දියවැඩියා රෝගය යනු මිනිස් සිරුරට ස්වාභාවිකව ආවේණික වූ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්වයං-නියාමනය කිරීමේ යාන්ත්‍රණයන් සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් විනාශ කිරීමයි. දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන සංකූලතා වන්නේ කකුල් ආබාධ, අන්ධභාවය සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය බව කවුරුත් දනිති. මෙම සියලු සංකූලතා පැන නගින්නේ රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි කාලානුරූපව ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීම හෝ විශාල විස්තාරයක් සහිත “පැනීම” නිසාය.
- ඉලක්ක තබන්න. ඔබ උත්සාහ කළ යුතු සීනි මොනවාද.
- පළමුව කළ යුතු දේ: නිශ්චිත පියවර ලැයිස්තුවක්.
- ප්රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය පාලනය කරන්නේ කෙසේද. නිතිපතා ගත යුතු පරීක්ෂණ මොනවාද.
- ඔබට දියවැඩියාව හා ඉතා ඉහළ සීනි තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
- අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් “සමබර” ආහාරයකට වඩා හොඳ ඇයි.
- ඉන්සියුලින් රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන්නේ කෙසේද: ඔබ මෙය දැනගෙන තේරුම් ගත යුතුය.
- දියවැඩියා සංකූලතා දිගු කාලීනව වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය කිරීම.
ලිපිය කියවන්න!
ඇත්ත වශයෙන්ම, රුධිරයේ සීනි පැනීම ශරීර පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපායි. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියාව ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩි කරන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති (ඛනිජ අස්ථි වලින් සෝදා හරිනු ලැබේ). දියවැඩියා රෝගීන් තුළ සන්ධි බොහෝ විට ගිනි අවුලුවන අතර උගුරේ අමාරුව සමේ වියළි, රළු සහ වයස්ගත බව පෙනේ.
දියවැඩියාවේ සංකූලතා මොළයට පවා ඇතුළුව ශරීරයට සංකීර්ණ හානියක් සිදු කරයි. දියවැඩියාව කෙටිකාලීන මතකය නරක අතට හරවන අතර මානසික අවපීඩනය ඇති කරයි.
අග්න්‍යාශය සහ හෝමෝන ඉන්සියුලින්
දියවැඩියාව සාර්ථකව පාලනය කිරීම සඳහා, අග්න්‍යාශය ක්‍රියා කරන ආකාරය දැනගත යුතු අතර එහි කාර්යයේ මූලධර්ම තේරුම් ගත යුතුය. අග්න්‍යාශය වැඩිහිටියෙකුගේ අත්ලෙහි ප්‍රමාණය හා බර පමණ වේ. එය ආමාශය පිටුපස උදර කුහරය තුළ පිහිටා ඇති අතර එය duodenum වලට සමීපව පිහිටා ඇත. මෙම ග්‍රන්ථිය ඉන්සියුලින් හෝමෝනය රුධිරයට නිපදවයි, ගබඩා කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විශේෂයෙන් මේද හා ප්‍රෝටීන ජීර්ණය කිරීම සඳහා තවත් හෝමෝන සහ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම නිපදවයි. ග්ලූකෝස් වැඩිවීම සඳහා ඉන්සියුලින් අත්‍යවශ්‍ය වේ. අග්න්‍යාශය මගින් මෙම හෝමෝනය නිපදවීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවතා දමා ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙන් මෙය වන්දි ලබා නොදුනහොත් පුද්ගලයා ඉක්මනින් මිය යනු ඇත.
ඉන්සියුලින් යනු අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල මගින් ස්‍රාවය කරන හෝමෝනයකි. එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම නියාමනය කිරීමයි. මිනිස් සිරුරේ සෛල බිලියන ගණනකට ග්ලූකෝස් විනිවිද යාම උත්තේජනය කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් මෙම කාර්යය ඉටු කරයි. ආහාර වේලකට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ද්විභාෂා ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කිරීමේදී මෙය සිදු වේ. ඉන්සියුලින් පැවතීම “ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහකයන්” උත්තේජනය කරන්නේ සෛලයේ අභ්‍යන්තරයේ සිට එහි පටලයට නැගීමට, රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් අල්ලා ගැනීමට සහ භාවිතයට සෛලයට ලබා දීමට ය. ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහකයන් යනු ග්ලූකෝස් සෛල තුළට ගෙන යන විශේෂ ප්‍රෝටීන වේ.
ඉන්සියුලින් රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන්නේ කෙසේද?
සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ පරාසය ඉතා පටු ය. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන් ඉන්සියුලින් සෑම විටම පාහේ එහි රුධිරයේ සීනි තබා ගනී. මෙයට හේතුව ඉන්සියුලින් වලට විශේෂයෙන් සංවේදී වන මාංශ පේශි සහ අක්මාවේ සෛල මත ක්‍රියා කිරීමයි. මාංශ පේශි සෛල සහ විශේෂයෙන් අක්මාව ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් ලබා ගෙන එය ග්ලයිකෝජන් බවට පත් කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යය පිෂ් ch යට සමාන වන අතර එය අක්මා සෛල තුළ ගබඩා කර රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු වුවහොත් නැවත ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය වේ.
උදාහරණයක් ලෙස ව්‍යායාමයේදී හෝ කෙටි කාලීන නිරාහාරව සිටියදී ග්ලයිකෝජන් භාවිතා වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී අග්න්‍යාශය තවත් විශේෂ හෝමෝනයක් වන ග්ලූකොජන් රුධිරයට මුදා හරියි. මෙම හෝමෝනය මාංශ පේශි සහ අක්මා සෛල වලට සං signal ාවක් ලබා දෙන අතර එය ග්ලයිකෝජන් නැවත ග්ලූකෝස් බවට හරවා රුධිර සීනි වැඩි කිරීමට කාලයයි (ග්ලයිකොජෙනොලිසිස් නම් ක්‍රියාවලිය). ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්ලූකොජන් ඉන්සියුලින් වල ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි. ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සහ ග්ලයිකෝජන් ගබඩාවන් ඉවර වූ විට, අක්මා සෛල (සහ, යම් දුරකට වකුගඩු හා බඩවැල්) ප්‍රෝටීන වලින් අත්‍යවශ්‍ය ග්ලූකෝස් නිපදවීමට පටන් ගනී. කුසගින්නෙන් පෙළෙන විට ශරීරය මාංශ පේශි සෛල බිඳ දමයි. ඒවා අවසන් වූ විට අභ්‍යන්තර අවයව අවම වශයෙන් වැදගත් වේ.
ග්ලූකෝස් අඳින්න සෛල උත්තේජනය කිරීමට අමතරව ඉන්සියුලින් තවත් වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කරයි. ග්ලූකෝස් සහ මේද අම්ල රුධිරයේ සිට ඇඩිපෝස් පටක බවට පරිවර්තනය කිරීමට ඔහු අණ කරයි. කුසගින්නෙන් පෙළෙන විට ශරීරයේ පැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා ගබඩා කර තබයි. ඉන්සියුලින් බලපෑම යටතේ ග්ලූකෝස් මේදය බවට පත්වන අතර එය තැන්පත් වේ. ඉන්සියුලින් ද ඇඩිපෝස් පටක බිඳවැටීම වළක්වයි.
අධික කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් රුධිරයේ ඉන්සියුලින් අතිරික්තයක් ඇති කරයි. නිතිපතා අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලෙහි බර අඩු කර ගැනීම එතරම් අපහසු වන්නේ එබැවිනි. ඉන්සියුලින් යනු ඇනබලික් හෝමෝනයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ පටක හා අවයවවල වර්ධනය සඳහා එය අවශ්ය බවයි. එය රුධිරයේ අධික ලෙස සංසරණය වේ නම්, එය අභ්‍යන්තරයේ සිට රුධිර නාල ආවරණය කරන සෛලවල අධික වර්ධනයක් ඇති කරයි. මේ නිසා, යාත්රා වල ලුමෙන් පටු වේ, ධමනි සිහින් වීම.
“සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ගේ ඉන්සියුලින් රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන්නේ කෙසේද සහ දියවැඩියාව සමඟ වෙනස් වන්නේ කෙසේද” යන සවිස්තරාත්මක ලිපියද බලන්න.
දියවැඩියා ඉලක්ක තැබීම
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමේ අරමුණ කුමක්ද? රුධිරයේ සීනි මට්ටම අප සාමාන්‍ය යැයි සලකන අතර ඒ සඳහා වෙහෙසෙන්නේ කෙසේද? පිළිතුර: දියවැඩියාවෙන් තොර නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබෙන සීනි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් තුළ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යයෙන් 4.2 - 5.0 mmol / L පටු පරාසයක උච්චාවචනය වන බව මහා පරිමාණ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. එය කෙටියෙන් ඉහළ යන්නේ ඔබ “වේගවත්” කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර අනුභව කර ඇත්නම් පමණි. රසකැවිලි, අර්තාපල්, බේකරි නිෂ්පාදන තිබේ නම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් තුළ පවා රුධිරයේ සීනි ඉහළ යන අතර දියවැඩියා රෝගීන් තුළ එය සාමාන්‍යයෙන් “පෙරළෙයි”.
රීතියක් ලෙස, දියවැඩියා රෝගියෙකුට ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔහුගේ සීනි ඉතා ඉහළය. එමනිසා, පළමුව ඔබ රුධිරයේ සීනි “කොස්මික්” උසින් වැඩි හෝ අඩු විනීත මට්ටමකට අඩු කළ යුතුය. මෙය සිදු කළ විට, ප්රතිකාරයේ ඉලක්කය සැකසීමට අපි නිර්දේශ කරමු එවිට රුධිරයේ සීනි දවසේ පැය 24 පුරාම 4.6 ± 0.6 mmol / l වේ. නැවත වරක්, එය වැදගත් නිසා. අපි රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 4.6 mmol / L පමණ පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. අඛණ්ඩව. මෙයින් අදහස් කරන්නේ - මෙම සංඛ්‍යාවෙන් බැහැරවීම හැකි තරම් කුඩා බව සහතික කිරීම.
වෙනම සවිස්තරාත්මක ලිපියද කියවන්න, “පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමේ අරමුණු. රුධිර සීනි කොපමණ ප්‍රමාණයක් ලබා ගත යුතුද? ” විශේෂයෙන්, දියවැඩියා රෝගීන් නිරෝගී පුද්ගලයින්ට වඩා වැඩි රුධිර සීනි ප්‍රමාණයක් පවත්වා ගත යුතු කාණ්ඩ මොනවාද යන්න එහි විස්තර කෙරේ. ඔබේ රුධිරයේ සීනි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් පසු සෞඛ්‍ය තත්වයේ වෙනස්කම් අපේක්ෂා කළ හැකි දේ ද ඔබ සොයා ගනු ඇත.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ විශේෂ කාණ්ඩයක් වන්නේ දරුණු ගැස්ට්‍රොපරේසිස් ඇති වූ අයයි - ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආමාශයික හිස් කිරීම ප්‍රමාද වේ. මෙය අර්ධ ආමාශ අංශභාගයයි - දුර්වල ස්නායු සංවහනය හේතුවෙන් සිදුවන දියවැඩියාවේ සංකූලතාවයක්. එවැනි රෝගීන් තුළ හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. එබැවින්, ආරක්ෂාව සඳහා වෛද්‍ය බර්න්ස්ටයින් ඔවුන්ගේ ඉලක්කගත රුධිර සීනි ප්‍රමාණය 5.0 ± 0.6 mmol / L දක්වා ඉහළ නංවයි. දියවැඩියාව පාලනය කිරීම වඩාත් සංකීර්ණ කරන ගැටලුව දියවැඩියා ගැස්ට්‍රොපරේසිස් වේ. එසේ වුවද, එය විසඳිය හැකිය. මෙම විෂය පිළිබඳව වෙනම සවිස්තරාත්මක ලිපියක් අප ළඟදීම ලැබෙනු ඇත.
ප්රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය පාලනය කරන්නේ කෙසේද
දියවැඩියා වැඩසටහනක පළමු සතිය පුරාම රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දත්ත සමුච්චය වූ විට, ඒවා විශ්ලේෂණය කර විවිධ ආහාර, ඉන්සියුලින් සහ වෙනත් තත්වයන්ගේ බලපෑම යටතේ ඔබේ සීනි ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කළ හැකිය. ඔබ දියවැඩියාවට ඉන්සියුලින් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගත්තා නම්, මුළු සතිය පුරාම සීනි කිසි විටෙකත් 3.8 mmol / l ට වඩා අඩුවී නොමැති බවට වග බලා ගන්න. මෙය සිදුවුවහොත් - ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වහාම අඩු කළ යුතුය.
රුධිරයේ සීනි උච්චාවචනයන් භයානක වන්නේ ඇයි?
රෝගියෙකු තම රුධිරයේ සීනි මට්ටම “සාමාන්‍යයෙන්” 4.6 mmol / L පමණ පවත්වා ගෙන යයි කියා සිතමු. ඔහුගේ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට ඔහුට හොඳ පාලනයක් ඇතැයි ඔහු විශ්වාස කරයි. නමුත් මෙය භයානක වැරැද්දකි. සීනි 3.3 mmol / l සිට 8 mmol / l දක්වා “පනිනවා” නම්, එවැනි ශක්තිමත් උච්චාවචනයන් කෙනෙකුගේ යහපැවැත්මට බෙහෙවින් නරක අතට හැරේ. ඒවා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, නිතර නිතර කෝපයට පත්වීම සහ තවත් බොහෝ ගැටලු ඇති කරයි. වැදගත්ම දෙය නම්, සීනි මට්ටම ඉහළ යන කාලවලදී දියවැඩියාවේ සංකූලතා වර්ධනය වන අතර ඒවා ඉක්මනින් දැනෙනු ඇත.
දියවැඩියාව සඳහා නිවැරදි ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ සීනි නියතව තබා ගැනීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ - රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම්වල පැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න. Diabet-Med.Com වෙබ් අඩවියේ පරමාර්ථය වන්නේ පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි උපාය මාර්ග සහ උපක්‍රම ඉදිරිපත් කිරීමයි, එමඟින් මෙම අභිලාෂක ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට අපට සැබවින්ම ඉඩ සලසයි. මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඊළඟ ලිපිවල විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ:
- පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපාය මාර්ග සහ උපක්‍රම.
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව: සවිස්තරාත්මක ප්රතිකාර වැඩසටහනකි.
අපගේ “උපක්‍රමශීලී” ප්රතිකාර ක්‍රම මගින් පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනිවල උච්චාවචනයන් සමනය කළ හැකිය. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය පුළුල් පරාසයකින් වෙනස් වන “සාම්ප්‍රදායික” ප්රතිකාර ක්‍රමවලින් ලැබෙන ප්‍රධාන වෙනස මෙයයි. මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ.
උසස් දියවැඩියාව සඳහා නිසි ප්රතිකාර
ඔබට වසර ගණනාවක් තිස්සේ අධික රුධිර සීනි ප්‍රමාණයක් ඇතැයි සිතමු. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීනි ක්ෂණිකව සාමාන්‍ය තත්වයට අඩු කළ නොහැක, මන්ද ඔබ දරුණු හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිනු ඇත. විශේෂිත උදාහරණයක් සලකා බලන්න. වසර ගණනාවක් තිස්සේ දියවැඩියා රෝගියෙකුට අත් වලින් පසුව ප්රතිකාර කළ අතර ඔහුගේ සිරුර රුධිරයේ සීනි 16-17 mmol / l වලට පුරුදුව සිටියේය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීනි 7 mmol / L දක්වා අඩු කළ විට හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ විය හැකිය. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සඳහා වන ප්‍රමිතිය 5.3 mmol / L ට වඩා වැඩි නොවීමයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, පළමු සති 8 සඳහා කලාපයේ මූලික ඉලක්කය 8-9 mmol / L ලෙස නියම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තවත් මාස 1-2 ක් තුළ සීනි ඉතා ක්‍රමයෙන් සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීම අවශ්ය වේ.
දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහනක් මඟින් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට වහාම ඉඩ ලබා දීම කලාතුරකිනි. සාමාන්‍යයෙන්, මිනිසුන්ට අපගමනය ඇති අතර, ඔබ නිරන්තරයෙන් රෙගුලාසි වල කුඩා වෙනස්කම් සිදු කළ යුතුය. මෙම වෙනස්වීම් මුල් දිනවල රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමේ ප්රති results ල මෙන්ම රෝගියාගේ පෞද්ගලික මනාපයන් මත රඳා පවතී. ශුභාරංචිය නම් අපගේ දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහන් වේගවත් ප්රති .ල පෙන්වීමයි. පළමු දිනවල රුධිරයේ සීනි පහත වැටීමට පටන් ගනී. මෙය අතිරේකව රෝගීන්ට “කස පහරකට” ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදී, රෙගුලාසිවලට අනුකූල වීමට පෙළඹේ.
දියවැඩියා රෝගීන්ට අපගේ ක්‍රම මගින් සක්‍රීයව ප්රතිකාර කරන්නේ ඇයි?
දින කිහිපයකට පසු රුධිරයේ සීනි අඩුවනු ඇති අතර සෞඛ්‍යය යහපත් අතට හැරෙනු ඇත. අපගේ දියවැඩියා වැඩසටහන සඳහා ඔබ කැපවී සිටින බවට මෙය හොඳම සහතිකයයි. වෛද්‍ය සාහිත්‍යයෙහි දියවැඩියාවට සාර්ථකව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රෝගීන්ගේ “කැපවීමේ” අවශ්‍යතාවය ගැන බොහෝ දේ ලියා ඇත. ප්රතිකාරයේ අසාර්ථක ප්රති results ල ආරෝපණය කිරීමට ඔවුන් කැමති වන්නේ රෝගීන් ප්රමාණවත් පිළිපැදීමක් පෙන්නුම් නොකිරීම, එනම් වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට ඔවුන් කම්මැලි වීමයි.
සරලවම effective ලදායී නොවන්නේ නම් රෝගීන් දියවැඩියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමේ “සාම්ප්‍රදායික” ක්‍රමවලට කැපවී සිටිය යුත්තේ ඇයි? රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම හා ඒවායේ වේදනාකාරී ප්‍රතිවිපාක වලින් මිදීමට ඔවුන්ට නොහැකි ය. ඉන්සියුලින් විශාල මාත්‍රාවක් එන්නත් කිරීම මගින් හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් මරණ තර්ජනය යටතේ වුවද “කුසගින්නෙන් පෙළෙන” ආහාර ගැනීමට කැමති නැත. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහන සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්‍රම පරීක්ෂා කරන්න - සහ අපගේ නිර්දේශයන් ඇති බවට වග බලා ගන්න, ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම මෙන්ම පවුලේ සහ / හෝ ප්‍රජා වගකීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කළත් ඒවා අනුගමනය කළ හැකිය.
දියවැඩියා ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් සමඟ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කරන රුසියානු භාෂාව කතා කරන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු අද ඔබ සොයා ගැනීමට අපහසුය. එමනිසා, අපගේ වෙබ් අඩවියේ ඇති තොරතුරු භාවිතා කරමින් ඔබ විසින්ම ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් සකස් කර ගත යුතුය. ඔබට අදහස් දැක්වීමේදී ප්‍රශ්න ඇසීමටද පුළුවන, අඩවි පරිපාලනය ඒවාට ඉක්මණින් හා විස්තරාත්මකව පිළිතුරු සපයයි.
දියවැඩියා ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද:
- මෙම ලිපියේ ලැයිස්තුගත කර ඇති රසායනාගාර පරීක්ෂණ භාර දෙන්න.
- වැදගත්! ඔබට නිවැරදි රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් ඇති බව තහවුරු කර ගන්නේ කෙසේදැයි කියවා එය කරන්න.
- සම්පූර්ණ රුධිර සීනි පාලනය ආරම්භ කරන්න.
- අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් ගන්න, ඔබේ මුළු පවුල සමඟම හොඳම.
- සම්පූර්ණ රුධිරයේ සීනි පාලනය දිගටම කරගෙන යන්න. ආහාරමය වෙනස්කම් ඔබේ දියවැඩියාවට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කරන්න.
- අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් සඳහා අවසර ලත් ආහාර ලැයිස්තුවක් මුද්‍රණය කරන්න. එකක් කුස්සියේ එල්ලා අනෙකා ඔබ සමඟ තබා ගන්න.
- “ඔබට නිවසේදී සහ ඔබ සමඟ දියවැඩියාව ඇතිවීමට අවශ්ය දේ” යන ලිපිය අධ්‍යයනය කර ඔබට අවශ්ය සියල්ල මිලදී ගන්න.
- ඔබට තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සමඟ ගැටලු ඇත්නම්, ඔබේ අන්තරාසර්ග වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. ඒ අතරම, දියවැඩියාව සඳහා “සමබර” ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ ඔහුගේ උපදෙස් නොසලකා හරින්න.
- වැදගත්! ඔබ දියවැඩියාවට ඉන්සියුලින් ප්රතිකාර නොකළත් ඉන්සියුලින් වෙඩි වේදනා රහිතව ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. බෝවන රෝගයකදී හෝ ations ෂධ ලබා ගැනීමේ ප්රති you ලයක් ලෙස ඔබට අධික රුධිර සීනි තිබේ නම්, ඔබට තාවකාලිකව ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට සිදුවේ. මේ සඳහා කල්තියා සූදානම් වන්න.
- දියවැඩියා පාද රැකවරණය සඳහා නීති ඉගෙන ගෙන අනුගමනය කරන්න.
- ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා - ඉන්සියුලින් 1 ක් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 1 ක් එය වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
රුධිරයේ සීනි දර්ශක ගැන ලියන සෑම අවස්ථාවකම මා අදහස් කරන්නේ ඇඟිල්ලෙන් ගත් කේශනාලිකා රුධිරයේ ප්ලාස්මා වල ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටමයි. එනම්, ඔබේ මීටරය මනින දේ හරියටම. සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි අගයන් යනු ආහාර ගැනීම නොසලකා අහඹු මොහොතක දියවැඩියාවෙන් තොර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සිහින් පුද්ගලයන් තුළ දක්නට ලැබෙන අගයන්ය. මීටරය නිවැරදි නම්, එහි ක්‍රියාකාරිත්වය සීනි සඳහා රසායනාගාර රුධිර පරීක්ෂණයක ප්රති results ලවලට වඩා වෙනස් නොවේ.
රුධිරයේ සීනි ලබා ගත හැකි දේ
දියවැඩියාවෙන් තොර නිරෝගී සිහින් මිනිසුන් තුළ සීනි නිරීක්ෂණය කරන්නේ කුමක් දැයි සොයා ගැනීමට වෛද්‍ය බර්න්ස්ටයින් බොහෝ කාලයක් හා වෑයමක් දැරීය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තම පත්වීමට පැමිණි දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ රුධිරයේ සීනි මැනීමට ඔහු ඒත්තු ගැන්වීය. එසේම, සංචාරක විකුණුම් නියෝජිතයන් බොහෝ විට ඔහු වෙත පැමිණ, එක් හෝ වෙනත් වෙළඳ නාමයක ග්ලූකෝමීටර භාවිතා කිරීමට ඔවුන්ට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් ප්‍රචාරය කරන ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතයෙන් ඔවුන්ගේ සීනි මැනිය යුතු යැයි ඔහු නිතරම අවධාරනය කරන අතර රසායනාගාර විශ්ලේෂණයක් සිදු කිරීම සහ ග්ලූකෝමීටරයේ නිරවද්‍යතාවය තක්සේරු කිරීම සඳහා වහාම ඔවුන්ගේ නහර වලින් රුධිරය ලබා ගනී.
මෙම සියලු අවස්ථාවන්හිදී සීනි 4.6 mmol / L ± 0.17 mmol / L. එබැවින්, දියවැඩියා ප්රතිකාරයේ පරමාර්ථය නම්, ඕනෑම වයසක, ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු, එහි “පැනීම” නැවැත්වීම, ස්ථාවර රුධිර සීනි 4.6 ± 0.6 mmol / l පවත්වා ගැනීමයි. අපගේ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහන සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහන ගවේෂණය කරන්න. ඔබ ඒවා ඉටු කරන්නේ නම්, මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම තරමක් යථාර්ථවාදී වන අතර ඉක්මනින්. සාම්ප්‍රදායික දියවැඩියා ප්රතිකාර සඳහා - “සමබර” ආහාරයක් සහ ඉන්සියුලින් අධික මාත්‍රාවක් - එවැනි ප්රති .ල ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට නොහැකිය. එබැවින් නිල රුධිර සීනි ප්‍රමිතීන් මිල අධික වේ. ඔවුන් දියවැඩියාවේ සංකූලතා වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසයි.
ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, නිරෝගී, සිහින් මිනිසුන් තුළ එය සාමාන්‍යයෙන් 4.2–4.6% ක් වේ. ඒ අනුව අපි ඒ සඳහා උත්සාහ කළ යුතුයි. ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් හි නිල සම්මතය සමඟ සසඳන්න - 6.5% දක්වා. මෙය නිරෝගී පුද්ගලයින්ට වඩා 1.5 ගුණයකින් වැඩි ය! එපමණක් නොව, දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගන්නේ මෙම දර්ශකය 7.0% හෝ ඊට වැඩි වූ විට පමණි.
ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමයේ මාර්ගෝපදේශ වල “දැඩි දියවැඩියාව පාලනය කිරීම” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ:
- ආහාරයට පෙර රුධිරයේ සීනි - 5.0 සිට 7.2 mmol / l දක්වා;
- රුධිරයේ සීනි ආහාර වේලකට පැය 2 කට පසු - 10.0 mmol / l ට නොඅඩු;
- ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් - 7.0% සහ ඊට අඩු.
මෙම ප්රති results ල “දියවැඩියා පාලනය පිළිබඳ පූර්ණ lack නතාවක්” ලෙස අපි සුදුසුකම් ලබන්නෙමු. විශේෂ ists යින්ගේ අදහස්වල මෙම විෂමතාවය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? කාරණය නම්, ඉන්සියුලින් අධික මාත්‍රාවකින් හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි වීමයි. එබැවින් ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය අවදානම අවම කිරීමේ උත්සාහයක් ලෙස රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉක්මවා යයි. නමුත් දියවැඩියාව අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකින් ප්රතිකාර කරන්නේ නම් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව කිහිප ගුණයකින් අඩු වේ. කෘතිමව අධික රුධිර සීනි පවත්වා ගැනීම සහ දියවැඩියා සංකූලතා වලට භාජනය නොවී හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම අඩු කරයි.
දිගුකාලීන දියවැඩියා පාලන ඉලක්ක වාර්තා කිරීම
ඔබ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහනක් හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහනක් අධ්‍යයනය කර එය ආරම්භ කිරීමට සූදානම් වෙමින් සිටී යැයි සිතමු. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, දියවැඩියා ඉලක්ක ලැයිස්තුවක් ලිවීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
අපට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය කුමක්ද, කුමන කාල රාමුවක් තුළ සහ මෙය කිරීමට අපි සැලසුම් කරන්නේ කෙසේද? දියවැඩියා ඉලක්ක පිළිබඳ සාමාන්‍ය ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
- රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීම. විශේෂයෙන්, සම්පූර්ණ සීනි පාලනයේ ප්රති results ල සාමාන්‍යකරණය කිරීම.
- රසායනාගාර පරීක්ෂණ ප්රති .ල වැඩි දියුණු කිරීම හෝ සම්පූර්ණ කිරීම. ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින්, “හොඳ” සහ “නරක” කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, සී ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන්, ෆයිබ්‍රිනොජන් සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්ව පරීක්ෂණ ය. වැඩි විස්තර සඳහා “දියවැඩියා පරීක්ෂණ” ලිපිය බලන්න.
- පරිපූර්ණ බර ළඟා කර ගැනීම - බර අඩු කර ගැනීම හෝ බර වැඩිවීම, අවශ්ය ඕනෑම දෙයක්. මෙම සටහන පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා දියවැඩියාවේ තරබාරුකම. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
- දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය සම්පූර්ණයෙන් නිෂේධනය කිරීම.
- දැනටමත් වර්ධනය වී ඇති දියවැඩියා සංකූලතා සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් ඉවත් කිරීම. මේවා කකුල්, වකුගඩු, ඇස් පෙනීම, විභවතාවයේ ගැටළු, කාන්තාවන්ගේ යෝනි ආසාදන, දත් සමඟ ඇති ගැටළු මෙන්ම දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ සියලුම ප්‍රභේද වේ. දියවැඩියා ආමාශ ආන්ත්රයික ප්රතිකාර සඳහා අපි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමු.
- හයිපොග්ලිසිමියා හි කථාංගවල සංඛ්යාතය සහ බරපතලකම අඩු කිරීම (ඒවා පෙර නම්).
- නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව අවසන් කිරීම මෙන්ම අධික රුධිරයේ සීනි නිසා කෙටිකාලීන මතක ගැටළු ද ඇති වේ.
- රුධිර පීඩනය ඉහළ හෝ අඩු නම් සාමාන්‍යකරණය කිරීම. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා “රසායනික” taking ෂධ නොගෙන සාමාන්‍ය පීඩනය පවත්වා ගැනීම.
- අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල පවතින්නේ නම් ඒවා පණපිටින් තබා ගන්න. සී-පෙප්ටයිඩ් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් මගින් එය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. රෝගියාට ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙන් වැළකී සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්ය නම් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙම ඉලක්කය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
- ශක්තිය, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම.
- විශ්ලේෂණයන් මගින් ඒවා ප්රමාණවත් නොවන බව පෙන්නුම් කර ඇත්නම්, රුධිරයේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම. මෙම ඉලක්කය සපුරා ගත් විට, අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ දුර්වල වීම අපේක්ෂා කළ යුතුය: නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, සීතල අන්තය, කොලෙස්ටරෝල් පැතිකඩ වැඩි දියුණු කිරීම.
ඔබට වෙනත් පෞද්ගලික අරමුණු තිබේ නම්, ඒවා මෙම ලැයිස්තුවට එක් කරන්න.
පරෙස්සමින් පිළිපැදීමේ වාසි
Diabet-Med.Com හි, අපි උත්සාහ කරන්නේ සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක කළ හැකි පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ප්රතිකාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කිරීමට ය. අඩු කැලරි සහිත “කුසගින්නෙන් පෙළෙන” ආහාර සමඟ ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු මෙහිදී ඔබට සොයාගත නොහැක. මන්ද සියලුම රෝගීන් ඉක්මනින් හෝ පසුව “බිඳ වැටෙන” අතර ඔවුන්ගේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. වේදනා රහිතව ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන ආකාරය, රුධිරයේ සීනි මැනිය හැකි ආකාරය සහ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකින් එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න කියවන්න.
පාලන තන්ත්‍රය කෙතරම් බේරී සිටියත්, එයට තවමත් ගරු කළ යුතු අතර ඉතා දැඩි ලෙස. සුළු වශයෙන් හෝ විනෝද වීමට ඉඩ දෙන්න - එවිට රුධිරයේ සීනි ඉහළ යයි. Diabetes ලදායී දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහනක් ඔබ ප්‍රවේශමෙන් ක්‍රියාත්මක කළහොත් ඔබට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ලැයිස්තුගත කරමු:
- රුධිරයේ සීනි යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත, මීටරයේ සංඛ්‍යා කරුණාකර සතුටු වනු ඇත;
- දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය නතර වනු ඇත;
- දැනටමත් වර්ධනය වී ඇති බොහෝ සංකූලතා පහව යනු ඇත, විශේෂයෙන් වසර කිහිපයක් ඇතුළත;
- සෞඛ්‍යය හා මානසික තත්වය යහපත් අතට හැරෙනු ඇත.
- ඔබ වැඩිපුර බර නම්, ඉහළ සම්භාවිතාවක් සහිතව ඔබ බර අඩු කර ගනු ඇත.
“පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමේ අරමුණු” යන ලිපියේ “ඔබේ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වන විට අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද” යන කොටසද බලන්න. අදහස් දැක්වීමේදී අඩවි පරිපාලනය වහාම පිළිතුරු දෙන ප්‍රශ්න ඇසීමට ඔබට හැකිය.
