පීසා රෝල්

පීසා තරම් විවිධාකාර විය හැකි වට්ටෝරුවක් නැති තරම්ය. ඔබට නිමක් නැති ටොපිංස් වර්ග සමඟ පීසා සෑදිය හැකිවා පමණක් නොව, විවිධ ස්වරූපයෙන් ඇඳුම් ඇඳිය ​​හැකිය.

පීසා සෑම විටම පැතලි විය යුතු නැත, එබැවින් අද අපගේ ප්‍රියතම සංග්‍රහයේ තවත් සංස්කරණයක් තිබේ - අඩු කාබ් අන්තර්ගතයක් සහිත රෝල් ස්වරූපයෙන් සහ බාබකියු විලාසිතාවේ දුමාරයක් සහිත කුළුබඩු රසයක්. ඔබ එය භුක්ති විඳිනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු!

අමුද්රව්ය

• බිත්තර 3;
• සුදුළූණු කරාබුනැටි 3;
• මොසරෙල්ලා බෝල 1;
• 1 ළූණු;
• ගෘහ චීස් ග්‍රෑම් 250 ක් 40% මේදය;
• ගාන ලද Emmentaler ග්රෑම් 150;
• තක්කාලි පේස්ට් ග්රෑම් 50;
• කුඩා තක්කාලි ග්රෑම් 100;
• බේකන් ග්රෑම් 100;
• සයිලියම් ලෙල්ල ග්‍රෑම් 20;
• වෝර්සෙස්ටර්ෂයර් සෝස් 5 හැදි;
• එරිත්රයිටිස් 1 tablespoon;
• සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ 1 tablespoon;
• පොල්තෙල් 1 තේ හැන්දක;
• මිහිරි පැපිරා තේ හැන්දක;
• 1/2 තේ හැන්දක දුම් ලුණු;
• දුරු 1/2 තේ හැන්දක;
• වතුර ටිකක්;
• ලුණු;
• ගම්මිරිස්.

අමුද්රව්ය 2-4 සේවා සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

බලශක්ති වටිනාකම

නිමි භාණ්ඩයේ ග්‍රෑම් 100 කට කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කෙරේ.

වීඩියෝ වට්ටෝරුව

ඉවුම් පිහුම්

1.

ඉහළ / පහළ තාපන මාදිලියේ උඳුන අංශක 170 දක්වා රත් කරන්න.

2.

විශාල භාජනයක් තුළ බිත්තර තුනක් තබා ගෘහ චීස්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ලුණු තේ හැන්දක 1 ක්, කෙසෙල් ලෙල්ල සහ ගාන ලද එමන්ටලර් එකතු කරන්න. අත් මික්සර් සමඟ හොඳින් මිශ්ර කරන්න

3.

ෙබ්කිං පත්රය ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් ආවරණය කර දැන් මිශ්ර කර ඇති පීසා පිටි ගුලිය තබන්න. ඇනූ කඩදාසි මත ඒකාකාරව පැතිරෙන්න. හැඩය හැකිතාක් හතරැස් විය යුතු අතර එවිට ඔබට ඇනූ රෝල් බවට පත් කළ හැකිය.

පීසා පදනම විනාඩි 15 ක් උඳුන තුල තබන්න.

4.

ළූනු පීල් කර අර්ධ වළලු කපා. රන්වන් දුඹුරු තෙක් තෙල් නොමැතිව කබලෙන් ලිපට ළූනු මුදු ෆ්රයි. බදින ලද ළූණු පෑන් එකෙන් එළියට දමා පසෙකට දමන්න. දැන් පෑන් තුළ බේකන් දමා දෙපස පෙති ෆ්රයි. ඉන්පසු බේකන් පසෙකට දමන්න.

5.

දැන් අපි බාබකියු සෝස් එකක් ගනිමු. සුදුළූනු කරාබුනැටි පීල් කර සුදුළූණු ඉතා කුඩා කැට කපා. පෑන් එකක පොල්තෙල් රත් කර සුදුළූණු සැහැල්ලුවෙන් ෆ්රයි. දැන් තක්කාලි පේස්ට් එකතු කර සැහැල්ලුවෙන් ෆ්රයි.

වෝර්සෙස්ටර්ෂයර් සෝස් එකතු කර සෝස් වල නිවැරදි අනුකූලතාව ලැබෙන තෙක් ක්‍රමයෙන් ජලය එක් කරන්න.

දැන් බාබකියු සෝස් වලට කුළුබඩු එකතු කරන්න: පැපිරා, දුරු, දුම් ලුණු, එරිත්රිටෝල් සහ ගම්මිරිස් ඔබේ රුචිකත්වයට අනුව. පීසා සඳහා බාබකියු සෝස් සූදානම්.

6.

උඳුනෙන් පාදම ඉවත් කර පළමු කබාය ලෙස නැවුම් බාබකියු සෝස් යොදන්න. හැපෙනසුළු බේකන් පෙති පාදම මත තබන්න. මොසරෙල්ලා දියර ඉවතට ගන්න, මෘදු චීස් තීරු කපා පීසා මත තබන්න.

තක්කාලි සෝදන්න, කොටස් හතරකට කපන්න, ඉන්පසු තක්කාලි පාදම මත තබන්න. ඔබේ රුචිකත්වයට බැදපු ළූණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

7.

ෙබ්කිං කඩදාසි සමඟ පීසා වල පාදම ගුණ කරන්න. මැදට කපා පිඟානක් මත සේවය කරන්න. බොන් රුචිය!

මුලාශ්‍රය: //lowcarbkompendium.com/pizzarolle-low-carb-6664/