දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය සහ ආහාර වේ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වන ආකාරය

• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුගේ ශරීරයේ අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල මගින් ඉන්සියුලින් නිපදවීම අවශ්‍ය වන්නේ පමණක් නොව අතිරික්තයෙනි. කරදරය නම් තරබාරුකම (එය සෑම විටම මෙම රෝගයට සමගාමීව) පටක මෙම හෝමෝනයට පාහේ සංවේදී නොවන (ඉන්සියුලින්-ප්‍රතිරෝධී) වීමයි. මුලදී, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන රෝගයකි.
• ඇඩිපෝස් පටක - ඊට පටහැනිව - ඉන්සියුලින් මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරයේ ඒවා බහුල බැවින්, අග්න්‍යාශ සෛල වලට ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට බල කෙරෙයි: එසේ කිරීමෙන් ඔවුන් ඉන්සියුලින් වලට දක්වන සංවේදීතාවයේ lack නතාවයෙන් මිදෙයි. වසර ගණනාවක් පුරා, ශරීරයේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට හැකි වන්නේ මෙම අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝනය වැඩි කිරීම නිසා පමණි.
• කෙසේ වෙතත්, තමන්ගේම ඉන්සියුලින් අතිරික්තය කාබෝහයිඩ්රේට් බහුල ආහාර වලින් මේදය සංශ්ලේෂණය වැඩි කිරීමට දායක වේ. අගුලු දමා ඇති මෙම විෂම චක්‍රය අවුස්සයි අග්න්‍යාශයේ පරිවාරක උපකරණ මිය යාම. මෙම මරණයට හේතු වන සාධක වන්නේ රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි වීම සහ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කිරීම වැඩි වීමයි.
• දියවැඩියාව පිළිබඳ දීර් course පා course මාලාවක් සමඟ රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් නොමැතිකම ආරම්භ වේ. ඔවුන්ගේ දියවැඩියා රෝගය ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතී. සමඟඑය සමඟ කටයුතු කළ හැක්කේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරයට පමණි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ආහාරයේ තේරුම කුමක්ද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණ ලක්ෂණ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ජීවිතය සඳහා වගුව අංක 9 ලෙස හඳුන්වන සම්මත පෝෂණ යෝජනා ක්‍රමය පිළිපැදිය යුතුය.

• දැඩි සීමාවන් ගණනාවක් තිබියදීත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ වගුව විවිධාකාර හා රසවත් විය හැකිය. ශරීර බර සහ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන නිෂ්පාදන මෙනුවේ අඩංගු වේ.
• රෝගියා භාගික පෝෂණයට මාරු විය යුතුය, කුඩා කොටස් වලින් ආහාර ගැනීම (අවම වශයෙන් පහක් සහ දිනකට හය වතාවක්). මෙම ආහාරය උග්‍ර සාගින්නෙන් මිදෙන අතර රෝගියාට අධික ලෙස ආහාර ගැනීමට ඉඩ නොදේ. භාගික පෝෂණයේ තවත් වාසිදායක අංගයක් වන්නේ අග්න්‍යාශයේ බර අඩු කිරීමයි, මන්ද කුඩා කොටස් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ඉන්සියුලින් කුඩා ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ.
• ඔබ එකම වේලාවක ආහාර ගත යුතුය.
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා කාන්තා ආහාරයේ කැලරි ප්‍රමාණය 1200 kcal නොඉක්මවිය යුතුය, පිරිමි - 1600 kcal. ඊමෙම දර්ශකය දැඩි ලෙස පවත්වා ගත යුතුය.
• අවසාන ආහාරය රාත්‍රී අවසානයට පැය කිහිපයකට පෙර සකස් කළ යුතුය.
• අඛණ්ඩ බලය සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද? උදේ ඔබ සලාද විශාල භාජනයක් පිළියෙළ කර, මාළු, මස් හෝ එළවළු පෑන් මුළුයක්ම පුළුස්සා කුඩා කොටස් වලින් ආහාරයට ගත යුතුය (පැය තුනක කාල පරතරයකින්). හදිසි සාගින්නෙන් පෙළෙන ආහාර සුලු කෑමෙන් ඉවත් කළ හැකිය. මේදය රහිත කෙෆීර් වීදුරුවක් හෝ ඇපල් ගෙඩියක් ඔවුන්ට බෙහෙවින් සුදුසු ය.
• දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ නිසි ආහාර වේලෙහි උදෑසන ආහාරය අත්‍යවශ්‍ය වේ: ඔහුට ස්තූතියි, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර වනු ඇත.
• හිස් කැලරි සපයන ඇල්කොහොල් දියවැඩියා රෝගීන්ට දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇති බැවින් එය හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට හේතු විය හැක.

එක් සේවාවක සංයුතිය සමබර කරන්නේ කෙසේද?

කෑම පිඟානක් මත තැබීමෙන් එය මානසිකව අඩකින් බෙදී යයි. එක් අඩක් එළවළු වලින් පිරී ඇත. අනෙක් භාගය නැවතත් අඩකින් අඩුවෙන් ප්‍රෝටීන් (මස්, මාළු, ගෘහ චීස්) ආහාර සහ සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් (පැස්ටා, සහල්, අර්තාපල්, අම්බෙලිෆර්, පාන්) වලින් පොහොසත් ආහාර වලින් පිරී ඇත. මෙම කොටස් සංයුතිය සමබර ලෙස සලකනු ලබන අතර අවශ්‍ය මට්ටමේ ග්ලූකෝස් මට්ටම තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

දැන් අපි ඉහත සියල්ලෙන් නිගමන උකහා ගනිමු:

• රෝගයක් මුල් අවධියේදී අනාවරණය වුවහොත්, එහි සාර්ථක ප්‍රතිකාර සඳහා, ඉහත ආහාර වේලට අනුකූල වීම ප්‍රමාණවත් වේ.
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත ඩයට් අංක 9, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන, නමුත් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින්ගේ නිසි ආහාර වේලට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් නොවේ.