අග්න්‍යාශය සමඟ බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල ඇති සෑම රෝගියෙකුම පාහේ බර අඩු කර ගැනීමෙන් අනිවාර්යයෙන්ම පීඩා විඳිති, මෙම රෝගය ඉන්ද්‍රියයේ පටක වලට බලපාන අතර එමඟින් ග්‍රන්ථියේ එන්සයිම සෑදීමේ ලක්ෂණ නැති වී යයි. එසේම, ව්යාධිවේදය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වෙනත් ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වේ. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ දියවැඩියාව සහ කොලෙස්ටිස්ටිටිස් රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ.
උල්ලං lations නයන්ගෙන් එකක් වන්නේ ආහාර, විටමින් සංකීර්ණ සමඟ ශරීරයට විනිවිද යන වටිනා ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ගැනීමේ හැකියාව නැති වීමයි. අවශෝෂණය කිරීමේ ගැටළු ආරම්භ වන අතර ඒවා බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.
බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතියත් සමඟ සමස්ත සෞඛ්‍යයේ පිරිහීමක්, ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂණයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. මෙම හේතුව නිසා, අග්න්‍යාශය හා ඒ හා සමාන රෝග සමඟ, එය විශේෂ ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන බව පෙන්නුම් කරයි, එහි ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ බර වැඩිවීම, ආමාශ ආන්ත්රයික අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමයි.
සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට හේතු
අග්න්‍යාශයේ සියලුම ආකාරයේ ගිනි අවුලුවන ව්යාධි යනු සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්වීම්වල ප්රති result ලයකි. හේතු ඉන්ද්‍රියයේ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ තුළ පිහිටා ඇති අතර, ආහාර ජීර්ණයට සෘජුවම සම්බන්ධ වන එන්සයිම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්‍ය වේ.
අග්න්‍යාශය ආසාදනය සමඟ, නාල හා කැටි ගැසීමේ නාලිකා අවහිර වීම සටහන් වේ, එන්සයිම පටක තුලට විසි නොකෙරේ, ඒවා ක්‍රමයෙන් මිය යයි. එන්සයිම නොමැතිකම ආහාර ජීර්ණයේ සෑම අදියරකටම යාමට ඉඩ නොදෙන අතර, එහි ප්රති, ලයක් ලෙස සමස්ත අංශු බඩවැල් වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. පුද්ගලයෙකුට ගැටලුවේ සැබෑ හේතුව පවා නොදැන සෙමින් බර අඩු කර ගත හැකිය.
පසුව, නිශ්චිත රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි: වමනය, පාචනය, සමතලා කිරීම, නිරන්තර ඔක්කාරය. රෝගයක් සමඟ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ජීර්ණය නොවන අතර රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ශරීර බර අඩු වන්නේ එබැවිනි. ඔහු කොපමණ ආහාරයට ගත්තද, බර දර්ශකය පහත වැටේ.
ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණයක් නොලැබෙන අතර වඩාත් වැදගත් වන්නේ:
- ප්‍රෝටීන්, එය නව පටක සෑදීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ;
- ග්ලූකෝස්, ප්රධාන ශක්ති ප්‍රභවයයි.
අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියේදී පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම ශරීරයට චර්මාභ්යන්තර මේදය ලබා ගැනීමට බල කරයි, සැලකිය යුතු බර අඩු වීමක් සටහන් වේ, විශේෂයෙන් දුෂ්කර අවස්ථාවල දී ඩිස්ට්‍රොෆි සිදු වේ.
ශරීර බර ස්ථාවර කරන්නේ කෙසේද?
බර අඩු කර ගැනීම අත්හිටුවා එය ස්ථාවර කරන්න - අග්න්‍යාශය හා වෙනත් අග්න්‍යාශයේ ගැටළු ඇති රෝගියා සඳහා සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන පළමු කාර්යයන් මේවාය. නීතියක් තිබේ: ඔබ ආහාර ගන්නා විට හෝ ආහාර ගත් වහාම ජලය පානය කරන්නේ නම්, එන්සයිම සෑදීමෙන් එහි ගුණාංග නැති වේ, එවිට ඔබට දියර පානය කළ නොහැක .
සටහන් කර ඇති පරිදි, බර අඩු වීම සිදුවන්නේ සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආබාධයක් වන අතර, ව්යාධි ක්රියාවලිය නැවැත්වීම සඳහා නිතිපතා of ෂධ භාවිතා කිරීම පෙන්නුම් කරයි. එවැනි drugs ෂධවල ක්රියාකාරිත්වය අරමුණු කරන්නේ ස්‍රාවයන් නිෂ්පාදනය සාමාන්යකරණය කිරීම, ශරීරයට කෘතිමව හඳුන්වා දීම නිසා එන්සයිම ගණන නැවත පිරවීම ය.
අග්න්‍යාශයේ ඇති වන බර අඩු වීම ඔබ නිසි ලෙස ආහාර පුරුදු ඇති කර ගන්නේ නම් නතර වේ. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා වලින් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා එන්සයිම පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ.
පුද්ගලයෙකු ආහාර හපන විට, ඔහුගෙන් ලවණ ස්‍රාවය වන විට එය රහසක් ද වේ. එබැවින් වෛද්‍යවරු නිතරම උපදෙස් දෙන්නේ:
- ආහාර හොඳින් හපන්න;
- සෙමින් කන්න;
- වතුරෙන් බොන්න එපා.
භාගික පෝෂණය අපේක්ෂිත කිලෝග්‍රෑම් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ, ඔබ කුඩා කොටස් වලින් ආහාර අනුභව කළ යුතුය, නමුත් බොහෝ විට. මෙය ශරීරය වෙහෙසට පත් නොකිරීමට ඉඩ සලසයි, ආහාර නිෂ්පාදන වඩා හොඳින් හා වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගනු ඇත.
ආහාරයේ උෂ්ණත්වය ද වැදගත් ය, අධික සීතල හෝ උණුසුම් ආහාර අවශ්‍ය එන්සයිම නිපදවීමට ඉඩ නොදේ. සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් තහනම් කර ඇති ආහාර අනුභව නොකරන්න.
ඔබ අධික කැලරි සහිත ආහාර, බැදපු සහ මේද ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය අසාර්ථක වනු ඇත. ප්රතිවිරුද්ධ දෙය සිදුවනු ඇත, අඛණ්ඩ පාචනය, අජීර්ණය වර්ධනය වේ.
අග්න්‍යාශයෙන් සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද?
අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සමඟ බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද? හදිසි අවශ්‍යතාවයක් තිබේ නම් එය නැවත පිරවීමට උපකාරී වන සමහර උපක්‍රම දන්නා කරුණකි. ආහාර මෙනුවකට ඇලී සිටීම සහ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර පරිභෝජනය කිරීම නුවණට හුරුය.
බර වැඩිවීම සඳහා, රෝගීන්ට සති කිහිපයකට පෙර ආහාර නියම කරනු ලැබේ, ඔවුන් හුවමාරු කළ හැකි නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරයි. "ඇසකින්" සේවය මැනීම, මිනුම් හැඳි හෝ තහඩු භාවිතා කිරීම තහනම්ය. හොඳම විකල්පය වන්නේ ඔබ විසින්ම විද්‍යුත් පරිමාණයක් මිලට ගැනීමයි, ඒවා ග්‍රෑම් කිහිපයක් දක්වා පිඟානේ නිශ්චිත පරිමාව තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
විශේෂයෙන් පෝෂ්‍යදායී ආහාර සාමාන්‍ය බර යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, එය ළදරු ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බව පෙන්නුම් කරයි, එහි සියලු වටිනා ද්‍රව්‍ය, විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ. සැලකිය යුතු ප්ලස් එකක් වන්නේ කොටස් කළ භාජනවල ඇසුරුම් කිරීමයි, නිෂ්පාදනයේ ප්රමාණය ඒවා තුළ දැඩි ලෙස තීරණය වේ. මෙම ප්රවේශය පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්රමාණය නියාමනය කිරීම බෙහෙවින් සරල කරයි.
නිදන්ගත හෝ මධ්‍යසාර අග්න්‍යාශයේ බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද? මෙම රෝගය පිළිබඳ නිර්දේශයන් සමාන වේ. බර වැඩිවීමේ සාර්ථකත්වය තියුණු වෙනසක් මගින් ඇඟවෙන්නේ නැත, නමුත් එය එකම මට්ටමක තබා ගැනීමෙන්.
සිහින් සිරුර ක්ෂය වී යයි, එය නිරන්තරයෙන් ආතතියේ පවතී.
අමතර ක්‍රම
ප්‍රෝටීන් ෂේක් සහ ඇමයිනෝ අම්ල මේදය ලබා ගැනීමට සහ තවත් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ; මෙම පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්‍රෝටීන මලල ක්‍රීඩකයන් විසින් මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට යොදා ගනී. අග්න්‍යාශයේ නිදන්ගත පා course මාලාවට වෛද්‍යවරයකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ප්‍රෝටීන් සෙලවීම අවශ්‍ය වේ. මේවාට වකුගඩු වල ව්යාධි විද්‍යාව, අක්මාව, ප්‍රෝටීන් නොඉවසීම ඇතුළත් වේ.
ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකලන, ඇමයිනෝ අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති ආහාර රෝගයකින් පසු ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ක්‍රමයෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම, ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම, බර වැඩිවීම, නමුත් අධික බරින් යුක්ත නොවේ.
ආහාරයට ඕට් මස්, පැඟිරි පලතුරු සහ දොඩම් ඇතුළත් විය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන තනිවම පරිභෝජනය කිරීමට හෝ ප්‍රෝටීන් ෂේක් වලට ඇතුළත් කිරීමට අවසර ඇත. වට්ටෝරු වල එකතු කරන්න:
- හීන කිරි නිෂ්පාදන;
- පළතුරු
- සීනි රහිත යෝගට්;
- සෝයා බෝංචි.
සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම නැවැත්වීම සඳහා වැදගත් කොන්දේසියක් වන්නේ මධ්‍යස්ථභාවය, නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීම, වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමයි. එසේ නොමැති නම්, පුද්ගලයා මාංශ පේශි ලබා නොගනී, ඔහුට වැඩිපුර ශරීර බරක් ඇති අතර, එයින් මිදීමට අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත.
බර වැඩිවීම සඳහා ජන ක්‍රම යෙදීම හානියක් නොවන අතර, ඔවුන් රුධිරය පිරිසිදු කරයි, මේ නිසා කිලෝග්‍රෑම් අඩුවීම නතර වේ. විකල්ප බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ වෛද්‍ය උපදෙස් බුද්ධිමත්ව ඒකාබද්ධ කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම ප්රවේශය සමඟ පමණක්, ප්රතිකාරයේ ප්රති result ලය ධනාත්මක හා කල් පවත්නා වනු ඇත.
අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ සිටින විශේෂ expert යාට කියනු ඇත.
