උඳුන තුල රසවත් කෑම පිසීමට වඩා හොඳ දෙයක් නැත: සාමාන්යයෙන් ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඉක්මනින් තැකීමක් කර අවශ්ය අමුද්රව්ය මිශ්ර කර පිළිස්සීමට ය. ඔබට වෙනත් කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නැත: සංග්රහය ඉක්මනින් සූදානම් වනු ඇතැයි ප්රීති වන්න.
පහත විස්තර කර ඇති අඩු කාබ් කෑම ඉතා රසවත් වන අතර ඉතා ඉක්මණින් පිසිනු ඇත. අපි ඉක්මනින් නිෂ්පාදන ලබා ගනිමු, උදුන සක්රිය කරන්න - සහ කාරණයට!
අමුද්රව්ය
- 2 කුකුළු මස් පියයුරු;
- 2 විශාල ෂැම්පිග්නොන් (දුඹුරු හෝ සුදු);
- තක්කාලි 2;
- බේකන් පෙති 6;
- මොසරෙල්ලා බෝල 2;
- ගාන ලද එමල් චීස්, 50 gr .;
- ලුණු;
- ගම්මිරිස්
අමුද්රව්ය ප්රමාණය ආසන්න වශයෙන් 1-2 සේවා මත පදනම් වේ.
පෝෂණ අගය
0.1 kg ට ආසන්න පෝෂණ අගය. නිෂ්පාදිතය:
Kcal | kj | කාබෝහයිඩ්රේට් | මේද | ලේනුන් |
157 | 654 | 1.6 ග්රෑම් | 8.0 gr. | 19.5 ග්රෑම් |
ඉවුම් පිහුම් පියවර
- උඳුන අංශක 180 ක උෂ්ණත්වයකට (ඉහළ / පහළ උණුසුම) සකසා එළවළු සකස් කරන්න. තක්කාලි සෝදන්න, කඳ ඉවත් කරන්න, පළතුරු පෙති වලට කපන්න. තක්කාලි විශාල නම් පෙති අඩකින් කපා කුකුළු මස් පියයුරු අතුරු කෑමක් ලෙස ගැලපේ.
- හතු සෝදන්න, මොසරෙල්ලා ගන්න, තිරිඟු ඉවතට යන්න, ඉන්පසු පෙති කපන්න.
- දැන් චිකන් පියයුරු පිරවීමට කාලයයි. එය සීතල වතුරෙන් සෝදා, මුළුතැන්ගෙයි තුවායක් සමඟ තෙතමනය පොඟවා ගත යුතුය. තියුණු පිහියක් ගන්න, මස් වල තීර්යක් කප්පාදු හතරක් කරන්න.
- බේකන් ගෙන කුකුළු මස් එහි ඔතා; ඉතිරි කප්පාදුව තක්කාලි, හතු සහ මොසැරැල්ලා වලින් පුරවන්න.
- පිඟාන ෙබ්කිං පිඟානකට මාරු කරන්න.
- ඉතිරි එළවළු සහ චීස් කුකුළු මස් පියයුරු අතර හා අවට පැතිර යා හැකිය. රස කිරීමට ලුණු, ගම්මිරිස්. එමල් චීස් සමග ඉසිය සහ උඳුන තුල තබන්න.
- චීස් උණු කොට රසවත් රන්වන් කබොලක් පිඟානේ දිස්වන තුරු මිනිත්තු 35-40 අතර කාලයක් පිළිස්සීම.
- නිමි කෑමක් බැසිල් කොළ කිහිපයකින් අතුරු කෑමක් ලෙස සරසා ගත හැකිය. බොන් රුචිය!