රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන දේ

ඔබ දන්නා පරිදි, දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි මූලික වශයෙන් බලපාන්නේ පෝෂණය හා ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙනි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා පෙති ද ඇත. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකට මාරු වීම අපි තරයේ නිර්දේශ කරමු. ඔබේ ආහාර වේලෙහි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස අඩංගු ආහාර අඩංගු වන තාක් කල් සාමාන්‍ය සීනි පාලනය කළ නොහැකිය. ඉන්සියුලින් සමඟ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන්, ආහාර වේලකට පෙර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ගණනය කිරීමෙන් සහ දීර් ins ඉන්සියුලින් වර්ග පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ලිපියක් සමඟ ආරම්භ කරන්න: ලැන්ටස්, ලෙවෙමීර් සහ ප්‍රෝටාෆාන්.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ සැබෑ ඉලක්කය වන්නේ ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු සීනි 4.6 ± 0.6 mmol / L මට්ටමක තබා ගැනීමයි. ඒ සමගම, එය සෑම විටම රාත්රියේ ඇතුළුව අවම වශයෙන් 3.5-3.8 mmol / l විය යුතුය. නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම මෙයයි. එය ඔබටත් ලබා ගත හැකිය! ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, දියවැඩියා ations ෂධ තේරුම් ගැනීම සහ ඉන්සියුලින් නිවැරදිව එන්නත් කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්නේ නම් එවැනි දර්ශක ලබා ගත හැකිය. පහත අපි සීනි වලට බලපාන ද්විතියික සාධක දෙස බලමු. ඒවා ද වැදගත් ය. ඔබ දැනටමත් අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් අනුගමනය කර ඇති බව උපකල්පනය කර ඇති අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාර හා ation ෂධ සඳහා ප්‍රශස්ත තන්ත්‍රයක් තෝරාගෙන ඇත.

උදාසීන ජීවන රටාව

ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම අඩු වුවහොත් මෙය ක්‍රමයෙන් රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමට හේතු වේ. උදාසීන ජීවන රටාවක් ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව අඩුවීමට හේතු වන අතර ශරීරය අඩු ග්ලූකෝස් දහනය කරයි. ඔබ පොතක් සමඟ හෝ රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට සවස් කාලය ගත කිරීමට යන්නේ නම් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව තරමක් කල්තියා වැඩි කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ ගුවන් යානයකින්, දුම්රියෙන්, බස් රථයකින් හෝ මෝටර් රථයකින් ගමනක් සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ වේලාවක් වාඩි වනු ඇත.

සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට හෝ බර වැඩිවීමට

මිනිස් සිරුරේ ඇති මේද සෛල ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධී වන හෝමෝන නිපදවයි. මේ අනුව, තරබාරුකම රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන අතර ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය වැඩි කරයි. දියවැඩියා රෝගියාගේ බර වැඩිවී ඇත්නම් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වැඩි කළ යුතු අතර ඔහු බර අඩු කර ඇත්නම් අඩු කරන්න. ශරීරයේ බර කිලෝග්‍රෑම් 0.5 කින් වෙනස් වූ විට පවා ශරීරයේ මේදය සමුච්චය වීම හෝ අඩුවීම හේතුවෙන් මෙය සිදුවුවහොත් එහි බලපෑම කැපී පෙනේ. මාංශ පේශි වැඩි වන නිසා බර වැඩි වන්නේ නම් සාමාන්‍යයෙන් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ යුතුය. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා කාය වර්ධන සැලකිය යුතු ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන අතර ව්‍යායාම් ශාලාවේ “පැද්දීම” සුදුසුය.

දියවැඩියාව ඇති එක් එක් රෝගීන්ගේ බර අඩු වීම සහ බර වැඩිවීම තනි සංගුණක වෙනස් කරයි - ඉන්සියුලින් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සංගුණකය සඳහා සංවේදීතාවයේ සාධකය. එය කුමක්දැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, “ආහාර වේලකට පෙර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ගණනය කිරීම” යන ලිපිය අධ්‍යයනය කරන්න. ඉන්සියුලින් එන්නත් සමඟ අධික සීනි සාමාන්‍යකරණය කරන්න. ” ආහාරයට පෙර සහ පසු රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතිය 4.6 ± 0.6 mmol / l බව මතක තබා ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීනි රාත්‍රිය ඇතුළුව ඕනෑම වේලාවක 3.5-3.8 mmol / l ට වඩා අඩු නොවිය යුතුය. මෙම සංඛ්‍යා මත පදනම්ව, ඉන්සියුලින් නිවැරදි මාත්‍රාව තෝරන්න. ග්ලූකෝමීටරයක් ​​අත්හදා බැලීමෙන් ඒවා හඳුනා ගන්න. ශරීරයේ බර වෙනස් වුවහොත්, ඔබ දිගු කරන ලද ඉන්සියුලින් සහ ඔබ ආහාරයට එන්නත් කරන බෝලස් යන මාත්‍රාව සකස් කළ යුතුය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති සමහර රෝගීන්, බොහෝ විට තරුණියන්, බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයක් ලෙස ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අඩු කරයි. ඉන්සියුලින් iency නතාවය නිසා ඒවායේ සීනි “පෙරළෙයි”. මෙය මාරාන්තික තාක්‍ෂණයකි. දැඩි සත්කාර ඒකකයට හෝ වහාම බොරු ගලක් යටට වැටේ. එවැනි රෝගීන්ට මනෝචිකිත්සකවරයකුගේ හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකුගේ උපකාරය අවශ්‍ය වේ. ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර වේලක් ගතහොත් ඔබට ආරක්ෂිතව බර අඩු කර ගත හැකිය. මේ නිසා, ඔබේ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව 2-7 ගුණයකින් අඩු වන අතර මෙය ස්වාභාවික ක්‍රමයක් වනු ඇත. මෙය බර අඩු කර ගැනීමට සහ දියවැඩියාව සඳහා සාමාන්‍ය සීනි තබා ගැනීමට ක්‍රමයකි.

ඔබට අධික ලෙස ආහාර ගත නොහැක්කේ ඇයි?

“සම්පූර්ණ බඩක්” දැනෙන තරමට තදින් ආහාර ගන්නා විට කුමක් සිදුවේද? සිත්ගන්නාසුලු සිදුවීම් සිදුවන බව පෙනේ. අපි ඒවා හදුනා ගනිමු - ඔබේ දියවැඩියාව හොඳින් පාලනය කිරීම වැදගත්ය. බහුල ආහාර ආමාශයේ බිත්ති දිගු කරයි. මෙයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් බඩවැල් සෛල ඉන්ක්‍රෙටින් (“වැඩි වන”) නමින් විශේෂ හෝමෝන රුධිරයට මුදා හරිනු ලැබේ. ඔවුන් අග්න්‍යාශයට සං signal ාවක් සම්ප්‍රේෂණය කරයි - ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි පැනීම වැළැක්වීම සඳහා ඉන්සියුලින් රුධිරයට මුදා හැරීම.

ඉන්සියුලින් යනු ප්‍රබල හෝමෝනයකි. අග්න්‍යාශය එය රුධිරයට ස්‍රාවය කරන විට, එය සීනි සහ හයිපොග්ලිසිමියා හි තියුණු පහත වැටීමක් ඇති කරයි. මෙය වලක්වා ගැනීම සඳහා අග්න්‍යාශය තවත් අඩු ප්‍රබල හෝමෝනයක් ස්‍රාවය කරයි - ග්ලූකොජන්. එය එක්තරා ආකාරයක “ප්‍රතිවිරෝධකයෙක්” වන අතර ඉන්සියුලින් වල බලපෑම සුමට කරයි. එය ග්ලූකෝනොජෙනිස් සහ ග්ලයිකොජෙනොලිසිස් (ග්ලයිකෝජන් ග්ලූකෝස් වලට බිඳවැටීම) අවුලුවයි. මෙම ක්‍රියාවලීන් දෙකම අක්මාවෙන් ග්ලූකෝස් රුධිරයට මුදා හැරීමට හේතු වේ. දියවැඩියා රෝගීන් තුළ අග්න්‍යාශය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැත, නමුත් එය තවමත් සාමාන්‍යයෙන් ග්ලූකොජන් නිපදවයි! දියවැඩියා රෝගියෙක් ආහාරයට නොගන්නා තන්තු ආහාරයට ගත්තද හෘදයාංගම ආහාර වේලෙහි රුධිරයේ සීනි වැඩි වන්නේ මේ නිසා ය.

රුසියානු භාෂාව කතා කරන රටවල චීන අවන්හල් සාමාන්‍යයෙන් නූඩ්ල්ස් සහ මස් වර්ග සපයයි. විදේශ, චීන අවන්හල් වෙනස් ය. එහිදී කුක් බොහෝ විට මස් උයන්නේ නූඩ්ල්ස් නොව හරිත බෝංචි, හතු, උණ බම්බු, මුහුදු පැලෑටි හෝ චීන ගෝවා (පක් චෝයි) ය. මේ සියල්ලම ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතයක් සහිත ශාක ආහාර වන අතර ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් දියවැඩියාව සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් සඳහා සුදුසු වේ. නමුත් ඔබ එය විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්නේ නම්, ඉන්ක්‍රෙටින් විශාල සංඛ්‍යාවක වර්ධනය අනුගමනය කරනු ඇත. ඒවා අනුගමනය කිරීමෙන් අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් සමතුලිත නොවන ග්ලූකොජන් ස්‍රාවය කරන අතර රුධිරයේ සීනි ඉහළ යයි. ආචාර්ය බර්න්ස්ටයින් මෙම ගැටලුව හඳුන්වන්නේ “චීන අවන්හලක බලපෑම” ලෙසයි.

නිගමනය වන්නේ පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිශ්චිතවම කළ නොහැකි බවයි. ඕනෑවට වඩා ආහාර ගැනීම රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන අතර ඉන්සියුලින් සඳහා සුදුසු මාත්‍රාව ගණනය කළ නොහැකි තරමට අනපේක්ෂිත ය. කෑදරකම ප්රහාර යනු බරපතල ගැටළුවකි, විශේෂයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට. ඔබේ සෞඛ්‍යයට හා මනෝභාවයට හානියක් නොවන පරිදි ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ බොහෝ සැබෑ ක්‍රම අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් ඔබට හමුවනු ඇත. තව දුරටත් කියවන්න:

දැඩි මානසික වැඩ

මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය මිනිස් සිරුරේ ග්ලූකෝස් ප්රධාන පාරිභෝගිකයින්ගෙන් එකකි. මොළය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන විට රුධිරයේ සීනි පහත වැටිය හැකිය. මෙය කළ හැකි අවස්ථා මොනවාද:

• දැඩි පුහුණුව;
• එකවර කාර්යයන් කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම;
• නව පරිසරය (රැකියා වෙනස් කිරීම, පදිංචි ස්ථානය);
• දැඩි සමාජ අන්තර්ක්‍රියා (උදාහරණයක් ලෙස, සමුළුවේ වැදගත් සන්නිවේදනය);
• මොළයේ දැඩි වැඩ කටයුතු උත්තේජනය කරන සිත් ඇදගන්නාසුළු පරිසරය - මිලදී ගැනීම්, කැසිනෝ ආදිය.

ඔබෙන් දැඩි මානසික වැඩක් අවශ්‍ය වන අවස්ථා සැලසුම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ආහාර වේලකට බෝලස් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව 10-33% කින් අඩු කරන්න. ඔබ සමඟ ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් රැගෙන යන්න, ඒවා භාවිතා කිරීමේ අත්දැකීම් ලබා ගන්න. හයිපොග්ලිසිමියා (සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටීම) කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස පටවා ඇති තහනම් ආහාර අනුභව කිරීමට හේතුවක් නොවන බව නැවත සිහිපත් කරන්න. ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් වල නිශ්චිතවම මනින ලද මාත්‍රාවක් ඔබට අවශ්‍ය දේ වේ.

වයස

වයස සමඟ ශරීරය ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධී වන හෝමෝන මට්ටම අඩු කරයි. ඒවායින් එකක් වන්නේ වර්ධන හෝමෝනයයි. අවුරුදු 60 කට පසු, ඔබ දිනපතා දීර් extended කරන ලද ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අඩු කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

මහලු වියේදී හයිපොග්ලිසිමියාව විශේෂයෙන් භයානක බව මතක තබා ගන්න එයට ස්වාභාවික හෝමෝන ප්‍රතිචාරය දුර්වල වී ඇත. ඇඩ්‍රිනලින් සහ අනෙකුත් හෝමෝන රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ ඒවා ප්‍රමාණවත් ලෙස නිපදවන්නේ නැත. එමනිසා, සවි ness ් of ාණ අහිමි වීමේ අවදානම සහ අනෙකුත් දරුණු රෝග ලක්ෂණ වැඩි වේ. හයිපොග්ලිසිමියාව හෘදයාබාධයක් ද ඇති කළ හැකිය.

හයිපොග්ලිසිමියා පසු සීනි වල ප්‍රතීක වැඩි වීම

“දියවැඩියාවේ හයිපොග්ලිසිමියාව, එහි රෝග ලක්ෂණ, වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම” යන සවිස්තරාත්මක ලිපිය කියවන්න. නැවැත්වීම සඳහා, ඔබ හරියටම මනින ලද මාත්‍රාවකින් ෆාමසි ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් භාවිතා කළ යුතුය. රසකැවිලි, පිටි, පලතුරු අනුභව නොකරන්න. යුෂ ආදිය බොන්න එපා.

මෙන්න අපි සිහිනයකින් රාත්‍රී හයිපොග්ලිසිමියාව විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කරන්නෙමු, පසුව හිස් බඩක් මත උදෑසන සීනි ඉහළ නංවනු ලැබේ. මෙය සොමෝජි සංසිද්ධිය ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙම ගැටලුව ඇත, ඔවුන් ඒ ගැන නොදැන සිටියද. ඔවුන් රාත්‍රියේදී දීර් ins කාලයක් තිස්සේ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අධික ලෙස වැඩි කරන අතර හිස් බඩක් මත උදේට අධික සීනි ප්‍රමාණයක් ඇත්තේ මන්දැයි කල්පනා කරති.

සිහිනයක නිශාචර හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ:

• මිනිහෙක් රෑට ගොඩක් දහඩිය දානවා.
• ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු වීම.
• නොසන්සුන් නින්ද, බියකරු සිහින.
• උදේ මගේ ඔළුව රිදෙනවා.
• උදේ හෘද ස්පන්දනය.
• රාත්‍රී නින්දක් විවේක ගන්නේ නැත.

සාමාන්‍යයෙන්, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්, හිස් බඩක් මත උදෑසන සීනි වැඩි වීම දුටු විට, ඔවුන්ගේ සන්ධ්‍යා මාත්‍රාව දීර් extended කළ ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. හේතුව සිහිනයක නිශාචර හයිපොග්ලිසිමියා සහ සොමෝගි සංසිද්ධිය නම්, මෙය තත්වය වැඩිදියුණු නොකරන අතර එය වඩාත් නරක අතට හැරේ.

මෙම ගැටලුවට හොඳ පිළියම් දෙකක් තිබේ:

1. සමහර විට මධ්‍යම රාත්‍රියේ ඔබේ සීනි පරීක්ෂා කරන්න. සතියකට වරක් මෙය කරන්න.
2. දිගු කරන ලද ඉන්සියුලින් සන්ධ්‍යාවේ මාත්‍රාවෙන් කොටසක් අතිරේක එන්නතකට මාරු කරන්න, එය මධ්‍යම රාත්‍රියේදී කළ යුතුය. මෙය කරදරකාරී, නමුත් ඉතා effective ලදායී පියවරකි.

දීර් extended කරන ලද ඉන්සියුලින් ලැන්ටස්, ලෙවෙමීර් සහ ප්‍රෝටාෆාන් පිළිබඳ ලිපියෙන් වැඩිදුර කියවන්න. උදේ පාන්දර සංසිද්ධිය පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්නත් පහත විස්තර කෙරේ.

උදෑසන උදාව සහ එය පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සංසිද්ධිය

දියවැඩියාව ඇති රුධිරයේ සාමාන්‍ය උදෑසන සීනි පවත්වා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් වඩාත්ම දුෂ්කර දෙයකි. නමුත් මෙය තරමක් යථාර්ථවාදී ය, ඔබ හේතු තේරුම් ගන්නේ නම්, චිකිත්සක පියවරයන් පිළිබඳ වැඩසටහනක් සකස් කර, පසුව පිළිවෙත අනුගමනය කරන්න. උදේ පාන්දරින්ම සංසිද්ධිය පෙන්නුම් කරන්නේ උදේ පාන්දරින්ම රුධිරයේ සීනි පැහැදිලි කළ නොහැකි ලෙස ඉහළ යන බවයි. එය බොහෝ විට උදේ 4 සිට 6 දක්වා නිරීක්ෂණය කළද එය උදේ 9 දක්වා විය හැකිය. පළමු උදෑසන දියවැඩියාව ඇති වැඩිහිටියන්ගෙන් 80 - 100% අතර මෙන්ම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බොහෝ රෝගීන් තුළ උදෑසන උදාව සංසිද්ධිය දක්නට ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන් මධ්‍යම රාත්‍රියේ ඇති සංඛ්‍යා හා සසඳන විට රුධිර ප්ලාස්මා වල ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් 1.5-2 mmol / l කින් වැඩි කරයි.

උදේ පාන්දරින්ම අක්මාව රුධිරයේ සිට ඉන්සියුලින් ක්‍රියාශීලීව ඉවත් කර විනාශ කරන නිසා උදෑසන උදාව පිළිබඳ සංසිද්ධිය පැන නගී යැයි උපකල්පනය කෙරේ. එසේම, ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධී වන හෝමෝනවල උදේ වරුවේ ස්‍රාවය වැඩි වීමට හේතුව විය හැකිය. නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල වැඩි ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණයක් නිපදවන්නේ ඒ සඳහා ඇති අවශ්‍යතාවය සපුරාලීම සඳහා ය. නමුත් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ එවැනි හැකියාවක් නොමැත. එහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යයි.

සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළම උදේ පාන්දර සංසිද්ධිය තමන්ගේම ආකාරයෙන් සීනි වැඩි කරයි. සමහර පුද්ගලයින් තුළ මෙම වැඩිවීම සුළුපටු නොවේ, අනෙක් අය තුළ එය බරපතල ය. දියවැඩියා ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් effective ලදායී විය හැක්කේ එය තනි තනිව සකස් කර සකස් කළහොත් පමණි. “සැකිලි” භාවිතය එතරම් ප්‍රයෝජනයක් නැත.

අනෙකුත් ආහාර වේල් වලට වඩා උදේ ආහාරය සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව කරන්න. දියවැඩියා රෝගියෙක් දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට වඩා උදේ ආහාරය සඳහා අනුභව කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට “ගෙවීම” වඩා දුෂ්කර නිසා. ඒ අතරම, උදේ ආහාරය මඟ හැරීම දැඩි ලෙස අධෛර්යමත් කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් 2 වන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට අධික බර ඇති අය සඳහා. 18.30 ට නොඅඩු රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට ඔබ උගන්වන්නේ නම්, උදේ ආහාරය සඳහා ප්‍රෝටීන් ආහාර අනුභව කිරීමට ඔබ සතුටු වනු ඇත. 17.30 ට දුරකථනයේ “රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට කාලයයි” යන මතක් කිරීම තබන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, රාත්‍රියේදී ග්ලූකෝෆේජ් ලෝන්ග් 500 මිලිග්‍රෑම් ටැබ්ලටය ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය මෙට්ෆෝමින් දීර් extended මුදා හැරීමකි. අපට අවශ්‍ය වූ විට ඔහු උදේ වරුවේ ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරකම පෙන්වනු ඇත. උදෑසන අවදි වූ වහාම ග්ලූකෝමීටරයක් ​​සමඟ රුධිරයේ සීනි මැනීමෙන් මෙම ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රති results ල තක්සේරු කරන්න. 500 mg කුඩා මාත්‍රාවක් ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ නම් එය ක්‍රමයෙන් වැඩි කළ හැකිය. දින කිහිපයකට වරක් මිලිග්‍රෑම් 500 ක් එකතු කර උදෑසන රුධිරයේ සීනි මොනවාදැයි බලන්න. උපරිම තනි මාත්‍රාව මිලිග්‍රෑම් 2,000 ක්, එනම් රාත්‍රියේදී ග්ලූකෝෆේජ් ලෝන්ග් පෙති 4 ක් දක්වා.

සියොෆෝර් සහ ග්ලූකෝෆේජ් ටැබ්ලට් පිළිබඳ ලිපිය ද කියවන්න.

උදේ පාන්දර සංසිද්ධිය සඳහා වඩාත් ප්‍රබල පිළියමක් නම් “දීර් extended” ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අර්ධ වශයෙන් දෙකට බෙදීම සහ ඉන් එකක් රාත්‍රියටත්, අනෙක මධ්‍යම රාත්‍රියේදීත් එන්නත් කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සවස් වරුවේ එන්නතක් පිළියෙළ කර පැය 4 කට පසු එය ක්‍රියාත්මක වන පරිදි අනතුරු ඇඟවීමක් කළ යුතුය. රාත්‍රී එන්නතක් ඉක්මනින් පුරුද්දක් බවට පත්වන අතර, එය අවම අපහසුතාවයක් ලබා දෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙම මාදිලියේ වාසි සැලකිය යුතු බව ග්ලූකෝමීටරයක් ​​පෙන්වනු ඇත.

අවුරුදු 13,05,2015 එකතු කරන ලදි.සාමාන්‍ය ක්‍රමයේ සීනි හිස් බඩක් මත තබා ගැනීමට තවත් ක්‍රමයක් තිබේ. මෙය උදේ 3-5 ට වේගයෙන් ක්‍රියා කරන ඉන්සියුලින් කුඩා මාත්‍රාවක් වැළැක්වීමේ එන්නතකි. මෙම එන්නත මිනිත්තු 15-30 කට පසුව ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී, නමුත් පැය 1-1.5 කට පසුව පූර්ණ ලෙස ක්‍රියාත්මක වේ. උදේ පාන්දර සංසිද්ධිය පෙනෙන්නට පටන් ගත් වහාම. උදේ වේගයෙන් ක්‍රියාත්මක වන ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම මධ්‍යම රාත්‍රියේ දීර් ins ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට වඩා ප්‍රබල පිළියමක් වේ. හයිපොග්ලිසිමියා ඇති නොවන පරිදි මාත්‍රාව ප්‍රවේශමෙන් ගණනය කළ යුතුය. එය කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු.

ඔබ සාමාන්‍යයෙන් උදේ 7 ට පමණ අවදි වේ යැයි සිතමු. උදේ පාන්දර 5 ට පමණ සංසිද්ධිය පෙනෙන්නට පටන් ගනී. කෙටි හෝ අල්ට්‍රාෂෝට් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවක් එන්නත් කිරීම පාන්දර 3-4 ට කළ යුතුය. ඉතින් ඔබ මේ අවස්ථාවේ එලාම් එකෙන් අවදි වී, සීනි මැනිය - එය 6 mmol / l පමණ වන බව ඔබට පෙනේ. ඔබ දැනටමත් අත්දැකීම් වලින් දන්නවා ඔබ කිසිවක් නොකරන්නේ නම් උදේ සීනි 2-3 mmol / l කින් ඉහළ යනු ඇති බව. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වේගවත් ඉන්සියුලින් කුඩා මාත්‍රාවක් එන්නත් කරයි. දියවැඩියා රෝගියාගේ ශරීර බර සහ ඉන්සියුලින් වර්ගය මත පදනම්ව එය ඒකක 0.5-2 ක් විය යුතුය. ඔබට ඒකක 3 කට වඩා අවශ්‍ය වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියාට සාමාන්‍යයෙන් උදේ 6 ට නැගිටින අතර, අළුයම 3 ට වේගවත් ඉන්සියුලින් එන්නත් ලබා දී ඇත. ඔබ ඔබේ දවස උදේ 7 ට ආරම්භ කරන්නේ නම්, අළුයම 4 ට වේගවත් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, පසුව අළුයම 3 ට. වඩා හොඳ වේලාව ආනුභවිකව තීරණය කරන්න.

උදේ 3-5 ට සීනි 6.0-6.5 mmol / l ට වඩා වැඩි නම් - එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ තන්ත්‍රය දුර්වල ලෙස නිරීක්ෂණය කරන බවයි. අවශ්‍ය වේලාවට පසුව රාත්‍රී ආහාරය ගැනීම හෝ රාත්‍රියේ දීර් extended කළ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවක් වැරදියට ගැනීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ උදේ වේගවත් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව තව ටිකක් වැඩි කරනු ඇත. සවස් වරුවේ පුරුද්දක් ලෙස අනුගමනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබගේ දුරකථනයෙන් දිනපතා සවස 5.30 සිට ප.ව 6 දක්වා රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බව මතක් කර මුළු ලෝකයටම බලා සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

මතක තබා ගත යුතු දේ:

• දිගු කළ ඉන්සියුලින් මධ්‍යම රාත්‍රියේදී එන්නත් කළ යුතු අතර වේගයෙන් - පසුව, පාන්දර 3-4 ට.
• වේගවත් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ඒකක 0.5-2 ක් වන අතර රාත්‍රියේදී සීනි වැඩි නොකළහොත් ඒකක 3 කට වඩා වැඩි නොවේ.
• සීනි 3.5-5.0 mmol / l නම් - හයිපොග්ලිසිමියා රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා වේගවත් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. සීනි 3.5 mmol / L ට වඩා අඩු නම්, ටැබ්ලට් වල ග්ලූකෝස් ටිකක් ගන්න.
• උදේ 3-5 ට සීනි 6.0-6.5 mmol / l ට වඩා වැඩි නම් - එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සවස් වරුවේ පාලන තන්ත්‍රය දුර්වල ලෙස නිරීක්ෂණය කළ බවයි. මේ සමඟ කටයුතු කරන්න.

වේදනා රහිතව ඉන්සියුලින් එන්නත් ගන්නේ කෙසේදැයි කියවන්න. උදෑසන සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත. ඔබ නින්දට යාමට පැය 5 කට පෙර වේලාසනින් ආහාර ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, රාත්රී ආහාරය නියමිත වේලාවට ජීර්ණය කිරීමට කාලය ඇති අතර රාත්රියේදී එය ඔබේ සීනි වැඩි නොකරනු ඇත.

දියවැඩියා රෝගියෙකුට ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමේ හොඳ පුරුද්දක් ඇති විට, ඔහුට එය අවදි කර වහාම නින්දට වැටිය හැකිය.ඔබ මෙම මාදිලිය වෙත මාරු වුවහොත්, එකම ප්‍රති result ලය සමඟ “දීර් extended” ඉන්සියුලින් මුළු සන්ධ්‍යා මාත්‍රාව දළ වශයෙන් 10-15% කින් අඩු කළ හැකිය. ඔබේ රුධිරයේ සීනි උදේ සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන පරිදි එක රැයකින් “කම්පනය” දිගු කළ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවක් එන්නත් නොකරන්නේ ඇයි? එවැනි අතිරික්ත මාත්‍රාවක් මධ්‍යම රාත්‍රියේදී සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු කරයි. නපුරු සිහින සමඟ රාත්රී හයිපොග්ලිසිමියා - ඔබට එය අවශ්යද?

දේශගුණය

අධික උෂ්ණත්වය හා ආර්ද්‍රතාවය සාමාන්‍යයෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි. එවැනි තත්වයන් යටතේ ඉන්සියුලින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ යැයි විශ්වාස කෙරේ. Asons තු වෙනස් කිරීමේදී, ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව 10-20% කින් වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය විය හැකිය. වසන්ත හා ගිම්හානයේදී - අඩු කිරීමට, සරත් and තුවේ හා ශීත - තුවේ දී - වැඩි කිරීමට. ඔබ කලින් කාලයට වඩා දේශගුණය වඩා උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත ස්ථානයකට කෙටි කලකට ගමන් කරන්නේ නම් හෝ අනෙක් අතට වඩා සිසිල් නම් එය එසේම වේ.

ඔබ ඔබේ ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්ති ගෘහස්ථ සිට එළිමහනට මාරු කරන්නේ නම්, ඔබ ආහාර වේලකට පෙර බෝලස් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ යුතුය, විශේෂයෙන් වීදිය උණුසුම් හා / හෝ තෙත් නම්. දිග්ගැස්සුනු ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන විට, ශාරීරික අධ්‍යාපනයට බාධාවක් නොවන පරිදි ශරීරයේ එම කොටස් වලට එන්නත් කරන්න. මෑත එන්නත් කරන ස්ථානවල උණු වතුර සමග ස්නානය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. එසේ නොමැති නම්, දිගුකාලීන ඉන්සියුලින් ඉතා ඉක්මණින් භාවිතා කළ හැකිය.

සංචාරය

ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව ඇති අයට සංචාරය කිරීම විශේෂිත ගැටළුවකි. පෝෂණයේ වෙනස්වීම්, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම, දෛනික කාලසටහන. මේ සියල්ල නිසා රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස උච්චාවචනය විය හැකිය. කාල කලාප වෙනස් කිරීම ද කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ගමන් බිමන් වලදී, හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමට වඩා සීනි වැඩි වීමට ඉඩ ඇත. සංචාරය ආතතියෙන් පෙළෙන හෙයින්, දියවැඩියා රෝගියෙක් පැය ගණනක් ප්‍රවාහනයේ නොසන්සුන්ව වාඩි වී නුසුදුසු ආහාර අනුභව කරයි.

ඔබ ඔබේ නිවාඩු ගමනාන්තයට පැමිණි විට තත්වය වෙනස් වේ. හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම වැඩිවේ. ඇයි? ආතති මට්ටම් තියුනු ලෙස පහත වැටෙන නිසා වාතයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. ඔබේ මොළය ද දැඩි ලෙස ක්‍රියා කරයි, නව අත්දැකීම් උරා ගනී, ඒ සමඟම ග්ලූකෝස් දහනය කරයි. නිවාඩු දිනවල මිනිසුන් වෙනදාට වඩා ඇවිදිනවා.

ගමන් දිනවල දීර් extended කරන ලද ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව තරමක් වැඩි කිරීම අර්ථවත් විය හැකි අතර, ඔබ නිවාඩුව ආරම්භ කරන විට එය අඩු කරන්න. ගුවන් යානයක වාතය පීඩනය බිමට වඩා අඩුය. ඔබට ගුවන් යානයක ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, වෙනදාට වඩා 2 ගුණයක් අඩු වාතය බෝතලය තුළට දමන්න. හදිසියේම විදේශයකදී ඔබට සුපුරුදු U-100 වෙනුවට U-40 සාන්ද්‍රණයකින් ඉන්සියුලින් භාවිතා කළ යුතු නම්, ඔබ එය 2.5 ගුණයකින් එන්නත් කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ සම්මත මාත්‍රාව එක රැයකින් දීර් ins කරන ලද ඉන්සියුලින් PIECES 8 ක් නම්, U-40 සඳහා PIECES 20 ක් අවශ්‍ය වේ. මේ සියල්ල සැලකිය යුතු ව්‍යාකූලතාවයක් ඇති කරන අතර ඔබ අහම්බෙන් මාත්‍රාව සමඟ වැරැද්දක් කළහොත් හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම වැඩි කරයි. ප්‍රවේශම් වන්න.

කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ඉන්සියුලින් මාසයක් පමණ එහි ගුණාංග රඳවා ගනී. ගමන් කරන විට එය සිසිල් කිරීම කලාතුරකින් අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ උණුසුම් ස්ථාන කරා ගමන් කරන්නේ නම්, උෂ්ණත්වය පාලනය වන ඉන්සියුලින් ප්‍රවාහනය සඳහා විශේෂ බහාලුමක් තිබීම සතුටක්. එවැනි බහාලුමක් සඳහා ඩොලර් 20-30 ක් පමණ වැය වේ, ඔබට විදේශීය අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් හරහා ඇණවුම් කළ හැකිය. ඔබේ වාසස්ථානයට වායු සමීකරණයක් හෝ ශීතකරණයක් නොමැති නම් එය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

උන්නතාංශය

ඔබ කඳුකරයට ගමන් කරන්නේ නම්, මෙය රුධිරයේ සීනි අඩුවීමට හේතු වේ. මක්නිසාද යත් මුහුදු මට්ටමට වඩා සැලකිය යුතු උසකින් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වන බැවිනි. සෛලවලට ප්‍රමාණවත් තරම් ඔක්සිජන් ලැබෙන පරිදි ශ්වසන වේගය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවේ. දින කිහිපයක් ඇතුළත ශරීරය නව තත්වයන්ට හුරුවෙයි. මෙයින් පසු, පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත්වන අතර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ද වේ.

පළමු දින කිහිපය තුළ බාසල් (දීර් extended) ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව 20-40% කින් අඩු කිරීමට ඔබට සිදුවනු ඇති බවට සූදානම් වන්න. මෙය දිවා කාලයේදී හිස් බඩක් මත සහ රාත්‍රියේ ඔබ නිදා සිටින විට හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරයි. ඔබ ඉහළ උන්නතාංශයක ක්‍රීඩා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ එන්නත් කරන සියලුම ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සුපුරුදු තත්වයන් තුළ ව්‍යායාම කරන විට වඩා ඒවා අඩු කිරීම ශක්තිමත් බවයි.

බෝවන රෝග

බෝවන රෝග සාමාන්‍යයෙන් බරපතල ගැටළුවක් වන අතර දියවැඩියා රෝගීන්ට ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට වඩා කිහිප ගුණයකින් භයානක ය. ශරීරය ආසාදනය සමඟ පොරබදන්නේ නම්, මෙය සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගැනීමට දරන සියලු උත්සාහයන් ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිය. බෝවන රෝග සීනි වැඩි කරන අතර ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය වැඩි කරයි. සති කීපයක් සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වී හදිසියේම පැන ඇත්නම්, බොහෝ දුරට හේතුව ආසාදනයකි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පිළිබඳ විවෘත රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට පැය 24 කට පෙර සීනි වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා බව දියවැඩියා රෝගීන් දකී. ආසාදනය වකුගඩු වල තිබේ නම්, ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය 3 ගුණයකින් වැඩි කළ හැකිය.

ආසාදන මගින් ශරීරයට ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව අඩු කරන සහ රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන ආතති හෝමෝන නිපදවීමට හේතු වේ. සීනි අධික නම්, සුදු රුධිරාණු ආසාදනයට effectively ලදායී ලෙස ප්‍රතිරෝධය දක්වන අතර, ඇය සිය අපිරිසිදු වැඩ කරන්නේ අනාරක්ෂිත ශරීරයක ය. මෙය දියවැඩියා රෝගියෙකු බෝවන රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් අවධානයක් යොමු නොකරන්නේ නම් එය බොහෝ විට වර්ධනය වන විෂම චක්‍රලේඛයකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට වඩා දියවැඩියා රෝගීන් තුළ ආසාදන බොහෝ විට සිදුවන බව සලකන්න. අධික රුධිර සීනි බැක්ටීරියා, වෛරස් හා දිලීර සඳහා හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කරන බැවිනි.

බොහෝ විට, ආසාදන මගින් නාසයේ නාසය, කැස්ස, උගුරේ අමාරුව, බිරිඳ තුළ තෙරපීමක් ඇති වේ. වඩාත් දරුණු විකල්පයන් වන්නේ මුත්රා ආසාදන, නියුමෝනියාව. බෝවන රෝග වලදී, ඉන්සියුලින් එහි කාර්යක්ෂමතාව නැති වන නිසා මුත්රා තුළ කීටෝන හඳුනාගත හැකිය. ඔබ බොහෝ විට ඔබේ රුධිරයේ සීනි මෙන්ම පරීක්ෂණ තීරු භාවිතා කරමින් මුත්රා වල ඇති කීටෝන පරීක්ෂා කළ යුතුය. ඔබේ වෛද්‍ය කණ්ඩායම සෝදිසියෙන් සිටින්න. ඔබේ තත්වය නරක අතට හැරෙන බව ඔබ දුටුවහොත් ගිලන් රථයක් ඇමතීමට නිදහස් වන්න.

අසනීප කාලයේදී ඔබ වෙනදාට වඩා අඩුවෙන් ආහාර ගත්තද, දීර් extended ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන්න. එසේ නොමැතිනම්, ඔබේ සීනි “පරිමාණයෙන් බැහැර” විය හැකි අතර දියවැඩියා කීටොසයිඩෝසිස් වර්ධනය වේ - උග්‍ර සංකූලතාවයක්, මාරාන්තික ය. එහි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ඔක්කාරය, දුර්වලතාවය සහ හුස්ම ගැනීමේදී ඇසිටෝන් සුවඳයි. කීටොඇසයිඩෝසිස් ප්‍රතිකාරය සිදු කරනු ලබන්නේ වෛද්‍ය ආයතනයක පමණි. දියවැඩියා කීටොසයිඩෝසිස් සඳහා ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලය ඔබට අධ්‍යයනය කළ හැකිය. හදිසි ගිලන් රථයක් අමතන්න. නැවත වරක්: මෙය මාරාන්තික සංකූලතාවකි.

රීතියක් ලෙස, බෝවන රෝගයක් අතරතුර, දිගු කළ ඉන්සියුලින් මාත්රාව වැඩි කළ යුතුය. මුත්රා වල කීටෝන නොමැති නම්, එය 25-50% කින් වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පරීක්ෂණ තීරු මුත්රා වල කීටෝන පෙන්වන්නේ නම්, ඔබේ ලැත්නස්, ලෙවෙමීර් හෝ ප්‍රෝටාෆාන් මාත්‍රාව 50-100% කින් වැඩි කරන්න. අධික රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඔබට වේගවත් ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ හැකිය. ඔබේ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වැඩි කිරීමෙන් සෑම පැය 1-2 කට වරක් ග්ලූකෝමීටරයකින් ඔබේ සීනි මැනීම.

ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය නොවන අතර ශරීරය විජලනය වුවහොත් ක්‍රියා නොකරනු ඇත. ඔබ බෝවන රෝගයකට ප්‍රතිකාර ලබන අතරතුර තරල බොන්න. මෙය ඉතා වැදගත්. වැඩිහිටියන් සඳහා ඇස්තමේන්තුගත සම්මතය පැයට පැයකට තරල කෝප්පයක් වන අතර රෝගියා අවදියෙන් සිටී. ළමුන් සඳහා - පැයකට තරල කෝප්ප 0.5 ක්. ඔබ පානය කරන දියරයේ කැෆේන් අඩංගු නොවිය යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කළු සහ කොළ තේ සුදුසු නොවන බවයි.

වැඩි විස්තර සඳහා “දියවැඩියාවේ උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, වමනය සහ පාචනය සඳහා ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?” බලන්න.

දත් දිරායාම දියවැඩියා ප්‍රතිකාරය සංකීර්ණ කරයි

මිනිසුන් දත් වලට වඩා අඩු අවධානයක් යොමු කරයි. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. පළමුව, කාලානුරූපව ඉහළ නංවන ලද සීනි මුඛ කුහරයේ බෝවන රෝග වලට තුඩු දෙයි, මන්ද එය බැක්ටීරියා සඳහා හිතකර අභිජනන භූමියක් නිර්මාණය කරයි. එවිට මුඛ කුහරය තුළ ඇති වන ආසාදනය රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීමට බාධා කරයි. විෂම කවයක් සාදයි.

දියවැඩියා රෝගියෙකු “අත්දැකීම් සහිත” දත් සමඟ ගැටලු ඇති නොවන අයෙකු දැකීම දුර්ලභ ය. මුඛ කුහරයේ බෝවන රෝග, දරුණු වන අතර, තවමත් පරීක්ෂාවට ලක් කර නොමැති සහ රෝග විනිශ්චය නොකළ රෝගීන්ට දියවැඩියාව පිළිබඳ සං sign ාවක් විය හැකිය. දන්ත වෛද්‍යවරු බොහෝ විට ඔවුන්ගේ රෝගීන් සීනි සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවක් සඳහා යොමු කරන අතර, නීතියක් ලෙස, ඔවුන්ගේ සැකයන් යුක්ති සහගත ය.

ඉන්සියුලින් හදිසියේ වැඩ කිරීම නවත්වන්නේ නම්, එනම්, ඔබේ සාමාන්‍ය ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සුපුරුදු ආකාරයටම සීනි අඩු නොකරයි - පළමුව, කුප්පියේ ඇති ඉන්සියුලින් වලාකුළු නොවන බවට වග බලා ගන්න. එහි කල් ඉකුත් වීමේ දිනය පසු වී නොමැතිදැයි පරීක්ෂා කරන්න. මේ සියල්ල හරි නම්, හේතුව අංක 3 ව්‍යාප්තියට අනුව ඔබේ මුඛයේ බෝවන රෝගයක් ඇතිවීමයි. පළමුවෙන්ම, ආසාදන සලකුණු සඳහා ඔබේ විදුරුමස් පරීක්ෂා කරන්න. මෙම සං signs ා ලැයිස්තුවට රතු පැහැය, ඉදිමීම, ලේ ගැලීම, ස්පර්ශයට උගුරේ අමාරුව ඇතුළත් වේ. ඔබේ මුඛයට අයිස් වතුර දමා තත්පර 30 ක් තබා ගන්න. කිසියම් දත් පොත්තක් නම් - මෙය අනිවාර්යයෙන්ම ආසාදනයක් නම් වහාම දන්ත වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ දත් හා විදුරුමස් වල බෝවන රෝග ඉතා සුලභ වේ. සාමාන්‍ය සීනි පවත්වා ගැනීමට බාධා කරන බැවින් ඔවුන්ට හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. ඔබේ තොරතුරු සඳහා, CIS රටවල දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාව මුළු යුරෝපයට වඩා මිල / තත්ත්ව අනුපාතය අනුව හොඳම ලෙස සැලකේ. මන්ද එය රජය විසින් නියාමනය නොකරන බැවිනි. මෙම තත්වය දිගටම පවතිනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. “දන්ත සංචාරක ව්‍යාපාරය” බ්‍රිතාන්‍යයෙන් සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් අපට වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. මෙම තත්වය තුළ, අපි - ප්‍රදේශවාසීන් - නරක දත් සමඟ ඇවිදීමට වඩා ලැජ්ජා වෙමු.

ගුප්ත දැවිල්ල සහ එය තුරන් කරන්නේ කෙසේද

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පරිවෘත්තීය ආබාධ 2 කින් සමන්විත වේ:

• ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය - ඉන්සියුලින් වලට පටක සංවේදීතාව අඩු කිරීම
• අග්න්‍යාශයික ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය මඟහරවා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ.

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට හේතු වන හේතු 5 ක් අපි ලැයිස්තුගත කරමු. මෙය පාරම්පරික (ජානමය හේතු), විජලනය, බෝවන රෝග, තරබාරුකම මෙන්ම අධික රුධිර සීනි ය. දැන් අපි පැහැදිලි කිරීමක් කරමු. බෝවන රෝග සහ තරබාරුකම නිසා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය කෙලින්ම නොව ඒවා දැවිල්ල ඇති කරයි. ගුප්ත හෝ විවෘත දැවිල්ල, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

දැවිල්ල යනු විදේශීය ප්‍රෝටීන, විශේෂයෙන් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ආක්‍රමණය කිරීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රතිචාරයයි. පුද්ගලයෙකුට තුවාල වී ආසාදනයක් තුවාලයට ඇතුල් වේ යැයි සිතමු. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය විෂබීජ විනාශ කිරීමට උත්සාහ කරන අතර එහි “සටන්කරුවන්” ඔවුන්ට එරෙහිව යොමු කරයි. මෙම සටනේ අතුරු ආබාධ නම්, තුවාලය ඉදිමීම, රිදවීම, රතු වීම, ස්පර්ශයට උණුසුම් වීම, සැරව එයින් මුදා හැරීමයි. මේ සියල්ල දැවිල්ලයි.

ආසාදන හැරුණු විට ගුප්ත දැවිල්ලට වැදගත් හේතු:

• උදර ස්ථුලතාවය (ආමාශයේ සහ ඉණ වටා) - මේද සෛල රුධිරයට ද්‍රව්‍ය ස්‍රාවය කරන අතර එය සැඟවුණු ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරයි.
• ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, උදාහරණයක් ලෙස, ලූපස් එරිටෙටෝමෝසස්, යෞවන රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහ වෙනත් අය.
• ග්ලූටන් නොඉවසීම. එය ධාන්ය වර්ග වල, විශේෂයෙන් තිරිඟු, රයි, ඕට්ස් සහ බාර්ලි වල අඩංගු ප්‍රෝටීනයකි. දරුණු ජානමය ග්ලූටන් නොඉවසීම යනු සෙලියාක් රෝගය ලෙස හඳුන්වන බරපතල රෝගයකි. ඒ අතරම, මිනිසුන්ගෙන් 70-80% අතර මෘදු ග්ලූටන් නොඉවසීම ඇත. එය නිදන්ගත ගුප්ත දැවිල්ල ඇති කරන අතර එය හරහා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය දක්වයි.

නිදන්ගත දැවිල්ල යනු ගෘහස්ථ වෛද්යවරුන් පාහේ අවධානය යොමු නොකරන බරපතල ගැටළුවකි. කෙසේවෙතත්, ගුප්ත ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියා මඟින් වසර ගණනාවක් ශරීරය “දුම්” කළ හැකිය. ඒවා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරන අතර ඇතුළත සිට රුධිර නාල වලට හානි කරයි, ධමනි සිහින් වීම, පසුව හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇති කරයි.

ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියා වලට එරෙහි සටන කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න! ස්ථායී අඩු රුධිර සීනි පවත්වා ගැනීම තරම් බැරෑරුම් නොවන නමුත් තවමත් වැදගත් ය. කළ යුතු දේ:

1. දැවිල්ල සලකුණු කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ කරන්න. පළමුවෙන්ම, එය සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීනයකි (සී-පෙප්ටයිඩ සමඟ පටලවා නොගත යුතුය!) සහ ෆයිබ්‍රිනොජන්.
2. ඔබේ දත් ගැටළු විසඳන්න. රෝගී දත් යනු ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරන නිදන්ගත ආසාදන වල කේන්ද්‍රස්ථානයක් වන අතර රුධිර නාල සෙමින් විනාශ කරයි, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
3. වැදගත්! අන්තර්ජාලය තුළ සොයා ග්ලූටන් නොඉවසීමේ රෝග ලක්ෂණ සොයා බලන්න. ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, අඩු කාබ් ආහාරයක් ග්ලූටන් රහිත ආහාරයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සති 6 කට පසු ඔබේ යහපැවැත්මේ වෙනස්කම් තක්සේරු කරන්න. එය හොඳ අතට හැරේ නම්, දිගටම එම ආකාරයටම ආහාරයට ගන්න.
4. පහත සඳහන් ආකලන ශරීරයේ නිදන්ගත දැවිල්ල අඩු කරයි: ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය, හරිත තේ සාරය මෙන්ම ඔමේගා -3 මේද අම්ල ප්‍රභවයන් - මාළු තෙල්, හණ තෙල්, සවස ප්‍රිම්රෝස් තෙල්. අධි රුධිර පීඩනය හා හෘදයාබාධ සඳහා ඔබ ගත යුතු අතිරේක මොනවාද යන්නත් කියවන්න.

ආතතිය, කෝපය, කෝපය

මානසික ආතතිය හෝ කෝපය ඇති කරන අවස්ථා ඉඳහිට අප සැමට සිදු වේ. උදාහරණ කිහිපයක්:

• ප්‍රසිද්ධියේ කථා කිරීම;
• විභාග සමත් වීම;
• කාපට් ලොක්කාට කතා කරන්න;
• දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවීමට;
• ඔබ නරක ආරංචියක් අපේක්ෂා කරන වෛද්‍යවරයා හමුවීම.

ආතති හෝමෝන තියුනු ලෙස මුදා හැරීම වෙනත් දේ අතර රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, සියලු මිනිසුන්ගේ ප්රතික්රියාව වෙනස් වේ. එම සිදුවීමම ඔබට තරහක් ඇති කළ හැකි අතර, ඔබ තවත් දියවැඩියා රෝගියෙකු අල්ලා නොගනී. ඒ අනුව ඔහුගේ සීනි කිසිසේත් ඉහළ යන්නේ නැත. නිගමනය: ඔබ නිතිපතා පුනරාවර්තනය වන තත්වයන් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, ඒවා තුළ ඔබේ සීනි ආතතිය නිසා ඉවත් වේ. සීනි නිතිපතා ඉහළ යාමට හේතු මොනවාද? ඔබ ඒවා නිර්වචනය කරන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රතික්‍රියාව කල්තියා පුරෝකථනය කර සැලසුම් කළ හැකිය. පුරෝකථනය කළ හැකි කරදර ඔබේ බලයේ පවතින අතර එය වලක්වනු ලැබේ.

බොහෝ ආතති තත්වයන් ස්වයංසිද්ධව සිදු වේ. නමුත් ඒවායින් සමහරක් ඔබට නිතිපතා සිදු වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සිදුවීම සිදුවනු ඇති බවත් එය සිදුවන්නේ කවදාදැයි ඔබ කල්තියා දන්නවා. අපේක්ෂිත සිදුවීමට පැය 1-2 කට පෙර වේගයෙන් ක්‍රියා කරන ඉන්සියුලින් කුඩා මාත්‍රාවක් එන්නත් කරන්න. මෙය ආතති හෝමෝනවල බලපෑමට වන්දි ගෙවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවක් ඉක්මවා නොයන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා සෑම විනාඩි 30-60 කට වරක් ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි මැනිය යුතුය. පීඩාකාරී තත්වයකට පෙර වැළැක්වීම සඳහා වේගවත් ඉන්සියුලින් 1-2 ක් ඔබට අවශ්‍ය යැයි කියමු. ඔබ කල්තියා වැළැක්වීමේ එන්නතක් නොකළේ නම්, සීනි දැනටමත් පැන ඇති විට එය නිවා දැමීමට ඔබට ඒකක 4-6ක් කපා දැමිය යුතුය. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, ඔබ එක් එන්නතක් සමඟ ඉවත් නොවනු ඇත, නමුත් ඔබට පැය 4-5 අතර කාල පරතරයක් සහිත එන්නත් දෙකක් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. දැනටමත් ඉහළ ගොස් ඇති විට සීනි කඩා දැමීමට වඩා වැළැක්වීම පහසු සහ නිවැරදි ය.

බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිරයේ සීනි නිසි ලෙස පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම නිසා නිදන්ගත ආතතියට දොස් පැවරීමේ පුරුද්දක් ඇත. මෙය ව්‍යාජ හා භයානක දෘෂ්ටි කෝණයකි. කම්මැලි රෝගියෙකුගෙන් පාලන තන්ත්‍රයට අනුකූල වීමේ වගකීම ඉවත් කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි, එය “ජයගත නොහැකි” තත්වයන්ට මාරු කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම තත්වය තුළ දියවැඩියාවේ සංකූලතා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර කිසිදු නිදහසට කරුණක් ඔවුන් කෙරෙහි උනන්දුවක් නොදක්වයි.

වෛද්‍ය බර්න්ස්ටයින් වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔහුගේ රෝගීන් සහ ඔහුගේම දියවැඩියාව නිරීක්ෂණය කරමින් සිටී. මෙම කාලය තුළ ඔහු නිගමනය කළේ නිදන්ගත ආතතිය රුධිරයේ සීනි වලට කෙලින්ම බලපාන්නේ නැති බවයි. රෝගියා එය නිදහසට කරුණක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම් මිස, රෙගුලාසි පිළිපැදීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. බොහෝ විට මෙය ප්‍රකාශ වන්නේ දියවැඩියා රෝගියෙකුට කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික “තහනම්” ආහාර අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමට හෝ අනුභව කිරීමට ඉඩ සලසා දීමෙනි.

වරින් වර, අප සියල්ලන්ම අසාර්ථකත්වයේ හා ශෝකයේ කාල පරිච්ඡේදයන් පසුකර යන්නෙමු. ඔවුන්ගේ පුළුල් ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ: ගැටළු සහිත විවාහයන්, දික්කසාදය, සේවයෙන් පහ කිරීම හෝ ව්‍යාපාර අහිමි වීම, සුව කළ නොහැකි රෝගයක් හේතුවෙන් ආදරණීයයෙකුගේ මන්දගාමී බව යනාදිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම පාලනය කළ හැකි අවම වශයෙන් එක් දෙයක් වත් තිබේ.මෙය ඔබේ රුධිරයේ සීනි වේ.

බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් වාර්තා කරන්නේ උග්‍ර ආතතියේ කෙටි කථාංග හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන බවයි. එවැනි තත්වයන්ට සම්භාව්‍ය උදාහරණ වන්නේ අධ්‍යාපන ආයතනයක සංකීර්ණ විභාග මෙන්ම ප්‍රසිද්ධියේ කථා කිරීමයි. වෛද්‍ය බර්න්ස්ටයින් සඳහන් කරන්නේ රූපවාහිනී වාර්තාකරුවන්ට සම්මුඛ සාකච්ඡා ලබා දිය යුතු සෑම අවස්ථාවකම ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 4.0-5.5 mmol / L දක්වා ඉහළ යන බවයි. එබැවින් එවැනි අවස්ථාවන්හිදී අතිරේක “කෙටි” ඉන්සියුලින් හඳුන්වා දීම අවශ්‍ය වේ.

සාමාන්‍ය රීතිය මෙයයි. කථාංගය එපිනෙෆ්‍රින් (ඇඩ්‍රිනලින්) වැඩිවීමට තරම් උග්‍ර නම්, එය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු වේ. එපිනෙෆ්‍රින් යනු අක්මාව එහි ග්ලයිකෝජන් ගබඩා ග්ලූකෝස් බවට පත් කිරීමට පොළඹවන හෝමෝන වලින් එකකි. මෙය මිනිස් සටනේ හෝ පියාසැරි සහජ බුද්ධියේ කොටසකි. ශරීරය භයානක තත්වයකට මුහුණ දීම සඳහා අමතර ශක්තියක් ලබා දීමට උත්සාහ කරයි. එපින්ෆ්‍රීන් මට්ටම ඉහළ යාම සාමාන්‍යයෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වන අතර දෑත් වෙව්ලයි. ආරම්භක අවධියේදී දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට, ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් හෝ වැඩි ප්‍රමාණයක් නිපදවන විට, උග්‍ර ආතතිය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු නොවේ.

රුධිරයේ සීනි දින කිහිපයක් අඛණ්ඩව ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් සහ ඊටත් වඩා සති ගණනක් පවතින්නේ නම්, ඔබ මෙය නිදන්ගත ආතතියට හෝ උග්‍ර සිදුවීමකට ආරෝපණය නොකළ යුතුය. වඩාත් පිළිගත හැකි හේතුවක් සොයා එය තුරන් කරන්න.

කැෆේන්

කැෆේන් යනු උත්තේජකයක් වන අතර එය ශරීරගත කිරීමෙන් පැය 1 ක් පමණ ගත වේ. එමගින් අක්මාව වැඩි ග්ලයිකෝජන් බිඳ දමා ග්ලූකෝස් රුධිරයට මුදා හැරේ. කැෆේන් සමහර අයට අනෙක් අයට වඩා ශක්තිමත් ය. සමහර විට එය ඔබ සතුව ඇති සීනි ප්‍රමාණය පැහැදිලි කළ නොහැකි වීමට එක් හේතුවක් විය හැකිය.

කැෆේන් සැලකිය යුතු මාත්‍රාවක් අඩංගු ආහාර

ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් දියවැඩියා ආහාරයක් අනුගමනය කරන ලෙස යෝජනා කර ඇත, එබැවින් සාමාන්‍ය කෝලා පානය නොකරන්න, චොකලට් අනුභව නොකරන්න.

විවිධ දිනවල අත්හදා බැලීම් මඟින් ඔබේ රුධිරයේ සීනි වලට කැෆේන් බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන බව පෙනේ නම්, ඔබ එය ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අඩු හෝ තරමක් වැඩි කළ යුතුය. කැෆේන් කළ ආහාර අනුභව කිරීමෙන් අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අපහසු වේ. එබැවින් ඔවුන්ගෙන් වැළකී සිටීම නුවණට හුරුය. ඔබේ ආහාර වේලෙහි දිනකට කෝප්ප 1-3 කෝප්ප පමණක් තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති විට, ඒවා අඩංගු ඕනෑම රසකාරක සහ නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීම නුසුදුසු බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙය ආහාර කෝලා පිළිබඳ ඉඟියක්.

“දියවැඩියාවේ රසකාරක: ස්ටේවියා සහ වෙනත් අය” යන ලිපියද බලන්න.

පිරිමින් සහ කාන්තාවන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්

පිරිමින් තුළ, සෙරුම් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩුවීම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට හේතු විය හැක - ඉන්සියුලින් වලට පටක සංවේදීතාව අඩුවීම. කාන්තාවන් තුළ එකම බලපෑම රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නංවයි. කාන්තාවන් සඳහා, මෙම ගැටළුව බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ රෝග පිළිබඳ ලිපියක විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කරනු ලැබේ (පසුව වෙබ් අඩවියේ දිස්වේ). ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පිරිමින්ගේ ඉන්සියුලින් වලට සෛල සංවේදීතාවයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පහත අපි විමසා බලමු.

පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ අඩු සෙරුම් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමක් යෝජනා කරයි:

• පියයුරු වර්ධනය - නාරිවේදය;
• අධික ලෙස ආහාර ගැනීමකින් තොරව උදර ස්ථුලතාවය (ආමාශයේ සහ ඉණ වටා);
• රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් විශාල මාත්‍රාවක් එන්නත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය (සාමාන්‍යයෙන් දිනකට ඒකක 65 ක් හෝ ඊට වැඩි).

ඔබට එකවර ගුණාංග 3 ක් තිබීම අවශ්‍ය නොවේ. සුදුසු රුධිර පරීක්ෂණයක් සඳහා රෝගියා යැවීමට අවම වශයෙන් එකක්වත් ප්‍රමාණවත් වේ. රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම සම්මතයේ පහළ සීමාවට ආසන්න නම් සහ ඊටත් වඩා එය සම්මතයට වඩා අඩු නම් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් අනුගමනය කිරීම සුදුසුය. ඉලක්කය වන්නේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම සාමාන්‍ය පරාසයේ මැදට වැඩි කිරීමයි. මේ හේතුවෙන් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අඩු කර ගත හැකි අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ බර අඩු වීම වේගවත් වේ.

සුදුසු .ෂධයක් නියම කිරීම සඳහා හොඳ මුත්‍රා විශේෂ ist යකු හමුවන්න. වෛද්‍ය බර්න්ස්ටයින් සතියකට 1-2 වතාවක් සිය රෝගීන්ට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් එන්නත් නියම කරයි. ඔහුගේ භාවිතයෙන් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ පිරිමින්ට එවැනි එන්නත් ජෙල් හෝ සමේ පැල්ලම් වලට වඩා පහසු බවයි. ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව, රෝගීන් වරින් වර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ නැවත සිදු කරයි. නිශ්චිත .ෂධයක් නියම කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ස්වයං medic ෂධ සඳහා මෙය නියත වශයෙන්ම නොවේ. ලිංගික සාප්පු නිෂ්පාදන හෝ කිසිදු චාල්ටන් භාවිතා නොකරන්න.

ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන

ඇදුම, ආතරයිටිස්, සන්ධි දැවිල්ල සහ වෙනත් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන අඩංගු කෝටිසෝන් සහ ප්‍රෙඩ්නිසෝන් නියම කරනු ලැබේ. මෙම drugs ෂධ ඉන්සියුලින් සඳහා සෛලවල සංවේදීතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන අතර රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. සමහර විට දියවැඩියා රෝගීන් තුළ, ඒවා ගන්නා අතරතුර, සීනි “පෙරළීමට” පටන් ගනී. මෙම බලපෑම ටැබ්ලට් මගින් පමණක් නොව, ඇදුම ආශ්වාස කරන්නන් මෙන්ම කීම් සහ විලවුන් ස්වරූපයෙන් ස්ටෙරොයිඩ් ද යොදා ගනී.

සමහර ස්ටෙරොයිඩ් අනෙක් ඒවාට වඩා බලවත් ය. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරී කාලය ද වෙනස් වේ. මෙම හෝ එම medicine ෂධය රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩි කරන්නේ කෙසේද - එය ඔබ වෙනුවෙන් නියම කරන වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එක් එක් ස්ටෙරොයිඩ් මාත්‍රාව පැය 6-48 අතර කාලයක් සීනි වැඩි කරයි. බොහෝ විට, ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව 50-300% කින් වැඩි කිරීම අවශ්‍ය වනු ඇත.

වෙනත් .ෂධ

පහත සඳහන් medicines ෂධ රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි:

• ඩයුරටික් drugs ෂධ;
• එස්ටජන්;
• ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්
• එපිනෙෆ්‍රින් සහ කැස්ස මර්දනය කරන ද්‍රව්‍ය;
• සමහර ප්‍රතිජීවක;
• ලිතියම්;
• බීටා-බ්ලෝකර්, විශේෂයෙන් පැරණි ඒවා - ඇටෙනොලෝල්, ප්‍රොප්‍රනොලෝල් සහ වෙනත්;
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සඳහා හෝමෝන පෙති.

ඔබ ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති any ෂධ කිසිවක් ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබට බොහෝ විට ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට සිදුවනු ඇත. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සඳහා හෝමෝන පෙති සඳහා දීර් extended ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වැඩි කිරීම අවශ්‍ය බව අපි පැහැදිලි කරමු.

සීනි අඩු කරන medicines ෂධ මොනවාද:

• MAO නිෂේධක;
• දුම් පානය සඳහා නිකොටින් පැච්;
• සමහර ප්‍රතිජීවක d ෂධ සහ විෂ නාශක (නියම කරන්න!);
• දියවැඩියා පෙති (දියවැඩියා drugs ෂධ ගැන වැඩි විස්තර කියවන්න);
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා එන්නත් - බේටා සහ වික්ටෝසා.

ඔබේ රුධිරයේ සීනි වලට එය බලපාන ආකාරය සඳහා cribe ෂධය නියම කරන ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. සමහර විට ඔබ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව කල්තියා අඩු කළ යුතුය. නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී, නව medicine ෂධයට කුමන බලපෑමක් ඇති වේදැයි බලා සිටීම වඩා හොඳය.

නව medicine ෂධයක් ගන්නා අතරතුර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි දිනකට 10-12 වතාවක් මැනිය යුතු අතර වාර්තා තබා ගත යුතුය. ආහාරවල දීර් ins කාලීන ඉන්සියුලින් සහ වේගවත් ඉන්සියුලින් එන්නත් ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද යන්නත් ඔබ හොඳින් වටහා ගත යුතුය. “ව්‍යාප්ත ඉන්සියුලින් ලැන්තස්, ලෙවෙමීර් සහ ප්‍රෝටාෆාන්” සහ “කෑමට පෙර වේගවත් ඉන්සියුලින් එන්නත්” යන ලිපි කියවන්න. ඉන්සියුලින් එන්නත් සමඟ අධික සීනි සාමාන්‍යකරණය කරන්න. ”

ඔක්කාරය, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු

ඔක්කාරය ඇති වන සෑම අවස්ථාවකම ආහාර වේලකට පෙර බෝලස් ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන අයට හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිය. මෙම ඉන්සියුලින් ආහාර ජීර්ණය හෝ අවශෝෂණය නොවන ආහාර ආවරණය කළ යුතු බැවිනි. ඔක්කාරය ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී සහ රසායනික චිකිත්සාව අතරතුර නිතිපතා සිදු වේ. එවැනි තත්වයන් යටතේ, බෝලස් ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන කාලය සමඟ අත්හදා බලන්න. සමහර විට එය ආහාරයට පෙර නොව පැය 1-2 කට පසුව, ඔබ අනුභව කරන ආහාර සාමාන්‍යයෙන් ජීර්ණය වන බව ඔබ දැන සිටින විට වඩා හොඳය.

ගැස්ට්‍රොපරේසිස් යනු දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ (ස්නායු පද්ධතියට වන හානියකි) ආමාශයෙන් ලැබෙන ආහාර බඩවැල් තුළට දිගු ප්‍රමාදයකින් ඇතුල් වේ. ආහාරයට ගන්නා ආහාර වෙනදාට වඩා සෙමින් ජීර්ණය වේ. එමනිසා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි ක්ෂණිකව ඉහළ යන්නේ නැත, නමුත් පැය කිහිපයකට පසු. ඔබ කෙටි හෝ අල්ට්‍රාෂෝට් ඉන්සියුලින් ආහාරයට එන්නත් කළහොත්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි අඩු වන අතර පැය කිහිපයකට පසු සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යයි. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි? වේගවත් ඉන්සියුලින් ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගත් විට, ආහාර තවමත් අවශෝෂණය කර නොමැත. අවසානයේදී ආහාර ජීර්ණය කර රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට පටන් ගත් විට ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වය දැනටමත් නතර වී තිබුණි.

මිනිස් සිරුර තුළ බඩවැල් හරහා ආහාර චලනය සපයන මාංශ පේශි ඇත, විශේෂයෙන්, ආමාශය හිස් කිරීම. මෙම මාංශ පේශි ස්නායු පද්ධතිය මගින් පාලනය වේ. එපමණක් නොව, මෙය සිදුවන්නේ ස්වයංසිද්ධව, එනම් සවි conscious ් thought ාණික සිතුවිල්ලකින් තොරව ය. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අය තුළ, දියවැඩියාව වසර ගණනාවක් පුරා සුලු පත්රිකාවක් ධාවනය කරන ස්නායු වලට හානි කරයි. මෙහි එක් ප්‍රකාශනයක් වන්නේ දියවැඩියා ගැස්ට්‍රොපරේසිස් - ආමාශයික හිස් කිරීම ප්‍රමාද කිරීමයි.

දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයේ පරමාර්ථය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් මෙන් සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගැනීමයි. අවාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියා ගැස්ට්‍රොපරේසිස් දැනටමත් වර්ධනය වී ඇත්නම්, එවැනි ඉලක්කයක් සපුරා ගැනීම ඉතා අපහසු වේ. ගැස්ට්‍රොපරේසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගියෙකුට රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමේ ගැටළු ඇති විය හැකිය, ඔහු අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකට මාරු වුවද, ස්වයං අධීක්ෂණ හා ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමේ ක්‍රමවේදය ප්‍රවේශමෙන් අනුගමනය කරයි.

දියවැඩියාව මෙන්, ගැස්ට්‍රොපරේසිස් මෘදු සිට දරුණු දක්වා විවිධාකාරයෙන් පෙන්නුම් කරයි. දරුණු අවස්ථාවල දී, රෝගීන් අඛණ්ඩව මල බද්ධය, බෙල්චින්, අජීර්ණ, ඔක්කාරය, ඉදිමීම වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳිති. සැලකිය යුතු ලෙස සුලභ වන්නේ මෘදු දියවැඩියා ගැස්ට්‍රොපරේසිස් වන අතර එමඟින් රෝගියාට ඉහත රෝග ලක්ෂණ දැනෙන්නේ නැත, නමුත් ඔහුගේ සීනි අනපේක්ෂිත ලෙස වෙනස් වේ. නරකම දෙය නම්, ගැස්ට්‍රොපරේසිස් රෝගියෙකු ඉන්සියුලින් සමඟ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ නම්. රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ ආහාර වේලකට පෙර කෙටි ඉන්සියුලින් එන්නත් කළා යැයි සිතමු. නමුත් ගැස්ට්‍රොපරේසිස් නිසා ආහාර ආමාශයේ පවතින අතර ග්ලූකෝස් සැලසුම් කළ පරිදි රුධිරයට ඇතුල් නොවේ. එවැනි තත්වයක් තුළ, ඉන්සියුලින් මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉතා අඩු කර ගත හැකි අතර, සිහිය නැතිවීමත් සමඟ දැඩි හයිපොග්ලිසිමියා ඇති වේ.

ගැස්ට්‍රොපරේසිස් යනු විශාල අවධානයක් යොමු කළ යුතු ගැටළුවක් වන අතර, ඔබ “පළපුරුදු” දියවැඩියා රෝගියෙක් නම්, වසර ගණනාවක් තිස්සේ “සමබර” ආහාර වේලක් ගත කර ඇති අතර, මේ නිසා ඔබේ රුධිරයේ සීනි සෑම විටම ඉහළ මට්ටමක පවතී. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියා ආමාශ ආශ්‍රිත රෝගීන් සඳහා සීනි පාලනය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කළ හැකි ක්‍රම තිබේ. මෙම ගැටළුවට ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ අද්විතීය තොරතුරු අපගේ වෙබ් අඩවියේ අඩංගු වේ. සවිස්තරාත්මක ලිපිය කියවන්න, දියවැඩියා ගැස්ට්‍රොපරේසිස්.

නින්ද නොමැතිකම

නින්ද යනු ආහාර රුචිය, ශක්තිය සහ ශරීර බර පාලනය කරන ප්‍රබල නියාමකයෙකි. නින්දේ iency නතාවය ආතති හෝමෝන නිපදවීම වැඩි කරන අතර මෙය දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම සංකීර්ණ කරයි. නින්ද නොමැතිකම අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි කරයි, තරබාරුකමට හේතු වන අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ඇති කරයි. නරකම දෙය නම්, ඔබ නිදාගන්නවා වෙනුවට වාඩි වී සිටීමයි - රූපවාහිනිය නැරඹීම යනාදිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නේ නම් හෝ විවේක කාලයේදී ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටෙනු ඇත.

ඔබට නිදාගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට සූදානම්ව සිටින්න. ඔබ දිනකට පැය 6 කට වඩා අඩුවෙන් නිදා ගන්නේ නම් ඔබට මෙය කිරීමට සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ රෑ බෝ වී වැඩ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, සමහර විට දීර් ins ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව 20-40% කින් අඩු කිරීමට සිදුවනු ඇත. හයිපොග්ලිසිමියාව වැළැක්වීම සහ නැවැත්වීම සඳහා ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් අතේ තබා ගන්න.

ස්ථාවර නින්දක් සහ අවදි කාලසටහනක් ඇති විට සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රතිලාභ ලැබේ. ඔබට රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට අපහසු නම්, කැෆේන් අත්හරින්න, දිවා කාලයේදී නිදා නොගන්න, රාත්‍රියේ ව්‍යායාම නොකරන්න. දහවල් ව්‍යායාම ඔබට රාත්‍රියේදී වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. බොහෝ විට, නින්දේ ගැටළු ඇති වන්නේ යම් ආකාරයක ශාරීරික රෝගයක් හෝ මානසික අපහසුතාවයක් හේතුවෙනි. මෙම අවස්ථාවේ දී, විශේෂ ists යින්ගෙන් උපකාර පැතීමට පසුබට නොවන්න.

නිගමන

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන ද්විතියික සාධක අපි විස්තරාත්මකව පරීක්ෂා කළෙමු. ප්රධාන ප්රතිකාරය වන්නේ නිසි ආහාර වේලක්, පෙති සහ ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමයි. මෙම ලිපියේ අඩංගු කරුණු මඟින් සීනි යථා තත්ත්වයට ගෙන ඒමටත් දියවැඩියාව පාලනය කිරීමටත් උපකාරී වේ.

රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන දේ අපි ලැයිස්තුගත කරමු:

• ආතතිය සහ කෝපය
• කැෆේන්
• බෝවන රෝග;
• දියවැඩියා ආමාශ ආන්ත්රයික, ඔක්කාරය හා වමනය;
• නව යොවුන් වියේ වේගවත් වර්ධනය;
• බර අඩු කර ගැනීම සහ බර වැඩිවීම;
• ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
• හයිපොග්ලිසිමියා පසු ප්‍රතීක වැඩි වීම;
• ස්ටෙරොයිඩ් drugs ෂධ;
• ශල්‍ය මෙහෙයුම්;
• දැඩි මානසික වැඩ;
• දේශගුණය, උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්‍රතාවය;
• මුහුදු මට්ටමට වඩා උස;
• මත්පැන් පානය කිරීම;
• සංචාරය
• අක්‍රමවත් නින්ද, නින්ද නොමැතිකම.

කාන්තාවන් සඳහා අමතර සාධක:

• ඔසප් චක්රය;
• ඔසප් වීම
• ගැබ් ගැනීම

වැඩි විස්තර සඳහා “කාන්තාවන්ගේ දියවැඩියාව” යන ලිපිය කියවන්න.

අදහස් දැක්වීමේදී ඔබට ප්‍රශ්න ඇසිය හැකිය, අඩවි පරිපාලනය ඉක්මන් ප්‍රතිචාර දක්වයි.