ නීති බොහෝ ආකාරවලින් දියවැඩියාව සඳහා නියම කරන ලද ආහාරයට සමාන වේ. පැණිරස හා කාබනීකෘත බීම භාවිතා කිරීම ද තහනම්ය.
නමුත් හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සඳහා ආහාර චිකිත්සාවේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ ට්‍රාන්ස් මේද බහුල ආහාර ආහාරයෙන් ඉවත් කිරීමයි. එමනිසා, දෛනික මෙනුවෙන් ඔබට පහසු ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, පිරිපහදු කළ තෙල්, නරක යැයි සිතා, මාගරින් බැහැර කිරීමට සිදුවේ.
මාළු තෙල් ඇතුළු මේද මස් සහ මුහුදු ආහාර තහනම් කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදන පොහොසත් සුප් හොද්ද මත බැදීමට හෝ පිසීමට නොහැකිය.
විවිධ කෑම වර්ග (රති ers ්, ා, චිප්ස්), සොසේජස්, සෝස්, කෙචප්, දුම් මස් සහ අච්චාරු ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. ඔබට සම්පූර්ණ කිරි පානය කළ නොහැකි අතර එයින් සාදන ලද මේද නිෂ්පාදන (බටර්, තද චීස්) අනුභව කළ නොහැක.
නමුත් බොහෝ විට කොලෙස්ටරෝල් අක්‍රීයව දක්නට ලැබේ. එබැවින් වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ආහාර, මොළය, අක්මාව සහ වකුගඩු ස්ථිරවම ඉවත් කිරීමයි.
දෛනික මෙනුවේ රුධිරයේ LDL අතිරික්තයක් සමඟ ඔබ ඇතුළත් කළ යුතුය:
- එළවළු තෙල් - ඔලිව්, තල, වට්ටක්කා, හණ.
- පලතුරු සහ බෙරි - අලිගැට පේර, මිදි, බ්ලූබෙරීස්, කෙසෙල්, දෙළුම්, රාස්ප්බෙරි, කඳු අළු, ක්‍රැන්බෙරි, ඇපල්.
- ධාන්ය වර්ග - දුඹුරු සහල්, තිරිඟු විෂබීජ, ඕට්ස්, ඉරිඟු.
- ඇට වර්ග සහ ධාන්ය වර්ග - walnuts, බ්‍රසීලය, කිහිරි, හණ ඇට, වට්ටක්කා, තල, සූරියකාන්ත, ආමන්ඩ්, කජු, පීකන්ස්, ලා දුඹුරු.
- එළවළු - බ්රොකොලි, වම්බටු, කැරට්, තක්කාලි, මූල එළවළු, බීට්, සුදු ගෝවා, සුදුළූණු.
- අඩු මේද ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන - යෝගට්, කෙෆීර්, ගෘහ චීස්;
- වහල් හා මස් - කුකුළු මස්, තුර්කිය ෆිලට්, සැමන්, වැල්, ට්‍රවුට්, හාවා, ටූනා.
- රනිල කුලයට අයත් බෝග - සෝයා, කඩල, බෝංචි.
බීම අතුරින්, ඔබ ස්වභාවික යුෂ සහ කොම්පෝට් තෝරා ගත යුතුය. කෝපි ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ හරිත තේ සහ ශාකසාර කසාය වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩා හොඳය.
තවත් වැදගත් වෛද්‍ය නිර්දේශයක් වන්නේ දිනකට ලුණු ප්‍රමාණය ග්රෑම් 5 දක්වා අඩු කිරීමයි. ආහාර මධ්‍යස්ථ කොටස් වලින් ගත යුතුය (වරකට ග්රෑම් 200 ට නොඅඩු) දිනකට 6 වතාවක්.
නිර්දේශිත ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම - වාෂ්ප ප්‍රතිකාර, ඉවුම් පිහුම්, ඉස්ටුවක්. ඉහත නිර්දේශ භාවිතා කරමින්, ඔබට මේ ආකාරයෙන් පෙනෙන ප්‍රයෝජනවත් මෙනුවක් සෑදිය හැකිය:
| කෑම වේලාව | ආහාර විකල්ප |
| උදෑසන ආහාරය | අම්බෙලිෆර්, සහල් කැඳ, ඇට වර්ග, බිත්තර සුදු ඔම්ලට්, නිවුඩ්ඩ පාන්, ගෘහ චීස් කැස්ඩරෝල් හෝ ඕට් මස් කුකීස් |
| දිවා ආහාරය | පලතුරු, බෙරි, ධාන්ය රති ers ් or ා හෝ එළවළු සලාද |
| දිවා ආහාරය | වාෂ්ප කුකුල් මස්, මාළු කේක්, එළවළු සුප්, බේක් කළ හෝ තම්බා මාළු, නිවුඩු පාන් |
| ඉහළ තේ | පැසුණු බේක් කළ කිරි, වල් රෝස සුප් හොද්ද, පළතුරු සලාද හෝ නැවුම් |
| රාත්‍රී ආහාරය | බේක් කළ මාළු, ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු, බිස්කට්, තම්බා මස් හෝ ගෘහ චීස් |
| නින්දට යාමට පෙර | සියයට එකක කෙෆීර් වීදුරුවක්, කොළ හෝ ශාකසාර තේ, අඩු මේද යෝගට් |
වැළැක්වීමේ පියවර
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම වැදගත්ය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න, අඩු මේද ආහාර අනුභව කරන ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අමතරව, ඔබ ව්‍යායාම කළ යුතුය.
තරබාරුකම ධමනි සිහින් වීම සඳහා දායක වන බැවින් මෙය ශරීර බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම අමතර කිලෝග්‍රෑම් භාගයක්ම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය 2% කින් වැඩි කරන බව නෙදර්ලන්තයේ විද්‍යා ists යින් ඔප්පු කළහ. වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ නිතිපතා පුහුණුව හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව තුන් ගුණයකින් අඩු කරන බව සනාථ වේ.
දියවැඩියාව සහ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සඳහා නිර්දේශිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වන්නේ ඇවිදීම, ක්‍රීඩා (පැසිපන්දු, ටෙනිස්), පිහිනීම, ධාවනය සහ බයිසිකල් පැදීමයි. ඔබ දිනපතා පන්තිවල තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාව වැඩි කරමින් පෙනහළු සමඟ ව්‍යායාම ආරම්භ කළ යුතුය.
නරක පුරුදු සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට ද වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති. දුම්පානය HDL සහ LDL වල සමතුලිතතාවය ඉහළ නංවයි. එපමණක්ද නොව, දිනකට සිගරට් බොන තරමට රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යනු ඇත.
ඇල්කොහොල් ද රුධිර නාල වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති නොකරයි. පළමු වරට පානය කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ ලුමෙන් පුළුල් වේ. නමුත් පැය කිහිපයකට පසු එය නැවත පටු වේ.
නිතිපතා මත්පැන් වලට නිරාවරණය වීමෙන් කාලයත් සමඟ යාත්රා අඩු ප්‍රත්‍යාස්ථ, අස්ථාවර හා පහසුවෙන් තුවාල වේ. මොළයට හා හදවතට සපයන විශාල ධමනි සඳහා එතනෝල් වඩාත් භයානක ය.
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝගය වැළැක්වීම යනු ස්ථාවර චිත්තවේගීය තත්වයක් පවත්වා ගැනීමයි. මානසික ආතතිය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන බව ඔප්පු වී ඇත. එපමණක් නොව, පුද්ගලයෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම සන්සුන් වන තුරු එහි මට්ටම අඩු නොවේ.
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් වල පෙනුම හෝ ප්‍රගතිය වැළැක්වීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන් නිතිපතා වෛද්‍යවරයකු හමුවී ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. විශේෂයෙන්, මෙම නිර්දේශය වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි පිරිමින්ට සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු que ලකය සෑදීමේ ඉතා ඉහළ අවදානමක් ඇති ඔසප් වීම ඇති කාන්තාවන්ට අදාළ වේ.
අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ කළ යුතු දේ මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ සිටින විශේෂ experts යින්ට කියනු ඇත.
