වයස අනුව කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ සීනි

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, දියවැඩියාව මරණ සංඛ්‍යාවේ තුන්වන ස්ථානයේ සිටී. සෑම වසරකම දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්‍යාව වැඩිවෙමින් පවතී.

රෝගීන්ගෙන් 70% කට වඩා කාන්තාවන් ය. අද වන විට විද්‍යා scientists යින්ට මෙම ප්‍රශ්නයට නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා දිය නොහැක - කාන්තාවන් මෙම රෝගයට ගොදුරු වන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට, කාන්තාවකගේ වයස අවුරුදු 40 ඉක්මවන විට සීනි මට්ටම වෙනස් වේ, මෙම වයසට පසු වාර්ෂිකව ග්ලූකෝස් සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කිරීම අවශ්ය වේ. රෝගය සනාථ වුවහොත්, ජීවිත කාලය පුරාම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ උපදෙස් දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන්න.

ඔබව දැනුවත් කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ග්ලූකෝස් වැඩිවීමට ප්‍රධාන හේතු වනුයේ දියවැඩියාව, අධික කෑම, මානසික ආතතිය, බෝවන රෝගයක් පැවතීමයි.

ඉහළ ග්ලූකෝස් මට්ටම හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ලෙස හැඳින්වේ.

සීනි මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇති බවට ඔබට සැක කළ හැකි සලකුණු කිහිපයක් තිබේ:

• වියළි මුඛය සහ පිපාසය;
• කැසීම සම;
• නිතර මුත්‍රා කිරීම;
• මුත්රා පරිමාව වැඩි කිරීම;
• රාත්‍රී මුත්‍රා කිරීම;
• හිසරදය සහ කරකැවිල්ල;
• සැලකිය යුතු බර අඩු වීම;
• සාමාන්ය දුර්වලතාවය සහ තෙහෙට්ටුව;
• දර්ශනය අඩුවීම;
• දිගු තුවාල සුව කිරීම;
• නිතර බෝවන රෝග ඇතිවීම.

එවැනි රෝග ලක්ෂණ වෛද්‍යවරයා වෙත පැමිණිය යුතුය. අදාළ පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල අනුව රෝග විනිශ්චය සිදු කෙරේ.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම හයිපොග්ලිසිමියා ලෙස හැඳින්වේ.

වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• හිසරදයක් ඇතිවීම;
• කුසගින්න නිරන්තරයෙන් පැවතීම;
• කරකැවිල්ල
• හෘද ස්පන්දනය;
• දහඩිය දැමීම
• කඳුළු;
• නුරුස්නා බව;
• මනෝභාවය නොමැතිකම.

දියවැඩියාවට හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ වීඩියෝව:

විශ්ලේෂණය ලබා දෙන්නේ කෙසේද?

විශ්ලේෂණය සඳහා නිවැරදිව සූදානම් කිරීම අවශ්ය වේ. විශ්ලේෂණය හිස් බඩක් මත ලබා දී ඇති අතර අවසාන ආහාර වේලෙන් පසු අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් ගත විය යුතුය. දියර ද බැහැර කළ යුතුය - ඔබට පිරිසිදු නිශ්චල වතුර වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය. පැණිරස නොකළ තේ කුඩා ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමෙන් පවා විශ්වාස කළ නොහැකි ප්‍රති .ලයක් ලැබෙනු ඇත.

කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර බහුල ලෙස පරිභෝජනය කිරීමත් සමඟ විශ්ලේෂණය අවසන් වීමට පෙර අවම වශයෙන් පැය 15 ක් ගත විය යුතුය.

සම්භාව්‍ය විශ්ලේෂණයක් සිදු කරන විට, විවිධ සාධක විශ්වසනීයත්වයට බලපෑම් කරයි, එනම්: ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතතිය සහ හැඟීම් වැඩි කිරීම. ව්‍යායාම හේතුවෙන් ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු විය හැකි අතර විශ්ලේෂණය විශ්වාස කළ නොහැකි වනු ඇත.

ලාක්ෂණික රෝග ලක්‍ෂණ මගින් දියවැඩියාව පවතින බව පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් (HbA1c) මට්ටම පිළිබඳව විශ්ලේෂණයක් සිදු කරනු ලබන අතර එය පසුගිය මාස තුන හතර තුළ සාමාන්‍ය දත්ත ලබා දෙන අතර වඩාත් නිවැරදි වේ. 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් වසරකට වරක් පරීක්ෂා කළ යුතුය. ශරීර බර වැඩි වූ පුද්ගලයින්, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ දියවැඩියාව ඇති රුධිර relatives ාතීන් අවදානම් කලාපයට පැමිණේ.

සීනි මැනීමට දිනකට කී වතාවක්? පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියාව තිබේ නම් ග්ලූකෝස් අවම වශයෙන් දිනකට 5 වතාවක් තක්සේරු කළ යුතුය. ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පුද්ගලයින් එක් එක් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට පෙර ග්ලූකෝස් මැනිය යුතුය.

රෝගියා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔහු මානසික ආතතියට හා ආතතියට ලක්වුවහොත්, දර්ශකය බොහෝ විට මැනිය යුතුය. ග්ලූකෝමීටර දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස සරල කරයි, මන්ද ඔවුන් නිවසින් බැහැර නොවී මිනුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

වයස අනුව සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් අගයන්

මිනිසුන් තුළ සීනි වල සම්මතය කුමක්ද? දර්ශකය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ විශ්ලේෂණය සඳහා ගනු ලබන රුධිරය මත ය. කේශනාලිකා රුධිරය පරීක්ෂා කරන්නේ නම් සාමාන්‍ය දර්ශකය 3.3 - 5.5 mmol / L පරාසයේ තිබිය යුතුය. නහරයෙන් වැට වෙනත් සංඛ්‍යා පෙන්වනු ඇති අතර එහි සාමාන්‍යය 4-6.1 mmol / l වේ. ආහාර වේලකට පසු සීනි ප්‍රමිතිය 7.7 mmol / L නොඉක්මවිය යුතුය.

රුධිර පරීක්ෂණයකින් 4 ට අඩු සංඛ්‍යාවක් පෙන්නුම් කර ඇත්නම්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවී හේතුව සොයා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

වයස අනුව කාන්තාවන්ගේ සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් දර්ශක වගුව:

වගුවේ දක්වා ඇති දර්ශකයන්ට වඩා ඉහළ දර්ශක මගින් දියවැඩියාව වර්ධනය වීම පූර්ව නිගමනය කළ හැකිය. එවැනි ප්රති result ලයක් ලැබීමෙන් පසු, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා අතිරේක පරීක්ෂණ නියම කරයි. තහවුරු කිරීමෙන් පසුව, සුදුසු චිකිත්සාව නියම කරනු ලැබේ.

අධික සීනි සමඟ කුමක් කළ යුතුද?

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නංවා ඇත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන අතිරේක පරීක්ෂණ සමත් විය යුතුය. සමහර විට රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩිවීම ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි - එය සැඟවී ඇත.

සීනි වැඩි වීමත් සමඟ ආහාර වේල සමාලෝචනය කිරීම හා ගැලපීම් කිරීම වැදගත් වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය අඩු කිරීමයි. ඔබ වැඩිපුර බර නම්, ආහාරවල කැලරි ප්‍රමාණය අඩු විය යුතුය.

සමස්ත ජීවියාගේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මිනිස් ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් තිබිය යුතුය. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත කෑම වර්ග වලට මනාප ලබා දීම අවශ්‍ය වේ.

ආහාරය සම්පූර්ණ ආහාර වේල් තුනකින් සහ සුලු කෑම කිහිපයකින් සමන්විත විය යුතුය. කුණු කෑම, චිප්ස්, රසකැවිලි සහ සෝඩා ආහාරයට ගැනීම තහනම්ය.

පුද්ගලයෙකුට අවිනිශ්චිත ජීවන රටාවක් තිබේ නම් සහ අධික බරින් යුක්ත නම්, පලතුරු හා එළවළු විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයේ තිබිය යුතුය. පානීය තන්ත්‍රයක් ස්ථාපිත කිරීම සහ ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම ද වැදගත් ය.

ග්ලූකෝස් වැඩිවීමට හේතු වන ආහාර අනුභව නොකරන්න:

• සීනි
• මිහිරි සෝඩා;
• රසකැවිලි සහ පේස්ට්රි;
• බැදපු, මේද, දුම්, අච්චාරු දමන ලද;
• මත්පැන්
• මිදි, අර්තාපල්, කෙසෙල්;
• අධික මේද කිරි නිෂ්පාදන.

ඉවුම් පිහුම්, උනු, පිළිස්සීම, වාෂ්ප සඳහා නිෂ්පාදන. ඔබට තේ, ශාකසාර කසාය, සීනි ආදේශකයක් සහිත කෝපි, යුෂ, කොම්පෝට් පානය කළ හැකිය.

දිනපතා අවශ්‍ය ආහාර වේලට අනුගත වීම, රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම, දිනපොතක් තබා ගැනීම වැදගත්ය. පුද්ගලයෙකු ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතී නම්, එන්නත් ගැන අමතක නොකරන්න.

අඩු වටිනාකම් සඳහා හේතු

හයිපොග්ලිසිමියා මිනිස් ජීවිතයට අන්තරායක් ගෙන එන්නේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාවට වඩා අඩු නොවේ. දර්ශකවල තියුණු අඩුවීමක් පුද්ගලයෙකු කෝමා තත්වයට පත්විය හැකිය. රුධිරයේ සීනි අඩුවීම බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබෙන අතර නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ ඉතා කලාතුරකිනි.

දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළ, රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක් පහත සඳහන් හේතු නිසා සිදුවිය හැකිය:

• දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අදහස් කරන සමහර drugs ෂධ;
• ආහාර අනුභව නොකර මත්පැන් පානය කිරීම;
• ආහාර වේලක් ප්‍රමාද වීම හෝ නොමැතිකම;
• ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
• ඉන්සියුලින් විශාල මාත්‍රාවක් එන්නත් කිරීම.

නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, සීනි අඩුවීම පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී සිදුවිය හැකිය:

• මත්පැන් පානය කිරීම;
• වකුගඩු හා අක්මාව අසමත්වීම;
• ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් අසමත් වීම;
• විශාල ශාරීරික වෙහෙස;
• බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දැඩි ආහාර වේලක්;
• පැය 9 කට වඩා වැඩි කාලයක් ආහාර අතර විවේකයක්;
• උදේ ආහාරය නොමැතිකම.

කාලෝචිත ආකාරයකින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කිරීම වැදගත්ය. සියල්ලට පසු, රුධිරයේ පහත් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින තරමටම භයානක ය. මෙය අමතක නොකළ යුතුය. සීනිවල තියුණු පහත වැටීමක් ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සිට ආරම්භ කළ හැකිය.

මේ මොහොතේ නොසන්සුන් නොවී කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නා අය සිටීම සුදුසුය. අද, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය විශේෂ වළලු පළඳිති, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ පච්ච කොටා ගනී. මෙම අරමුණු සඳහා, ඔබට මුදල් පසුම්බියේ තැබිය හැකිය හෝ රෝග විනිශ්චය සහ නිර්දේශ සහිත පත්‍රිකාවක් ලේඛනගත කළ හැකිය.