ටැටියානා, 43
හෙලෝ ටැටියානා!
ඔබේ විශ්ලේෂණයන් අනුව, ඔබ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ආරම්භ කර ඇත.
ඔබ ආහාර වේලක් ගැනීම හොඳයි, ප්රධාන දෙය වන්නේ අඩු කාබ් ආහාර සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන බැවින් අභ්‍යන්තර අවයවවල (මූලික වශයෙන් අක්මාව හා වකුගඩු) තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමයි.
දෘඩ ආහාර වේලක හා ආතතියේ පසුබිමට එරෙහිව සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකි නමුත් සෑම අවස්ථාවකම තනි තනිව නොවේ. ඔබට සීනි ආහාර හා ආතතිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
ප්රධාන දෙය නම් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමයි (ආහාරයට පෙර සහ පැය 2 කට පසු). අලුතින් හඳුනාගත් T2DM සඳහා වඩාත් සුදුසු සීනි: හිස් බඩක් මත, 4.5-6 mmol / L; ආහාර ගැනීමෙන් පසු, 7-8 mmol / L දක්වා. එවැනි සීනි තබා ගැනීමට ඔබ කළමනාකරණය කරන ආහාර හා ආතතියේ පසුබිමට එරෙහිව නම්, සියල්ල හොඳයි, ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ ය!
කෙසේ වෙතත්, සීනි ඉලක්කගත අගයන් තුළ තබා ගැනීමට ආහාර සහ බර පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, මෘදු සීනි අඩු කරන drugs ෂධ එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist ඔල්ගා පව්ලෝවා
