අපේ කාලයේ ඇති බරපතලම ගැටලුවක් වන්නේ දරුවන් හා නව යොවුන් වියේ තරබාරුකමයි. එවැනි රෝගීන්ගේ සංඛ්යාව දිනෙන් දින වැඩි වන අතර මෙය හුදෙක් භයානක ය. මෙම ප්‍රවණතාවය පැහැදිලි කිරීම අතිශයින්ම සරල ය, මන්ද අධික බරට ප්‍රධාන හේතුව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම සහ දුර්වල පෝෂණයයි.
සමහර අවස්ථාවලදී තරබාරුකම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියා විරහිත වීම, මොළයේ ඇති නියපොලාම් මෙන්ම වෙනත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු වල ප්‍රති result ලයක් විය හැකිය. මේ හේතුව නිසා, සෑම දෙමව්පියෙකුම තම දරුවාගේ සෞඛ්‍ය තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට බැඳී සිටින අතර බරෙහි යම් යම් අපගමනයන් අවදියෙන් සිටිය යුතු අතර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
මුල් ළමාවියේදී තරබාරුකම වර්ධනය වීමට පටන් ගත්තේ නම් එය භයානක සංකූලතා ඇති කළ හැකිය. අධික බර සහිත දරුවන් තුළ, එවැනි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ:
- දියවැඩියා රෝගය;
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය;
- අක්මාව අසමත් වීම;
- පිත්තාශයේ ආබාධ.
දැනටමත් වැඩිහිටි වියේදී, එවැනි රෝගීන් වඳභාවයට පත්වීම, හෘදයාබාධ හා කිරීටක හෘද රෝග වැනි සාපේක්ෂව මුල් කාලීන වර්ධනයකට භාජනය වේ.
තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීමේ උපක්‍රම මුළුමනින්ම එහි පරිශ්‍රය මත රඳා පවතින අතර එවැනි මූලධර්ම ඇතුළත් වේ:
- ගුණාත්මක ආහාර;
- නිරන්තර ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
- or ෂධීය හෝ ශල්ය වෛද්‍ය ප්රතිකාර (අවශ්‍ය නම්).
විවිධාකාරයෙන් තරබාරුකම ගැන කතා කිරීමට පටන් ගත හැක්කේ කුමන අවස්ථාවේ සිටදැයි ඔබ තවමත් දැන සිටිය යුතුය. එක් එක් විශේෂිත දරුවාගේ බර ඔහුගේ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, උස සහ ජානමය නැඹුරුතාව මත කෙලින්ම රඳා පවතී.
සෞඛ්‍ය හා ආහාර පුරුදු වල සාමාන්‍ය තත්වය ඊට වඩා වැදගත් නොවේ.
දරුවකුගේ අධික ශරීර බර හඳුනා ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් වෛද්‍ය විද්‍යාව දනී.
ළමුන් තුළ තරබාරුකමට ප්‍රධාන හේතු
තරබාරුකමට ප්‍රධාන වර්ග 2 ක් ඇත:
- alimentary (දුර්වල පෝෂණය සහ දරුවාගේ ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම හේතුවෙන්);
- අන්තරාසර්ග (අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වල බරපතල ගැටළු ඇති ළමුන් හා නව යොවුන් වියේ දී සිදු වේ: අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහ ඩිම්බ කෝෂ).
තරබාරුකම සමඟ ඇති සමහර ලාක්ෂණික සං signs ා මත පදනම්ව, කෙනෙකුට දැනටමත් මෙම ක්‍රියාවලියට හේතුව යෝජනා කළ හැකිය.
දරුවාගේ බර වැඩි නම්, පළමුව ඔබ ඔහුගේ දෙමාපියන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔවුන් තුළ අධික බරක් දක්නට ලැබේ නම්, නුසුදුසු ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම ගැන අපට කතා කළ හැකිය.
එවැනි පවුලකට දිනකට අධික කැලරි සහිත ආහාර ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එමඟින් අධික ලෙස කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද අඩංගු වේ. එසේ නම්, එය බොහෝ දුරට දරුවා තරබාරුකමට ගොදුරු වේ.
එවැනි තත්වයක් තුළ, පරිභෝජනය කරන කැලරි හා වැය කරන ශක්තිය අතර නොගැලපීම නිසා දරුවාගේ තරබාරුකම සම්පූර්ණයෙන්ම සිදුවනු ඇත. මෙම ශක්ති අසමතුලිතතාවය අඩු රෝගියාගේ සංචලනයේ ප්‍රති result ලයකි.
අපි ළදරුවන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, අධික බර යනු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද අධික ලෙස පොහොසත් වන අනුපූරක ආහාර ප්‍රමාණවත් ලෙස හඳුන්වාදීමේ ප්‍රති ence ලයකි. වැඩිහිටි දරුවන්ට පරිගණක ක්‍රීඩා කිරීමට හෝ රූපවාහිනිය නැරඹීමට කාලය ගත කළහොත් අමතර පවුම් තිබිය හැකිය. ආහාර වලින් ලැබෙන සියලු ශක්තිය මේද ඩිපෝවේ පවතී.
පෝෂණ ස්ථුලතාවයේ වැදගත් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ මන්දපෝෂණය සහ ප්‍රමාණවත් නොවන ජීවන රටාවකි.
දරුවා උපතේ සිටම අධික බරින් යුක්ත වූ විට හෝ එහි වර්ධනයේ යම් ප්‍රමාදයක් සිදුවුවහොත්, තරබාරුකමට හේතුව තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සමඟ ඇති වන සංජානනීය ගැටලු ය. සංවර්ධන ප්‍රමාදය ප්‍රමාදයකින් ප්‍රකාශ කළ හැකිය:
- දත් මැදීම;
- හිස අල්ලාගෙන.
මීට අමතරව, දරුවාගේ මුහුණේ ඉදිමීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඉහත සියල්ලම හයිපෝතෝරයිඩ් රෝගය පෙන්නුම් කරයි.
මානසික අවපීඩනය, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ ස්ට්‍රබිස්මස් යන පසුබිමට එරෙහිව විවිධ අංශවල තරබාරුකම නිරීක්ෂණය වන අවස්ථාවන්හිදී, මේ අවස්ථාවේ දී අපට සංජානනීය ජානමය අසාමාන්‍යතා පැවතීම ගැන කතා කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝම්, ප්‍රඩර්-විලි සින්ඩ්‍රෝමය (ඡායාරූපයෙහි මෙන්).
ළමුන් හා නව යොවුන් වියේ තරබාරුකම. රෝග ලක්ෂණ
කිසියම් උපාධියක තරබාරුකම පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ තිබේ නම්, අත්පත් කරගත් හයිපෝතිරයිඩ් රෝගයට ගොදුරු වීමේ හැකියාවක් ඇත:
- තෙහෙට්ටුව;
- දුර්වලකම
- නිදිබර ගතිය
- අඩු පාසල් කාර්ය සාධනය;
- දුර්වල ආහාර රුචිය;
- වියළි සම;
- මලබද්ධය
- ඇස් යට බෑග්.
මෙම වර්ගයේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරීත්වය හා සැලකිය යුතු අයඩින් iency නතාවයෙන් සංලක්ෂිත වේ. රීතියක් ලෙස, වැඩිවිය පැමිණීමේදී ගැහැනු ළමයෙකුට වඩා වැඩි නම්, ඔසප් වීම (ඇමෙනෝරියා) හෝ මෙම චක්‍රයේ වෙනත් උල්ලං lations නයන් නොමැති වීමට හේතු විය හැක.
උදරය, බෙල්ල, මුහුණ මත අධික බර තැන්පත් වුවහොත් දරුවා ඉට්සෙන්කෝ-කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝම් රෝගයෙන් පෙළෙන බව පෙනේ. එය වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වලින් ද සංලක්ෂිත වේ, නිදසුනක් ලෙස, සමානුපාතිකව සිහින් අත් සහ කකුල්, දම් පාට දිගටි ලකුණු වේගයෙන් සෑදීම (ඒවා ස්ට්‍රයියා ලෙසද හැඳින්වේ).
මෙම රෝගය සමඟ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි මගින් නිපදවන හෝමෝන අධික ලෙස පවතී.
ළමුන් තුළ විවිධ මට්ටමේ තරබාරුකම හිසරදය සමඟ ඇති වුවහොත්, ඔවුන් ගෙඩියක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. බර ගැටළු සහ ඉරුවාරදය පසුබිමට එරෙහිව, වෙනත් රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය:
- පියයුරු විශාල කිරීම (පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් යන දෙකම). ගැහැනු ළමයින්ගේ ඔසප් චක්‍රය උල්ලං violation නය කිරීමක් වන ගැලැක්ටෝරියා (ග්‍රන්ථි වලින් කිරි ස්‍රාවය කිරීම) සටහන් කළ හැකිය. මෙය සිදුවුවහොත්, අපි කතා කරන්නේ ප්‍රෝලැක්ටිනෝමා - පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ ගෙඩියක් වන ප්‍රෝලාක්ටින් (කිරි දෙන කාලය තුළ කිරි නිපදවීමට වගකිව යුතු හෝමෝනයකි). ඊට අමතරව පිරිමි ළමයින් තුළද ප්‍රෝලාක්ටිනෝමා ඇතිවිය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, පියයුරු විශාල වීම, හිසරදය සහ අධි අභ්‍යන්තර පීඩනයේ වෙනත් ප්‍රකාශනයන් ද නිරීක්ෂණය කෙරේ;
- හයිපෝතිරයිඩයේ රෝග ලක්ෂණ ද මෙම රෝග ලක්ෂණ වලට සම්බන්ධ වන විට, බොහෝ විට නව යොවුන් වියේ තරබාරුකම පිටියුටරි ගෙඩියක් නිසා ඇතිවේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය උත්තේජනය කරන හෝමෝනයක් නිපදවීම උල්ලං be නය වනු ඇත;
- ඉට්සෙන්කෝ-කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමයෙහි ලාක්ෂණික ප්‍රකාශනයන් එකතු කිරීමත් සමඟ පිටියුටරි ගෙඩියක් ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. එවැනි නියෝප්ලාස්මය මඟින් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි මගින් ග්ලූකෝකෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ් මුදා හැරීමට වගකිව යුතු ACTH (ඇඩ්‍රිනොකෝටිකොට්‍රොපික් හෝමෝනය) අධික ලෙස නිපදවනු ඇත.
පිරිමි ළමයෙකුට වැඩිවිය පැමිණීම හා නාරිවේදය වැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකි අවස්ථා තිබේ. මෙම ක්‍රියාවලියට වඩාත්ම හේතු විය හැකි හේතුව ඇඩිපොසොජනිටල් ඩිස්ට්‍රොෆි ලෙස හැඳින්විය හැකිය. ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි වල වර්ධනය උත්තේජනය කරන පිටියුටරි හෝමෝන නොමැතිකම මෙම රෝගයට හේතු වේ.
ගැහැණු ළමයින් තුළ, ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණ බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
තරබාරුකමේ ප්‍රධාන අන්තරාය කුමක්ද?
ළමුන් තුළ තරබාරුකම (ඡායාරූපය) මෙම වයස් කාණ්ඩයේ ලක්ෂණයක් නොවන ඉතා ඉක්මණින් රෝග ඇති කළ හැකිය:
- අධි රුධිර පීඩනය
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය;
- අක්මාවේ සිරෝසිස්;
- කිරීටක හෘද රෝග.
මෙම රෝග දරුවාගේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරවිය හැකි අතර ඔහුගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය අඩු කරයි.
විවිධාකාරයේ බරපතලකමෙහි ස්ථුලතාවයේ පහත සංකූලතා පවතී:
- හෘද වාහිනී පද්ධතියෙන්: ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය, නිදන්ගත හෘදයාබාධ, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්. වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණය වන මෙම ගැටළු අධික බර සහිත දරුවන්ට බොහෝ ගැටලු ඇති කරයි;
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන්: පිත්තාශයේ නිදන්ගත දැවිල්ල (කොලෙස්ටිස්ටිටිස්), අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල (අග්න්‍යාශය), අහුපෑවතට, නිතර නිතර මලබද්ධය. අක්මාව තුළ මේදය තැන්පත් වීම ලිපිඩ හෙපටෝසිස් (ස්ටීටෝසිස්) ඇති කරයි. සාමාන්‍ය ඇඩිපෝස් පටක විස්ථාපනය වීම නිසා අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රමාණවත් නොවීම මෙම රෝගය මගින් සංලක්ෂිත වේ. ස්ටීටෝසිස් සිරෝසිස් ඇති කරයි.
- අස්ථි හා සන්ධි වලින් අස්ථි විරූපණයන්, සන්ධිවල වේදනාව සහ පැතලි පාද නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. අධික බර සහිත දරුවන් දණහිසේ වැල්ගස් විරූපණයෙන් පීඩා විඳිති (කකුල් X අක්ෂරයේ ස්වරූපයෙන් වනු ඇත);
- හෝමෝන iency නතාවයකින්, අග්න්‍යාශය මගින් නිපදවන සහ ග්ලූකෝස් ප්‍රශස්ත ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සහතික කරන ඉන්සියුලින් දෙවන වර්ගයේ පා .මාලාවේ දියවැඩියා රෝගයට හේතු වේ. දියවැඩියාවේ ලාක්ෂණික සං are ා නම්: නිදිබර ගතිය, නිරන්තර පිපාසය, අධික ආහාර රුචිය, දුර්වලතාවය, නිතර මුත්‍රා කිරීම;
- තරබාරු දරුවන්ට නින්ද නොයෑම, නින්ද හා ආශ්වාසය (වරින් වර හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව) වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳිති.
කුඩා කල සිටම තරබාරු කාන්තාවන්ට ජීවිතය නිසරු වීමට බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ.
ළමුන් හා නව යොවුන් වියේ තරබාරුකම බොහෝ සමාජ ගැටලු සඳහා පූර්ව අවශ්‍යතාවක් විය හැකිය. එවැනි දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී බරපතල දුෂ්කරතා ඇති වේ.
බොහෝ විට මෙම පසුබිමට එරෙහිව, මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වන අතර, එය මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම, මත්පැන් හා ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සමඟ තරබාරුකම උග්‍ර කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස බුලිමියා හෝ ඇනරෙක්සියා (ඡායාරූපයෙහි මෙන්).
තරබාරුකමට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
දරුවෙකු තුළ ඇති අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීමේ උපක්‍රම සෘජුවම රඳා පවතින්නේ ඒවා සිදුවීමට හේතු මත ය. නොවරදවාම, වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරනු ඇත:
- වෛද්‍ය පෝෂණය;
- සාමාන්‍ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
- drug ෂධ චිකිත්සාව;
- ශල්ය මැදිහත්වීම (අවශ්‍ය නම්).
ළමා කාලය හා නව යොවුන් වියේදී තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීම ඉතා දිගු ක්‍රියාවලියකි. එහි සෑම අදියරක්ම රෝගී දරුවාගේ දෙමව්පියන් සහ සහභාගී වන වෛද්යවරයා අතර එකඟ විය යුතුය.
ආහාර හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය
ආහාර හා ව්‍යායාමයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව, තවදුරටත් බර වැඩිවීම වැළැක්වීමයි. සුළු තරබාරුකමකදී, දරුවාට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද ආහාර පමණක් පෙන්වනු ඇත.
බර අඩු කර ගැනීම සැමවිටම සුමට විය යුතුය. බරින් හදිසියේ පැනීම හුදෙක් පිළිගත නොහැකිය!
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූලව විශේෂ පෝෂණය දැඩි ලෙස පිළිපැදිය යුතුය. වෛද්යවරයා රෝගී දරුවාගේ ශරීරයේ සියලුම පුද්ගල ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගෙන මේදය, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, හෝඩුවාවක් සහ විටමින් සඳහා ඔහුගේ දෛනික අවශ්‍යතාවය ගණනය කරනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස මෙය අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාරයක් විය හැකිය.
ශාරීරික අධ්‍යාපනයට ඇතුළත් වන්නේ:
- පිහිනීම;
- aerobics
- එළිමහන් ක්‍රීඩා;
- මලල ක්‍රීඩා.
දරුවෙකු ක්‍රීඩාව කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීමට නම්, සෑම දෙමව්පියෙකුම තමාගේම ආදර්ශයක් තැබිය යුතුය, ඕනෑම ජයග්‍රහණයක් සඳහා ඔහුව ධෛර්යමත් කළ යුතුය.
සුපුරුදු දෛනික මිනිත්තු 30 ක ඇවිදීම පවා දරුවාගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර විවිධ මට්ටමේ තරබාරුකමේ සංකූලතා වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
මනෝවිද්යාත්මකව වාසිදායක පවුල් වාතාවරණයක් මගින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ඇත. දරුවාට අධික බරක් තිබීමේ අවහිරතා මඟහරවා ගැනීමට උපකාර කිරීම වැදගත් වන අතර යමෙකු ඒ මත රැඳී නොසිටිය යුතු බව පැහැදිලි කරන්න.
The ෂධ චිකිත්සාව
තරබාරුකමට ආහාර රුචිය මැඩපවත්වා ගත හැකි විවිධ with ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. වෛද්යවරයා ation ෂධ නියම කරනුයේ අවසාන පියවරක් ලෙස පමණි. මෙයට හේතුව මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් ප්‍රමාණවත් විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ ප්‍රමාණයක් නොමැතිකමයි.
තරබාරුකමට හේතුව හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ පවතී නම්, මේ අවස්ථාවේ දී, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ආහාර ගැනීම සහ අධික බරට මූලික හේතුව ප්රතිකාර කිරීම යන ප්‍රති of ල ලබා ගත හැකිය.
තරබාරුකමේ පසුබිමට එරෙහිව නව යොවුන් වියේ දී දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට පටන් ගෙන ඇති අවස්ථාවන්හිදී, චිකිත්සාව සඳහා චිකිත්සක පෝෂණය ද ඇතුළත් වේ.
ශල්ය ප්රතිකාර
වෛද්‍යවරු ශල්‍යකර්ම සඳහා මැදිහත් වීම අතිශයින් කලාතුරකිනි. මෙය අවශ්‍ය වන්නේ බරපතල වැදගත් ඇඟවීම් ඉදිරියේ පමණි, නිදසුනක් වශයෙන්, ශල්‍යකර්මයක් නොමැති විට, මරණයේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.
