දියවැඩියාව සඳහා ආයු අපේක්ෂාව: දියවැඩියා රෝගීන් කී දෙනෙක් ජීවත් වේද?

Pin
Send
Share
Send

දියවැඩියා රෝගීන් කොපමණ කාලයක් ජීවත් වේද? නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන සෑම පුද්ගලයෙකු විසින්ම අසනු ලබන ප්‍රශ්නයකි. බොහෝ රෝගීන් ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වය මරණ ද sentence ුවම ලෙස සලකයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ජීවිතය සැමවිටම සැපපහසු නොවේ. රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, නිරන්තරයෙන් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ගැනීම සහ ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම වැදගත් වේ.

කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ සහිතව ඔබට කොපමණ ප්‍රමාණයක් ජීවත් විය හැකිද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා විවිධ සාධක සලකා බැලිය යුතුය. මෙය එක්තරා ආකාරයක රෝගයකි, එහි පා course මාලාවේ බරපතලකම සහ රෝගියාගේ වයස. ඒ හා සමානව වැදගත් වන්නේ පුද්ගලයෙකු වෛද්‍ය නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතු ප්‍රමාණයයි.

දියවැඩියාව භයානක වන්නේ ඇයි?

රෝගය ශරීරයට බලපාන විට, අග්න්‍යාශය මුලින්ම පීඩා විඳිති, එහිදී ඉන්සියුලින් නිපදවීමේ ක්‍රියාවලිය බාධා ඇති වේ. එය ප්‍රෝටීන් හෝමෝනයකි, ශක්තිය ගබඩා කිරීම සඳහා ශරීරයේ සෛල වලට ග්ලූකෝස් ලබා දෙයි.

අග්න්‍යාශයේ අක්‍රමිකතා සිදුවුවහොත්, රුධිරයේ සීනි එකතු වන අතර ශරීරයට එහි අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය නොලැබේ. එය මේද පටක හා පටක වලින් ග්ලූකෝස් නිස්සාරණය කිරීමට පටන් ගන්නා අතර එහි අවයව ක්‍රමයෙන් ක්ෂය වී විනාශ වේ.

දියවැඩියාවේ ආයු අපේක්ෂාව ශරීරයට සිදුවන හානිය මත රඳා පවතී. දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළ, ක්‍රියාකාරී බාධා ඇතිවේ:

  1. අක්මාව
  2. හෘද වාහිනී පද්ධතිය;
  3. දෘශ්‍ය අවයව;
  4. අන්තරාසර්ග පද්ධතිය.

අකල් හෝ නූගත් ප්‍රතිකාර මගින් මෙම රෝගය මුළු ශරීරයටම negative ණාත්මක ලෙස බලපායි. මෙය රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් හා සසඳන විට දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව අඩු කරයි.

ග්ලයිසිමියා මට්ටම නිසි මට්ටමක තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන වෛද්‍ය අවශ්‍යතා නිරීක්ෂණය නොකළහොත් සංකූලතා වර්ධනය වන බව මතක තබා ගත යුතුය. එසේම, වයස අවුරුදු 25 සිට ශරීරයේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලීන් දියත් කෙරේ.

සෛල පුනර්ජනනය කෙතරම් ඉක්මනින් විනාශකාරී ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය වනවාද යන්න රෝගියාගේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. නමුත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන සහ ප්‍රතිකාර නොලබන අයට අනාගතයේදී ආ roke ාතයක් හෝ ගැන්ග්‍රීන් ලබා ගත හැකි අතර එය සමහර විට මරණයට හේතු වේ. සංඛ්‍යාලේඛන වලට අනුව හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයේ දරුණු සංකූලතා අනාවරණය වූ විට දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආයු කාලය අඩු වේ.

සියලුම දියවැඩියා සංකූලතා කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත:

  • උග්ර - හයිපොග්ලිසිමියා, කීටොඇසිඩෝසිස්, හයිපර්ස්මෝලර් සහ ලැක්ටයිඩල් කෝමා.
  • පසුකාලීනව - ඇන්ජියෝපති, රෙටිනෝපති, දියවැඩියා පාදය, බහු අවයවික රෝග.
  • නිදන්ගත - වකුගඩු, රුධිර නාල සහ ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා.

ප්‍රමාද සහ නිදන්ගත සංකූලතා භයානක ය. ඔවුන් දියවැඩියාව සඳහා ආයු අපේක්ෂාව කෙටි කරයි.

අවදානමට ලක්ව ඇත්තේ කවුද?

දියවැඩියාව සමඟ අවුරුදු කීයක් ජීවත් වේද? පළමුව ඔබ පුද්ගලයා අවදානමට ලක්ව ඇත්දැයි තේරුම් ගත යුතුය. වයස අවුරුදු 15 ට අඩු ළමුන් තුළ අන්තරාසර්ග ආබාධ ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් දක්නට ලැබේ.

බොහෝ විට ඔවුන් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා. මේ ආකාරයේ රෝග ඇති දරුවෙකුට සහ නව යොවුන් වියට ඉන්සියුලින් ආයු කාලය අවශ්‍ය වේ.

ළමා කාලයේ නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියා පා course මාලාවේ සංකීර්ණතාවයට හේතු ගණනාවක් හේතු වේ. මෙම වයසේදී, රෝගය මුල් අවධියේදී කලාතුරකින් අනාවරණය වන අතර සියලු අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධති පරාජය වීම ක්‍රමයෙන් සිදු වේ.

ළමා කාලයේ දියවැඩියාව ඇති ජීවිතය සංකීර්ණ වන්නේ දෙමාපියන්ට සෑම විටම තම දරුවාගේ දින පාලනය සම්පූර්ණයෙන් පාලනය කිරීමේ හැකියාවක් නොමැති බැවිනි. සමහර විට ශිෂ්‍යයෙකුට පෙති ගැනීමට හෝ කුණු කෑම ගැනීමට අමතක විය හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කුණු කෑම සහ බීම අනිසි භාවිතය හේතුවෙන් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සහිත ආයු අපේක්ෂාව කෙටි කළ හැකි බව දරුවා නොදැන සිටියි. චිප්ස්, කෝලා, විවිධ රසකැවිලි දරුවන්ගේ ප්‍රියතම සංග්‍රහ වේ. මේ අතර, එවැනි නිෂ්පාදන ශරීරය විනාශ කරන අතර, ජීවිතයේ ප්රමාණය හා ගුණාත්මකභාවය අඩු කරයි.

සිගරට් වලට ඇබ්බැහි වී මත්පැන් පානය කරන වයස්ගත පුද්ගලයින් තවමත් අවදානමට ලක්ව ඇත. නරක පුරුදු නොමැති දියවැඩියා රෝගීන් වැඩි කල් ජීවත් වේ.

සංඛ්‍යාලේඛන වලට අනුව ධමනි සිහින් වීම සහ නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති පුද්ගලයෙකු මහලු වියට පැමිණීමට පෙර මිය යා හැකිය. මෙම සංයෝජනය මාරාන්තික සංකූලතා ඇති කරයි:

  1. ආ roke ාතය, බොහෝ විට මාරාන්තික ය;
  2. ගැන්ග්‍රීන් බොහෝ විට කකුල කපා ඉවත් කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට ශල්‍යකර්මයෙන් පසු අවුරුදු දෙක තුනක් ජීවත් වීමට ඉඩ සලසයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ වයස කීයද?

ඔබ දන්නා පරිදි දියවැඩියාව වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත. පළමුවැන්න ඉන්සියුලින් මත යැපෙන විශේෂයක් වන අතර ඉන්සියුලින් නිපදවීමට අක්‍රිය වූ අග්න්‍යාශයකට බාධා ඇති වේ. මෙම වර්ගයේ රෝග බොහෝ විට කුඩා අවධියේදී හඳුනාගනු ලැබේ.

අග්න්‍යාශය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැති විට දෙවන වර්ගයේ රෝග ඇතිවේ. රෝගයේ වර්ධනයට තවත් හේතුවක් වන්නේ ශරීරයේ සෛල ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමයි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් කී දෙනෙක් ජීවත් වේද? ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ස්වරූපයක් සහිත ආයු අපේක්ෂාව සාධක රාශියක් මත රඳා පවතී: පෝෂණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය සහ යනාදිය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් අවුරුදු 30 ක් පමණ ජීවත් වන බව සංඛ්‍යාලේඛන පවසයි. මෙම කාලය තුළ පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට වකුගඩු හා හෘදයේ නිදන්ගත ආබාධ ඇති වන අතර එය මරණයට හේතු වේ.

නමුත් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් වයස අවුරුදු 30 ට පෙර රෝග විනිශ්චය දැන ගනු ඇත. එවැනි රෝගීන්ට කඩිසරව හා නිවැරදිව ප්‍රතිකාර කළහොත් ඔවුන්ට අවුරුදු 50-60 දක්වා ජීවත් විය හැකිය.

නවීන චිකිත්සක ක්‍රමවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර දියවැඩියා රෝගීන් අවුරුදු 70 ක් දක්වා ජීවත් වේ. නමුත් රෝග විනිශ්චය වාසිදායක වන්නේ ග්ලයිසිමියා දර්ශක ප්‍රශස්ත මට්ටමින් තබා ගනිමින් පුද්ගලයා තම සෞඛ්‍යය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළහොත් පමණි.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද යන්න ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයට බලපායි. මේ අනුව, අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ කාන්තාවන්ගේ කාලය අවුරුදු 20 කින් ද පිරිමින් තුළ අවුරුදු 12 කින් ද අඩු වන බවයි.

ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව සමඟ ඔබට කොපමණ කාලයක් ජීවත් විය හැකිදැයි හරියටම කිව නොහැක. රෝගයේ ස්වභාවය සහ රෝගියාගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ මත බොහෝ දේ රඳා පවතී. නමුත් නිදන්ගත ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ආයු කාලය තමා මත රඳා පවතින බව සියලුම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ට ඒත්තු ගොස් තිබේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් කී දෙනෙක් ජීවත් වෙනවාද? මෙම වර්ගයේ රෝග ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ආකාරයකට වඩා 9 ගුණයකින් වැඩි වශයෙන් අනාවරණය වේ. එය ප්රධාන වශයෙන් වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, වකුගඩු, රුධිර නාල සහ හෘදය මුලින්ම දුක් විඳින අතර ඔවුන්ගේ පරාජය නොමේරූ මරණයට හේතු වේ. ඔවුන් රෝගාතුරව සිටියත්, ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන ස්වරූපයෙන් ඔවුන් ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන රෝගීන්ට වඩා දිගු කාලයක් ජීවත් වේ, සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතය අවුරුදු පහක් දක්වා අඩු වුවද බොහෝ විට ඔවුන් ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ පැවැත්මේ සංකීර්ණතාවයට හේතු වී ඇත්තේ ආහාරයට අමතරව මුඛ ග්ලයිසමික් ​​drugs ෂධ (ගැල්වස්) ගැනීමට අමතරව, රෝගියා නිරන්තරයෙන් ඔහුගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සෑම දිනකම ඔහු ග්ලයිසමික් ​​පාලනය කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය මැනීමට බැඳී සිටී.

ළමුන් තුළ අන්තරාසර්ග ආබාධ පිළිබඳව වෙනමම පැවසීම වටී. මෙම වයස් කාණ්ඩයේ රෝගීන්ගේ සාමාන්‍ය ආයු අපේක්ෂාව රෝග විනිශ්චය කිරීමේ වේලාව මත රඳා පවතී. වසරක් දක්වා දරුවෙකු තුළ මෙම රෝගය අනාවරණය වුවහොත්, මෙය මරණයට තුඩු දෙන භයානක සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වනු ඇත.

වැඩිදුර ප්රතිකාර අධීක්ෂණය කිරීම වැදගත් ය. දියවැඩියාවෙන් තොරව ජීවිතය කෙබඳුදැයි තවදුරටත් අත්දැකීමට දරුවන්ට ඉඩ දෙන drugs ෂධ අද නොතිබුණද, ස්ථාවර හා සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම ළඟා කර ගත හැකි drugs ෂධ තිබේ. හොඳින් තෝරාගත් ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව සමඟ, ළමයින්ට සම්පූර්ණයෙන්ම සෙල්ලම් කිරීමට, ඉගෙනීමට සහ සංවර්ධනය කිරීමට අවස්ථාව ලැබේ.

එබැවින්, දියවැඩියාව අවුරුදු 8 ක් දක්වා හඳුනාගැනීමේදී රෝගියාට අවුරුදු 30 ක් පමණ ජීවත් විය හැකිය.

රෝගය පසුව වර්ධනය වුවහොත්, උදාහරණයක් ලෙස, අවුරුදු 20 කින්, පුද්ගලයෙකුට අවුරුදු 70 ක් දක්වා ජීවත් විය හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් වන්නේ කෙසේද? අවාසනාවකට මෙන්, රෝගය සුව කළ නොහැකිය. මෙය, සියලු මිනිසුන් මිය යන කාරණය මෙන් පිළිගත යුතුය.

කලබල නොවී සිටීම වැදගත් වන අතර ශක්තිමත් චිත්තවේගීය අත්දැකීම් මගින් රෝගයේ ගමන් මග තවත් උග්‍ර වනු ඇත. අවශ්‍ය නම්, රෝගියාට මනෝ විද්‍යා ologist යකු හා මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

තව දුරටත් ජීවත් විය යුතු ආකාරය ගැන සිතන දියවැඩියා රෝගීන් ඔබ නිසි පෝෂණය, ව්‍යායාම සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගැන අමතක නොකරන්නේ නම් රෝගය පාලනය කළ හැකි බව දැන සිටිය යුතුය.

ඉතා මැනවින්, පළමු හා දෙවන වර්ගයේ රෝගයක් සමඟ, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා, පෝෂණවේදියෙකු සමඟ එක්ව රෝගියා සඳහා විශේෂ ආහාර වේලක් සකස් කළ යුතුය. බොහෝ රෝගීන්ට පෝෂණ දිනපොතක් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ, එමඟින් ආහාර වේලක් සැලසුම් කිරීම සහ කැලරි හා හානිකර ආහාර සොයා ගැනීම පහසු කරයි. දියවැඩියා රෝගියෙකු සමඟ ජීවත් වීම පහසු කාර්යයක් නොවන අතර, රෝගීන්ට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ relatives ාතීන්ටද, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං in නය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන ආහාර මොනවාදැයි අධ්‍යයනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

රෝගය හඳුනාගත් කාලයේ සිට, රෝගීන්ට පරිභෝජනය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ:

  • එළවළු
  • පළතුරු
  • කිරි නිෂ්පාදන;
  • මස් සහ මාළු;
  • බෝංචි, සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි, පැස්ටා දෘ hard වර්ග.

දියවැඩියා රෝගීන්ට ලුණු භාවිතා කළ හැකිද? එය කෑමට අවසර ඇත, නමුත් දිනකට ග්රෑම් 5 ක් දක්වා. දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදු පිටි, මේද, රසකැවිලි සහ මත්පැන් හා දුම්කොළ පරිභෝජනය සීමා කළ යුතුය.

අධික බර ඇති අයට දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් වන්නේ කෙසේද? තරබාරුකම හා දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට අමතරව ක්‍රමානුකූල පුහුණුවක් අවශ්‍ය වේ.

බරෙහි තීව්‍රතාවය, සංඛ්‍යාතය සහ කාලසීමාව වෛද්‍යවරයෙකු විසින් තෝරා ගත යුතුය. නමුත් මූලික වශයෙන්, රෝගීන්ට දිනපතා පන්ති නියම කරනු ලැබේ, එය විනාඩි 30 ක් දක්වා පවතී.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අය හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා මුඛ ations ෂධ ලබා ගත යුතුය. ක්‍රම විවිධ කණ්ඩායම් වලට අයත් විය හැකිය:

  1. biguanides;
  2. සල්ෆොනිලියුරියා ව්‍යුත්පන්නයන්;
  3. ඇල්ෆා ග්ලූකෝසයිඩේස් නිෂේධක;
  4. thiazolidinone ව්‍යුත්පන්නයන්;
  5. වර්ධක;
  6. dipeptidyl peptidiasis inhibitors 4.

ප්රතිකාරය ආරම්භ වන්නේ මෙම any ෂධ කාණ්ඩ වලින් එකක් සමඟ ය. තවද, සීනි අඩු කරන drugs ෂධ දෙකක්, තුනක් එකවර භාවිතා කරන විට, සංයෝජන ප්‍රතිකාර සඳහා සංක්‍රාන්තියක් සිදුවිය හැකිය. සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය ප්‍රමාද කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.

අනාගතයේ දී දීර් type කාලයක් තිස්සේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවිය හැකි නමුත් ඉහත නිර්දේශ සියල්ලම නිරීක්ෂණය කළහොත් පමණි. පළමු වර්ගයේ රෝගයක් තිබේ නම්, එය සමඟ ජීවත් වන්නේ කෙසේද, මන්ද රෝගියාට දිනපතා හෝමෝනය එන්නත් කිරීමට සිදුවනු ඇත.

රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව, ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව නියම කරනු ලැබේ. මෙය අත්‍යවශ්‍ය කරුණක් වන අතර, ප්‍රතිකාර නොකළහොත් පුද්ගලයෙකු කෝමා තත්වයට පත්ව මිය යනු ඇත.

චිකිත්සාව ආරම්භයේදී, කුඩා මාත්රා හඳුන්වා දීම අවශ්ය විය හැකිය. මෙම තත්වය සපුරාලීම වැදගත්ය, එසේ නොමැති නම් අනාගතයේදී රෝගියාට ඉන්සියුලින් විශාල ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි සාන්ද්‍රණය 5.5 mmol / L දක්වා ඇති බව සහතික කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කර දිනකට ඒකක 1 සිට 3 දක්වා ඉන්සියුලින් එන්නත් කළහොත් මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.

බලපෑමේ කාලසීමාව අනුව, ඉන්සියුලින් වර්ග 4 ක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

  • අල්ට්රාෂෝට්;
  • කෙටි
  • මධ්යම;
  • දිගු.

ඉන්සියුලින් චිකිත්සක තන්ත්‍රය යනු කුමන වර්ගයේ drugs ෂධ එන්නත් කළ යුතුද, කුමන සංඛ්‍යාතය, මාත්‍රාව සහ දවසේ වේලාවද යන්න පිළිබඳ ඇඟවීමකි. ස්වයං අධීක්ෂණ දිනපොතේ ඇතුළත් කිරීම් වලට අනුව ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව තනි තනිව නියම කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව කොපමණ සංඛ්‍යාවක් සමඟ ජීවත් වනවාද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා ඔබ සාධක රාශියක් සලකා බැලිය යුතුය. මානසික ආතතියෙන් තොර, ව්‍යායාම, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ එවැනි බරපතල රෝගයකින් වුවද ආයු අපේක්ෂාව අවුරුදු 10 ක් හෝ 20 කින් වැඩි වේ.

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආයු කාලය පිළිබඳ තොරතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දක්වා ඇත.

Pin
Send
Share
Send

ජනප්රිය කාණ්ඩ