ජන ක්‍රම මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබට මෙම දර්ශකය භෞතික විද්‍යාත්මකව තීරණය කළ අගයන් තුළ තබා ගත හැකිය.
කුරුඳු සහිත කෙෆීර් දිගු කලක් තිස්සේ රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සඳහා ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. මෙයට හේතුව මිනිස් සිරුර සීනි වලින් ග්ලූකෝස් නිපදවන අතර එය ආහාර සමඟ එයට ඇතුල් වීමයි. අනාගතයේදී එය මිනිස් සිරුරේ විවිධ අවයව හා පද්ධති සඳහා බලශක්ති ප්‍රභවයකි.
මිනිස් සිරුරේ සෑම දෙයක්ම හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම්, රුධිර ප්ලාස්මාවේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නියාමනය කරන drugs ෂධ භාවිතා කිරීමට සිදු නොවේ. රුධිර ප්ලාස්මාවේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නියාමනය කරන ඉන්සියුලින් නිපදවීමේ ක්‍රියාවලිය කඩාකප්පල් වුවහොත්, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන drugs ෂධ හෝ drugs ෂධ භාවිතා කළ යුතුය.
කුරුඳු වල ක්රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්රණය
කෙෆීර් සමඟ කුරුඳු ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කරයි. ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී මූලද්‍රව්‍යය වන කුරුඳු වලට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයක් ඇති රෝගීන්ගේ ශරීරය උත්තේජනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.
කුරුඳු සමඟ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ගත හැකි වන්නේ එහි කැල්සියම්, ඛනිජ, විටමින්, මැන්ගනීස්, යකඩ, කොලීන්, විටමින් සී සහ ඊ, පීපී මෙන්ම පයිරොඩික්සින් සහ පැන්ටොතනික් අම්ලය වැනි ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන බැවිනි.
මෙම කුළුබඩුවේ ඇති වාසි ඔබ ලැයිස්තුගත කරන්නේ නම්, කුරුඳු පහත සඳහන් වාසි ඇත:
- ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය වේගය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි, එමඟින් රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මනාව පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
- ඉන්සියුලින් සඳහා ස්වාභාවික ආදේශක වන එහි සංයුතියේ ඇති ජෛව සක්‍රීය සංරචක නිසා ඉන්සියුලින් භාවිතා කිරීමේ බලපෑමට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණය පාලනයකින් තොරව ඉහළ යාමේ හැකියාව අඩු වීම නිසා එය පාචනය සමඟ සටන් කළ හැකිය. එපමණක් නොව, දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු සඳහා ඔබ මෙම කුළුබඩුවක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔහු ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය හා සංවේදීතාවයේ කාර්යක්ෂමතාව තියුනු ලෙස වැඩි කරයි.
- එය ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, මෙම අවස්ථාවේ දී කුරුඳු ඉන්සියුලින් සංවේදකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින්, රෝගී අවධියේදී එය ලබාගත් රෝගීන්ගේ බර අඩු කර ගත හැකිය.
- ජෛව ෆ්ලෝවොනොයිඩ්ස් එහි සංයුතිය, ඉන්සියුලින් සං sign ා ක්‍රියාකාරිත්වය වැනි වෙනස්වීම් නිසා එහි ප්‍රති drugs ලයක් ලෙස රුධිරයේ සීනි මට්ටම තියුනු ලෙස අඩු වේ.
කුරුඳු සමග මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට තවත් හේතු කිහිපයක් තිබේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ හැකියාව;
- නිර්වින්දන හා ප්‍රතිදේහජනක ආචරණය තිබීම;
- ආතරයිටිස් විරෝධී බලපෑම්;
- ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය ශක්තිමත් කිරීම සහ ප්‍රතිශක්තීකරණ මට්ටම ඉහළ නැංවීම;
- මුත්රා ආසාදන, විදුරුමස් රෝග සහ දත් දිරායාමට එරෙහි සටන;
- ගැහැණු රෝග වලට ප්රතිකාර කිරීමේ හැකියාව සහ දිලීර ආසාදන වලට එරෙහි සටන.
ඊට අමතරව, රුධිරයේ ඇති කුරුඳු මඟින් එහි සංසරණ ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කිරීමට සහ රුධිරය තුනී කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන බව සඳහන් කිරීම වටී. අපි නිශ්චිත වට්ටෝරුවක් ගැන කතා කරන්නේ නම්, කුරුඳු සමඟ රුධිරයේ සීනි අඩුවීම එහි මාත්‍රාව ගන්නා විට දිනකට ග්‍රෑම් දෙකකින් ආරම්භ වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිරයේ සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් මට්ටම භෞතික විද්‍යාත්මකව තීරණය කරන ලද දර්ශකයකට ආසන්න බව ඔබට සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
K ෂධයට කෙෆීර් එකතු කරන්නේ ඇයි?
එබඳු කැපී පෙනෙන medic ෂධීය ගුණාංග තිබියදීත්, කුරුඳු දියවැඩියාව සමඟ නොව කෙෆීර් සමඟ ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. කෙෆීර් යනු කිරි පැසවීමේ ක්‍රියාවලියේදී නිපදවන පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනයක් බව සිහිපත් කිරීම වටී.
එය ප්‍රධාන වශයෙන් බැක්ටීරියා සහ යීස්ට් වලින් සමන්විත වන අතර එය සීනි සහ ප්‍රෝටීන වල සහජීවනයක ජීවත් වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කෙෆීර් යනු ප්‍රෝබියොටික් අඩංගු පැසුණු කිරි යන්නයි.
කුරුඳු සහිත දියවැඩියාව සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතයට ඇඟවුම් සහ contraindications ඇත, කෙෆීර් එහි පැසවීම නිෂ්පාදනවල අන්තර්ගතය හේතුවෙන් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය:
- ප්‍රයෝජනවත් මයික්‍රොෆ්ලෝරා;
- එන්සයිම සහ ෛජව රසායනික සංයෝග;
- විටමින් බී සහ කේ;
- මැග්නීසියම්, කැල්සියම් පොස්පරස්;
- ඛනිජ.
මේ සම්බන්ධයෙන් විද්‍යා ists යින් සඳහන් කරන්නේ කෙෆීර් වල ඇති ප්‍රෝටීන් වර්ගය මිනිස් හෘද වාහිනී පද්ධතියට හානියක් නොවන අතර රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන බවයි. එහි ප්‍රති Ke ලයක් ලෙස කෙෆීර් සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එමනිසා, එයින් ලැබෙන කෑම රෝහල්වල සුවපත් වන රෝගීන්ගේ මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය.
කෙෆීර් ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු බැවින් එය පානය කිරීම වටී. ලැක්ටික් අම්ලයේ අන්තර්ගතය නිසා මෙම පානය දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි. ලැක්ටික් අම්ලය සාපේක්ෂව කුඩා ප්‍රමාණයක් වුවද රෝගියාගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
කෙෆීර් සහ කුරුඳු ගත් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සාක්ෂි මගින් ඔවුන්ගේ මිශ්‍රණය මඟින් දියවැඩියාව වැළැක්වීමට සහ ඔබේ රුධිරයේ සීනි පාලනය කර තබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි විශිෂ්ට පානයක් නිපදවන බව තේරුම් ගත හැකිය.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු ඇති රෝගීන්ට පවා අඩු මේද අන්තර්ගතයක් ඇති කෙෆීර් පානය කළ හැකිය. සාම්ප්‍රදායික medicines ෂධවලට මෙම බලපෑමක් නැත.
කෙෆීර්, කුරුඳු සමඟ එක්ව දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී.
ප්රතිවිරෝධතා සහ වට්ටෝරු
කෙෆීර් සමඟ මිශ්‍රණයක කුරුඳු රුධිරයේ සීනි අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි හරියටම වටහා ගත් පසු, ඔබට මෙම ජන medicine ෂධය සඳහා විශේෂිත වට්ටෝරු සලකා බැලීමට පටන් ගත හැකි අතර, එමඟින් විවිධ negative ණාත්මක දර්ශක අඩු කර රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, පළමු වට්ටෝරුවට මේද අන්තර්ගතය සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක් 3.2% ක් සහ කුරුඳු තේ හැන්දක් අවශ්‍ය වේ. ඊළඟට කෙෆීර් වීදුරුවකට කුරුඳු එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
Medicine ෂධයක් ලෙස භාවිතා කරනුයේ එක් දින විසඳුමක් පමණි. ප්රතිකාර ක්රියාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය කෑමට පෙර උදෑසන සහ සවස දිනකට දෙවරක් බීම වීදුරුවක දින 10-12 ක් පමණ වේ. එය ගන්නා පසුබිමට එරෙහිව, නිවසේ ග්ලූකෝමීටරයක් සමඟ සීනි මට්ටම හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියාවට සමාන ආකාරයකින් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වන දෙවන බෙහෙත් වට්ටෝරුවට 3.2% ක මේද අන්තර්ගතයක් සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක් අවශ්‍ය වේ. ඊට අමතරව, ඔබට කුරුඳු තේ හැන්දක භාගයක් සහ ඉඟුරු මූල තේ හැන්දක භාගයක් අවශ්‍ය වේ (දියවැඩියාවේ ඉඟුරු මූල ගැන වැඩි විස්තර). සංයුතිය සකස් කිරීම සඳහා වූ වට්ටෝරුව ද සරල ය: එළවළු සංරචක කෙෆීර් වලට එකතු කර මිශ්ර කරනු ලැබේ. මෙම ජන medicine ෂධය ආහාරයට ගත් වහාම දිනකට එක් දිනකට දින දහයකට වරක් පානය කරනු ලැබේ.
ප්රතිවිරෝධතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඇස්පිරින්, නැප්‍රොක්සෙන්, ඉබුප්‍රොෆෙන් මෙන්ම වෙනත් ප්‍රබල ප්‍රතිදේහජනක ලබා ගන්නා අක්මා රෝග හෝ තුවාල ඇති පුද්ගලයින් සඳහා කුරුඳු නිර්දේශ නොකරයි.
කුරුඳු අජීර්ණ හෝ අසාත්මිකතා ඇති අය විසින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. ආමාශයේ හා වකුගඩු වල රෝග, අපස්මාරය, අග්න්‍යාශය, ගැස්ට්‍රයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝග වලදී කෙෆීර් පානය නොකළ යුතුය. මෙම ලිපියේ වීඩියෝව මඟින් සීනි අඩු කිරීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
