ශරීරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමේ අසමතුලිතතාවයට හේතුව කුමක්ද සහ එය සාමාන්‍ය විය යුත්තේ කෙසේද යන්න වෛද්‍ය විද්‍යාවෙන් බැහැර පුද්ගලයෙකුට සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. කෙසේ වෙතත්, වරක් විශ්ලේෂණය සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කර වැඩි වීමක් දුටු විට, ඔබ තවමත් එය වටහා ගත යුතුය. ඉතින්, රුධිරයේ සීනි 7.4, කුමක් කළ යුතුද සහ ජීවත් වන්නේ කෙසේද?
රුධිරයේ සීනි ශරීරයට බලපාන ආකාරය: ජීව විද්‍යාවට කෙටියෙන් බැහැර කිරීම
ශරීරයේ ග්ලූකෝස් පෙනුමේ ප්රධාන අරමුණ වන්නේ ශරීරයට ජීව ශක්තිය ලබා දීම සඳහා බලශක්ති සංචිතයක් නිර්මාණය කිරීමයි. දර නොමැතිව උදුන පුළුස්සා දැමිය නොහැකි සේම පුද්ගලයෙකුට ආහාර නොමැතිව ක්‍රියා කළ නොහැක.
ශරීරයේ කිසිදු පද්ධතියකට ග්ලූකෝස් නොමැතිව කළ නොහැකිය.
සීනි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය පිළිබඳ කෙටි දෘශ්‍යකරණයක්:
- ශරීරයට ඇතුළු වූ පසු බඩවැල් හා අක්මාව වෙතින් ග්ලූකෝස් රුධිරයට ප්‍රවාහනය වේ.
- සෑම සෛලයකටම ශක්තියක් ලබා දෙමින් රුධිර ප්‍රවාහය ශරීරය පුරා ගෙන යයි.
- අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් නිපදවීමෙන් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔහු නොමැතිව එය කළ නොහැකිය.
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු, සියලු මිනිසුන් සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කර ඇත. එකම වෙනස නම් නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට මෙම ස්වාභාවික තත්වය අපහසුතාවයක් ඇති නොකරන අතර දිගු කල් පවතින්නේ නැත, නමුත් රෝගියාට - ඊට පටහැනිව ය.
දියවැඩියාවට හේතු වන සීනි මොනවාද?
වසරින් වසර, රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතීන් සමාලෝචනය කිරීම, වෙනස් කිරීම. 2017-18 සඳහා විද්‍යා scientists යන් වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු වශයෙන් ඒකමතික මතයකට පැමිණියහ.
සෑම වැඩිහිටියකුටම පහත ලැයිස්තුව මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය:
- සාමාන්‍ය පරතරයක් ඒකක 3.3 සිට 5.5 දක්වා සැලකේ (හිස් බඩක් මත මනිනු ලැබේ නම්);
- එසේම, ඒකක 7.8 ක් දක්වා සංඛ්‍යාවක් සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ (ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය 2 ක් ගතවී ඇත්නම්);
- ග්ලූකෝස් ඉවසීම උල්ලං lation නය කිරීම ඒකක 5.5 සිට 6.7 දක්වා (හිස් බඩ) හෝ ඒකක 7.8 සිට 11.1 දක්වා (දිවා ආහාරයෙන් පැය 2 කට පසුව) පිහිටුවා ඇත;
- දියවැඩියාව ඒකක 6.7 (හිස් බඩ) සහ ඒකක 11.1 (දිවා ආහාරයෙන් පැය 2 කට පසුව) දක්වා දර්ශකයක් මගින් හඳුනා ගැනේ.
ඔබේ නැඹුරුතාවය දැන ගැනීම සඳහා, ඔබ රෝහලක පරීක්ෂණ හෝ නිවසේ ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කළ යුතුය. විශ්වසනීය බලපෑමක් සඳහා, එකවර අධ්‍යයන පැවැත්වීම වඩා හොඳය, ප්රති .ල පටිගත කිරීම. කෙසේ වෙතත්, 100% නිවැරදි මිනුමක් සඳහා, ඔබ තවමත් වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.
සීනි 7 දක්වා ඉහළ ගියහොත් කුමක් සිදුවේද: රෝග ලක්ෂණ සහ පළමු ප්‍රකාශනයන්
අධි රුධිර සීනි ඇතිවීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. ප්රධාන හේතුව, ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාව ඇතිවීමයි. මෙම තත්වය පූර්ව දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. මීට අමතරව, ග්ලූකෝස් මට්ටම බොහෝ විට ඉහළට ඔසවා ඇත්තේ කෙසෙල් අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිසාය. එමනිසා, විශ්ලේෂණය ආසන්නයේ දී රෝගියා දිනකට අමතර සේවා කිහිපයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, බොහෝ විට මිනුම් විශ්වාසදායක නොවනු ඇත.
පීඩාකාරී අවස්ථාවන්හිදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන බව ද එය සිදු වේ. කිසියම් රෝගයක් අතරතුර (හෝ ඊට පෙර) සිදු කරන ලද සීනි පරීක්ෂණයක් විශ්වාස කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
දැන ගැනීම වටී: විශ්ලේෂණයෙන් වරක් රුධිරයේ සීනි මට්ටම 7.4 ක් බව පෙන්නුම් කළහොත් - මෙය නැවත රුධිරය පරිත්යාග කිරීමේ අවස්ථාවකි. පළමුවෙන්ම, ප්රති result ලය තහවුරු කිරීම අවශ්ය වන අතර, දෙවනුව, ඔබ ප්රථමයෙන් සහතිකයේ සංඛ්යා දෙස බලන විට කලබල නොවී සිටීමට ක්රමයක් ලෙස. අවම වශයෙන් දිනකට මෙම චින්තනයෙන් බේරී ඇති අතර, දෙවන විශ්ලේෂණයක් පිළියෙළ කරන අතරම, රෝගයේ ආරම්භය පිළිබඳ සත්‍යය පිළිගැනීම පහසු වනු ඇත (විශ්ලේෂණය සනාථ වුවහොත්).
දියවැඩියාව වර්ධනය වන බව පෙන්නුම් කරන පළමු රෝග ලක්ෂණ:
- වියළි මුඛය, උග්‍ර පිපාසය සහ නිතර මුත්රා කිරීම;
- හඹා යාමේ කරකැවිල්ල, රෝගියා නිහ ly ව වාඩි වී සිටියදී පවා සිදුවිය හැකිය;
- හිසරදය සහ පීඩනය පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ නිරන්තර සගයන් වේ;
- කැසීම, ස්නායු වැනි සම;
- දර්ශනයේ සුළු අඩුවීමක් පෙනෙන්නට පුළුවන;
- රෝගීන් නිතර නිතර අසනීප වේ: උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන හා බෝවන රෝග ඇලී ඇති බව පෙනේ;
- තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක්, වෙනදාට වඩා දැඩි ලෙස අවධානය යොමු කිරීම;
- සුළු සීරීම් හා තුවාල දිගු කාලයක් සුව වේ.
සාමාන්‍යයෙන්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇති පුද්ගලයෙකුට ලැයිස්තුවේ ඇති සියලුම රෝග ලක්ෂණ පාහේ දැනේ. කෙසේ වෙතත්, අවම වශයෙන් ඒවායින් 2-3 ක් වත් සටහන් කර ඇති බැවින් ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීම වටී.
දියවැඩියාව පිළිබඳ උපාධිය කුමක්ද?
දියවැඩියාව අංශක 4 කි. රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය හා රෝගියාගේ තත්වය සමඟ ඇතිවන සංකූලතා අනුව ඒවා වෙනස් වේ. නිතිපතා සීනි වැඩිවීම ලීටරයකට 7.4 mmol දක්වා අනාවරණය වුවහොත් වෛද්‍යවරයා 2 වන වර්ගය දමයි.
- පළමු උපාධිය. රුධිරයේ සීනි ඒකක 6-7 දක්වා (හිස් බඩක් මත) ළඟා වන විට සාපේක්ෂව මෘදු දියවැඩියාවකි. මෙම අවධිය බොහෝ විට පූර්ව දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ, ශරීරයේ වෙනස්කම් තවමත් අවම බැවින් මුත්රා වල සීනි දක්නට නොලැබේ. ජීවන රටාව නැවත සකස් කිරීමෙන් ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීමෙන් පළමු මට්ටමේ දියවැඩියාව සුව කළ හැකිය.
- දෙවන උපාධිය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම දැනටමත් ඉහළ මට්ටමක පවතී - ඒකක 7 සිට 10 දක්වා (හිස් බඩකට). වකුගඩු වඩාත් නරක අතට හැරේ, ඔවුන් බොහෝ විට හෘද මැසිවිලි හඳුනා ගනී. ඊට අමතරව, දර්ශනයේ "අක්‍රියතාව", රුධිර නාල, මාංශ පේශි - මේ සියල්ලම දියවැඩියා 2 වර්ගයේ නිරන්තර සගයන් වේ. ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් තරමක් වැඩි විය හැක.
- තෙවන උපාධිය. ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් බරපතල වේ. ග්ලූකෝස් මට්ටම ඒකක 13 ත් 14 ත් අතර වෙනස් වේ. මුත්රා පරීක්ෂාවකින් හෙළි වන්නේ සීනි සහ ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බවයි. රෝග ලක්ෂණ උච්චාරණය කෙරේ: අභ්‍යන්තර අවයව වලට දැඩි හානියක්, අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන් පෙනීම නැතිවීම, පීඩනය පිළිබඳ ගැටළු, අත් සහ පාදවල වේදනාව. ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් ඉහළ මට්ටමක පවතී.
- හතරවන උපාධිය. දරුණු සංකූලතා සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම තීරණාත්මක මට්ටමකට (ඒකක 14-25 හෝ ඊට වැඩි) ඉහළ යාම. සිව්වන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් සහනයක් දැනේ. මෙම රෝගය වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, පෙප්ටික් වණ, ගැන්ග්‍රීන්, කෝමා තත්වයට හේතු වේ.
රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය සුළු වශයෙන් වැඩිවීම පවා ඔබේ අනාගතය ගැන සිතීමට බරපතල හේතුවක් වන අතර, පළමු වරට දියවැඩියාව ඇති වූ විට, ඔබේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් මතක තබා ගත යුතු හා හදිසියේ වෙනස් කළ යුතු ජීවන පාඩමක්. නමුත් හරියටම කුමක්ද?
බෙහෙත් නොමැතිව රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද?
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ ප්රධාන පරමාර්ථය වන්නේ දියවැඩියා රෝගය වර්ධනය වීම හෝ නරක අතට හැරීම වැළැක්වීමයි. රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී හෝ පූර්ව දියවැඩියා අවධියේදී මෙය කිරීම වඩාත් සරල ය. බොහෝ විට, අංශක 3-4 ක් ආපසු හැරවිය නොහැකි අතර රෝගියාට පෝෂණයෙන් වැළකී සිටීමට හෝ ඔහුගේ ජීවිතයේ අවසානය දක්වා ඉන්සියුලින් මත යැපීමට බල කෙරෙයි.
ශරීරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය පාලනය කිරීමට කුමක් කළ යුතුද?
- ප්රධාන දෙය නම් ඔබ ගැන තදින් අවබෝධ කර ගැනීම සහ දිනපතා සෝඩා, චොකලට් සහ රසකැවිලි අවසන් වන බවට ස්ථිර වචනයක් ඔබට ලබා දීමයි. ඔබට මුලින්ම ෆාමසියක විකුණන රසකැවිලි වලට ඉඩ දිය හැකිය. ඒවා ෆ ruct ක්ටෝස් මත සාදා ඇති අතර දියවැඩියා රෝගීන්ට අවසර දෙනු ලැබේ. පලතුරු, වියළි පලතුරු, කැන්ඩිඩ් පලතුරු අනුභව කිරීමට ඔබට ඉඩ දිය හැකිය.
- මිහිරි නොවී ජීවිතය මිහිරි නොවේ නම්, මී පැණි ද ආදේශකයක් විය හැකිය. පැණි සීමිත ප්‍රමාණයක් සීනි වලට වඩා සිය ගුණයක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
- ආහාරය ප්රවේශමෙන් සමාලෝචනය කළ යුතුය. අධික සීනි සහිත ආහාර වේලට කුඩා කොටස් වශයෙන් භාගිකව ආහාර ගැනීම ඇතුළත් වේ. පුරුදු වීම පහසු කිරීම සඳහා, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ කෑම පිඟාන ළමා කෑම වෙනුවට ආදේශ කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කුඩා හැන්දක් සහ කෝප්පයක් කුඩා ආහාර ප්‍රමාණයකින් පිරී තිබේ.
- පෝෂණය සම්පූර්ණ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය යුතුය. මේද, ලුණු සහිත ආහාර දැඩි ලෙස තහනම්ය. කුළුබඩු සහිත කුළුබඩු සහ සෝස් වර්ග ද තහනම්ය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා "නිවා දැමීමේ" මාදිලිය සහිත උඳුනක්, ද්විත්ව බොයිලේරු, මන්දගාමී කුකර් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් අඩු කරන ආහාර මොනවාද?
අධි රුධිර ග්ලූකෝස් හා දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට මිනිසුන්ට දිගු කලක් තිස්සේ උදව් කළ නිෂ්පාදන කිහිපයක් තිබේ. මෙය ක්‍රියාව සඳහා සං signal ාවක් ලෙස නොගෙන මෙම නිෂ්පාදන සුපිරි වෙළඳසැල්වල රාක්කවලින් අතුගා දමන්න. නැත, සියල්ල මධ්‍යස්ථව ප්‍රයෝජනවත් වේ.
- නැවුම් වනාන්තර බ්ලූබෙරීස් යනු අධික සීනි සහිත පුද්ගලයින් සඳහා සැබෑ වස්තුවකි (බෙරි පමණක් නොව ටෙන්ඩර් කොළ කසාය ද වේ);
- සාමාන්‍ය පිපි umbers ් umbers ා ග්ලූකෝස් මට්ටමට බලපායි: ඒවායේ අඩංගු ද්‍රව්‍යය ඉන්සියුලින් වැනි බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරය විසින් ග්ලූකෝස් වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි;
- සුපුරුදු කෝපි චිකෝරි සමඟ ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය: දියවැඩියා රෝගීන්ට චිකෝරි ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, ස්වාභාවික ඉනුලින් අඩංගු වන අතර ප්‍රසන්න රසයක් සහ සුවඳක් ඇත;
- අතුරු කෑමක් ලෙස, ඔබ අම්බෙලිෆර් මත නැඹුරු විය යුතුය, නමුත් එය තම්බා නොගැනීම හොඳය.
- සුදු ගෝවා වල තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ශරීරයෙන් “අතිරික්තය” ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත, එළවළු වඩාත් හොඳින් නැවුම් හෝ ඉස්ටුවක් පරිභෝජනය කරයි;
- පුරාණ කාලයේ සිටම ඕනෑම රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කැරට් සහ බීට්රූට් යුෂ භාවිතා කර ඇත: දැන් විද්‍යා scientists යින් සොයාගෙන ඇත්තේ මෙම එළවළු වල නැවුම් මිරිකා යුෂ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව විශාල පියවරක් ඉදිරියට තබා ඇති අතර විවිධ දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ නව ක්‍රමවේදයන් වැඩි වැඩියෙන් සොයාගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මිල අධික මාර්ග මිලදී ගැනීමට පෙර, නිත්‍ය විශේෂ ists යින්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න, ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබම අභිබවා ගොස් නරක පුරුදු ජය ගැනීමයි.
90% ක්ම ක්ෂණික ආහාර, සීනි, මේද කුණු ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම දරුණුතම රෝගය වන දියවැඩියාව ඇතිවීමේ ආරම්භක අවධීන් සඳහා උපකාරී වේ. නින්දට පෙර ඇවිදීම, සැහැල්ලු ජිම්නාස්ටික් හෝ දහවල් කාලයේදී උණුසුම් වීම අතිරික්ත සීනි සමඟ සටන් කිරීමට කාලය 2 ගුණයකින් වැඩි කරයි.
