මෙඩ්ලර් - දියවැඩියාවේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ජපන් පළතුරු

දියවැඩියා රෝගය යනු සුව කළ නොහැකි අන්තරාසර්ග රෝගයකි. එය ශරීරයේ ඉන්සියුලින් හෝමෝනයේ සාපේක්ෂ හෝ නිරපේක්ෂ lack නතාවය හේතුවෙන් හට ගනී.

එය නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් ඉදිරියට යන අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, ජල-විද්‍යුත් විච්ඡේදනය සහ මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ද බාධා කරයි.

දියවැඩියාවේදී, අග්න්‍යාශයට ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවිය නොහැකි අතර එය පටක පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම රෝගය සමඟ, සෑම රෝගියෙකුම යම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, එය බොහෝ නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කරයි. මෙම ලිපියෙන් දියවැඩියාව සඳහා වන පදක්කම, එය භාවිතා කිරීමේ හැකියාව සහ ක්‍රමවේදය පරීක්ෂා කරනු ඇත.

දියවැඩියා වර්ග

පළමු වර්ගයේ රෝග ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතී. එය සමඟ අග්න්‍යාශ සෛල විනාශ වන අතර එමඟින් සම්පූර්ණ ඉන්සියුලින් .නතාවයට හේතු වේ.

මෙය රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන අතර නිරන්තර පිපාසයට තුඩු දෙන අතර බරද අඩු කරයි.

රීතියක් ලෙස, එවැනි දියවැඩියාව බොහෝ විට තරුණ වියේදී පෙන්නුම් කරයි, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ ඇති වන අවස්ථා බැහැර නොකෙරේ. මෙම වර්ගයේ රෝග චර්මාභ්යන්තර ඉන්සියුලින් එන්නත් මගින් පමණක් නතර වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියා විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු අතර ස්නායු කම්පන අවම වශයෙන් අඩු කළ යුතුය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවය නිරීක්ෂණය වන අතර එය කාලයත් සමඟ වර්ධනය වේ. ඉන්සියුලින් හෝමෝන (ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය) හෝමෝන වලට සෛලවල සංවේදීතාව අඩුවීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස එය සිදු වේ. රෝගියාට දුර්වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය හා රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ඉහළ මට්ටමක පවතී. මෙම රෝගය ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩිහිටි වියේදී හඳුනාගනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, හේතුව බොහෝ විට තරබාරුකම වේ.

ප්රතිකාරය සීනි අඩු කරන ටැබ්ලට් සමඟ සිදු කරනු ලබන අතර, රෝගියා ද ආහාර වේලක් අනුගමනය කර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතුය.

අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛලවල ස්‍රාවය වන ක්‍රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරෙන ගර්භණී සමයේදී සහ මෝඩි දියවැඩියාව ඇති වන ගර්භණී වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය වෙන වෙනම ඉස්මතු කිරීම වටී.

සිදුවීමට හේතු

දියවැඩියාවට වඩාත් පොදු හේතු:

• පරම්පරාව;
• තරබාරුකම
• වෛරස් ආසාදන;
• අග්න්‍යාශ රෝග;
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාව;
• දැඩි ස්නායු ආතතිය.

ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ

පළමු වර්ගයේ රෝගයේ ලක්ෂණ:

• ආහාර රුචිය වැඩි වීමත් සමඟ වේගවත් බර අඩු වීම;
• නිරන්තර තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ හැඟීම;
• නිරන්තර පිපාසය;
• නිදිබර ගතිය
• නිතර මුත්‍රා කිරීම.

දෙවන වර්ගයේ රෝගයක ලක්ෂණ:

• පිපාසය සහ වියළි මුඛය;
• බර අඩු කර ගැනීම;
• දුර්වලකම පිළිබඳ හැඟීම;
• නිතර මුත්‍රා කිරීම;
• අත් පා හිරිවැටීම;
• ඔක්කාරය හා වමනය
• අධි රුධිර පීඩනය;
• මුත්රා ආසාදන;
• කැසීම සම සහ වියළි බව.

පළමු වර්ගයේ දී, රෝග ලක්ෂණ වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන අතර ඒවා නොසලකා හැරිය නොහැකිය. දෙවන අවස්ථාවේ දී, ඒවා තරමක් දර්ශනය වී ක්රමයෙන් වර්ධනය විය හැකිය.

දියවැඩියාව සහ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය සඳහා ආහාර ගැනීම

නිෂ්පාදනයේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය (GI) යටතේ, එහි අඩංගු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කර ගන්නා වේගය තේරුම් ගැනීමත්, රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමත් සිරිතකි.

GI පරිමාණයේ අවම සංඛ්‍යාව ශුන්‍ය වන අතර උපරිමය 100 වේ. නිෂ්පාදනයේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය අඩු වීම, එය මන්දගාමීව අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ ඉහළ එකක් සමඟ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය - එය කෙටි කාලයක් තුළ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන අතර රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමට හැකියාව ඇත.

ඉහළ ජී.අයි. සහිත ආහාර නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම පරිවෘත්තීය ආබාධ, නිරන්තර කුසගින්න, මේදය තැන්පත් වීම මෙන්ම රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම ද දියවැඩියා රෝගීන්ට අතිශයින්ම contraindicated.

එක් එක් රෝගියා සඳහා ආහාර තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ, නමුත් මූලික නීති පහත පරිදි වේ:

• ආහාර දවස පුරා කුඩා කොටස් වලට බෙදිය යුතු අතර පස් සිට හය වතාවක් සිදුවිය යුතුය.
• ආහාරවල ඇති ශක්ති ප්‍රමාණය රෝගියාගේ බලශක්ති අවශ්‍යතාවන්ට සමාන විය යුතුය.
• කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන සහ මේද සමතුලිත විය යුතුය.

රීතියක් ලෙස, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, අංක 9 ආහාර වේලක් නියම කර ඇති අතර, එය සෑම කෙනෙකුටම නියාමනය කරනු ලැබේ, රෝගයේ පා course මාලාවේ ලක්ෂණ හෝ වෙනත් සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින්.

මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳින අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ ගෘහ චීස්, ඕට් මස් සහ ලිපොට්‍රොබික් සාධක අඩංගු වෙනත් නිෂ්පාදන ආහාරයට එක් කළ යුතුය. ඒ සමගම, මස් හා මාළු සුප් හොද්ද සංඛ්යාව සීමිත වන අතර, බැදපු ආහාර මුලුමනින්ම පාහේ තුරන් කරනු ලැබේ.

මෙඩ්ලර්

මෙඩ්ලර් යනු තැඹිලි පාට පලතුරකි. ඉදුණු පලතුරු වල පීල් පහසුවෙන් ඉවත් කිරීම සැලකිය යුතු කරුණකි. පිටතින්, එය උගත් පන්තියට හෝ පීච් වලට සමාන වන අතර රසයෙන් එය පෙයාර්ස් සහ quince අතර ඇති දෙයකට සමාන වන අතර එය ඇපල් ගෙඩියකට සමාන වේ. මෙම පලතුරේ ඉතා ඉස්ම සහිත හා හැපෙනසුළු පල්ප් ඇති අතර එහි සංයුතියේ බීජ 3-4 ක් සාමාන්‍යයෙන් නිරීක්ෂණය කෙරේ.

මෙඩ්ලර් ඉතා උණුසුම් දිනවලදී පවා ආහාර ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද එහි යුෂ ප්‍රසන්න හා සිසිල්ව පවතී. සංයුතියේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා එය වෛද්‍යමය අරමුණු සඳහා ද යොදා ගනී. එය බොහෝ විට සුලු පත්රිකාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

මෙම පලතුරේ 7% ක් මැලික් අම්ලය, A සහ ​​C කාණ්ඩවල බොහෝ විටමින්, සීනි වලින් 20%, පොටෑසියම්, ශ්ලේෂ්මල, ටැනින් සහ පෙක්ටින් අඩංගු වේ. එහි වාසිදායක ගුණාංගවල උපකාරයෙන් පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විටමින් සැපයුම පහසුවෙන් පිරවිය හැකිය.

එසේම, මෙඩ්ලර් හි ඇතැම් රෝගවලින් මිදීමට බෙහෙවින් සමත් වෛද්‍ය ගුණාංග ඇත. මෙම පලතුර භාවිතා කරන බොහෝ අය දිගු කලක් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇති එහි සුව ගුණ ගැන නොදැන සිටිති.

මෙඩ්ලර්ට හැකියාව ඇත්තේ:

• විවිධ ආබාධවලදී ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ වැඩ ස්ථාපිත කිරීම;
• ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ශ්‍රිතයක් සිදු කිරීම;
• ඉදුණු බෙරි පාචනය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය;
• ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා පල්ප් භාවිතා කළ හැකිය;
• මිනිස් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි;
• ශ්වසන පත්රිකාවේ විවිධ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්ට ප්රතිකාර කිරීම;
• මෙඩ්ලර් කොළ කසාය ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කරයි;
• ජීවීන්ගෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම, බැර ලෝහවල ලවණ, රේඩියනියුක්ලයිඩ් සහ ශරීරයට හානිකර වෙනත් ද්‍රව්‍ය ප්‍රවර්ධනය කිරීම;
• පෙක්ටීන් අන්තර්ගතය නිසා එය පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, අක්මාව වැඩි දියුණු කරයි, අග්න්‍යාශයේ විවිධ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් ද ඉවත් කරනු ලැබේ;
• රුධිර පීඩනය සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි;
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි.

දියවැඩියාව සඳහා මෙඩ්ලර් භාවිතය

මෙඩ්ලර් ග්‍රෑම් 100 ක් සඳහා ඇත්තේ කැලරි 47 ක් පමණක් වන අතර එය දියවැඩියාව සමඟ පරිභෝජනය කළ හැකි ආහාර නිෂ්පාදන සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඇය ද හෘදයාංගම ය, එය ප්ලස් වලට හේතු විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම පලතුර අධික ලෙස ආහාරයට නොගත යුතුය, මන්ද එය විවිධ සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.

මෙඩ්ලර් මිනිස් සිරුරේ ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය වැඩි කරයි, එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට එය භාවිතා කිරීමට පවා නිර්දේශ කෙරේ.

ඒ සමගම, එය රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි, ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ වළක්වයි. ලෝක්වාට් තේ දියවැඩියාව සඳහා වඩාත් නිර්දේශිත වන අතර එය රුධිරයේ සීනි සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මෙන්ම කොලෙස්ටරෝල් ද නියාමනය කරයි. මෙම හැකියාව පලතුරු වල විශාල තන්තු ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසාය.

කොළ කසාය ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. දෙවන අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙඩ්ලර් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් බවයි.

අදාළ වීඩියෝ

වීඩියෝවේ මෙඩ්ලර්හි ඇති සියලුම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන:

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙඩ්ලර් විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. පළතුරු වලින් නිර්දේශිත තේ මෙන්ම කොළ කසාය. මෙම දියවැඩියාව දියවැඩියාවට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදනය එහි අමු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කළ හැකි නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී ප්රමාණය පාලනය කළ යුතුය. පළතුරු ග්‍රෑම් 100 ක් සඳහා ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 0.43 ක්, මේද ග්‍රෑම් 0.2 ක් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 10.44 ක් ඇත. පදනම ග්‍රෑම් 86.73 ක් අඩංගු ජලයයි. මෙඩ්ලර් ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ඒකක 55 කට සමාන වේ.