නූතන මිනිසා සඳහා කුරුඳු තරමක් පොදු ය. කුළුබඩු අද අපූරු මුදල් වටිනාකමක් නැති අතර ඕනෑම ගෘහණියක් අවම වශයෙන් වරක් එය ෙබ්කිං හෝ අතුරුපස සෑදීමට භාවිතා කරයි. කුරුඳු බහුලව භාවිතා වන්නේ පිසීමේදී පමණක් නොව, පිඟන් කෝප්පවලට රසය එකතු කිරීම සඳහා පමණක් නොව, ඇතැම් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදීය. මෙම රෝගවලින් එකක් වන්නේ දියවැඩියාවයි. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා කුරුඳු ගන්නේ කෙසේද සහ එය රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේදැයි බලමු.
කුරුඳු ලබා ගන්නේ කෙසේද
කුරුඳු අයත් වන්නේ ලෝරල් පවුලේ සදාහරිතයන්ටය. ගස් මීටර් 12 ක් උස වන නමුත් වාණිජ වගාව සඳහා වැවිලි රෝපණය කරනු ලබන්නේ අඩු වර්ධනය වන ප්‍රභේද සමඟ ය. පොත්තට ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇති අතර එය තුනී ස්ථරයකින් ඇතුළත සිට ඉවත් කරනු ලැබේ. කුරුඳු ඉන්දියාවේ, ඉන්දුනීසියාවේ සහ චීනයේ වර්ධනය වේ.
නමුත් දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ලංකාවෙන් ගෙන එන කුරුඳු වඩාත් සුදුසුය.
කුළුබඩු එකතු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට එහි ලක්ෂණ ඇත. උදාහරණයක් ලෙස පොත්ත පිරිසිදු කරන්නේ තඹ පිහි වලින් පමණි. තවත් ලෝහයක් ශාකයෙන් නිකුත් කරන ටැනින් මගින් ඔක්සිකරණය වේ. කුළුබඩු එකතු කිරීමට හොඳම කාලය නිවර්තන වැසි අවසන් සමය ලෙස සැලකේ. මෙම කාලය තුළ ශාකය ඇරෝමැටික ද්‍රව්‍යවල ඉහළම සාන්ද්‍රණය කරා ළඟා වේ. පොත්ත තෙතමනය මුළුමනින්ම අත්හරින තෙක් සෙවණෙහි වියළී නල වලට ඇඹරෙයි. ඒවා එකිනෙක කැබලි කිහිපයකට දමා කූරු සාදමින් රාක්ක ගබඩා කිරීම සඳහා දැනටමත් පැමිණ ඇත.
දර්ශක සහ contraindications
කුළුබඩු වලට ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇත, නමුත් මෙය එහි එකම වාසිය නොවේ.
කුරුඳු මොළය සක්‍රීය කරයි, මතකය යහපත් කරයි, කාමුක හැඟීම් උත්තේජනය කරයි, ප්ලීහාව සමනය කරයි.
මීට අමතරව, කුළුබඩු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගණනාවක් ඇත, එබැවින් එය එවැනි සෞඛ්ය ආබාධ සඳහා භාවිතා කරයි:
- ARI සහ ARVI;
- rephlebitis;
- varicose නහර;
- thrombophlebitis;
- දිලීර ආසාදන;
- ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම සමඟ ගැස්ට්‍රයිටිස්;
- ප්‍රතිශක්තිය අඩු වීම.
Erb ෂධවේදීන් එය නිර්දේශ කරන්නේ අධික රුධිර සීනි සහ ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට ය.
Plant ෂධීය ගුණ ඇති ඕනෑම ශාකයක් මෙන් කුරුඳු ද contraindications ඇත. මෙම ශාකය ගර්භනී කාන්තාවන්ට (විශේෂයෙන් පළමු මාසවලදී) මෙන්ම "රසායන විද්‍යාව" පා course මාලාවක් හදාරන පිළිකා රෝගීන්ට භාවිතා කළ නොහැක. සගන්ධ ෙතල් විශාල සාන්ද්‍රණයක් කුළුබඩු තරමක් ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් බවට පත් කරයි. මෙය ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබට negative ණාත්මක ප්රතික්රියාවක් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා කුඩා මාත්රා සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. පොත්ත උත්තේජක බලපෑමක් ඇති බැවින් අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් මෙම නිෂ්පාදනය ඉතා පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුතුය.
ග්ලූකෝස් වලට ඇති බලපෑම
අපි කෙලින්ම ලිපියේ මාතෘකාවට ගොස් කුරුඳු රුධිරයේ සීනි අඩු කරයිද නැද්ද යන්න සොයා බලමු. ස්වේච්ඡා සේවකයින් පිරිසක් විසින් කරන ලද අධ්‍යයන ගණනාවකින් තහවුරු වී ඇත්තේ මාස එකහමාරක් සඳහා දිනකට ග්රෑම් 1 සිට 6 දක්වා නිතිපතා මාත්‍රාවක් ලබා ගැනීමෙන් කුළුබඩු සීනි ප්‍රමාණය 20% ට වඩා අඩු කරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් ආශ්චර්යමත් ක්‍රියාවක් ගැන පමණක් බලාපොරොත්තු වීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත. දියවැඩියා චිකිත්සාවේ කුළුණ වන්නේ ආහාර සහ ව්‍යායාමයි.
ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ඉවසීම යථා තත්වයට පත් කිරීමේදී කුරුඳු වල ස effectiveness ලතාවය සඳහා යතුර වන්නේ කුළුබඩු වල කොටසක් වන ෆීනෝල් ය.
එහි සංයෝග ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්ගේ වර්ධනය effectively ලදායී ලෙස වළක්වයි. දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ මූලික ඉලක්කය වන්නේ ආහාර අතර නිරන්තර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමයි. කුරුඳු මේ සඳහා පරිපූර්ණයි. එහි සංයුතියේ ඇති සිනමාල්ඩිහයිඩ් සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. කුරුඳු පොතු වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර සමේ කැසීම සහ රුධිර නාල විනාශ වීම වැනි දියවැඩියාව අඩු වේ.
එහි සංයුතියේ කුළුබඩු අඩංගු වන්නේ:
- ආහාරමය තන්තු;
- විටමින් ඊ
- විටමින් ඒ
- බී විටමින්;
- පොටෑසියම්
- මැග්නීසියම්
- සින්ක්;
- යකඩ
- තඹ
විශේෂයෙන් සඳහන් කළ යුත්තේ කුරුඳු වල විටමින් බී 4 හෝ කොලීන් තිබීමයි.
මෙම ද්‍රව්‍යය දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතා වැදගත් වන රුධිරය "තනුක" කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, thrombosis යනු මාරාන්තික සංකූලතාවයක් වන අතර එය කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං with නය කිරීමක් සමඟ සිදු වේ. එය හෘදයාබාධ, ආ ro ාත, අත් පා වල දරුණු තුවාල හා ක්ෂණික මරණයට පවා හේතු වේ.
කුළුබඩු අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම අඩු කරන අතර සමාන ඉහළ dens නත්ව ද්‍රව්‍ය ගණන වැඩි කරයි. එය විවිධ ව්යාධි විද්යාවන් වර්ධනය වීමට තුඩු දෙන ඔවුන්ගේ අනුපාතය උල්ලං is නය කිරීමකි. ඉහළ ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය යාත්රා මත negative ණාත්මක ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින් ඒවා අස්ථාවර වන බැවින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා කුරුඳු ගුණයක් ද ඉතා වටී. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ගන්නා විට එය අඩුවීම වැනි. විටමින් E ලෙස වඩාත් හොඳින් හඳුන්වන ටොකෝෆෙරෝල් ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස සැලකේ. එය සක්‍රියව ත්‍රොම්බොසිස් වළක්වයි, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, ඒවායේ පාරගම්යතාව අඩු කරයි.
ආහාර ගැනීම
ධාන්ය වර්ග, කැස්සටරෝල්, අතුරුපස සඳහා එදිනෙදා වට්ටෝරු විවිධාංගීකරණය කරනු ඇත.
ඔබට කෝපි, තේ හෝ වෙනත් බීම සඳහා කුරුඳු කැබැල්ලක් එක් කළ හැකිය.
රුධිරයේ සීනි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන වඩාත් ප්රයෝජනවත් ආහාරවලින් එකක් වන්නේ කෙෆීර් ය. දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙම පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනය ආහාර ජීර්ණය තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට ලීටර් 0.5 ක් දක්වා අවසර ලත් අනුපාතය. කෙෆීර් 3.5% හි ඇති කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතය 1% ට වඩා තරමක් අඩු බැවින් පානය පිළියෙළ කිරීම සඳහා එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සඳහා කුරුඳු සහ කෙෆීර් - හොඳම සංයෝජනය. සම්පූර්ණ කිරි සහ ඇඹුල් වලින් සාදන ලද ගෙදර හැදූ නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන්නේ නම් ඊටත් වඩා හොඳය. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, දිනකට ඔබට බීම වීදුරු කිහිපයක් පානය කළ හැකිය, ඒවා ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එකක් දහවල් කෑම වේලක කෑමට, තවත් අය නින්දට යාමට පෙර. මෙම අවස්ථාවේ දී, කුරුඳු රසයට එකතු කරනු ලැබේ, 1 ග්රෑම් කුඩු තේ හැන්දක වේ. ඔබ තවමත් කුළුබඩු භාවිතා කිරීමට පුරුදු වී නොමැති නම්, පිංචකින් පටන් ගන්න, ක්‍රමයෙන් මාත්‍රාව වැඩි කරන්න. කෙෆීර් වලට අමතරව කුරුඳු ගෘහ චීස් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම සඳහා බීම සකස් කරනු ලබන්නේ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනවල පදනම මත පමණක් නොවේ. මෙම කාර්යය සඳහා චිකෝරි හොඳින් ගැලපෙන අතර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමේ හැකියාවද ඇත. රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එයට කිරි ටිකක් එකතු කරනු ලැබේ. ඔබ තේ වලට වඩා කැමති නම්, කොළ පාටට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩා හොඳය. ඔබට එයට කුරුඳු, ලෙමන්, රෝස්ෂිප්, ඇඹුල් බෙරි එකතු කළ හැකිය.
විශේෂයෙන් සඳහන් කළ යුත්තේ කුරුඳු හා මී පැණි සංයෝජනයයි.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ ප්‍රභවයක් ලෙස නිර්දේශ කරයි.
කෙසේ වෙතත්, අපි පමණක් කතා කරන්නේ කෘතිම අපද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් ගැන ය. කුරුඳු හා මී පැණි (1 g / 5 g) මිශ්‍රණයක් උණුසුම් ජලයේ දිය වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් ඒකක සංඛ්යාව සැලකිල්ලට ගනිමින් සීමිත වීම අවශ්ය වේ. මී පැණි සමඟ කුරුඳු චිකෝරි හෝ ඉඟුරු වැනි නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. ඒවායේ පදනම මත සකස් කරන ලද බීම මගින් රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි.
නිගමනය
දියවැඩියා රෝගීන්ට කුරුඳු ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයිද, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා මෙම විදේශීය කුළුබඩු ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි සොයා ගත්තෙමු. සාරාංශගත කිරීම සඳහා, ඉහත සාරාංශගත කිරීම. කුරුඳු සැබවින්ම ප්රයෝජනවත් කිරීමට, නීති කිහිපයක් අනුගමනය කරන්න:
- ඔබේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කර වාර්තා කරන්න.
- කුරුඳු නිතරම කන්න.
- ආහාර ගැනීම අනිවාර්ය මෙන්ම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් බව අමතක නොකරන්න.
- ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න.
කුළුබඩු මාත්‍රාව එක් එක් රෝගියා සඳහා තනි වේ, එබැවින් ඔබ මීටරයේ යහපැවැත්ම සහ ඇඟවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
