මිනිසුන් සහ සතුන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් ඉතා වැදගත් හා අවශ්ය සංයෝගයකි. එහි රසායනික ව්‍යුහය තුළ එය ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වන අතර එබැවින් එය කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වීම වඩාත් නිවැරදිය.
එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ශරීරයේ නිපදවන අතර ආහාර සමඟ පැමිණෙන්නේ ඉතා සුළු ප්‍රමාණයක් පමණි. මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමෙන් අඩක් පමණ අක්මාව තුළ, හයවන කොටස පමණ - කුඩා අන්ත්රය තුළ එහි විශේෂ සෛල - එන්ටරොසයිට් සෑදී ඇත.
අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල, සමෙහි සහ පිරිමි සහ ගැහැණු ලිංගික ග්‍රන්ථි වල ඇති කුඩා ප්‍රමාණයක් සෑදී ඇත.
කොලෙස්ටරෝල් වල වාසි සහ හානිය කුමක්ද?
කිසියම් හේතුවක් නිසා බොහෝ දෙනෙක් අසා ඇත්තේ කොලෙස්ටරෝල් වල නරක පැත්ත ගැන පමණි.
ප්ලාස්මා ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ධමනි ස්‍රාවය වන රෝගයක් වර්ධනය වන බව කවුරුත් දනිති.
ඔව්, මෙය සත්‍යයකි, නමුත් කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත.
කොලෙස්ටරෝල් වල මෙම වාසිදායක ගුණාංග වන්නේ:
- කොලෙස්ටරෝල් යනු සෛල පටලවල අනිවාර්ය අංගයකි;
- එය සෛලයේ ජෛව රසායනික ගුණාංග තීරණය කරයි;
- කොලෙස්ටරෝල් යනු ආරම්භක ද්‍රව්‍යය වන අතර එය නොමැතිව බයිල අම්ල සෑදීම කළ නොහැක.
- කොලෙස්ටරෝල් සෘජුවම සහභාගී වීමත් සමඟ පිරිමි සහ ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන සංශ්ලේෂණය (පිළිවෙලින් ඇන්ඩ්‍රොජන් සහ එස්ටජන්) සිදු කරනු ලබන අතර එය මිනිස් ප්‍රජනන ක්‍රියාවලියට සෘජුවම බලපායි.
කොලෙස්ටරෝල් නිෂ් less ල ය, ශරීරයට එය නොමැතිව කළ නොහැකිය. නමුත් මෙම සංයෝගය ඉතා විවිධාකාර වේ, මන්ද එය නිදහස් තත්වයේ ඉතා කලාතුරකිනි. මූලික වශයෙන්, කොලෙස්ටරෝල් ලිපොප්‍රෝටීන හා සම්බන්ධ ස්වරූපයෙන් සංසරණය වේ.
ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වර්ග කිහිපයක් තිබේ - ඉතා අඩු, අඩු, අතරමැදි සහ ඉහළ ity නත්වය. මිනිස් සිරුරට වඩාත්ම භයානක වන්නේ අඩු හා ඉතා අඩු ity නත්වයකින් යුත් ලිපොප්‍රෝටීන වේ. ඔවුන් හා සම්බන්ධ කොලෙස්ටරෝල් “නරක” ලෙස හැඳින්වෙන අතර එහි සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම නිසා යාත්රා වල ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක තැන්පත් වේ. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ඉතා ප්‍රයෝජනවත් යැයි සලකනු ලබන අතර, බොහෝ විට ප්‍රධාන ප්‍රතිකාර ක්‍රමය වන්නේ ඒවාට සම්බන්ධ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීමයි.
අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය ඉහළ ගියහොත්, ධමනි ස්‍රාවය වන තැන්පතු යාත්රා වල බිත්තිවල ක්‍රමයෙන් සෑදීමට පටන් ගනී. කාලයත් සමඟ ඒවා ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වන අතර සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි වැඩියෙන් අවහිර කරයි.
සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහයේ සීමාව විවිධ රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙන්නුම් කළ හැකිය: වරින් වර ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් (ස්ටර්නම් පිටුපස වේදනාව තද කිරීම), කිරීටක හෘද රෝග, “වරින් වර ක්ලැඩිකේෂන්” සින්ඩ්‍රෝමය, දුර්වල මොළය සහ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය.
කොලෙස්ටරෝල් එස්ටරීකරණය යනු කුමක්ද?
කොලෙස්ටරෝල් එස්ටරීකරණය යනු මේද අම්ල සමඟ කොලෙස්ටරෝල් සංයෝගයක ප්‍රතික්‍රියාවයි. ලිපිඩ හා ජලය අතර මායිමේ කොලෙස්ටරෝල් නොපෙනෙන පරිදි එය සිදු කරනු ලැබේ. ප්‍රතික්‍රියාව සෛලය තුළත් ඉන් පිටතත් සිදු කළ හැකි අතර එය කොලෙස්ටරෝල් මාරු කිරීම හෝ ක්‍රියාකාරී ස්වරූපයක් බවට පරිවර්තනය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
මෙම පරිණාමනය අතරතුර, ලෙසිතින් කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සංයෝජනය වන අතර එහි ප්‍රති ly ලයක් ලෙස ලයිසොලෙසින් සහ කොලෙස්ටරෝල් සෑදේ. සමස්ත ක්‍රියාවලියම LHAT (ලෙසිටින් කොලෙස්ටරෝල් ඇසයිල්ට්‍රාන්ස්ෆෙරස්) නම් එන්සයිමයක් මගින් උත්ප්‍රේරණය කරයි.
මෙම එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සෘජුවම රඳා පවතින්නේ ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල අන්තර්ගතය මත ය. ලෙසිටින් කොලෙස්ටරෝල් ඇසයිල්ට්‍රාන්ස්පෙරස් ට්‍රාන්ස්පෝටර් ප්‍රෝටීන් හෝ ඇපෝ-ප්‍රෝටීන් ඒ 1 සක්‍රීය කරයි.
එස්ටරීකරණයේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස එස්ටරය ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වලට ඇතුල් වේ. මේ හේතුවෙන්, ලිපොප්‍රෝටීන් සංකීර්ණයෙන් පිටත නොබැඳි කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු වන අතර එහි මතුපිට වෙනත් නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් භාග සඳහා සූදානම් වේ.
එස්ටරීකරණ ප්‍රතික්‍රියාව හරහා “හොඳ” ලිපොප්‍රෝටීන, නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් වලින් නිදහස් සෛල පටල වලට උදව් කරයි, එම නිසා ඒවා එතරම් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ජෛව රසායන විද්‍යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන විට, ලිනොලෙයික්, පැල්මිටික් සහ ස්ටියරික් වැනි මේද අම්ල බොහෝ විට ප්‍රතික්‍රියාවට සම්බන්ධ වේ.
අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, බොහෝ විට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අසීමිත ලෙස වැඩි වේ.
මේ සඳහා බොහෝ හේතු තිබිය හැකිය.
මේවායින් වඩාත් සුලභ වන්නේ:
- අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වලට පාරම්පරික (ජානමය) නැඹුරුතාවයක්;
- උදාසීන ජීවන රටාව;
- අධික බර, විශේෂයෙන් දියුණු තරබාරුකම;
- ආහාර අනුභව නොකිරීම - ක්ෂණික ආහාර, මේද, බැදපු, දුම් සහ ලුණු සහිත ආහාර කෙරෙහි අධික ඇල්මක්;
- අග්න්‍යාශයික රෝගයක් දියවැඩියා මෙලිටස් ලෙස හඳුන්වන අතර, සනාල ව්යාධි ඇතිවීම නොවැළැක්විය හැකිය.
- කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමින් තුළ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවේ.
- වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි ව්යාධි විද්යාව පැවතීම;
- නිරන්තර හා දිගු දුම් පානය;
- මත්පැන් අනිසි භාවිතය;
- නිරන්තර ආතතිය සහ මානසික ආතතිය;
- නිතිපතා ශාරීරික වෙහෙස ප්රතික්ෂේප කිරීම;
- අක්මාව හා තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග.
කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක තවමත් යාත්රාවල තැන්පත් වී තිබේ නම්, වහාම ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. පළමු පියවර වන්නේ ප්‍රති-කොලෙස්ටරෝල් drugs ෂධ ගැනීමයි.
එය ස්ටැටින්, ෆයිබ්‍රේට්, ඇනායන හුවමාරු අනුක්‍රමික හෝ නිකොටින්තික් අම්ලයේ ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත drugs ෂධ විය හැකිය. ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ද ඒ හා සමානව වැදගත් වේ.
මේද, බැදපු සහ දුම්, සත්ව මේද අධික ආහාර බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ වෙනුවට, රනිල කුලයට අයත් මාළු, කෙට්ටු මස්, මී පැණි, හණ ඇට, ආහාරමය අතිරේක, කැරට්, රතු ගෝවා, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඊළඟට, ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමට පටන් ගත යුතු අතර බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු ආකාරයේ චිත්තවේගීය නැගිටීම් සීමා කිරීම, සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ පිළිපැදීම සහ ඔබේ සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් මූලික කොලෙස්ටරෝල් තොරතුරු ලබා දී ඇත.
