ධමනි සිහින් වීම සහ බහු ස්ක්ලේරෝසිස්: වෙනස සහ එය කුමක්ද?

Pin
Send
Share
Send

ධමනි අවහිර කිරීම යනු සංසරණ පද්ධතියේ ධමනි යාත්රා වල බිත්ති මගින් ening ණවීම, ening න වීම සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති වීමයි. ධමනි වල බිත්තිවල අභ්‍යන්තර පෘෂ් on යන් මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම නිසා මෙම ව්‍යාධි විද්‍යාව වර්ධනය වේ. මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස අභ්‍යන්තර අවයව හා පටක වලට රුධිර ප්‍රවාහය ක්‍රමයෙන් සීමා වේ.

ව්යාධි විද්යාව මගින් රෝගියාගේ පෙනුම ප්රමාණවත් වන අතර ප්රමාණවත් රුධිර සැපයුම හා සම්බන්ධ සංකූලතා විශාල සංඛ්යාවක ප්රගතිය, ශරීරයේ පටක වල සෛලවල පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි. පටක වලට ඔක්සිජන් සාගින්න අත්විඳීමට පටන් ගනී - හයිපොක්සියා.

ධමනි සිහින් වීමේ එක් ප්‍රභේදයක් ව්‍යාප්ත වේ. එය කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම කොඳු ඇට පෙළේ සහ මොළයේ පිහිටා ඇති රුධිර නාල වල බිත්ති මත සිදුවන බව සංලක්ෂිත වේ.

රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අතර වඩාත් පැහැදිලිව පෙනේ:

  • හදිසි දුර්වලතාවය
  • මුහුණේ හෝ පහළ කෙළවරේ හිරිවැටීම,
  • අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම
  • කථනය තේරුම් ගැනීමට අපහසු වීම;
  • කථනයේ ගැටළු.

රෝග විනිශ්චය කිරීමේ සංකීර්ණතාව පෙන්නුම් කරන්නේ ව්‍යාප්ත වූ ධමනි සිහින් වීම වෙනත් වර්ගවල රෝග සමඟ සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති හෙයිනි, එබැවින් එය කුමක්ද සහ ඔවුන් එය සමඟ කොපමණ කාලයක් ජීවත් වේද යන්න දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මේ සඳහා, මෙම රෝගය හරියටම ආරම්භ වන්නේ කුමක් ද සහ එය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන වැළැක්වීමේ ක්‍රම මොනවාද යන්න විස්තරාත්මකව සොයා ගත යුතුය.

රෝගයේ ප්‍රධාන වර්ග

ප්රතිකාර ක්රියාවලිය විශේෂ ations ෂධ ගැනීම පමණක් නොව, විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම මෙන්ම ශාරීරික ව්යායාම ගණනාවක් සිදු කිරීම බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. රෝගියා පිළිබඳ ගැඹුරු පරීක්‍ෂණයකින් පසුව වෛද්‍යවරයා මෙම ප්‍රතිකාර සැලැස්ම නිර්දේශ කරයි.

පළමුවෙන්ම, ධමනි බිත්තියේ ඉන්ටිමා (රුධිර නාල වල බිත්තියේ අභ්යන්තර ස්ථරය) බලපායි. රෝග ප්‍රගතියේ ආරම්භක අවධියේදී, සනාල බිත්තිය පරීක්ෂා කිරීමෙන් විනාශ වූ අභ්‍යන්තර සෛල අනාවරණය වේ. සමරු que ලකය සෑදීම හා රෝග ප්‍රගතිය ලෙස කොලෙස්ටරෝල් නිධිවලට වෙනස් හැඩයක් හා ව්‍යුහයක් ගත හැකිය.

ව්‍යාප්ත වූ ධමනි සිහින් වීමේ ප්‍රගතිය කොඳු ඇට පෙළේ සහ මොළයේ රුධිර නාල වල බිත්ති ening ණවීම, ඒවායේ අභ්‍යන්තර ලුමෙන් පටු වීම සහ ධමනි වල බිත්තිවල පිරිහෙන වෙනස්කම් ඇති කිරීම සඳහා හේතු වේ.

ධමනි සිහින් වීම සහ බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් සාමාන්‍යයෙන් සමාන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, කෙසේ වෙතත්, එය අතර සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇත. ඔවුන්ගේ වෙනස වන්නේ ව්‍යාප්ත වූ ධමනි සිහින් වීම කුඩා ධමනි හා ධමනි වලට පමණක් බලපාන අතර වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා රුධිරය ස්නායු පටක වල සෛල වෙත ගෙන යාමයි.

එවැනි රෝග වර්ග තිබේ:

  1. ධමනි සිහින් වීම යනු කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම, කැල්සියම් ලවණ තැන්පත් වීම සහ ධමනි තුළ ඇති ෆයිබ්‍රින් වලින් ධමනි පටු වීමයි. මෙම ක්‍රියාවලිය විශාල හා මධ්‍යම ධමනි වලට බලපායි.
  2. වැඩිහිටියන් තුළ මොන්කබර්ග් ධමනි සිහින් වීම හෝ මධ්‍ය කැල්සිෆික් ස්ක්ලෙරෝසිස් බොහෝ විට දක්නට ලැබේ.
  3. හයිපර්ප්ලාස්ටික් ධමනි සිහින් වීම විශාල හා මධ්‍යම ධමනි වලට බලපාන රෝගයකි.
  4. ධමනි හයලිනෝසිස් ලෙස හඳුන්වන හයලීන් වර්ගය කුඩා ධමනි හා ධමනි වල සමජාතීය හයිලීන් තැන්පත් වීමෙන් ඇතිවන තුවාල වලට යොමු වේ.

රසායනාගාරය සහ උපකරණ අධ්‍යයනයන්ගෙන් පසුව වෛද්‍යවරයා විසින් රෝග විනිශ්චය සිදු කරයි.

රෝගයේ වර්ධනයේ ලක්ෂණ

අප විසින් ව්‍යාප්ත කරන ලද ධමනි සිහින් වීම ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය කුමක්ද, එවිට ඔබ විසින්ම ව්‍යාප්ත කරන ලද අන්තරාසර්ග කැටි ගැසීමේ සංකල්පය පිළිබඳව ඔබ හුරු විය යුතුය. විසිරී ගිය අන්තරාසර්ග කැටි ගැසීම යනු එන්ඩොතලියම් හානිය සහ / හෝ රුධිර නාලයට ත්‍රොම්බොප්ලාස්ටික් ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීම මගින් විශාල වශයෙන් කැටි ගැසීමේ පද්ධතිය සක්‍රීය කිරීමේ ප්‍රති result ලයකි.

දරුණු ආසාදන, තුවාල, නියෝප්ලාසියාව සහ නාරිවේද සංකූලතා වර්ධනය වීමෙන් එය සිදුවිය හැකිය. කුඩා ෆයිබ්‍රින් ත්‍රොම්බි මොළයේ, හෘදයේ, පෙනහළු, වකුගඩු සහ අනෙකුත් අවයව වල කුඩා ධමනි තුළ ඇති විය හැකි අතර පටක වලට හානි කරයි.

රෝගයේ වර්ධනයේ ආරම්භක අවධියේදී කුඩා ෆයිබ්‍රින් ත්‍රොම්බි දැනටමත් අනාවරණය වී ඇති අතර, මෙම සංයුතීන් ඇතිවීමට හේතුව වන්නේ අන්තරාසර්ග කැටි ගැසීම සපයන පද්ධතිය සක්‍රීය වීමයි, කේශනාලිකා ලූපවල පරීක්ෂණය අතරතුර එවැනි ත්‍රොම්බි පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.

රසායනාගාර දත්ත වලට ඇතුළත් වන්නේ:

  • පට්ටිකා ගණන;
  • ෆයිබ්‍රිනොජන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමේ මට්ටම හඳුනා ගැනීම;
  • දිගු ප්‍රෝතොම්බින් කාලයක් හඳුනා ගැනීම;
  • thromboplastin කාලය වැඩි වීමේ මට්ටම තීරණය කිරීම;
  • වැඩි කළ ඩී-ඩිමර් ඇති බව හඳුනා ගැනීම.

අධික ලෙස කැටි ගැසීම මෙම තත්වයට හේතු වන අතර එය එන්ඩොතලියම් හානිය හා රුධිරයේ පට්ටිකා විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා සිදු වේ.

මෙම සාධකය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අනාවරණය වුවහොත් ධමනි වලට තවදුරටත් හානි වළක්වා ගත හැකිය.

රෝගයේ වර්ධනයට දායක වන අවදානම් සාධක

සමහර අයට රෝගය වැළඳීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මෙම රෝගීන් කණ්ඩායමට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

වෛද්යවරයෙකු විසින් නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම මෙන්ම වැළැක්වීමේ ක්රම භාවිතා කිරීම රෝගයේ ප්රගතිය අතරතුර බරපතල සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අවදානම් කණ්ඩායමට දියවැඩියා රෝගීන්, ධමනි ස්‍රාවය වීමේ වර්ධනයට ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ. අහිතකර පාරිසරික තත්ත්වයන් ඇති ප්‍රදේශවල ජීවත් වන රෝගීන්.

දුර්වල ලෙස පාලනය කරන ලද දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර ග්ලූකෝස් ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට ධමනි සිහින් වීම ඇති කරයි. රුධිර නාල වල බිත්ති මත අධි රුධිර ග්ලූකෝස් වල negative ණාත්මක බලපෑම් හේතුවෙන්.

එවැනි ව්යාධි විද්යාවන් සමඟ සමීප relatives ාතීන් නොමැති පුද්ගලයින්ට වඩා ධමනි ස්‍රාවය හා හෘද රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් බහු ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම වැඩි ය.

වාතය සහ පාරිසරික දූෂණය මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර එය ශරීරයේ ආබාධ විශාල සංඛ්‍යාවක් පෙනෙන්නට හේතු වේ. මෙම ආබාධ අතර අවම වශයෙන් රෝගීන් තුළ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් වර්ධනය නොවේ.

සමහර negative ණාත්මක සාධක සනාල බිත්තියේ අභ්‍යන්තර පෘෂ් to යට හානි සිදුවීමට දායක වේ. ඒවා මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පතු ඇතිවීම සහ ධමනි සිහින් වීමේ ප්‍රගතිය අවුලුවන දේ.

මෙම සාධක:

  1. අධි රුධිර පීඩනය
  2. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්;
  3. දුම් පානය
  4. අධි රුධිර සීනි.

එබැවින් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

මෙම අවදානම් සාධකවලට නිරාවරණය වන ජනගහනයේ කාණ්ඩ විශේෂයෙන් මේදය අඩු හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය; ඊට අමතරව, දුම්පානය නිශ්චිතවම නතර කරන ලෙස මෙම පුද්ගලයින්ට තරයේ අවවාද කරනු ලැබේ.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතපසු නොකරන්න, ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ව්යායාම මාලාවක් ඔබ නිතිපතා කළ යුතුය.

බහු ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ධමනි ස්‍රාවය වන සින්ඩ්‍රෝමය ඇතැම් .ෂධවල ආධාරයෙන් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය.

චිකිත්සාව බොහෝ විට වැළැක්වීමේ පියවරයන් ගනී. අධි කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා drugs ෂධ, අධි රුධිර පීඩනය (ACE inhibitors) සහ රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්‍රතිදේහජනක drugs ෂධ වලින් බොහෝ විට නියම කරන ලද ation ෂධ.

ජීවන රටාවේ වෙනසක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කළ යුතුය, දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය, මත්පැන් පානය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ යුතුය.

ප්‍රතිකාරයට වයස්ගත සෛල තෝරා බේරා ගන්නා සෙනොලයිටික් drugs ෂධ හෝ taking ෂධ ගැනීම ඇතුළත් විය හැකිය. එවැනි drugs ෂධ සනාල ගණනය කිරීම් අඩු කරන අතර හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ප්රතිකාර ක්රියාවලියේදී, අවශ්ය නම්, විවිධ වර්ගයේ ශල්යකර්ම භාවිතා කරනු ලැබේ:

  • ඇන්ජියෝප්ලාස්ටි සහ ස්ටෙන්ටින්. කැතීටරය පළමුව ධමනි වල අවහිර වූ / පටු ​​කොටසට ඇතුළු කරනු ලබන අතර පසුව කැතීටරය හරහා වාතය පටු ප්‍රදේශයට හමා යයි. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, යාත්රාවේ බිත්ති එකිනෙකට වෙන් කර ඇති අතර, කොලෙස්ටරෝල් නිධි යාත්රා වල බිත්තිවලට එරෙහිව තද කරනු ලැබේ. දැල නළය යාත්‍රාවේ ඉතිරිව ඇති අතර එය ආධාරක පලංචියක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ධමනි නැවත පටු වීම වළක්වයි.
  • කිරීටක ධමනි බයිපාස් සැත්කම්. මෙම ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමත් සමඟ හදවතට රුධිර ප්‍රවාහය සඳහා නව ක්‍රියාමාර්ගයක් නිර්මාණය වේ. ශිරා යාත්රාවේ නිරෝගී කොටසක් භාවිතා කරමින් ශල්ය වෛද්යවරයා විසින් ධමනි වල අවහිර වූ කොටස ඉදිරිපිට හා ඉන් පසුව එය ධමනි යාත්රාවේ හානියට පත් ප්රදේශය වටා රුධිර ප්රවාහයට ඉඩ සලසයි.
  • එන්ඩාර්ටෙරෙක්ටෝමාව. ධමනි නෞකාවක පටු හෝ අවහිර වූ ප්‍රදේශයක කොලෙස්ටරෝල් නිධි ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටියක් සඳහා වන සාමාන්‍ය නම මෙයයි.

රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ත්‍රොම්බොලිටික් ප්‍රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිය. මෙය රුධිර කැටි ගැසීම් අභ්‍යන්තරව විසුරුවා හැරීමෙන් ධමනි තුළ ඇති සමරු que ලකය විනාශ කිරීම අරමුණු කරගත් ප්‍රතිකාරයකි.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවද මතක තබා ගත යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය ව්යාධි විද්යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමේ method ලදායී ක්රමයක් විය හැකිය. විශේෂයෙන් ඔබ එය සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීමේ ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්නේ නම්.

වඩාත්ම ජනප්රිය වට්ටෝරු අතර, පහත දැක්වෙන්නේ:

  1. ඕක් පොතු කසාය;
  2. මල්බෙරි බෙරි
  3. බ්ලූබෙරීස්
  4. chamomile මල් කසාය;
  5. ඉඟුරු මූල;
  6. walnut මී පැණි සමඟ සංයුක්ත වේ.

ෆාමසිය තුළ ඔබට සෑම විටම රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ බහු ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන bal ෂධ පැළෑටි මිලදී ගත හැකිය.

වැළැක්වීමේ පියවර

වැළැක්වීමේ පියවර යනු රෝගය ඇතිවීම වැළැක්වීමේ වඩාත් methods ලදායී ක්‍රමයකි.

ධමනි වල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම වැළැක්වීමේ පියවර අතරට නීති කිහිපයක් ක්‍රියාත්මක කිරීම ඇතුළත් වේ.

ඔබ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, කොලෙස්ටරෝල් අඩු ආහාර අනුභව කරන්න, හැකි නම් සංතෘප්ත මේද පරිභෝජනයෙන් වළකින්න. ඔවුන් නරක කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි.

ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නැතහොත් අවම වශයෙන් ප්‍රාථමික ජිම්නාස්ටික් සිදු කරන්න, තවත් ඉදිරියට යන්න.

නරක පුරුදු අත්හැරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

පහත සඳහන් ආහාරවල අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වන අතර නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:

  • ඔලිව් තෙල්;
  • අලිගැට පේර
  • walnuts;
  • තෙල් සහිත මාළු;
  • ඇට වර්ග
  • බීජ.

සමහර ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීමෙන් හා රුධිර පීඩනය අඩු කර ශරීර බර අඩු කර ගත හැකි අතර එය හෘදයේ හා රුධිර සංසරණ පද්ධතියට හිතකර ලෙස බලපායි.

ධමනි ස්‍රාවය වීමේ වර්ධනය සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයක් වන්නේ දුම්පානය වන අතර රුධිර පීඩනයද වැඩි කරයි. දුම් පානය කරන්නන්, ධමනි ස්‍රාවය වීම ආරම්භ කිරීම හා සංවර්ධනය කිරීම සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවන් ඉදිරියේ මෙම ඇබ්බැහි වීම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය.

මෙම සියලු නිර්දේශයන්ට අනුකූලව කටයුතු කිරීම වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගයේ ආරම්භය වැළැක්වීමේ දී සහ එහි ප්රතිකාර ක්රියාවලියේදී ඒවායේ බලපෑම උපරිම වනු ඇත.

ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනයේ ඇති විය හැකි සංකූලතා

ධමනි සිහින් වීම බරපතල හා බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක. විවිධ සංසරණ ආබාධ විශාල සංඛ්‍යාවක් වර්ධනය වීමට එය දායක විය හැකි අතර එය අවයව ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු වේ.

කිරීටක හෘද රෝග සමඟ, ඔක්සිජන් හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත හෘද සෛල සැපයීම උල්ලං is නය වීමක් ඇති අතර එමඟින් ඉන්ද්‍රියයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ව්‍යාධි ඇති වේ.

කැරොටයිඩ් ධමනි වල බිත්ති මත ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදීමත් සමඟ මොළයට රුධිරය සැපයීමේ පිරිහීමක් දක්නට ලැබෙන අතර එහි ප්‍රති the ලයක් ලෙස ස්නායු පද්ධතියේ අක්‍රමිකතා ඇති වේ.

රුධිර සංසරණ ආබාධ ඇතිවීමට හේතු විය හැක:

  1. හෘදයාබාධ. සියළුම අභ්‍යන්තර අවයවවල නිසි ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් රුධිරය පොම්ප කිරීමට හදවතට නොහැකිය.
  2. හෘදයාබාධ. මෙය රුධිර සැපයුම අවහිර වන තත්වයකි, ශරීරයේ මෙම තත්වය මිනිස් ජීවිතයට විශේෂයෙන් භයානක ය.
  3. වකුගඩු අසමත්වීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, වකුගඩු ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරයි හෝ ක්රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරයි.
  4. නිර්වින්දනය ඇතිවීම. මෙය බරපතල ව්යාධි විද්යාවකි, පසුව යා හැකි බිඳී යාමත් සමඟ යාත්රා බිත්තියේ නෙරා යාම මගින් සංලක්ෂිත වේ. එවැනි ව්යාධි විද්යාව මරණයට පොදු හේතුවකි. අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයට හේතුව ඇනුරිසම් ය.
  5. ආ roke ාතය. මෙය භයානක තත්වයක් වන අතර මොළයේ සමහර කොටස් වලට රුධිර සැපයුම ප්‍රමාණවත් නොවීම හෝ සම්පූර්ණයෙන් නැවැත්වීම මගින් ස්නායු පටක වල සෛල ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් පෙළේ - හයිපොක්සියා, ඔවුන්ගේ තවත් මරණය සමඟ.
  6. අරිතිමියා. ධමනි සිහින් වීම හෘද රිද්මයේ අසාමාන්‍ය සංසිද්ධි වලට තුඩු දිය හැකි අතර එය සමස්ත ජීවියාගේ කාර්යයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.

මෙම සියලු සංකූලතා සංකීර්ණයක හෝ එකිනෙකාගෙන් වෙන්ව සිදුවිය හැකිය.

මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙහි බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ ධමනි සිහින් වීම විස්තර කෙරේ.

Pin
Send
Share
Send

ජනප්රිය කාණ්ඩ