හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා පවතින යාන්ත්‍රණ, හෝ නිවසේදී රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන්නේ කෙසේද

දියවැඩියාව ඇති සෑම කෙනෙකුටම නිවසේදී රුධිරයේ සීනි වැඩි කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් තිබිය යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රෝගය හා සම්බන්ධ බරපතල ප්‍රතිවිපාක වලින් මිනිසුන් ආරක්ෂා කරන්නේ මෙම දැනුමයි.

නිවසේදී රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

ග්ලයිසමික් ​​අගයන් නිරීක්ෂණය කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි? නොසලකා හරින ලද රෝගයක් කෝමා තත්වයට පත්විය හැකිය. මීට අමතරව, දියවැඩියා රෝගියෙකු මෙන්ම නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ සීනිවල තියුණු පහත වැටීමක් සිදුවිය හැකිය.

එමනිසා, සෑම විටම ඔබේ යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරන්න. ටායිචාර්ඩියා සහ කරකැවිල්ල, ආහාර රුචිය වැඩිවීම සහ නිරන්තර ශාරීරික දුර්වලතා වැනි රෝග ලක්ෂණ ඉහළ ග්ලූකෝස් පිළිබඳව “ප්‍රකාශ කරනු ලැබේ”.

සීනි නිරන්තරයෙන් අඩු බව සහතික කර ගැනීම සඳහා ගුණාත්මක ග්ලූකෝමීටරයක් ​​මිලදී ගන්න. උපාංගයේ අගයන් නිරන්තරයෙන් 2.7-3.3 Mmol / L ට වඩා අඩු නම්, තැති නොගන්න, නමුත් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ පැමිණීම ප්‍රමාද නොකරන්න.

රුධිර ග්ලූකෝස් ඉක්මනින් ඉහළ නැංවීම සඳහා ගත යුතු ations ෂධ මොනවාද?

වර්තමානයේ මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව අරගල කරන medicines ෂධ සහ ජන පිළියම් බොහොමයක් තිබේ.

කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන මූලික නීති සමඟ ඔබ ආරම්භ කළ යුතුය:

• පළමුවෙන්ම, ආහාර කුඩා කොටස් වලින් ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය (දිනකට පස් වතාවක් පමණ);
• සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් (සුදු පාන්, බියර් හෝ රසකැවිලි) වලින් සමන්විත ඔබේ ආහාර වලින් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ;
• තන්තු හා සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ ඔබේ ආහාරය පොහොසත් කරන්න. ඒවායෙහි අඩංගු නිෂ්පාදන රුධිරයේ ග්ලූකෝස් හිඟතාවයට හේතු වේ.
• දුම්පානය නතර කිරීම වඩාත් සුදුසුය;
• ඊට අමතරව, දිනපතා උදෑසන ආහාරය සීනි මට්ටම හොඳින් වැඩි කරයි.

ඕනෑම ආහාර වේලක් මුලින් සමබර කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. එය සූදානම් කිරීමේදී සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා ඔබට උදව් කළ යුතුය.

පොදු සීනි බූස්ටරයට ඇතුළත් වන්නේ:

• ග්ලූකෝස්
• එල්කාර්;
• ග්ලූකොස්ටෙරිල්;
• ග්ලූකජන්;
• ග්ලූකෝෆේජ්.

ඒ හා සමාන තවත් බොහෝ .ෂධ. ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බව නැවත වරක් සිහිපත් කිරීම වටී.

හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාරයක් නතර කරන නිෂ්පාදන

දැන් අපට හයිපොග්ලිසිමියා සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ආහාර ගැන කතා කළ හැකිය:

• මී පැණි යනු සීනි මෘදු හා effectively ලදායී ලෙස ස්ථාවර කළ හැකි ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් බව කවුරුත් දනිති. සතියකට ග්‍රෑම් හැත්තෑවක් තිබේ නම් - ග්ලූකෝස් මට්ටම සෑම විටම සාමාන්‍ය වනු ඇත;
• එය සඳහන් කිරීම වටී. නමුත් දියවැඩියාව සමඟ එය භාවිතා කිරීමට ඔබට තේ හැන්දකට වඩා අවශ්‍ය නොවේ;
• ශරීරයේ සම්පූර්ණ වැඩ සඳහා අවශ්ය වන ඔමේගා -3 මේද අම්ල ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙය පළමුව, ඔලිව් තෙල්, සූරියකාන්ත බීජ, මුහුදු ආහාර ආදියයි.

මේ අනුව, ග්ලූකෝස් හි සාමාන්‍ය lack නතාවය පිරවීමට කාබෝහයිඩ්‍රේට් අපට උපකාරී වේ. රෝගය වැළැක්වීමට මිස ප්‍රතිකාර නොකිරීමට වඩා හොඳය යන ප්‍රකාශය මෙම මාතෘකාව තුළ වෙන කවරදාටත් වඩා අදාළ වේ. ව්යාධි විද්යාවේ ප්රකාශනයන් නැවැත්වීමට (වැළැක්වීමට) සරලම හා effective ලදායී ක්රමයක් වන්නේ නිවැරදි හා තනි තනිව තෝරාගත් ආහාර වේලක් සකස් කිරීමයි.

මෙහි දී, කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර කිහිපයක් ගලවා ගනී. අපේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් සීනි ප්‍රමාණයක් ලබා ගන්නේ ඔවුන්ගෙන් ය. නමුත් මෙම තත්වය තුළ වඩාත් සුදුසු නිෂ්පාදන මොනවාද? මෙය දැන් සාකච්ඡා කරනු ඇත.

ග්ලූකෝස් මට්ටම හොඳයි:

• විවිධ රසකැවිලි;
• මුද්දරප්පලම්;
• කිරි
• පළතුරු සිරප්;
• මී පැණි;
• කෙසෙල් හෝ කොමඩු පෙත්තක්;
• චොකලට් සහ සාමාන්‍ය සීනි.

මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාර භාගිකව පරිභෝජනය කළ යුතුය (ටිකෙන් ටික, නමුත් බොහෝ විට). පරතරය පැය තුනකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. සැහැල්ලු කෑමක් සඳහා ඔබ සමඟ ආහාර ගැනීම අර්ථවත් වන්නේ එබැවිනි.

හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ පෝෂණවේදීන්ට ප්‍රෝටීන ගැන අමතක නොකිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ද්‍රව්‍යවලට කාබෝහයිඩ්‍රේට් දිරාපත් වීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී විය හැකි අතර එමඟින් ග්ලූකෝස් අගයන් ස්ථාවර මට්ටමක පවත්වා ගත හැකිය.

ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන

ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• කිරි නිෂ්පාදන සහ අඩු මේද මාළු;
• ඇට වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග;
• කෙට්ටු මස් වර්ග.

මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රෝටීන් කුඩු හෝ විසුරුවා හරින ලද ආකාරයෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය.

ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට ජන පිළියම් මොනවාද?

විකල්ප medicine ෂධ මගින් හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමටද හැකියාව ඇත. ඇය විවිධ වට්ටෝරු සහ කසාය විශාල ප්‍රමාණයක් ඉදිරිපත් කරයි. නමුත් මෙහිදී ප්රතිකාර කරන විශේෂ ist යෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම මතක තබා ගත යුතු ප්රධාන දෙයයි.

රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීම සඳහා ජන වට්ටෝරු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පහත සඳහන් දෑ අවධානය යොමු කළ යුතුය.

• නින්දට පෙර සහ හිස් බඩක් මත නැවුම් මිරිකා අර්තාපල් යුෂ වීදුරුවක් භාගයක්;
• චිකරි කොළ බීම;
• නෙට්ල් සුප් හොද්ද. ඔබ මේස හැඳි දෙකක් පානය කළ යුතුයි. දිනකට දෙවරක්;
• මී පැණි සමඟ ලූනු යුෂ මිශ්‍ර කර ඇත. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් එක් ආහාර වේලකට පෙර එක් අතුරුපස හැන්දක් ගන්න;
• බර්ඩොක් කොළ වලින් සලාද (බලාගාරය මැයි මාසයේදී හාරා ගත යුතුය);
• වියළි කිරි කසාය (අතුරුපස හැන්දක් සඳහා දිනකට තුන් වරක්);
• වල් රෝස medic ෂධීය පැළෑටි සමඟ මිශ්‍ර කර උතුරන වතුරෙන් තම්බා;
• එල්ඩර්බෙරි මුල්වල tincture (දිනකට තුන් වතාවක් 1 තේ හැදි l.);
• මී පැණි සමඟ වයිබර්නම් බෙරි. සමානුපාතිකය: 1 සිට 1. එය අතුරුපස හැන්දක් සමඟ හිස් බඩක් මත අනුභව කළ යුතුය;
• ඉදුණු walnuts ග්‍රෑම් විස්සක් තේ හැදි 1.5 ක් වත් කරනු ලැබේ. උතුරන වතුර. ඉන්පසු ඒවා තම්බා විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් පුරවනු ලැබේ. මේ ආකාරයෙන් සකස් කළ සුප් හොද්ද තේ මෙන් පානය කරයි;
• වියළි ලිලැක් අංකුර මේස හැන්දක් උතුරන වතුර ලීටරයකින් වත් කර පැයක් පමණ තබා ගන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් එක් මේස හැන්දක් පානය කරයි. දිනකට තුන් වතාවක්;
• වියළි රතු කරාබුනැටි ග්රෑම් 10 ක් උතුරන වතුර වීදුරු 2 ක් සමඟ තැම්බූ අතර මිනිත්තු 30 ක් වයස්ගත වේ. එහි ප්‍රති inf ලයක් වශයෙන් එක් ආහාර වේලකට පෙර අතුරුපස හැඳි 2 ක් පානය කරනු ලැබේ.

මේවා සියල්ලම රුධිරයේ සීනි හිඟයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වට්ටෝරු නොවේ, ඒවායින් බොහොමයක් තිබේ. සෑම කෙනෙකුටම තමන් සඳහා නිවැරදි මෙවලමක් තෝරා ගත හැකිය. නමුත් මෙම වට්ටෝරු සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන බව අප අමතක නොකළ යුතුය.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම

ඔබ දන්නා පරිදි දියවැඩියාව වර්ග කිහිපයක් තිබේ. රෝග ලක්ෂණ පමණක් නොව, අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ක්‍රමද එකිනෙකට වෙනස් වේ. එය පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ හයිපොග්ලිසිමියා වැළැක්වීම ගැන ය.

නිරන්තරයෙන් හෝ අධික ලෙස අල්ලා ගැනීම බොහෝ විට මාරාන්තික ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙන බැවින් වැළැක්වීමේ පියවර බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය.

• පළමුවෙන්ම, ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි පාලනය කිරීමට අමතක නොකරන්න;
• ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ නිවැරදි හා සමබර ආහාර වේලක් සෑදිය යුතුය;
• ආහාර ක්‍රමයෙන් හා වරින් වර ගත යුතුය.
• මත්පැන් සහ දුම්පානය අතහැර දැමිය යුතුය.
• ක්‍රීඩා අභ්‍යාස පිළිබඳ වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතිය ඇතිව සුදුසු ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන භාවිතය ආරම්භ කිරීම වටී;
• අඩු සීනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ පැහැදිලි අදහසක් ඇති;
• ඔබ දියවැඩියාව, සගයන් සහ මිතුරන් සමඟ රෝගාතුරව සිටින බව දැනුම් දීමට ලැජ්ජා නොවන්න;
• දියවැඩියා බ්රේස්ලට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා, වර්ග දෙකේම ව්යාධි විද්යාවේ අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්.

ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක්

නිවසේදී රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන්නේ කෙසේද:

රුධිරයේ සීනි අගයන්හි ගතිකතාවයන් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කරන්න. හයිපොග්ලයිසමික් ​​ප්‍රහාරයක් වළක්වා ගත හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණි.