බොහෝ පෝෂණවේදීන්ට අනුව, ධමනි සිහින් වීම සඳහා හණ බීජ තෙල් ප්‍රයෝජනවත් හා පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි පිළියමක් වන අතර එය චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්යාධි විද්යාව සුව කිරීම සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා, ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -6 භාවිතය අවශ්ය වේ, මෙම ද්රව්යය මෙම ආපසු හැරවිය නොහැකි නිෂ්පාදනයෙන් පොහොසත් වේ.
මීට අමතරව, විටමින් A, E, F මෙන්ම බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල හණ බීජ ද්‍රව්‍යවල විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබේ. සංයුතිය සංලක්ෂිත වන්නේ ඇල්ෆා-ලිනොලනික් සංකීර්ණය, ලිනොලෙයික් මේද අම්ලය, ඔලෙයික් අම්ලය සහ අනෙකුත් වැදගත් සංරචක තිබීමයි.
හෘද වාහිනී රෝග සහ උග්‍ර හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සඳහා හණ තෙල් නිතිපතා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එසේම, මෙම මෙවලම ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියා බහු අවයවිකතාවට effectively ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කරයි, බ්රොන්පයිල් ඇදුම හෝ බාධාකාරී බ්රොන්කයිටිස් ඇති විට පු pul ් ary ුසීය බිත්තිවල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
ධමනි සිහින් වීම සඳහා හණ තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
නිෂ්පාදිතය පරිසර හිතකාමී ලෙස නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා පළමු පන්තියේ හණ බීජ භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම සං components ටක මගින් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීම, රුධිර නාල වල ධමනි ස්‍රාවය වන තුවාල මෙන්ම ඔන්කොලොජිකල් ව්යාධි වලටද treat ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කරයි.
ඔබ නිරන්තරයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, රුධිරයේ හානිකර ලිපිඩ මට්ටම අඩු වේ. මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදිතය මගින් ධමනිය, ධමනි සහ නහර වල බිත්ති පිරිසිදු කරයි, දියවැඩියාව හා වෙනත් රෝග වල සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වයි, එසේම ප්‍රධාන ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කරයි.
හණ බීජ තෙල් ප්‍රධාන කෑම වර්ග සඳහා ආකලන ලෙස භාවිතා කරයි. සකස් කළ ආහාරවල ව්යාධි විද්යාව හා රස ලක්ෂණ අනුව මාත්රාව තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතා කුඩා අවධියේ සිටම රෝග නිවාරණයක් ලෙස පැලෑටි නිෂ්පාදනයක් මෙනුවේ ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- දරුවාට බ්රොන්කොපුල්මෝනරි පද්ධතියේ නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාවක් තිබේ නම්, තෙල් එක් tablespoon දැවිල්ල නැවැත්වීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි. ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි අම්ල සහ විටමින් ශරීරයට ඇතුළු වීම නිසා ප්‍රතිදේහ නිපදවන අතර ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් සක්‍රීය වේ.
- රෝගීන් තුළ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු වේ, ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සෑම දිනකම ඔබ සීනි, හණ තෙල් සහ බිම් හණ බීජ මිශ්‍ර කිරීමෙන් සකස් කරන drug ෂධයේ එක් තේ හැන්දක අනුභව කළ යුතුය.
- මස්තිෂ්ක ධමනි අවහිරතා සඳහා හණ බීජ තෙල් ආහාරයට පෙර දිනකට එක් tablespoon ගනු ලැබේ.
නිෂ්පාදනයේ රසය ඔබේ රුචිකත්වයට නොවේ නම්, එය පිරිසිදු වතුර වීදුරුවකින් සෝදා හරිනු ලැබේ.
හණ තෙල් ධමනි සිහින් වීම සඳහා is ලදායී වන්නේ ඇයි
විශේෂිත සෞඛ්‍ය ආහාර වෙළඳසැල් වල අලෙවි කරන මෙම තෙල් සීතල සම්පීඩනය මගින් උසස් තත්ත්වයේ අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත. මෙම මෙවලම ලිපිඩ පරිවෘත්තීය හා ධමනි සිහින් වීම සඳහා effectively ලදායී ලෙස උපකාරී වේ. ඔබ නිතිපතා නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරන්නේ නම්, රුධිරයේ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය කැපී පෙනෙන ලෙස හා තරමක් ඉක්මණින් අඩු වේ.
ඊට අමතරව, එළවළු තෙල් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්යාධි වර්ධනය වීම වළක්වයි, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, ආමාශය හා බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සහ හෙපටෝසයිට් වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගවලට මූලික වශයෙන් හේතු වන්නේ ඔමේගා -3, ඔමේගා -6 සහ ඔමේගා -9 යන මේද අම්ල විශාල සංඛ්‍යාවක සංයුතියයි. වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, මෙම ද්‍රව්‍යවල iency නතාවය රුධිර නාලවල ධමනි ස්‍රාවය වන තුවාල වලට හේතු වේ. එබැවින් හණ බීජ තෙල් නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යවල හිඟය පියවනු ලැබේ.
- ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ මාළු මස් හා සමාන ද්‍රව්‍ය ඇත, එය සමාන සංයුතියක් ඇති එකම නිෂ්පාදනයයි. තෙල් නිශ්චිත රසය හා සුවඳ ඇත.
- රීතියක් ලෙස, බෙල්ලේ, මොළයේ, හෘදයේ, පහළ අන්තයේ රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක එකතු වේ. හණ බීජ තෙල් මස්තිෂ්ක රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරයි, හිසෙහි රුධිර නාල අවහිර වීමේ අවදානම අඩු කරයි, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය වර්ධනය වේ.
බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය ප්‍රධාන ආහාර වේලට අමතරව වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස නිර්දේශ කෙරේ.
ඒ හා සමාන මෙවලමක් මගින් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම හා සම්බන්ධ බොහෝ සංකූලතා නැවැත්විය හැකිය.
ධමනි සිහින් වීම සඳහා හණ බීජ
තෙල් වලට අමතරව, හණ බීජ ධමනි සිහින් වීම සඳහා remed ලදායී පිළියමක් වන නමුත් මෙම නිෂ්පාදනය නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. පෝෂණ අතිරේකය භාවිතා කිරීමෙන් පසු චිකිත්සක බලපෑම දින හතකින් දැකිය හැකිය.
බීජ වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ස්වාභාවික ශාක ප්‍රෝටීන සංයුතියේ ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -6 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල, මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් ඒ, ඊ, ඩී, කේ, එෆ්, බී 6, බී 12 සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ස්වාභාවික හණ medicine ෂධය ලිනටෝල් හණ බීජ වලින් සාදා ඇත. මෙම සූදානම රන්වන් පැහැයක් සහිත තෙල් සහිත ද්‍රවයක් වන අතර එයට එතිල් ඇල්කොහොල් සහ ප්‍රයෝජනවත් මේද අම්ල ඇතුළත් වේ.
- ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වෙනත් ව්යාධි වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා drug ෂධයක් හෝ හණ බීජ භාවිතා කළ යුතුය.
- ස්වාභාවික පිළියමක් මගින් thrombotic සංකූලතා වළක්වන අතර රෝගියාගේ තත්වය ප්‍රමාණවත් ලෙස නිවැරදි කරයි.
පොදුවේ ගත් කල, එළවළු තෙල් වැනි හණ බීජ, නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි, රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර නාලවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව හා ශක්තිය වැඩි කරයි. ශාක තන්තු වල අන්තර්ගතය නිසා හානිකර ලිපිඩ බඩවැල් තුළට අවශෝෂණය කරගත නොහැක.
වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ රෝගීන්ගේ බොහෝ සමාලෝචනවලට අනුව, හණ මිනිස් සිරුරට පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති කරයි:
- කොලෙස්ටරෝල් සහ කොනෙන්සයිම් Q10 අඩු කරයි;
- දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය සාමාන්යකරණය කරයි;
- ප්රති-පට්ටිකා ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන්, එය රුධිර කැටි ගැසීමේ හැකියාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර කැටි ගැසීම හේතුවෙන් රුධිර කැටි ගැසීමට ඉඩ නොදේ.
- අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, එය රුධිර නාල වල ස්වරය හා නම්යතාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ;
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බෝවන සහ වෙනත් ව්‍යාධිජනක ද්‍රව්‍ය වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ;
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමට ස්තූතියි, එන්ඩොතලියම් වල නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය අඩු වේ;
- එය ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය වර්ධනය වීම වළක්වයි.
හණ තෙල් සමඟ ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර හිස් බඩක් මත උදේ drug ෂධය ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. විකල්පයක් ලෙස, රාත්‍රී ආහාරයෙන් පැය භාගයකට පසු සවස තෙල් පානය කරන්න. නිෂ්පාදිතය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරන අතර වතුර වීදුරුවකින් සෝදා සාම්ප්‍රදායික එළවළු තෙල් වෙනුවට සලාද හෝ කැඳට එකතු කරනු ලැබේ.
ධමනි සිහින් වීම ඇති විට, දිනකට දෙවරක් සහ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම වැළැක්වීම සඳහා දිනකට එක් වරක් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. තනි මාත්‍රාවක් එක් tablespoon ට වඩා වැඩි නොවේ. හෘද රෝග චිකිත්සාව මාස දෙක තුනක් ගතවේ. වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාරය සති තුනකට වඩා ගත නොවේ, මාස තුනකට පසු ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කළ හැකිය.
හණ බීජ තෙල් සමහර විට ලිහිල් මළපහ ස්වරූපයෙන් අතුරු ආබාධ ඇති කරන අතර ආමාශයේ අප්‍රසන්න සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. මෙය සිදුවුවහොත්, මාත්රාව තරමක් අඩු වුවද පිළිගැනීම නතර නොවේ. දින තුනකට පසු, ශරීරය භාවිතා වන අතර, අසහනය අතුරුදහන් විය යුතුය.
ප්රතිකාර අතරතුර, ඔබ මූලික වැදගත් නීති අනුගමනය කළ යුතුය.
- පිඟන් කෝප්ප කපන විට හණ බීජ තෙල් කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකළ යුතුය. උණුසුම අතරතුර, නිෂ්පාදිතය ඔක්සිකරණයට භාජනය වන අතර එහි ප්රති all ලයක් ලෙස සියලු ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග අතුරුදහන් වේ. එය ද දැවෙන ද්‍රව්‍යයකි.
- මිලදී ගැනීමේදී, තෙල්වල කෙටි ගබඩා කාලයක් පවතින බැවින්, ඔබ සැමවිටම භාණ්ඩවල ආයු කාලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. කල් ඉකුත් වූ නිෂ්පාදනයක් ශරීරයට හානිකර විය හැකිය.
- හණ බීජ තෙල් සීනි අඩු කරන drugs ෂධ සහ ඇස්පිරින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. එබැවින්, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, දියවැඩියා රෝගීන් ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ගබඩා කිරීමේදී, නිෂ්පාදිතය සෘජු හිරු එළියෙන් හා උණුසුම් වාතයෙන් away ත්ව පටු බෙල්ලක් සහිත තදින් වසා ඇති අඳුරු භාජනයක තිබිය යුතුය.
තෙල් සඳහා අවසර ලත් උෂ්ණත්වය අංශක 23 ට වඩා වැඩි නොවේ.
ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ
බොහෝ වාසිදායක ගුණාංග තිබියදීත්, හණ තෙල් නුසුදුසු ලෙස භාවිතා කළහොත් හානිකර විය හැකිය. එබැවින්, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, කිසිදු ප්රතිවිරෝධතා නොමැති බවට වග බලා ගත යුතුය.
පුද්ගලයෙකුට සුලු පත්රිකාවක් ඇත්නම් ප්රවේශම් විය යුතුය. නිෂ්පාදිතය බඩවැල්වල චලනය වැඩි කරන බැවින් රෝගියාට පාචනය ඇතිවිය හැකිය.
හණට කොලරෙටික් හා ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති අතර එමඟින් කැල්කියුලි චලනය හා බැහැර කරන නල අවහිර විය හැකිය. එබැවින් තෙල් පිත්තාශයේ රෝග සඳහා contraindicated.
- දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, කැසීම වැනි සමේ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සහ සම මත කැක්කුමක් ඇතිවීම, උගුරේ ශ්ලේෂ්මල පටල ඉදිමීම සිදුවිය හැකිය. මෙය ශ්වසන අපහසුතාවයට සහ ක්වින්කේගේ ශෝථයට හේතු විය හැක. එවැනි උල්ලං lations නයන් අනාවරණය වුවහොත් ඔබ වහාම වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගත යුතුය.
- හණ ස්වාභාවික ෆයිටොස්ටොජන් වලින් පොහොසත් බැවින් සමහර අවස්ථාවල මෙය පිරිමින්ගේ මුත්‍රා පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ.
- නියමිත මෙහෙයුමට සති තුනකට පෙර ඔබට හණෙන් තෙල් ගත නොහැක. කාරණය නම්, drug ෂධයට ප්රති-ප්ලේට්ලෙට් බලපෑමක් ඇති අතර, එය ශල්‍යකර්මයේදී රුධිර වහනය වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
තෙල්වල විරේචක ගුණ ඇති බැවින් ගර්භනී හා කිරි දෙන කාන්තාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය නොවේ. මෙය ගර්භාෂයේ ස්වරයට හා කලලරූපයේ තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
හණ බීජ තෙල්වල වාසිදායක ගුණාංග මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
